Õnnis avatud abielu . Kahtlemata olete sellest kuulnud. Või lugege selle kohta veebis - või võib-olla mõnes närvilises ja auravas ilukirjanduses. Kuid nagu lendavaid autosid, pole ka kahetunnist maratoni ja ükssarvikuid, nii ka avatud abielusid, eks ole? Kas on tõesti võimalik leida paar, kes on koos õnnelik, kuid säilitab terve tervise? sugu elu väljaspool oma voodit?
Tuleb välja, et saate. Rohkem ja rohkem tõendid on kasvamas, et tänapäeva paarid avavad oma magamistoad teistele seksuaalpartneritele ja leiavad oma suhted tugevam selle eest. Niisiis pöördusime mitme tippsuhete eksperdi poole nende nõuannete kohta, kuidas avatud suhe - või avatud abielu - tegelikult toimida. Nii et kui olete kunagi mõelnud, kas avatud abielud toimivad, loe edasi. Ja kui soovite rohkem võimalusi oma abielu kindluse tagamiseks, proovige neid strateegiad, mis muudaksid teie abielu igaveseks .
1 Veenduge, et mõlemad tahaksid tõesti avatud abielu
'Selleks, et avatud abielu või suhe oleks edukas, on mõlemal peamisel partneril tingimata vaja sellega 100 protsenti nõustuda,' ütleb Christene Lozano , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, kes on spetsialiseerunud seksile ja suhetele. 'Sageli võib olla üks partner, kes soovib seda oluliselt rohkem kui teine, ja see suurendab tulevikus konfliktide ja pahameele tõenäosust.' Kui ühte poolt pole pardal, siis siin on mõned võimalused vürtsitada omaenda seksuaalelu .
2 Pange esikohale suhtlus
Shutterstock
unistus surnud vanaemast
'Selge, vahetu ja sage suhtlus loob või purustab avatud suhte,' ütleb ta Angie Gunn , LCSW, seksi-, trauma- ja suhteterapeut, kes asub Portlandis Oregonis. 'Suhtlemisteemad nihkuvad palju sõltuvalt sellest, millises avanemise faasis olete,' lisab ta. Üldiselt soovitab ta teil rääkida kui avatud täpselt, mida soovite, et teie suhe oleks, milline saab olema struktuur ja kui palju soovite täpselt teada oma abikaasa teiste partnerite kohta. Samuti on hea sisse seada regulaarsed registreerimised, et rääkida sellest, mida olete kohtingutega teinud ja veenduge, et mõlemad tunneksid end hästi, kuidas asjad käivad. Ja rääkides suhtlemisest, siis siin on seksikaimad asjad, mida saate naisele kunagi öelda.
3 Tehke oma uuringuid avatud abielude kohta
Kui soovite mõelda, kas avatud abielud toimivad, võiksite teha mõned uuringud. Samamoodi nagu teete hulgaliselt uuringuid, enne kui otsustate, millist autot, kaamerat või arvutit osta, on parem mitte minna avatud abielu või avatud suhte all-ini teadmata, kuhu te lähete. Rääkige teistega, kes on seda teinud, ja lugege sellel teemal veidi. 'Soovitan tungivalt inimestel lugeda mõnda selleteemalist hämmastavat raamatut, näiteks Avanema või Rohkem kui kaks , 'ütleb Gunn. Samuti ei oleks valus teada mõnda neist parimad tutvumisrakendused saadaval.
4 Määrake oma avatud abielu põhireeglid
Shutterstock
Kõik on seotud piiridega, inimesed. Läbirääkimised ja nende üle arutamine on enne abielu avamist väga oluline, ütleb Gunn. Nende vestluste käigus saate tuvastada maamiinid, tundlikkused ja piirkonnad, mis vajavad täiendavat tuge. Ehkki te ei suuda kõiki muresid, hirme ega ebakindlust vaigistada, võite välja mõelda strateegiad, mis aitaksid partneril tunda end avanemise käigus kuulduna, toetatuna ja volitatuna. ' Selged põhireeglid on hädavajalik ka siis, kui otsite kolleegiga kohtingut .
5 Veenduge, et olete avatud abieluga tegelikult mugav
'Mitu korda soovib partner, et tal oleks avatud suhe, et nad saaksid suhelda teiste inimestega, kuid pole valmis, kui nende partner hakkab ka teistega suhtlema,' selgitab Chanta sinine , Seksuaal- ja suhteterapeut LCSW. Nii et kõige parem on enne täie hooga hüppamist läbi mõelda, kuidas tunnete oma abikaasat teistega romantiliselt suheldes. 'See on topeltstandard, mis võib tekitada palju armukadedust ja võib abielu lõpetada,' lisab ta. Siit leiate veel suurepäraseid suhtenõuandeid Parimate suhete saladused .
6 Rääkige sellest, kuidas tunnete end üldiselt abielust
Kui olete juba abielus, on tõenäoline, et näete abielu mõistes mingit väärtust (loodetavasti!), Kuid paljudel inimestel on erinevad ideed selle kohta, mis abielu täpselt peaks olema. 'Peate uurima mõlema partneri oletusi selle kohta, mida' abielu 'nende mõistes määratletakse,' ütleb Lisa bahar , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, kes praktiseerib Californias. Mõistmine, mida kumbki abikaasa abielust ootab, ja üksteise seisukohast selge ettekujutus, muudab avatud abielu loomise, selle toimumise mõistmise ja ülalpidamise protsessi palju lihtsamaks. Kuigi ilmselt oleks pidanud see vestlus (ja teised) enne abiellumist.
7 Ärge kunagi tehke avatud abielu ultimaatumi osaks
Shutterstock
Üks võimalus olla kindel, et teie avatud abielu ei õnnestu? Alternatiivse lahutuse tegemine. 'Teil pole lahe öelda:' Kui me jääme koos, peate andma mulle seksuaalse vabaduse, 'ütleb Robert Weiss , Truudusetuse ja sõltuvuste ekspert LCSW. Ära tee seda. Ja kui te isegi kaalute lahutust, peaksite seda teadma targad mehed ei lähe kunagi lahku.
8 Arutage eelnevalt ohutusprobleeme
Parem kui kahetseda, eks? 'Suguhaiguste kaitse, kus iga partner plaanib uute partneritega kohtuda, ja muud ohutusega seotud küsimused tuleb eelnevalt arutada ja kokku leppida,' ütleb Susan De Luca, LCSW üksikisik, paarid ja pereterapeut erapraksises. Ehkki rääkimine ei pruugi olla kõige lõbusam, on oluline veenduda, et iga partner ajab oma mitte-esmaseid suhteid viisil, mis ei sea kumbagi osapoolt ühtegi ohtu. Ja teistsuguse magamistoa ohutuse tagamiseks on siin mida ei tohiks alasti naisele kunagi öelda.
9 Ole valmis ootamatuks
See, et te eeldate, et teie avatud abielu on kindel viis, ei tähenda, et see kindlasti paremaks või halvemaks kujuneks. 'Olge avatud sellele, et asjad on tegelikkuses teistsugused kui teoreetiliselt,' ütleb Lehekülje keeraja , suhtetreener, kes on spetsialiseerunud mitte-monogaamsele klientuurile. Mõnikord tähendab see seda, et kartsite, et midagi juhtub, ja nüüd, kui olete pungil, pole see nii suur probleem. Vahel on vastupidi. Teil võib olla probleeme, mida te kunagi ei osanud ette näha. ' See on üks neist kordadest, kui peate lihtsalt vooluga kaasa minema. Vaadake ka neid Kakskümmend viis viisi oma seksuaalse jõudluse parandamiseks.
10 Enne avatud abielu alustamist pöörduge terapeudi poole
Shutterstock
Ehkki see pole nõutav, võib see suletud avamisest ülemineku palju lihtsamaks muuta. 'Terapeudi külastamine võib hõlbustada kindlate reeglite ja piiride loomist, nende mure avatud väljendamist ja mõistmist, millised võimalikud konfliktid võivad tekkida,' ütleb Lozano. Selle tegemine koos väljaõppinud spetsialistiga aitab paaril olla teadlik muredest, mis neil võib puududa. ' Ta märgib ka, et terapeut võib paarile õrnalt väljakutse mõelda, kas mõlemad pooled on tõepoolest pardal, mis on avatud abielu õnnestumiseks hädavajalik. Ja siin on mõned rohkem häid põhjuseid abielunõustamise otsimiseks.
11 Kaardistage strateegia liiklusummikute jaoks
'Veel üks kasulik abielu avatud abielu toimimiseks on protokolli arutamine, kui üks või mõlemad peamised partnerid ületavad piiri,' ütleb Lozano. Näiteks võib-olla olete seadnud reegli, et te ei soovi oma abikaasa teiste partneritega kohtuda, kuid satute neile kogemata otsa. Mida sa teed?! 'Võib olla kasulik seda enne tähtaega arutada, et mõlemad partnerid saaksid olla ennetavad ja valmistuda võimalike piiriületuste haldamiseks,' selgitab ta.
12 Võrgustik teiste avatud paaridega
Turner ütleb, et kui teil on ühes paadis olevaid sõpru, võib see maailma muuta. 'Liituge foorumitega veebis või leidke kohtumisi. Õpi neid inimesi tundma. Nad on hea sotsiaalne tugi ja saate palju õppida, jälgides teiste inimeste sarnastes küsimustes liikumist, 'ütleb ta.
13 Muutke oma registreerimised lõbusaks
Kui ootate oma abikaasaga registreerumisi, on neil lihtsam läbi saada ja palju tõenäolisem, et need tegelikult juhtuvad. 'Registreerimised ei pea olema kõik hukatus ja süngus. Paljud paarid on leidnud edu, sidudes selle millegagi, mis neile meeldib: suhete töötlemiseks mõnusa õhtusöögi ajal või jookide nautimisel või koos loomaaias käimisega või mõnusal loodusmatkal. Midagi, mis on teie jaoks maiuspala, 'ütleb ta. Nii on teil hea meel neid vestlusi pidada, selle asemel et neid karta.
14 Ärge pühkige negatiivseid emotsioone vaiba alla
Shutterstock
Võib tunduda parem hoida kinni halbadest tunnetest, mis teil on avatud olemise suhtes, kuid Bahari sõnul võivad need potentsiaalselt lumepalli tekitada ja suuri probleeme tekitada. 'Suhelge armukadeduse, hülgamise või kadedusega seotud tunnetest,' soovitab ta. 'Rääkige sellest, mis töötab ja mis ei tööta ja miks. Ole valmis nägema avatud olemise plusse ja miinuseid. ' Lõppude lõpuks pole ükski olukord ideaalne, kuid oskus näha ja arutada nii häid kui halbu oma suhetes tugevdab teie sidet abikaasaga.
15 Otsustage, kas ja millal te abielu lõpetate
Kõik avatud abielud või suhted ei jää igaveseks avatuks. 'Selle võimalust tuleks enne abielu avamist põhjalikult arutada reeglite ja piiride kehtestamise ajal,' ütleb Lozano. Sel moel, kui keegi teist soovib avatud abielu sõlmida, on teil juba paika pandud mänguplaan, kuidas seda teha.
Hämmastavamate nõuannete saamiseks targema elu, parema väljanägemise ja noorema tunde saamiseks järgige meid Facebook kohe!
