Kui teie ja teie teine oluline sidus sõlme lubasite teineteisele austust, partnerlust ja kogu elu pühendumist. See, mida te tõenäoliselt nendesse tõotustesse ei kirjutanud - aga ilmselt oleks pidanud - oli lubadus hoida oma pisikesed armukadedused vaos. Lõppude lõpuks on Briti psühhiaatriaajakiri soovitab tugevat seost armukadeduse tõusust ning nii enesehinnangu kui ka suhete üldise kvaliteedi langusest.
Kuid ärge pahandage: kui olete armukadeduse mõjul lihtsalt teadlik oma ebapraktilisest käitumisest - ja rääkige lihtsalt oma abikaasaga asjad läbi -, muutuvad teie suhted ainult tugevamaks. 'Suhte üks olulisemaid aspekte on suhtlus ja austus,' ütleb vaimse tervise nõustaja ja elutreener Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. . 'Kui sa suhelda hästi koos teate sageli tegevusi ja käitumist, mis muudavad teie partneri rahutuks, ebakindlaks ja armukadedaks. Seejärel peate neid austama piisavalt, et te neid asju ei teeks või et leiksite ühisosa ja kompromissid, et suhe toimiks nii, et oleksite mõlemal mugav. Pidage alati meeles üht elu kuldreeglit: kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks. '
Seda silmas pidades oleme kokku kogunud 25 kõige nõmedamat asja, mis muudavad teid armukadedaks abikaasaks, alates nendest öödest linna peal ilma teieta kuni nende endiste tüütute mainimisteni, aidates teil seda roheliste silmadega koletist lõplikult taltsutada . Nii et lugege edasi ja pidage meeles, et rääkige asjadest! Ja rohkem suhtekäitumisi peaksite välja lööma, ärge jätke neid kasutamata Vanamoodsad kohtingureeglid, et nüüd enam mitte järgida.
1 Rääkides tema endistest suhetest.
Shutterstock
Meeldib või mitte, kui teie abikaasa on kunagi enne teie suhet kellegagi käinud, võivad need mineviku leegid aeg-ajalt esile kerkida. Kahjuks pole tõenäoline, et kuulete teie teise olulise inimese varasematest suhetest - isegi kui tal on ainult halbu asju öelda nende endised - võib põhjustada tõsise armukadeduse.
'On aeg ja koht, kus rääkida oma endisest - ja see pole kuupäeval number üks ega ka tugevalt pühendunud suhte ajal,' ütleb dr Kulaga. 'Kui alustate kellegagi tutvumist, võtke mõne kuupäeva, et tema kohta teada saada ja alustage suhete üldise suuna ja aluse loomist. Siis on okei rääkida oma endistest, kus olete olnud ja isegi sellest, mis põhjustas suhete lõppemise. ' Ja kui soovite innukalt oma suhteid nüüd paremaks muuta, avastage see 50 parimat abielunõu kogu aeg .
2 See kuulsus purustas.
Muidugi pole see nii Idris Elba või Cara delevingne ilmub võluväel alati, kui teie abikaasa mainib nende nime, kuid seda kiitust kiitust annavad nad a kuulsus purustada võib endiselt kipitada, isegi kui selle kunagi vilja kandmise tõenäosus on peaaegu null.
Muidugi, kui teil on õnnestunud sellest 90ndate lõpust mööda vaadata Britney Spears Kuidagi on teie abikaasa vanemate majas ikka veel eksponeeritud pilt, tundub pisut ebamõistlik, et aeg-ajalt Harry stiilid peaks oma abikaasa sellisesse juppi saatma. Lõppude lõpuks on kuulsuste purustustel vähe seost sellega, mida teie abikaasa tegelikult suhtest soovib. 'Kuulsuste vaevused tähendavad enamiku inimeste elamist fantaasiamaailmas,' räägib dr Holly Richmond, Ph.D. Rafineerimistehas29 .
3 Naerab kellegi teise nalja.
Asi pole selles, et teie abikaasal ei ole lubatud teisi inimesi naljakaks pidada - võite jääda Ali Wong eriline või osa sellest 30 Rock , ka. See tähendab, et kui see on atraktiivne töökaaslane või sõber, kes neid kõiki naelutab ühe voodriga , pole üllatav, et võite tunda end rohkem kui veidi kadedana.
Küll aga võib teil olla mõnevõrra õigustatud tunne, et tunnete end rohkem kui veidi armukadedana, kui teie abikaasa on kellegi teise nalja peale mõrvatud. Aastal avaldatud ühe uuringu kohaselt Evolutsiooniline psühholoogia , seda rohkem kordi proovib mees huumorit - ja mitu korda naine naerab nende katsete üle, kui nad esimest korda kohtuvad -, seda suurem on võimalus, et naine soovib temaga käia. Ja kui soovite oma partnerit pahaks panna, siis rääkige kõigepealt neist 50 hämmastavat nalja komöödia legendidest .
4 Sõprade hüüdnimed.
Shutterstock
Need jumalikud hüüdnimed, mis teie abikaasal teile on, panevad teid tundma nagu miljon taala. Mis paneb sind end vähem soovituna tundma? Kui ka teie teine oluline inimene arvab, et „mesikaru“ on täiesti hea asi, kui helistada ka töökaaslasele või sõbrale. See tunne ei pruugi alati tegelikkuses olla maandatud: teie klassikooli lapsehoidjal oli teie jaoks tõenäoliselt hunnik armasid hüüdnimesid, sest ta arvas, et olete jumalik nagu kutsikas, mitte sellepärast, et arvas, et olete saak.
5 Pidevalt saatke kellelegi teisele sõnumeid.
Shutterstock
Tõus nutitelefoni kasutamine on muutnud oma sõprade ja perega ühenduse pidamise lihtsaks ja mugavaks, kuid see tähendab ka seda, et teie abikaasa võib-olla veedab rohkem aega teistele inimestele sõnumite saatmiseks, kui olete rangelt rahul. See pole nii, et te ei soovi, et neil oleks sõpru, kuid kelleltki teiselt teate saamisel nende näo pidev süttimine võib olla vaieldamatult masendav.
Kuid kui teie abikaasa veedab kogu oma vaba aja kellelegi teisele sõnumite saatmisel, ei tähenda see selle suhte jaoks tingimata head. Aastal avaldatud uuringute kohaselt Ajakiri paaride ja suhete teraapiast , on pidev sõnumite saatmine tegelikult seotud madalama rahuloluga suhetega, nii et võite olla pikas perspektiivis tegelikult tänulik, et te pole ainus nende tüütute GIF-ide vastuvõtvas otsas. Ja selleks, et tehnoloogilisemad käitumisviisid saaksid kraavi tõmmata, avastage need 20 sotsiaalmeedia harjumust, mis tehniliselt petavad .
6 Naljatamine töömehe või -naise üle.
Shutterstock
kaheksa mõõka armastavad
Sina kõndis mööda vahekäiku (või vähemalt kohaliku kohtumaja letile) koos abikaasaga, nii et lootsite omamoodi, et võite olla nende elu ainus abikaasa või naine. Kahjuks on teie maineka 'töömehe' või 'töönaise' mainimisel kindlasti silmade koletis oma koleda peaga.
'Töökaaslased võivad armukadedusele kaasa aidata,' ütleb dr Kulaga. 'On oluline, et kui teil on töökaaslane, on teie tegelikul abikaasal selle inimesega kõik korras ja see, et nimetate teda oma' töömeheks / -naiseks '. Lisaks ei tohiks te kunagi oma tegelikku abikaasat oma töökaaslasega ja oma tegeliku abikaasa juuresolekul halvasti suhu ajada ega tohi kunagi võrrelda neid oma töökaaslasega. Teie ja teie abikaasa peate hoidma ametialaseid piire. Kui jõuate kunagi sinnamaani, et te ei tunneks end mugavalt, kui teie tegelik abikaasa loeks teie ja teie abikaasa vahel e-kirju või tekstsõnumeid edasi-tagasi, siis olete ületanud ametialase piiri. ' Ja kui soovite rohkem võimalusi professionaalsuse osas eksida, avastage need 30 asja, mida te ei peaks kunagi tööl tegema .
7 Võttes nalja teiste inimestega.
See pole nii, et paluksite oma abikaasal kunagi peatuda naljatades teiste inimestega. See tähendab, et kui teie abikaasa jätkab mõrvamist iga kord, kui ütlete sõna 'aevastama' ja vastab ainult küsimusega 'te pidite seal olema', kui küsite, miks, on mõistetav, et võite tunda kadeduse varjundit.
Hea uudis? Nalja sees olijad ei pruugi tingimata ennustada, et teie abikaasa hakkab kedagi teist atraktiivseks pidama. Ametis tehtud uuringute kohaselt Kansase ülikool , see on ühine huumorimeel, mitte konkreetsed naljad, mis seovad paari omavahel.
8 Uue sõbra mainimine, kellega te pole kunagi kohtunud.
Shutterstock
Valmistamine uued sõbrad võib olla suurepärane viis oma sotsiaalse silmaringi laiendamiseks. Kuid teie abikaasa juttu kuuldes iiveldus nende uue sõbra kohta - sellise, kellega te pole kunagi kohtunud - võib isegi kõige tasasema mehe kiiresti armukadedaks muuta.
Kui see tunne tõuseb oma koleda pea juurde, pidage seda lihtsalt meeles: neil sõpradel on tõenäoliselt tema elus hoopis teistsugune eesmärk kui teie, ja see pole sugugi nii, nagu oleksite olnud väga innukas selle raamatuklubiga liituma või abikaasaga jiujitsu asuma. . Ja kui soovite laiendada oma suhtlusringi, avastage need 40 viisi uute sõprade leidmiseks pärast 40 .
9 Tüdrukuteõhtu.
See ei tähenda tingimata, et eelistate oma õhtut veeta kokteilibaaris koos oma naise ja tema korporatiivõdede või kohaliku SoulCycle'i stuudio liikmetega, kuid tunne, nagu oleksite tahtlikult välja jäetud, kui ta välja läheb, võib kipitada. Ja teades, et tal on kindlasti ilma sinuta hea aeg (ja võib-olla ka flirtimine natuke mööda teed) võib kedagi kadedaks teha.
'Suhted, mis naisel võivad olla oma sõpradega, võivad mehele põhjustada kadedust. Suur osa armukadedusest sõltub naise tegevusest ja käitumisest koos sõpradega. Näiteks kui mitu naise sõpra on vallalised ja nad käivad sageli koos baarides, vallaliste turismisihtkohtades ja meestega koos käimas, põhjustab see tõenäoliselt suhetes kadedust ja valu, 'ütleb dr Kulaga.
10 Tonnide atraktiivsete sõpradega selfide postitamine sotsiaalmeediasse.
Shutterstock
Isegi kui te pole alati poosi löömiseks valmis, kui teie teine oluline on pidevalt selfide postitamine sõbrannadega ja jättes teid segist välja, on mõistetav, et võite tunda end rohkem kui veidi armukadedana. Ja kuigi teie armukadedus võib tunduda rumal, ei tähenda see, et selfie harjumus on: vastavalt Dr Linda Papadopolous võivad selfid tegelikult kahjustada inimese enesehinnangut, mõjutades inimesi ennast teistega võrdlema.
11 Puhkus sõpradega kodus viibimise ajal.
Shutterstock
Ükskõik, kas teil on töökohustusi, rahapuudust või lihtsalt ei taha eriti torkida oma abikaasa türklased ja Caicos reisiplaanid - kui nad teid ei sisalda - see võib tekitada armukadedust igas abikaasas. Kui soovite aidata neist kadedatest tunnetest üle saada, proovige reisi planeerida koos oma olulise teisega - vastavalt üks uuring , reisi planeerimine (olenemata sellest, kas te tegelikult lähete või mitte) võib teie abikaasaga õnne suurendada.
12 Ülim riietumine sõpradega väljas käimiseks.
Shutterstock
Teie abikaasa näeb teie jaoks alati välja nagu miljon taala. Kui ta veedab aga nädala enne õhtut koos sõpradega salongis kohtumisi broneerimas, uute riiete ostmine ja üldiselt üheksani riietudes ei saa see kadedus mõnikord üle keeda. Kuid uuringud on ikka ja jälle näidanud, et naised kipuvad riietuma oma rõõmuks ja teiste mitte romantilist huvi pakkuvate naiste heakskiitmiseks, mitte potentsiaalsete partnerite jaoks. Näete? Rumal on kade olla!
13 Baarmenitega flirtiv olla.
See peaks olema väike üllatus, et osa a baarmeni töö on klientide suhtes lahke, sõbralik ja viisakas. Kui näete, kuidas teie abikaasa naaseb meeldiva võõra mehega (või otsekoheselt flirtima) jooke valamas, on mõistetav, kui need armukadeduse tunded hakkavad endast parimat saama. Pea lihtsalt meeles: see baarmen näeb sadu või tuhandeid kliente päevas, nii et tõenäosus, et naeratus ja 2 dollari suurune näpunäide on midagi muud kui tehing nende jaoks, on väike.
14 Kulutab sotsiaalmeedias palju aega.
Shutterstock
See pole nii, et teil pole oma sotsiaalmeedia kontod - te ei ela ju pimedas keskajas. See tähendab, et teie armukadedus võib minna üle jõu, kui näete oma abikaasat pikki tunde logimas Facebookis, Instagramis ja Snapchatis, kui eelistate nende jagamatut tähelepanu.
Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt ei mõjuta teid mitte ainult nende sotsiaalmeedia harjumused American Journal of Epidemiology , Facebooki kasutamine on oluliselt seotud üldise heaolu vähenemisega. Ja pikematel aegadel veebi lahtiühendamiseks avastage need 20 viisi sotsiaalmeedias rõhutatakse meid .
15 Uus atraktiivne BFF.
Shutterstock
See nägus isiklik treener su naine veedab äkki palju aega koos? See mudelitaoline uus ülemus, kellega teie mees alati pärast tööjooke joob? Jah, see on enam kui mõistetav, kui teie tunded nende pealtnäha toredate võõrastega (või teie abikaasa suhe nendega) pole täiesti soojad ja udused. See tähendab, et nagu iga teine inimene, kellega teie abikaasa kohtub, on ka suur tõenäosus, et uus atraktiivne sõber on juba suhtes või hoolimata sellest, et see pole teie jaoks mõistetav - teie abikaasa atraktiivseks.
isa naljab, mis on tegelikult naljakas
16 Korduvad kogemused, mis tal endise endaga olid.
Shutterstock
Te veetsite kuid, planeerides seda ideaalset puhkust nii teile kui ka teistele. Ainus probleem - ja mis juhtub, et teid kadestab kadedus? Pariisis lahkumisel saate teada, et teie abikaasa ja nende endine oli seal varem viibinud - ja selle tõestamiseks on teil Triumfikaare all kõik suudlusega fotod.
'Sõltumata sellest, kas suhe on varakult või mitte väga pühendunud, ei tohiks te kunagi võrrelda oma partnerit oma endise (te) ga, meenutada aegu, mis teil endise juures olid, või viia oma praegune partner kuhugi välja ja alustada vestlust , 'Nii ja nii, kui ma käisin selles kohas aastaid tagasi,' soovitab dr Kulaga.
17 Keegi teine kontrollib teie abikaasat.
Shutterstock
Intellektuaalselt teate, et teie teisel inimesel pole kontrolli teiste inimeste tegevuse üle. See tähendab, et kui näete, et keegi teine annab neile korra, kas tänaval või baaris, tekitab see kindlasti väikest armukadedust. Kui tunnete, et armukadedus hakkab mullitama, proovige meeles pidada, et teie abikaasal pole mitte ainult võimet kontrollida, kas inimesed neid vaatavad, vaid ka mööduja oleks võinud sama lihtsalt vaadata kedagi teie teise olulise taga, armas koer tänaval või võib-olla tegelikult on teile selle korra andnud.
18 Äkiline muutumine.
Teile meeldib juba abikaasa välimus, miks peaks siis järsk muutus toimuma? Ehkki loogiliselt, teate, et tõenäoliselt üritavad nad lihtsalt end luua tunda end enesekindlamalt , te ei saa kuidagi tunda end natuke kadedana kogu tähelepanu eest, mida nende uus välimus neile kindlasti pakub.
Kui tunnete selle uue juukselõikuse või toretseva maniküüri pärast imelikult kadedust, pidage seda lihtsalt meeles: on ebatõenäoline, et keegi teine peale teie neid muutusi isegi märkaks. Nagu Lynn Gilliard, raamatu autor Las ta jälitab sind jutustab Pruudid , ' [Mehed] ei pööra detailidele nii palju tähelepanu kui naised. Naised on väga detailidele orienteeritud. Mehed on lihtsamad ja kipuvad nägema laiemat pilti. '
19 Sõbra poolele astumine oma asemel.
Shutterstock
Sa tahad, et su partner toetaks sind - ja kui nad seda ei tee, on see rohkem kui väike armukadedus. Isegi kui see, mida te ütlete, pole populaarne arvamus (või isegi tõsi, et see on tõsi), võib teie abikaasa pool koos kellegi teisega kindlasti nõelata. Ja kuigi see võib veidi haiget teha, kui teate, et teil pole oma olulise teise inimese tingimusteta varukoopiat, proovige meeles pidada, et te ei olnud just tema pool, kui ta üritas tuhkrute kui lemmikloomade üle argumenteerida.
20 Kui keegi teine arvab, et suudate projekti läbi viia.
Asi pole selles, et arvate, et teie teisel olulisel isikul on oma torulukksepa või meistrimehe kohta mingeid varjatud fantaasiaid, vaid mõte, et ta arvab, et nad on sinust pädevamad, võib tekitada üllatava armukadeduse.
Lõppude lõpuks olete lekked enam-vähem fikseerinud ja mõned muud pooleldi korralikud teinud kodu uuendamine minevikus. Ja kuigi seda tunnet, mida teie abikaasa arvab, et olete vähem pädev kui pädev, võib olla raske raputada, tänate kindlasti neid, kui teie torud ei lõhkenud ja kipsplaati ei pea välja rebima.
21 Uute sõprade leidmine.
Shutterstock
Ei saa eitada, et mõnel inimesel on lihtsalt lihtsam teha uued sõbrad kui teised. Kahjuks võib juhtuda, et kui teie abikaasa kuulub sellesse kogudusse, võite end üllatada, kui armukade te end tunnete. See pole nii, et te ei soovi, et tal oleks sõpru, vaid soovite lihtsalt, et teil oleks ka nii lihtne.
Selle asemel, et hädaldada omaenda suhtlusringi, mis tundub iga aastaga järjest väiksem, proovige teha uusi sõpru - teadlased Rushi ülikooli meditsiinikeskus on sidunud aktiivse seltsielu hilisemas elus vähenenud kognitiivse languse riskiga.
22 Seksikate fotode postitamine.
Enesekindlus on seksikas. Kuum vaadata on seksikas. Kombineerige need kaks ja saate Facebookis rikkalike Instagrami meeldimiste ja pooleldi kommentaaride retsepti - ja hea viisi armukadedaks teha. Ja kuigi teie põhjused, miks te ei soovi, et teie abikaasa neid seksikaid pilte napsaks, võivad olla veidi rumalad, ei ole te nende hindamisel üksi: vastavalt avaldatud uuringule Ameerika psühholoogiline ühing , seksikaid fotosid postitanud inimesi peeti vähem pädevateks.
23 Olles liiga hõivatud, et hängida.
Tead, et su abikaasal on palju teha, mis sind ei haara. Ükskõik, kuidas ta oma aega veedab, võib see väike armukadeduse vihje siiski oma koleda pea üles kasvatada. Kui leiate, et tunnete end sellisel viisil, proovige lihtsalt meeles pidada, et maailmas on ilmselt praktiliselt kõike - sealhulgas teiega veeta aega -, teie abikaasa eelistaks teha kui veeta veel hiline õhtu tööl või julgustada perekonna taasühinemist.
24 Oma lemmiklooma või laste hellitamine dušši all.
See pole nii, nagu arvate oma lemmiklooma või võistlevad lapsed tegelikult teie abikaasa kiindumuse pärast - vähemalt teie aju loogiline osa seda ei tee. See tähendab, et kui tundub, et teie märkimisväärne teine sunnib teid kogu elu diivanil magama, sest Fido leiab, et teie voodipool on mugavam, on mõistetav, et võite olla natuke armukade.
Ema - eriti värske ema - võib kiiresti leida end lapsega koos tarvitatuna, andmata oma mehele nii palju armastust ja tähelepanu. See võib põhjustada mehe kadedustunnet ja tekitada temas isegi teatud süütunnet nende tunnete tekkimise pärast, ”ütleb dr Kulaga. 'Pidage meeles, et olete oma lastele eeskujuks suhetes ja nende toimimises. On okei, kui teil on 'ema ja isa aeg'. '
25 Ainult aega vaja.
Shutterstock
Praktiliselt kõik maailmas vajavad aeg-ajalt üksi aeg . Kuid tunne, et teie abikaasa eelistab tegelikult üksinda lendamist - eriti kui soovite mõnda seltskonda -, võib isegi ühtlasema kiiluga mehe tunda äkki armukadeduse käes. Hea uudis? Teie abikaasa, kes teeb natuke soolopausi, võib pikas perspektiivis teie suhtele kasuks tulla. Vastavalt UCLA teadlased , ainuüksi aeg võib tegelikult parandada inimese empaatiavõimet, andes teie suhtele selles protsessis hoogu juurde. Ja rohkem võimalusi oma sideme kindlustamiseks avastage need 40 romantilist kogemust, mida igaüks peaks saama 40-ks .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
