2019. aasta 19 kõige inspireerivamat kaalulangetamise edulugu

Inimesed tahad kaalust alla võtta terve hulga erinevatel põhjustel. Mõni soovib oma välimust paremini tunda ja annab oma enesehinnangule tõuke, teiste eesmärk on lõpetada toidu kasutamine emotsionaalsete võitluste toimetulekumehhanismina. Sõltumata sellest, millistel põhjustel soovite mõne kilo kaotada või kus te oma teekonnal olete, on need inspireerivad kaalulangetamise edulood tõestage, et kunagi pole liiga hilja asju ümber pöörata ja uus elu saada. Järgmised inimesed, kelle kohta saate siit rohkem lugeda, on oma raskuste saavutamiseks võidelnud ja ületanud raskeid väljakutseid, nagu depressioon, ärevus ja eneseväärtusetuse tunne. kaalulangetamise eesmärgid . Ja sa tead, mida see tähendab? Saate seda ka teha!



1 Arst, kes kaotas pärast toidusõltuvuse peksmist 125 naela

kevin gendreau kaotas 125 naela

Kevin Gendreau nõusolek

Kevin Gendreau MD, 31, maadles toidusõltuvusega üle kümne aasta ja oli kõige raskem 306 naela.



'Mul diagnoositi muu hulgas kõrge vererõhk, hüpertensioon, kõrge kolesteroolitase, rasvhapete maksahaigus ja uneapnoe,' ütles Gendreau. Parim elu oktoobris. 'Ma teadsin, et need kõik olid minu toitumisharjumuste tõttu, kuid ma lihtsalt ei suutnud lõpetada.'



Kuid kui tema õel diagnoositi 2016. aastal surmavähk, sai see talle äratuseks, et tema füüsiline tervis oleks esmatähtis. 'See, mida ta läbi elas, polnud tema valik,' ütles ta. 'See, mida ma endale tegin, oli.'



Lõigates kogu rämpstoidu välja ja asendades selle puuvilju, köögivilju, pähkleid ja valke sisaldava dieediga, kaotas Gendreau 18 kuuga 125 naela.

'Parim nõuanne, mida saan anda, on leida motivatsioon muutusteks,' ütles ta. 'Minu jaoks oli see õde, kes haigestus ja pidi oma laste jaoks olemas olema, kuid see võib olla ükskõik milline. Kui leiate selle põhjuse ja pühendute sellele, on teil hea minna. '

2 73-aastane naine, kes kaotas 55 naela ja muutus viirusetunnetuseks

joan macdonald kaotab 55 naela

Joan MacDonald / Instagram



Arvan, et on liiga hilja oma keha muuta, kui oled kord juba üle 50 ? Mõtle uuesti. Oktoobris 73-aastane Joan MacDonald sai Interneti-inspiratsiooniks pärast oma uskumatu transformatsiooni näitamist.

'Paljude aastakümnete jooksul olin ma ülekaaluline sagedamini kui tervisliku kehakaaluga,' ütles MacDonald Daily Mail . 'Ma kasutasin kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja happe refluksi ravimeid. Minu artriit oli üsna halb. '

Oma tervise pärast mures õpetas MacDonaldi tütar oma emale, kuidas kasutada oma iPhone'i oma söögikordade jälgimiseks ja liikumistegevuseks. See tööriist aitas tal rohkem valke ja tervislikke rasvu süüa ning neli-viis päeva nädalas jõusaalis käia. Ja pärast nende elustiili oluliste muudatuste tegemist kaotas MacDonald aastaga 55 naela, võttis juurde palju lihaseid ja aitab nüüd teistel oma sobivuse eesmärgid , ükskõik kui vanad nad on.

'Neile, kes tunnevad end tõeliselt kaotusega, ütleksin, et muutke oma toidukogustega ühte, ühte harjutust ja lisage igal nädalal midagi uut,' ütles ta. 'Ärge oodake imesid kohe, võtke see aeglaselt ja kindlalt, kuid jätkake ehitamist.'

3 Naine, kes kaotas pärast söömishäirete ületamist 190 kilo

merevaigukollane kaotas 190 naela

Amber Neale / Instagram

Amber Neale veetis suurema osa oma noore-täiskasvanu elust kehakaalu langetamise eeskujul erinevatel dieetidel ja siis sai see kõik tagasi. 2017. aasta jaanuaris lõi ta 325 naela - oma teise raskema kaalu - ja otsustas ravi otsida a vaimse tervise spetsialist tema ebatervislike toitumisharjumuste lahendamiseks.

'Mõistsin, et vajan abi, kui leidsin, et elan ikka ja jälle ühel ja samal päeval - ja toit oli minu ainus oaas,' rääkis Neale Naiste tervis aprillil 2019. 'Selleks, et mõista, kui kohutavad mu toitumisharjumused on muutunud, kulus teraapiat: sõin ärkamise hetkest kuni voodisse minekuni.'

Kui ta oli oma ärevusega toime tulnud, depressioon ja liigsöömishäire, suutis Neale kiirtoidu välja lõigata, vähendada portsjonite suurust ja hakata 45 minutit iga päev trenni tegema. Ta kaotas kahe aastaga 190 naela ja täna ütleb ta, et võtab asju 'üks söögikord või üks hetk korraga'.

enohi kaitsesildid

4 Mees, kes kaotas tänu oma ülikooli professorile 150 naela

kaalulangus ümberkujundamine

Joey Morganelli / Instagram

Millal Joey Morganelli oli 16-aastane, jälgis ta, kuidas isa suri südamerabandusse otse tema ees, ainult kolm aastat pärast ema kaotamist vähki. Otsides võimalust sellise tragöödia ja kaotusega toime tulla, pöördus ta toidu poole. Keskkooli lõpetamise ajaks kaalus ta 400 naela.

Õnneks oli Morganelli ümber inimesi, kes hoolisid tema heaolust ja olid nähtu pärast mures. Esimesel ülikooliaastal tõmbas mikrobioloogiaprofessor ta kõrvale, et väljendada muret oma tervise pärast, ja palus tal vaadata 2011. aasta dokumentaalfilmi Paks, haige ja peaaegu surnud . Film avaldas Morganellile suurt mõju ja aeglaselt, kuid kindlasti asendas ta kiirtoidu tervislike, kodus valmistatud toitudega. Lõpuks muutus ta pühendunumaks, pidades vegandieeti ja 2018. aasta keskpaigaks oli ta kaotanud 150 naela.

2019. aasta jaanuaris ta kirjutas Instagramis et kuigi kaalu langetamine on raske, on kõige raskem silmitsi seista iseenda ees ja tegeleda probleemidega, mis ajendasid teid alustuseks üle sööma. 'Andke endale aus võitlus ja võtke see silm kinni,' kirjutas ta. 'See ajab teid kohtadesse, kus te kunagi arvate olevat.'

5 Naine, kellest sai alkoholist loobumise järel tervisemõjur

Jelly Pühendage kaalulangus

JellyDevote / Instagram

Me kõik teame, et alkohol sisaldab palju kaloreid, sellel on vähe toiteväärtust ja see võib takistada kehakaalu langetamist ja muid endale seatud elustiili eesmärke. Kuid a viiruspostitus autor: Instagrami mõjutaja Jelly Devote näitas tõesti, kui palju ohjeldamist rohke alkoholi tarbimine poolt joomine rohkem vett aitab kaalust alla võtta.

Vasakpoolsel fotol on näha 21-aastane kolledži pidupäevade ajal, kui ta oli mahajäetud õlut ja siidrit joonud. Nüüd 27, pühendunud harjutused, joob mõõdukalt ja tunneb, et ta vananeb selle tagajärjel vastupidiselt.

'Ma olen uus inimene ja tunnen end paremini nii seest kui väljastpoolt,' ütles ta kirjutas Instagramis veebruaris.

6 Pruut, kes kaotas 135 naela ja kandis oma unistuste pulmakleiti

mary jane o

Mary Jane O'Toole / Instagram

Millal Mary Jane O'Toole kihlus 2016. aastal oma kauaaegse poiss-sõbraga, poleks ta võinud sellest rohkem vaimustuda. 281 naela kaalumine muutis aga pulmakleidi valimise mõnevõrra masendavaks protsessiks.

'Ma ei tahtnud osta pluss-suuruses pulmakleiti, sest need maksavad palju rohkem kui sirged,' rääkis O'Toole Inimesed aprillis. 'Tundsin, et maksan seda rasva maksu - mul polnud võimalust osta taskukohaseid riideid, sest olin suurem.'

Kui tema ja tema tulevane abikaasa nägid endast fotosid reisilt Disney Worldi, otsustasid nad koos kaalust alla võtta ja hakkasid rakenduse abil jälgima oma kaloreid ja eineid Seda kaotama!

O'Toole kaotas esimesel aastal 75 naela ja veel 25, kui paar hakkas treeningut oma rutiini kaasama. Selleks ajaks, kui pulm selle aasta alguses veeres, oli ta kaotanud kokku 135 naela ja suutis unistuste kleidis mööda vahekäiku kõndida.

7 Teismeline, kes kaotas 175 naela ja armus fitnessi

jahimees kroteau kaalulangus

Jahimees Croteau / Instagram

Jahimees Croteau pidi minema arsti juurde, et teada saada, kas ta on 367 naela, sest tema kodus olnud kaal ei suutnud teda enam kaaluda. Kui ta lõpetas keskkooli ja pere abiga, hakkas Croteau end tervislikult toituma. Kuid kahe nädala pärast kukkus ta vagunilt maha.

'Ma teadsin sel õhtul voodis lamades, et ma ei kavatse järgmisel hommikul uuesti dieedile minna ja mul on vaja teha drastiline samm,' ütles Croteau Yahoo! Elustiil juulis. Tema arst soovitas saada varruka gastrektoomia , mis eemaldab tavaliselt 80 protsenti maost ja piirab seetõttu inimese tarbitava toidu hulka.

Croteau otsustas operatsiooni teha, kuigi ta oli operatsioonile minnes 'ülimalt närvis'. 'Lähete sellesse hoonesse spetsiaalselt sellepärast, et olete paks,' ütles ta. 'See on peaaegu nagu oleksite sellega maailma ees leppinud. Te ütlete: 'Mul on abi vaja. Ma ei saa seda ise teha. '

Umbes kuu pärast operatsiooni hakkas Croteau jõusaalis käima ja teda huvitas üha enam sobivuse teadus. Tänu treeningrutiinile ja portsjonite kontrollimisele kaotas ta kaheksa kuuga 175 naela ja õpib nüüd sertifitseeritud personaaltreeneriks.

nime cynthia vaimne tähendus

Kuigi ta usub, et operatsioon oli 'täiesti seda väärt', kinnitab Croteau ka oma armastust liikumise vastu, aidates tal kehakaalu hoida ja vormis püsida. 'Peate harjumuseks saama millegi, mida saate säilitada, millegi, mis teile meeldib,' ütles ta.

8 Naine, kes kaotas oma tervise pärast 220 naela

stacy blair kaalulangus edulugu

Stacy Blair / Instagram

Kui ta oli 28-aastane, Stacy Blair kehakaalust hakkasid juba terviseprobleemid tekkima.

'Ma võtsin kõrge vererõhu ravimeid, mu astma süvenes ja üle viie minuti kõndimine või seismine oli füüsiliselt valus,' ütles Blair Naiste tervis oktoobris.

Esimest korda elus ta seda oli motiveeritud kaalust alla võtma mitte hea väljanägemise, vaid isikliku heaolu ja tema tervise parandamise nimel - lähenemisviis muutis kõike.

'Tahtsin, et saaksin mängida aktiivset rolli oma väikevendade elus, mitte diivanilt vaadates,' ütles ta. 'Tahtsin, et saaksin kunagi olla ema. Tahtsin, et saaksin liikuda ilma valuta. Ma tahtsin elama selle asemel, et lihtsalt olemas olla. '

Blair alustas kalorite lugemisega ja igapäevase söögipäeviku pidamisega, mis viis ta keto dieedile, mis aitas tal 17 kuuga kaotada 220 naela.

'Selle päeva lõpuks, kui kõik on kõik öeldud ja tehtud, ei tähenda see mitte teie kaotatud kaalu, vaid elu, mida te saavutate,' ütles ta.

9 Ema, kes kaotas 80 naela ja avastas enesehoolduse

Stacey Weltoni ema kaotas 8 kuuga 80 naela

Stacey Weltoni nõusolek

Stacey Welton 50-aastane teadis, et ta pole kunagi spordisaali harrastaja - vähemalt kuue lapsega ja vähemalt täiskohaga õpetajana. Kuid kui kaal hakkas terviseprobleeme andma, teadis ta, et midagi peab andma.

'Ma nägin endast pilti ega olnud õnnelik,' ütles Welton Parim elu juulis. 'Ma teadsin, et vananedes kasvab kaalu ka edaspidi, kui ma midagi ei tee, nii et otsustasin oma elu lõplikult muuta.'

Ta käis Atkinsi dieedil, mille tõttu ta tarbis vähem süsivesikuid - ja vaid kaheksa kuuga heitis ta 80 naela .

'Ma õppisin sööma selleks, et elada, mitte selleks, et süüa,' ütles Welton. 'Ma ütleksin seda kaalukaotus on üks väheseid valdkondi, kus on hea olla isekas. See on sinust. Ükskõik, mis see maksab, on see väärt isiklikke investeeringuid sinusse. See on ohver, mille ema peab tooma - mitte ainult enda, vaid ka oma pere jaoks.

miks koerad näevad välja nagu nende omanikud?

10 Mees, kes kaotas oma tüdruksõbra abiga 90 naela

jared sklar

Jared Sklar / Instagram

Lapsena Jared Sklar armastas sporti teha. Aga kui 27-aastane armus oma sõbrannasse, Samatha MacDonald , ta sai mõned suhte kaal . Kõik need hilisõhtud, mis veetsid koos oma parteriga diivanil näksimist, jätsid ta 285 naela ja kui ta ühel päeval külmkapi avas ja nägi pitsakarpe neljast erinevast restoranist, otsustas ta, et midagi peab muutma.

'See on päris piinlik, kuid see on tõde,' ütles Sklar CNN augustis. 'Avasin just ukse ja olin täpselt selline:' Mida me siin teeme? ''

Sklar ja MacDonald otsustasid kinkida vahelduv paastumine proovida, süües kõik oma toidud lõuna ja kaheksa vahel. Nad märkasid kohe, et nende energiatase tõusis ja kui aktiivsemaks muutmine oli veelgi suurem, kasutas paar sõbra süsteemi, et minna kuuel päeval nädalas jõusaalis 45 minutiks siserattasõiduks.

'Me surusime igaüks oma nõrkadele aladele,' ütles MacDonald. 'Algselt olime erinevatel lehtedel, kuid ajasime üksteist samale lehele ja sellest oli tohutult abi.'

MacDonald kaotas 12 naela ja ütles, et vaimse tervise eelised jõusaalis käimine on tema jaoks tõeline võit. Vahepeal kaotas Sklar umbes seitsme kuuga 95 naela ja on nüüd sisejalgrattatunde õpetav spordijuhendaja.

'See oli tohutult kasulik, kui minuga oli tugisüsteem,' ütles ta. 'Alati tuleb ka neid päevi, kus soovite petta ja pitsat süüa, ja minu jaoks oli väga oluline lihtsalt tugisüsteemi olemasolu, mis hoiab teid vaos ja vastutab kellegi teise kontrolli all hoidmise eest.'

11 Ema, kes kaotas 76 naela ja sai wellness-treeneriks

jennifer riviera kaotas 76 naela

JenniferRiviera / Instagram

Ligi 200 naela, Jennifer riviera tal ei olnud enam energiat oma 13-aastase pojaga mängimiseks - ja ka kaal võttis abielu teele.

'Me ei saanud abikaasaga läbi, sest ausalt öeldes tegin minu armastamise väga raskeks, sest lõpetasin enda armastamise,' rääkis Riviera. Inimesed augustis. 'Kõik muutusid tähtsamaks kui mina ja kiirtoit sai minu eluviisiks.'

Siis nägi ta kaks aastat tagasi sõbranna postitust oma kaalulangetamise teekonnast ja leidis, et see oli inspireeriv. Tema sõber soovitas Isagenix —Toidulisandite kaubamärk, mis valmistab söögikorra asendajaid. Nüüd on naela 115 naela ja Riviera on täiskohaga tervise- ja heaolutreener, kes armastab joogat. Ta ütleb, et joob jätkuvalt vähemalt ühe Isagenixi raputuse päevas ja mis kõige tähtsam - tal on nüüd energiat pojaga mängida.

12 Mees, kes kaotas tänu matemaatikale 150 naela

deandre kaalulangetamise lugu

Deande Upshaw / Instagram

6'7 'ja 400 naela juures DeAndré Upshaw oli suur kohalolek igas toas, kuhu ta kõndis. Ja kuigi ta armastas tähelepanu keskpunkti ega vihanud ilmtingimata, teadis 30-aastane naine, et tema kaal võib olla kindel terviseriskid mida aeg edasi. Niisiis, selle asemel, et minna mõnele moehullus dieedid mida ta oli varem katsetanud, hakkas Upshaw rohkem matemaatikat tegema ja alustas hoolikalt kalorite lugemine . 'Kõige lahedam kalorite ja kalorite osas on see, et see oli matemaatika,' ütles ta Meeste tervis jaanuaris.

Samuti vältis ta eskalaatorit ja lifte ning kasutas a Fitbit tagamaks, et ta tegi päevas vähemalt 10 000 sammu. Selle tulemusena kaotas Upshaw vaid ühe aastaga 150 naela ja loodab nüüd innustada teisi tegema rasket, kuid tasuvat tööd, mis on vajalik kaalulangus ümberkujundamine . 'Ma ei kaotanud 150 naela üks kord,' ütles ta. 'Kaotasin ühe naela 150 korda.'

13 Naine, kes kaotas oma tingimustel 135 naela

vanessa flores kaalulangetamise edulugu

Vanessa Flores / Instagram

Kasvamas, Vanessa Flores oli alati ülekaaluline. Ta proovis salenemiseks mitut moehullu dieeti, kuid midagi ei jäänud kinni - a vegan dieet aitas tal kaotada 60 kilo, kuid osutus raskeks. Kuid kui ta läks üle süsivesikutevaesele dieedile, mis võimaldas tal trenni tegemise päevil rohkem süsivesikuid olla, oli hoopis teine ​​lugu. Pärast selle elustiili muutmist 2013. aastal on Flores kaotanud 135 naela ja ta läheb endiselt.

'Ma arvan, et alustasin kaalulangetamise teekonda valedel põhjustel,' ütles ta Naiste tervis jaanuaris. 'Sisimas tahtsin lihtsalt poiss-sõpra ja tahtsin ilusam olla. Kuid sellest ajast olen aru saanud, et mu kaalulangus tähendab palju enamat. Ma pole ainult võitnud rohkem enesekindlust , kuid tunnen end tervemana kui kunagi varem. Nüüd tunnen, et saan kõike teha - suhtes olles või mitte. '

14 Naine, kes kaotas pärast lõbustuspargisõidult tagasilükkamist 101 naela

kaalulangus-edulugu

Sophie Trewick / Instagram

Selleks ajaks Sophie Trewick , 23, õppis ülikoolis, kaalus ta 331 naela. Kuid 2017. aasta reis lõbustusparki oli kaastöötajate viimane õlekõrs. 'Teemapargi töötajad andsid meile kõigile kiireid läbipääsu, nii et ma ei pidanud järjekorda jõudma, et näha, kas ma sobin igale rullnokale,' ütles Trewick. Daily Mail aprillis. 'Üks mu sõber ütles mulle tegelikult:' Mul on hea meel, et sa oled paks, kui jõuame otse ette hüpata. ' Läksin tol päeval ärritunult koju ja teadsin, et pean end muutma. '

Ta lõikas rämpstoidu välja, hakkas kolm korda nädalas trenni tegema ja liitus Ühendkuningriigi kaalulangetusorganisatsiooniga Salendav maailm . Vastavalt a hiljutine Instagrami postitus , on ta alates 2017. aastast kaotanud 101 naela.

usumägi ja tim mcgraw lapsed

15 Naine, kes kaotas kilpnäärme seisundist hoolimata 150 naela

desiree alexis-kae mize kaalulangus edulugu

Desiree Alexis-Kae Mize / Instagram

Kui ta oli kaheksa-aastane, Desiree Alexis-Kae Mize diagnoositi hüpotüreoidism —Seisund, mis mõjutab umbes kolme miljonit ameeriklast ja põhjustab mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas aeglane ainevahetus . Aktiivseks jäämine aitas tal kaalust alla võtta, kuid lõpuks võitis ta selle kõik tagasi. 21. aastaks kaalus Mize 260 naela ja tema arst soovitas maovähendusoperatsiooni, mis vähendaks tema mao suurust, muutes portsjonikontrolli lihtsamaks.

Esialgu tundis Mize, et operatsiooni saamine oleks lihtne väljapääs, kuid ta otsustas sellega läbi minna, kuuldes inspireerivaid edulugusid naistest, kelle elu protseduur muutis.

'Sain ka teada, et operatsioon aitab mul portsjonite kontrolli all hoida, kuid minu kaalulangus nõuab siiski distsipliini, millega olen kogu oma elu tegelenud,' ütles ta Naiste tervis aprillis. 'Ainus erinevus oli seekord, ma näeksin tegelikult tulemusi.'

Aasta pärast operatsiooni on Mize kaotanud 150 naela ning jätkab treenimist ja tervisliku toitumise säilitamist. Kuigi operatsioon sai palli veerema, on tema ülesanne hoida seda edasi ja ta on uhke, et teeb seda tööd.

'Mul on tunne, et olen lõpuks õnnelik ja enesekindel enda ja oma keha suhtes,' ütles ta. 'Ma tean, et maovähendusoperatsioon ei ole kõigi jaoks parim valik, kuid see oli minu jaoks õige valik ja see polnud kindlasti' lihtne väljapääs '. See aitas mul mitte ainult näha tulemusi, mida ma oma tervisliku seisundi tõttu kunagi arvasin olevat võimatu - see on aidanud mul ka tervislikumana püsida, hoides oma kehakaalu kontrolli all. '

16 Mees, kes kaotas üle 100 naela ja sai kulturistiks

Quantel Thomas kaalulangetamise teekond

Quantel Thomas / Instagram

Paljud meist ärkavad uusaastapäeval koos resolutsioon kaalust alla võtta ja vormi. Aga Quantel Thomas tegelikult tegi seda. Lapsepõlvest alates ülekaaluline ja 18-aastaseks saades 300 naela, alustas Thomas 2017. aastat, alustades rutiini, mis leidis ta jõusaalist kuuel päeval nädalas, aidates tal 10 kuuga kaotada 180 naela.

Nüüd kaaludes 204 naela , jätkab ta kulturismi ja treeningrežiimi ning suudab pingil suruda 285 naela ja tõsta kuni 475 naela. 'Selleks, et saaksin ennast armastada, on see tänaseni saavutatud tõeline verstapost,' ütles Thomas Meeste tervis novembris.

17 Naine, kes kaotas 80 naela ja sai sotsiaalmeedia mõjutajaks

randi vasquez kaotas 80 naela

Randi Vasquez / Instagram

Randi vasquez võitles alati oma kehakaaluga, kuid see ei häirinud teda kunagi enne, kui ta 2014. aastal oma 'grad gradijärgsest madalseisust' välja sai ja mõistis, et tema uhked brunchid ja nädalavahetuse bingid olid talle toonud kuni 240 naela.

'Vaatasin end pisarsilmil peeglist ja küsisin endalt:' Kuidas ma lasin end selliseks saada? ' Ütles Vasquez Naiste tervis märtsis. 'Püüdsin selles alati süüdistada oma geene, kuid tegelikult olin kiindunud kiirtoidust ega teinud trenni.'

Ta üritas muudkui lapsendada tervislikumad toitumisharjumused , ja kuigi ta kaotas veidi kaalu, polnud see kaugeltki nii palju kui ta soovis. Siis soovitas sõbranna Kayla Itsines Bikiinikeha juhend programmi. Alates esimesest 28-minutilisest treeningust oli ta haakunud.

'See polnud kunagi lihtne, kuid nägin, et mu keha ja mõtteviis muutusid nii palju ja see hoidis mind edasi,' ütles ta. 'Esimest korda uskusin täielikult endasse ja teadsin, et olen oma kaalulangetamise eesmärkide saavutamiseks võimeline.' Tema terviserežiim inspireeris teda ka tervislikult toituma. Ta teeb seda Terve 30 dieeti, kui ta kukub rajalt välja ja peab tagasi pöörduma heade mustrite juurde. Kokkuvõttes on Vasquez kaotanud 80 naela ja selle käigus kogunud üle 70 000 Instagrami jälgija.

'Olen oma mugavustsoonist välja tulnud ja kogenud terve elu, millest ma poleks kunagi arvanud, et oleksin osa,' rääkis ta hiljuti kirjutas Instagramis . 'Kuigi mu kõht võib täna olla veidi kohevam, olen ma õnnelik sellest, kust ma alustasin, ja ootan innukalt, kuhu ma jõuan.'

18 Isa, kes kaotas paremaks isaks 92 naela

jeremiah peterson kaotas kaalu

Jeremiah Peterson / Instagram

2017. aastal Jeremiah Peterson , 40-aastane, käis perega matkal ja leidis kiiresti, et ei suuda oma väikeste lastega sammu pidada.

'Mul oli mingi' ahaa 'hetk,' ütles Peterson New Haveni register aprillis. 'Ma mõtlesin selle üle, mis mu elu oli olnud. Mõtlesin selle üle, milline oli mu elu just sel hetkel, ja nägin, mis ma oma elust tahan. '

Sel ajal kulutas tema päevi koos abikaasaga avatud antiigikauplus ja tema õhtud möödusid õlut juues. Kaaludes toona 290 naela, otsustas ta keto dieedil olles teha mõned muudatused, kogu alkoholi välja lõikamine ja matkamine õues. Kui ta oli paremas vormis, hakkas ta uuesti raskusi tõstma ja keha ümberkujundamine on kogunud talle enam kui 113 000 Instagrami jälgijat. Ta näeb kindlasti välja, et võiks oma lastele järele joosta ilma hinge kaotamata.

'Tee teie unistusteni ei ole alati lihtne teostada,' hiljuti Peterson kirjutas Instagramis . Pidage seda lihtsalt meeles, kui te eksite mööda teed: et kõik, mis on väärt, ei tule kergelt. Peate olema valmis süvenema ja tööd tegema ning mis peamine - mitte kunagi alla andma. '

19 A-nimekirja kuulsus, kes kaotas lapse kaalu

jessica simpson kaalulangus

Jessica Simpson / Instagram

Tagasi mais 2017, Jessica Simpson oli ebamugav intervjuu Vastu , milles ta tühistas temaga seotud raseduse kuulujutud kaalutõus . Uhket kolme lapse ema on sageli tabanud tigedad kõmulehtede pealkirjad, mis pilkavad tema laste järgset kehaehitust. Nii et septembris ta raputas internetti kui ta paljastas, et ta oli kaalukausi 240 juures kallutanud ja oli kõigest kuus kuud pärast kolmanda lapse sünnitamist 100 naela alla langenud.

'[Olen] nii uhke, et tunnen end jälle iseendana,' Simpson kirjutas Instagramis . 'Isegi kui see tundus võimatu, otsustasin rohkem tööd teha.'

Lemmik Postitused