Tervislikku suhtlemist nimetatakse järjekindlalt edukaks abielu üheks olulisemaks elemendiks. Ja kuigi see võib heli piisavalt lihtne, paljud tavalistest fraasidest, mida me oma igapäevases elus ütleme, võivad takistada eesmärki hoida abikaasadevahelist avatud dialoogi. Eelkõige on teatud ütlusi, mis on meestega ühel või teisel põhjusel üsna halvasti läbitud. Olgu see siis vaidluse keskel või lihtsalt juhuslikus vestluses - ekspertide sõnul tuleks siin abikaasaga rääkides iga hinna eest vältida. Ja selle nõuande tagakülg: ärge jätke märkamata 30 asja, mida naine ei taha kunagi kuulda.
1 'Me peame rääkima.'
Jah. Isegi kui teil on tõesti vaja rääkida, pole see suurepärane viis tõsise vestluse alustamiseks. 'See on tõesti kõigi fraaside kuningas, mis kardab inimeste südames,' ütleb Jill Murray , PhD litsentseeritud psühhoterapeut ja autor. 'See tähendab alati, et tuleb keeruline vestlus ja tõenäoliselt ei lähe see mehele hästi. Hirm tundmatuse ees ja sellega kaasnev hirm teeb selle veelgi hullemaks. ' Ja kui teie suhe läheb ujuvalt, kaaluge asjade tõstmist embades oma metsikumat poolt.
2 'Sa peaksid teadma, mida ma tunnen.'
Ükskõik kui hästi su mees sind tunneb, on ta ilmselt ei oska teie täpseid emotsioone arvata. 'Inimesed ei ole loomulikud mõttelugejad ja poisid on sotsiaalselt ja emotsionaalselt vähem teadlikud kui naised,' märgib David Bennett , sertifitseeritud nõustaja ja suhete ekspert. 'Nii et teie abikaasa ei pruugi teada, mida te tunnete, kui te ei ütle talle ja kui ta arvab, millal võiksite talle öelda, satub justkui mängima.' Selle arvamismängu mängimine on kindlasti üks neist 40 kõige hullemat viga, mida teevad abielus olevad inimesed .
unista valgest madust
3 'Miks sa kunagi ...?'
Shutterstock
'Pole tähtis, mis selle küsimuse lõpp on, on see juba enne negatiivse varjundi ja häbi täis, enne kui teema isegi kohale toimetatakse,' märgib Britanny Burr , armastuse ja suhete ekspert. 'Kui kelleltki küsida, miks ta ei tee midagi, mida te tahaksite, et ta teeks, ei tekiks temas soovi seda teha, see on lihtsalt tema häbistamine ja sunnib teda halvasti tundma midagi, mida nad võib-olla ei teadnud, et soovite.' Nii et selle asemel, et öelda: 'Miks sa mind enam kunagi õhtusöögile ei vii?' Proovige: 'Kas poleks lõbus minna sel nädalal millalgi õhtusöögile?'
4 'Ma vihkan su sõpru.'
Isegi kui te pole hullu tema sõprade (või võib-olla ühe sõbra) pärast, pole parem öelda lihtsalt, et vihkate neid. Meeste sõprus teiste meestega on nõrk. Nende suhete pikendamine on veelgi raskem, kui mees on pühendunud romantilises suhtes, ”selgitab Justin Lioi , LCSW, meeste vaimse tervise ja suhete ekspert. 'Piirid on olemas ja naine ei tohiks kindlasti leppida negatiivse alandava käitumisega, kuid paljud mehed, kellega ma töötan, tunnevad end väljaspool põhisuhet eraldatuna.' Nii et isegi kui sa pole oma mehe sõprade pärast hull, pole seni parem mainida, kui nad pole lugupidamatud. Sa ei taha, et sind tuntakse liiga negatiivsena, nii et siin on 30 võimalust olla (palju) parem naine .
5 'Teil on vaja paremat tööd.'
Shutterstock
'Keegi ei pea kuulma asju otsesel viisil, mis paneb teda ennast halvasti tundma,' ütleb Stef Safran , kohtingu- ja tutvumisspetsialist. Sõltumata sellest, kas arvate, et neil võib karjääri ees paremini hakkama saada, ei jõua see otse välja ütlemisega väga kaugele. 'Peate leidma viisid, kuidas nendega rääkida ilma neid maha laskmata. Mõne eesmärgi soovitamine on parem viis nendega toime tulla, selle asemel, et välja öelda midagi negatiivset nende või nende harjumuste kohta. '
6 'Sa ei aita kunagi maja ümber.'
'See on üks halvemaid asju, mida saate oma abikaasale öelda, ütleb Erica Gordon , treener ja autor. Isegi kui tunnete, et ta ei tee maja ümber palju aitamiseks, teeb ta seda tõenäoliselt mõned ja nii öeldes, et ta ei tee kunagi midagi, mida sa näitad, mida sa ei märka, kui ta asju teeb. ' Parim viis paluda tal rohkem teha on tunnustada, mida ta on juba teinud, kiita teda selle eest ja pärast seda lihtsalt küsida abi konkreetsete ülesannete täitmiseks, kui seda vajate.
7 'Me vajame ruumi.'
Shutterstock
Nii nagu selle loendi number üks, näitab see lause, et midagi on väga, väga valesti. 'Kuigi see võib olla paarisuhtes sageli kasulik strateegia, on mõlema partneri jaoks oluline mõista, miks võiks mõni ajavahe olla kasulik,' ütleb Alex Hedger , kognitiivse käitumisterapeut ja dünaamilise teie teraapiakliinikute kliiniline direktor. 'Kui mõlemad ei mõista täielikult seisakutest tulenevaid põhjendusi ja võimalikke eeliseid, võib see suhetest kuulda olla ähvardav asi.' Mõnikord võib öelda, et meil on vaja ruumi: 'Ma valmistun meie suhte lõpetamiseks.' Kui teist tüüpi ruum paneb teie suhte proovile, vaadake seda 30 kaugsuhete saladust .
8 'Sa ei kuula mind.'
Shutterstock
'Selle asemel, et eeldada, et nad teid ei kuulnud, võite kenasti küsida, kas nad kuulavad,' ütleb Rori Sassoon , kosjasobitaja ja PlatinumPoire'i tegevjuht. Selle asemel, et alustada süüdistusega, pöörduge nende poole ja küsige neilt, mis nad on juhtinud, mis on neid häirinud.
9 'Ma ei taha sellest rääkida.'
See võib tunduda mittedramaatiline ütlemine, kuid see võib tegelikult panna neid ennast halvemini tundma toimuva pärast. 'Uuringud näitavad, et vaikne kohtlemine on suhetele kahjulik,' märgib Bennett. 'Kui teie abikaasa tahab teada saada, mis viga on ja teie vastus on vestlus sulgeda, teeb see teda pettunud ja haiget.'
10 'Mida sa mõtled?'
'Mehed ei mõtle tavaliselt millelegi, mis naist kaugelt huvitaks: kes võidab Super Bowli, mis oli selle armas serveri nimi Applebee's 15 aastat tagasi, kas ma kavatsen täna õhtul seksida jne.' ütleb dr Murray. Lisaks võib selle küsimuse esitamine neile palju survet, et nad saaksid kiiresti midagi vastuvõetavat välja mõelda. 'Mehed tavaliselt ei mõtle selle' õige 'asja peale, millele naised tahavad, et nad mõtleksid: naisele, nende suhetele, tema sünnipäevaõhtusöögi planeerimisele. Niisiis, küsimusele ei tule õiget ega piisavalt head vastust ja ta on määratud läbi kukkuma. '
11 'Sa oled naeruväärne.'
Shutterstock
Poistel pole alati lihtne oma tundeid jagada, seega on midagi öelda, mis neid sel viisil kehtetuks muudab. 'Kuulamine, kaasaelamine ja' kinnitamine 'on tervisliku suhte jaoks üliolulised,' ütleb Hedger. 'Sellised väited nagu' sa oled naeruväärne 'näitavad, et keegi kas võitleb või ei taha kaasa tunda. See viib sageli vastasseisuni teise partneriga, tundes, et nad peavad oma mõtteid või tundeid põhjendama. ' Hedger soovitab konfliktihetkedel jääda „sina“ asemel „mina“ -lausete juurde. Näiteks „ma ei saa aru, miks te nii tunnete”, oleks siin hea asendaja.
12 'Ma vihkan su perekonda.'
'Ta võib vihata ka oma perekonda, kuid sisimas teab ta, et on tulnud nende juurest ja nad on osa temast - olenemata sellest, kas nad on teie elus aktiivselt kohal või mitte,' ütleb Lioi. 'See taandub identiteedile. Rääkige tema perekonna omadustest, mida soovite veenduda, et teie kaks ei kordaks, kuid lihtsalt inimeste hukkamõist võib takistada teda töötamast läbi tema enda tunnete puudulike vanemate või õdede-vendade vastu. '
13 'Sa parem ...'
'Kui seda ei öelda mänguliselt ja magamistoas, ei lähe see fraas tõenäoliselt sujuvalt üle,' ütleb Sassoon. Kui soovite, et ta midagi teeks, küsige lihtsalt kenasti.
14 'See on sinu süü.'
Kogu süü süüdistamine kellelegi teisele ei ole suurepärane viis probleemide lahendamiseks, eriti kui inimene, kellega räägite, on mees. 'Üldise süüdistuse avaldamine võib põhjustada mehe abielu lahutamise,' ütleb ta Michelle Frankel , NYCity Matchmaking asutaja ja juhtivametnik. Paaride jaoks on äärmiselt oluline probleemide lahendamine meeskonnana, selle asemel, et vastutada ühe partneri eest. Kui soovite teha muudatusi selles, kuidas nad oleksid midagi teinud, on selle ütlemiseks palju paremaid viise. '
15 'Kui sulle ei meeldi, siis mine ära.'
Shutterstock
Ultimaatumid ei käi abikaasadega üldiselt hästi. 'See' kõik või mitte midagi 'lähenemine suhetele on manipuleeriv vestluste tapja, kuna see ei jäta teile mõistlikku võimalust reageerida,' ütleb Dr Jess O'Reilly , Astroglide'i resident seksuoloog. Parim on sellist nõudlust iga hinna eest vältida.
16 'Sa ei saa aru, mida ma läbi elan.'
Shutterstock
See kehtib eriti raseduse ja varajase lapsevanemaks olemise kohta, ütleb Lioi. 'Muidugi nad ei saa ja nad teavad seda. Kuid nad tahavad leida tee ja loa küsimise vahel on lahing, sest naine, kes on määratlenud end oma ema tüübi järgi, võib näha, et toitev isa võtab tema koha üle. Ta kõnnib sageli munakoortel, kuna ta üritab olla isa, kellel tal võib-olla polnud - ja tal polnud mudelit. '
17 'Sa oled nagu minu endine.'
Teda võrreldes varasema väljavalituga võib olla valus isegi paksu nahaga poiste jaoks. 'Enamasti on elus võrdlused meile psühholoogiliselt kasulikud,' selgitab Hedger. 'Kahjuks on neid sageli ka lihtne teha. Meil kõigil on psühholoogide poolt nn reeglid ja ootused selle kohta, kuidas elu peaks olema ja võrdluste tegemine on üks viis kontrollida, kas elame sellist elu, nagu ootame. Paraku tekitab partneri võrdlemine eelmise partneriga sageli hirmu ja pahameelt. Samuti võib see takistada võrdlust esitaval partneril kogeda oma praegust suhet täielikult ja tervislikult. '
18 'Mul on kõik korras.'
'Miski pole halvem kui' mul on kõik hästi, 'ütleb Frankel. 'See ütleb teie abikaasale, et te ei saa teda piisavalt usaldada, et öelda, mida te tegelikult tunnete, või et ta lihtsalt ei saa teie tunnetest üldse aru.' Kui sul pole tegelikult kõik korras, siis ütle nii.
19 '_____ abikaasa alati ...'
Jällegi võrdlustega. 'Seda fraasi ei öelda kunagi lihtsalt teabe jagamise huvides,' osutab Burr. 'Kui ütlete oma abikaasale, mida kellegi teine mees on nende heaks teinud, on tõenäoline, et teete seda selleks, et oma mehe ja selle inimese vahel võrrelda (isegi kui alateadlikult).' Kõik suhted on erinevad, nii et see ei saavuta tegelikult midagi. 'Kui teie sõbra või töökaaslase abikaasa teeb pidevalt midagi, mida soovite, et teie mees teeks, küsige temalt ja jätke teine kutt sellest lihtsaks ja lihtsaks!'
20 Kas sa arvad, et ta on minust ilusam?
Shutterstock
Vaata ka: 'Kas see kleit paneb mind paksuks tunduma?' 'Ükski inimene ei taha seda kuulda,' ütleb Sassoon. 'Ta tahab, et sa usuksid, et oled kõige enesekindlam naine. Kui olete kindel oma ilus, on ta ka usklik. ' Võtke see leitud enesekindlus ja kasutage mõnda lihtsad viisid oma telefoniga suhte vürtsitamiseks .
21 'Teil on juukselõikus.'
Mehed ei käi alati sama juuksuri-kaldkriipsu-stilistiga. Mõnikord lähevad nad sinna, kus on kõige mugavam. Mõnikord lähevad mehed meeleheitel, kui kõrvetised lähevad liiga kohevaks. Mõnikord nad lähevad - ja lõige haiseb. Kuid me tegeleme - ega peagi kuulma, kui halb see on - ja liigume siis järgmise juurde.
22 'Miks maa peal tegi su ema ...?'
Shutterstock
unistab kassist
Jah, naine peab selles perekondlike titaanide kokkupõrkes välja elama, kuid ema ja naise vahel seisev mees on nagu kaks tuletõrjevoolikut tema kõrvu laskmas. Nendes konfliktides ei saa ta võita - ja kuigi ta asub oma naise poolele, palun mõistke, et need on karmid mered, mida navigeerida.
23 'Ma vihkan harfeldamist jätkata, aga ...'
Ta teab, et naisel on kõrged standardid ja ta üritab neid täita, kuid mõnikord jääb ta välja - ja noh, tegelik matemaatiline võrrand on järgmine: mida rohkem sa teda räsid, seda vähem on ta motiveeritud muutuma.
24 'Kas saate telefoni võtta, kui helistan?'
Shutterstock
Tavaline viisakus dikteerib tegelikult seda tegema, kuid mõnikord tõmbub ta eemale - isegi kui ta saatis talle 13 sekundit varem sõnumeid. Ärge võtke seda kui vältimist, vaid seda, et ta saab hakkama kõigega, mida saab.
25 „Sa pead…”
Shutterstock
Ta ei tee seda vajadus teha seda, mida naine tema arvates arvab peaks tegema. Ta tahab aidata. Ta tahab talle meele järele olla. Ta tahab tema poolt õigesti hakkama saada. Aga ta ei tee seda vajadus midagi tegema. Välja arvatud siis, kui ta seda ütleb, tema kraami täis.
26 'Kui palju olete pidanud jooma?'
Shutterstock
[vastus ütleme teile] + 4
27 'Parem tee see roheline tuli.'
Shutterstock
Ütlen talle, et ta sõidaks nii, nagu ta tahab, et ta sõidaks, see on nagu avalik flog. Ta on siiani teinud korraliku töö ja ta sõidab seda marsruuti 82 korda nädalas, nii et tal pole vaja igal sammul GPS-i häält anda. Ja abi saamiseks sõitmise veidi vähem stressi tekitamiseks ärge jätke neid kasutamata 6 geeniuse juhtimissaladust, mis võivad teie elu päästa.
28 'Kiirusta.'
Shutterstock
[mitu tõlgendust]
unistada ämblikest
29 'Kuidas need püksid sobivad?'
Tema. Ei saa. Võida. Vahet pole. Mida. Tema. Ütleb. Kui ei. Ongi. 'Suurepärane!'
30 'Lõpeta oma telefoni vaatamine.'
Tal on 400 protsenti õigus, et ta peab lõpetama tehnoloogiaga seotuse, kuid võib-olla tegeleb ta millegagi, mis on jah omamoodi oluline. Parem töötada mõnel ajal mõningaid kompromisse läbi, kui manitseda teda nagu lapsest põrgatavat lasteaeda.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks!
