Kuigi oma olulise kaaslasega rutiinile langemise mugavuse nimel on midagi öelda, käivad ettearvatavus ja romantika pikas perspektiivis harva käsikäes. Paljudel juhtudel võivad need õhtusöögid teie jõusaaliriietes ja diivanil televiisoris olles isegi teie suhte kangast hakkama hakata, muutes selle, mis kunagi oli põnev. keeristorm romantika tunnete end üha enam mugava sõprusena. Hea uudis? Asjade vürtsitamine on lihtsam, kui võite arvata - selleks on vaja ainult romantiline üllatus , ükskõik kui suursugune.
'Üllatus ei pea olema keeruline ega kallis,' ütleb abielu- ja suhtetreener Stacey Greene . 'See peaks olema südamest ja täis võimalusi sideme tugevdamine teie ja teie abikaasa vahel. ' Kui otsite inspiratsiooni, kogusime vaimse tervise ja suhete ekspertidelt romantilisi üllatusideid, mis seda teevad taaselustada säde oma suhetes . Ja kui soovite rohkem võimalusi suhete värskena hoidmiseks, vaadake neid 21 viisi tervisliku abielu hoidmiseks .
armsad asjad, mida oma tüdrukule öelda
1 Tehke üks nende ämberloendi unistustest teoks.
iStock
Kas teie abikaasa on alati tahtnud delfiinidega ujuda? Kas proovite maitsmismenüüd Michelini tärniga restoranis? Veeta nädalavahetus maal selles kaunis kodumajutuses? Mis iganes see ka pole, tehke plaan, kuidas oma partnerit üllatada millegagi, mida teate, et ta on alati tahtnud teha või näha.
'Pole tähtis, kui väike või kui suursugune - see, et teie partner tundis, et olete neid kuulanud, näitab neile, et hoolite ja olete pöörates tähelepanu , ”Ütleb Melissa Divaris Thompson , LMFT koos Rõõmabielu ja pereteraapia omaksvõtmine Manhattanil. Ja kui soovite asju vürtsitada, proovige neid 40 hämmastavat kuupäevaöö ideed üle 40-aastastele inimestele .
2. Planeerige aasta väärt kuupäevad.
iStock
Ükskõik kui kaua olete koos olnud, on partnerile selgeks tegemine, et teie suhe jääb teie jaoks endiselt esmatähtsaks, suurepärane viis romantikat elus hoida. Üks lõbus viis seda teha? 'Planeerige 12 kuud kuupäevi ja laske oma abikaasal avada kõik kuupäevad kuu alguses ja järgige seda kava,' soovitab Seattle'is tegutsev litsentseeritud vaimse tervise nõustaja Rachel vanem . Seejuures 'mitte ainult ei sea te oma suhteid esikohale aastaks, vaid loote koos tulevasi mälestusi ja väljendate soovi olla oma partneriga'.
3. Jätke meeldiv meeldetuletus, et mõtlete nende peale.
iStock
Te ei pea kulutama tonni raha a romantiline kingitus oma partneri üllatamiseks - loomingulised ja läbimõeldud žestid, mis annavad neile teada, et mõtlete nende peale ja väärtustate neid, aitavad kindlasti teie suhtes uue kirgi esile kutsuda. 'Ükskõik, kas see on 20 dollari suurune arve mantlitaskus, armas märkus roolil või kohtinguõhtu kutse nende kohvitassi sees, ei saa te vaevalt oodata, kuni teie abikaasa leiab teie lõbusad üllatused, mille te neile jätate , ”Ütleb terapeut Lauren Cook , MMFT.
4 Või kirjutage neile armastuskiri.
Shutterstock / andresr
Pliiatsi paberile panek võib digitaalsel ajastul tunduda vananenud praktikana - ja just seetõttu tundubki käsitsi kirjutatud armastuskiri nii läbimõeldud ja üllatav kingitus. „Abikaasa armastuse ja omaduste kinnitamine või kinnitamine võib julgustada ja luua suhetesse suhteid ning aidata stressi ajal kui paar töötab väljakutseid , ”Ütleb psühhoterapeut ja diplomeeritud suhtetreener Babita Spinelli .
5. Tundke huvi nende lemmikharrastuse vastu.
Shutterstock
mees astus naljalt baari
Isegi kui te pole kunagi leidnud isiklikku kirge heegeldamise või mõistatuste vastu, tundke huvi vastu oma abikaasa lemmikhobi - eriti kui olete varem sellele vastu olnud - võib olla suurepärane viis neile romantiline üllatus. 'See on lihtne viis kiindumuse näitamiseks ja see võib viia ka uute ja toredate kogemusteni!' ütleb Megan Harrison , suheterapeut Floridas Tampas. 'Võimalik, et see võib teile lihtsalt meeldida ja see võib teie ühendust isegi tugevdada.'
6. Vispelda nad romantiliseks reisiks ära.
iStock
Muidugi, lennud Pariisi võivad olla ülemäära kallid, kuid saate siiski pühkige oma märkimisväärne teine nende jalgadelt romantilise puhkusega kodule lähemal.
'Põgenemine ei pea olema uhke ja luksuslik ega ka keeruka teekonnaga,' ütleb Harrison. Selle asemel soovitab ta suunata oma vaatamisväärsused sihtkohta, mis on oluline teile kui paarile. Lihtsalt ärge mõelge seda üle: 'Hoidke see lihtsana, kuna keerukamates plaanides on kalduvus valesti minna või stressi tekitada,' hoiatab ta. Ja kui soovite üldiselt romantilisem olla, tehke nendest täiendust 50 suhetepakkumist oma armastuse taaselustamiseks .
7 Korja nad tööle.
Shutterstock / PR pilditehas
Kas teie abikaasal oli a stressirohke päev tööl ja nad võiksid kasutada võimalust õhku puhuda või nad said lihtsalt edutamise, mida soovite koos nendega tähistada. Teie teise olulise valimine tööpäeva lõpus on romantiline üllatus, mida nad kindlasti armastavad.
'Kontor või töökoht on viimane koht, kus keegi võib eeldada, et näeb oma partnerit ette teatamata. Nii et kui soovite oma abikaasat üllatada, on see kindel viis seda õigesti teha!' Ütleb Harrison. 'Teie partner ei tunne üllatusest mitte ainult positiivset keemilist lööki, vaid ka teile meeldib nende reaktsiooni näha.'
8 Tegelege nende ülesannete loendiga.
Shutterstock
Kas teie abikaasa on teie trepil oleva lahtise piirde või räpase kapi üle kurtnud igavesti? Kui soovite neid parimal viisil üllatada, korraldage, et see oleks päeva lõpuks koju jõudes hoolitsetud.
'See võib olla nii suur kui ümberehitamise või sisustamise töö või sama väike kui pesu väljasaatmine,' selgitab Rachel D. Miller , Chicagos asuv abielu- ja pereterapeut. 'Kui midagi oma partneri ülesandeloendist maha võtta, võib nende meelest olla ruumi, et olla hetkega või võib-olla päeva lõbusalt ja kergemeelselt.' Ja kui soovite oma abielu tervena hoida, veenduge, et teaksite neid 40 abieluviga, mida keegi üle 40-aastastest tegema ei peaks, väidavad eksperdid .
9 Tee neile ootamatu kompliment.
iStock
'Ma armastan sind' kuulmine on tore, kuid kui soovite oma abikaasat üllatada, tee neile läbimõeldud komplimente lisaks neile igapäevastele meeldetuletustele oma armastusest nende vastu. Greene soovitab kõike alates muljetavaldavast 'Sa näed imeline välja' kuni tänuliku 'Tänan, et andestasid mulle alati, kui mul meelest läheb.' Sõltumata selle olemusest on kõik kommentaarid, mis pärinevad selgelt ehtsast kohast ja mis näitavad, kui palju te seda teete hinda neid võib suurt mõju avaldada.
mida tähendab unes seks
10 Korraldage neile üksinda aega.
iStock
Mitte iga romantiline üllatus abikaasale ei pea olema kogemus, mida te koos teete. Kui soovite kinkida oma partnerile kingituse, mida ta kindlasti armastab, proovige pakkuda talle aega lendama soolo . 'See annab teie partnerile võimaluse end laadida,' ütleb Miller.
Otsite ideid, kuidas seda teha? Broneerige oma partnerile hotellituba või viige lapsed nädalavahetuseks minema. Ja kui nad naasevad, kui neil on aega omaette, võite lihtsalt leida, et teie suhe on selle jaoks parem. 'Täislaetud partnerid soovivad suurema tõenäosusega kvaliteetset aega koos veeta, eriti kui neil seda on olnud kvaliteetaeg üksi , ”Selgitab Miller.
11 Aidake neil mälurajal mööda sõita.
iStock
Kas soovite kinga eelarve abil oma abikaasale romantilise üllatuse teha? Koostage slaidiseanss oma suhetest tehtud fotodest või looge mälestuskast ja laske sellel koju jõudes neid näidata. 'Nostalgia võib luua emotsionaalse sideme ja tuua nende alguspäevade soojuse pinnale tagasi,' ütleb Miller. 'Oma partneri üllatamine mälurajale minnes kas külalisteraamatu, lemmikpildi raamitud suurendamise või esimese kohtingu või lemmikhetke taastamise kaudu võib olla uskumatult võimas viis ühenduse loomiseks.' Ja kui soovite oma sideme tugevust ka tulevikus säilitada, proovige neid Terapeutide sõnul on 17 igapäevast harjumust, mis hoiavad abielu tervena .
asjadest, mida naised meestest ei mõista
12 Plaanige spaapäeva.
Shutterstock
Kõik võiksid aeg-ajalt mõnda teadus- ja arendustegevust kasutada - ka sina! - miks mitte siis oma abikaasat üllatada päevaga, mil teie kaks saavad lõõgastuda ja laadida end? 'Partneri üllatamine kavandatud lõõgastumispäevaga pakub atmosfääri ja meeleolu sisukaks taasühendamiseks,' ütleb Miller.
13 Pidage kodus piknikku.
Shutterstock
Kes ütleb, et peate uhkes restoranis broneerima, et oma abikaasat unustamatu romantilise einega üllatada? Selle asemel proovige neid kodus piknikuga üllatada. Valmistage eine, hankige nende lemmikvein ja magustoit ning laske melul edasi areneda.
'Uue loomine tuttavas kohas võib tuua uudse meele, mis stimuleerib meie aju,' ütleb litsentseeritud terapeut Farah Harris , MA, LCPC. 'Ja jagatud kogemused võivad aidata teil end oma partneriga lähemal tunda.'
14 Või küpseta koos koostisosadega, mis teadaolevalt on afrodisiaakumid.
Shutterstock
Isegi kui tähtede all söömine pole võimalus, proovige köögis (ja võib-olla hiljem ka mujal) asju maitsestada, kavandades koos afrodisiaakume täis menüüd, mida koos süüa teha ja nautida. 'Haara lõbus kokaraamat nagu Kahvli mind, lusikat või Romantiline ahi , ”soovitab Miller. 'Laske raamatutel olla üllatus ja saate kavandada menüü, kus koos süüa teha ja veeta vürtsikas õhtu.'
15 Korraldage õhtu koos nende sõbrad, aga ilma sina.
iStock
Kas soovite oma abikaasat tõesti üllatada? Seejärel korraldage neile öö - ilma et te oleksite nende kõrval. 'Pange oma abikaasale kohting või õhtu, et ta saaks oma sõpradega kokku saada,' soovitab professionaalse elu treener Carrie C. Mead , PRL. Istudes õhtul väljas ja lubades teistel oma teistel suhetel toituda, 'näitab see teie abikaasale, et hoolite sügavalt nende vajadustest ja olete valmis nende heaks ohverdama.'
