Ilunõuannete leidmine on lihtne lihtsalt seetõttu, et nägite „asjatundjat” sotsiaalmeedias, ajakirjas või teleris kinnitamas. Kuid oleks võimatu ja mõistlik järgida kõiki näpunäiteid ilu kohta.Enamasti võivad moehulluse ilunipid anda kohutavaid tulemusi ja olla ohtlikud ka teile. Me teame, et müra ületamine ja tegelike faktide saamine on keeruline, nii et oleme kokku kogunud 30 halvimad ilunipid peaksite seda iga hinna eest vältima. Lubame, et teie nahk ja juuksed tänavad teid.
1Koorige iga päev.
Ehkki see kõlab kui kiire viis surnud nahast vabanemiseks, võib igapäevane koorimine naha puhastada looduslikest õlidest ja põhjustada ärritust enne, kui naha pealmine kiht korralikult paraneb, ütleb kuulsus facialist Joanna Vargas .Selle asemel soovitab ta normaalse naha koorimist kaks kuni kolm korda nädalas ja tundliku naha korral üks kord nädalas.
kaksIga päev meigi kandmine on teie nahale kahjulik.
Shutterstock
Tegelikult pole midagi halba, kui kannad igapäevaselt täis nägu, kui oled hoolas oma naha eest hoolitsemise eest.
Dr Megan Ward Harris, arsti abi juures Geisinger Wilkes Barre dermatoloogia aastalPennsylvania ütleb, et saate kontuurimist jätkata seni, kuni teete järgmist: hoidke oma harjad puhtana, kasutage oma nahatüübile vastavaid tooteid ja mis kõige tähtsam - veenduge, et võtaksite alati oma meigi maha.
3Päikesekaitset vajate ainult siis, kui on päikseline.
Shutterstock
Kui arvate, et vihma käes ei ole päikesekahjustuste oht, siis eksite. Olenemata aastaajast või ilmast, peaksite päikesekreemi kandma iga päev.
'Päikesekahjustuste ja nahavähi põhjustavad ultraviolettkiired on alati olemas,' ütleb Dr. Shilesh Iyer, dermatoloog aadressil New Yorgi dermatoloogia rühm. 'Need ei sõltu külmast ega kuumast ilmast ning neid ei takista pilved. Pilves päevadel blokeeritakse ainult päikese poolt nähtavad kiired (kuid mitte UVB-kiired). '
4Pange põsed loomuliku sära saamiseks.
Viktoria ajastul näpistasid naised põsepuna efekti saamiseks. Kuid pidev nii toimimine võib põhjustada veresoonte purunemist ja kapillaaride purunemist, mis ei kao, hoiatab dr Harris.
5Pop vistrikud haaknõelaga.
Yte ei tohiks oma vistrike perioodi poputada, rääkimata haaknõelast, ütleb dr Harris.Nakkuse ja armistumise vältimiseks jätke see professionaali, näiteks dermatoloogi, facialisti või esteetiku hooleks.
6Juukselakki saab kasutada jumestuskreemina.
Juukselakk sobib suurepäraselt staatilise seisundi vältimiseks ja kortsude hoidmiseks, kuid see on ka kõik. Selle kasutamine oma näol - olenemata sellest, kas pihustate seda ja kõnnite läbi või spritisingite seda otse oma nahale - on teie jaoks halb.
Juukselaki kahjulikud koostisosad võivad naha kuivada ja vanemaks muuta. Rääkimata sellest, see jätab ka kleepuva kile maha.
7Põletada lõhenenud otsad.
Shutterstock
Brasiilia juuksehooldusnimetataksevelaterapia 'hõlmab juustele leegi süütamist, et põletada lõhenenud otsad. Kuid nii ei tohiks oma juuste eest hoolitseda ' ütleb Jet Rhys, omanik Jet Rhys Salong San Diegos.
8Mida suurem on SPF, seda parem on kaitse.
Shustterstock
SPF viitab peamiselt päikesekreemi võimele blokeerida ultraviolett B kiirgust. Kuigi UVB-kiired võivad olla mitte-melanoomse nahavähi ja päikesepõletuse peamine põhjus, peate arvestama ka ultraviolett A kiirgusega, mis põhjustab kortse ja muid naha vananemise märke. Mõlema eest kaitsevad ainult „laia spektriga” päikesekaitsekreemid.
Selle tulemusel võivad suurema SPF-iga tooted anda teile valet turvatunde, ütleb Dr. Steven Q. Wang , dermatoloog aadressil Memorial Sloan Ketteringi vähikeskus New Jerseys. Inimesed, kes neid kasutavad, kipuvad palju kauem päikese käes olema. Nad võivad uuesti taotlemise vahele jätta. Ja nad võivad arvata, et neil pole vaja varju otsida, mütsi kanda ega riideid varjata, 'ütles ta ütleb. 'Nad saavad lõpuks palju rohkem UVA-kahjustusi, mis muidugi kaotab eesmärgi.'
9Vananemisvastased nahatooted võivad kortse kõrvaldada.
Shutterstock
Ärge uskuge niisutajaid, kes väidavad, et pööravad kella tagasi. Dr Harrise sõnul suurendab retinool enamuses käsimüügis vananemisvastastes nahatoodetes kollageeni tootmist nahas, andes sellele ajutise täidise efekti. Kuid märksõna on siin ajutine.
'Niisutajad võivad nahka kortsutades anda kortsude vähendamise ajutise efekti. ' ütleb Dr Evan A. Reider, dermatoloogia dotsent NYU Langone Health'is. OKui toodet enam nahal pole, kaovad ka selle mõjud.
10Aluspruun hoiab ära päikesepõletuse.
Dr Harris ütleb, et mentaliteet on lihtsalt 'naeruväärne'. Aluspruuniga päikese kätte minek võrdub SPF 4 kandmisega, mis on 'kasutu', ütleb ta. Parim viis päikesepõletuse vältimiseks? Loomulikult päikesekaitsekreemi uuesti määrimine.
üksteistJuuste lõikamine muudab need kiiremaks.
Murduvate otste lõikamine muudab teie juuksed kindlasti tervislikumaks, kuid see ei mõjuta kasvu, kuna teie peanaha folliikulid kontrollivad teie juuste kasvu kiirust ja kiirust. Ükskõik, kas sa lõikad seda või mitte, hõhk kasvab keskmiselt iga kuu veerand tolli.
12 Saabkõrvaldada lõhenenud otsad.
Kui leiate end lõhenenud otstega, võite juuksekarva tugevdamiseks kasutada kuumakaitsesprei või sügavat konditsioneerimist. Kuid miski ei suuda neid täielikult parandada, välja arvatud nende kõrvaldamine a-galoomulikult juukselõikus või -lõikus.
13 lkheastamine H suudab silma turseid ravida.
Selle töö tegemiseks on lihtne kiusatus kasutada iluhäkkimiseks maja ümber asetavaid esemeid selle asemel, et osta uus (loe: kallis) toode. Kuid sageli pole probleemide isetegemine parim viis.
Näiteks jah, hemorroidikreem Preparaat H vähendab punetust ja turset. Kuid see sisaldab ka koostisosi, mis on uskumatult ohtlikud, kui need kogemata silma satuvad. Tparim viis silmade tursetest vabanemiseks on piisavalt magada ja niisutada. Meil vedas, ka need ravimeetodid on tasuta!
14Solaariumid on ohutumad kui päike.
Shutterstock
Vastavalt a Harvardi uuring , on solaariumitest eralduv kiirgus peaaegu kolm korda tugevam kui päikeselt. Nii et see on tohutult eksitav müüt.
viisteistToonige rasune nahk alkoholiga hõõrudes.
Kui teie nahk on õliohtlik, tekib instinkt kasutada alkoholi selle kiireks kuivamiseks. Kuid see pole hea mõte. Näohooldusvahendina näole kandes eemaldab alkoholi hõõrumine naha pinna, mis viib naha dehüdratsioonini.
' Lisaks pole sellel mingeid lisahüvesid, 'ütleb dr Harris.Sest ohutu alternatiivina soovitab ta Retin-A-d, millele järgneb niisutaja.
16Mida rohkem sa juukseid harjad, seda läikivamad need on.
Shutterstock
100-kordne juuste harjamine ei muuda neid pikemaks ega muutu läikivamaks. (Vabandust, Marcia Brady.) Tegelikult, Dr. Paradiis Mirmirani, dermatoloog Californias Vallejo meditsiinikeskuses, hoiatab et liigne harjamine võib põhjustada kortsumist ja purunemist.
17 Kasutage hambapastat akne kohapealse ravina
Shutterstock
See on veel üks kodune ravim, mis võib olla üsna ohtlik. Ehkki hambapastas on koostisosi, mis võivad vistrikke kuivatada, on hambapastas ka nii palju karme koostisosi, mis toimivad suu sees, kuid mitte näol, ütleb dr Harris.
Ta ütleb, et hambapasta kasutamine nahal võib põhjustada dermatiiti ja muid nahaprobleeme.
18Pintselda juukseid ülevalt alla.
Ülalt alla lähenemine põhjustab tegelikult tarbetuid sõlme ja purunemist, ütleb Kelsy Osterman , to juuksestilist New Yorgis. Selle asemel tegelege otstest algavate sõlmedega ja liikuge aeglaselt, kuid kindlalt tippu. Lahutate õrnalt lahti, ilma et juuksefolliikulist juurest välja rebiksite.
See tähendab, et ärge unustage oma pea ülaosa üldse. Peanahal on suurepärased looduslikud õlid, ülejäänud juuksed peavad olema terved ja konditsioneeritud.
19Pese juukseid iga päev.
Shutterstock
Isegi kui treenite ja higistate, võib igapäevane šampooni kasutamine juukseid oma looduslikest õlidest koorida, peanaha häirida ning kuivadele ja habrastele juustele. 'Liiga sagedane peanaha pesemine karmide puhastusvahenditega võib põhjustada peanaha probleeme, ' ütleb Dominic Burg, juuksebioloog.
J ulien Farel selle Julien Fareli salongi ja spaa taastamine New Yorgis ütleb 'pesta peaksid iga päev ainult need, kellel on rasvane peanahk.'
kakskümmendPöörlevad tooted on teie nahale kasulikud.
Selgub, et teie nahk armastab järjepidevust. Dr Harris ütleb, et kui teie tavapärased tooted sobivad teie jaoks, ei tohiks te muudatusi teha. Põhimõtteliselt, kui tegemist on teie nahaga, siis kui see pole katki, siis ärge parandage seda!
kakskümmend üksParim viis D-vitamiini saamiseks on päike.
See pole kindlasti nii. 'Teie dieedil on palju toite, mis viivad teid sinna, kus peate olema,' ütleb dr Harris. Piima- ja rasvased kalad on suurepärased D-vitamiini allikad, mis on luude tervisele kriitilise tähtsusega. Igapäevane multivitamiin on ka turvaline ja lihtne viis oma vajaduste rahuldamiseks.
22Vee joomine niisutab nahka.
Shutterstock
Hea üldine rusikareegel on palju vett juua, kuid tuleb välja, et sellel pole teie nahale ilmset mõju. Vastavalt Dr. Dendy Engelman , dermatoloog ja kosmeetikakirurg New Yorgis: 'veetarbimine ei ole tegelikult naha hüdratsiooniga korrelatsioonis, kui see pole eriti veetustatud.'
Tegelikult toodetakse naha niisutust loomulikul teel õli tootmise ning niisutavate kreemide ja õlide abil ütleb.
2. 3Looduslikud koostisosad on vähem ärritavad kui keemilised.
See on loogiline eeldus, kuid tuleb välja, et mõned looduslikud koostisosad - nagu piparmünt, teepuuõli ja kaneel - võivad nahka tõsiselt ärritada, ütleb Dr. Jeannette Graf, nahaarst koos Siinai mäe haigla New Yorgis.
Halva reaktsiooni vältimise võti on loodusliku ekstrakti puhtaima vormi otsimine.
24Hambad ei saa liiga valgeks.
Shutterstock
See on on võimalik hambaid üle pleegitada, mis võib nõrgendavad hambaid ja eemaldavad emaili.
Enamik hambaarste soovitab hambaid valgendada kõige rohkem kord aastas.
25Ripsmetušši võlli pumpamine on parim viis toote maksimaalseks kasutamiseks.
Shutterstock
Ripsmetušši sissetõmbamine sisse ja välja võib selle katta täielikult, kuid tpumpamise tõttu jõuab torusse õhk, mis kuivab ripsmetušši kiiresti. See tekitab ka tükke ja ketendust ning vähendab lõppkokkuvõttes ripsmetušši säilivusaega.
Selle asemel keerake võlukepp torus ettevaatlikult ja kasutage ringjate liigutustega toodet võlukepi külge, nagu soovite.
26 A fopäikesekaitseks piisab undatsioonist SPF-iga.
Kuigi paljudel toonitud niisutajatel ja sihtasutustel on valemites SPF,see on mitte piisav asendus päikesekreemi jaoks. Esiteks, te ei kanna seda piisavalt, et saada vajalikku täielikku päikesekaitset. Teiseks kaitseb enamik SPF-i sihtasutusi ainult UVB-kiirguse, mitte UVA-kiirguse eest. Sa peaksid alati olema laia spektriga päikesekreemi kasutamine n pärast teie niisutaja imendub, kuid enne rakendate oma sihtasutust.
27Sa kasvad lõpuks aknest välja.
Te ei ole üksi, kui seostate tüütuid vistrikke oma teismeeaga. Kuid kahjuks pole aknel midagi pistmist vanusega ja kõik on seotud hormoonide, stressitaseme, dieedi ja teie juba olemasoleva nahatüübiga.
'MinaKui põhitegureid ei käsitleta, ei pruugi akne üldse lakata, ' selgitab Dr Carl Thornfeldt , asutaja Epionce . Dr Thornfeldti sõnul kannatab akne all 26 protsenti 40-aastastest ja 12 protsenti 50-aastastest.
28Kasutage oma ripsmete pikendamiseks juuksepikenduste liimi.
Te ei tohiks kasutada juuste jaoks mõeldud liimi mujal kehaosal, eriti millelegi, mida oma silmadele rakendad.
Ühel seda teinud juuksuril oli a kohutav kogemus. Temasilmad paisusid, rebenesid ja muutusid punaseks - ja ta kaotas kõik võltsitud ripsmed välja tõmmates. See pole lihtsalt väärt raha, mida säästate.
29Hallid juuksed on põhjustatud stressist.
Iga juuksefolliikulis on teatud arv pigmente, millest saab kemikaali nimega melaniin. Teie juuste värv määratakse selle järgi, kui palju juustes on melaniini. Vananedes hakkab rakkudes pigment surema, mistõttu juuksed muutuvad halliks.
See on enamasti geneetiline, kuid vastavalt Teaduslik ameeriklane , 'stressi ja hallide juuste vahel pole selget seost leitud. '
30Kui teil on rasused juuksed, jätke palsam vahele.
Palsam pole otseselt seotud juuste rasva suurenemisega, kui te seda õigesti kasutate. Kui teie juuksed on rasused, hoidke palsam kontsentreeritud otstele ja vältige nende juurele kandmist. Kuid olenemata juuksetüübist on alati soovitatav palsam.Ja rohkemate iluvigade vältimiseks vaadake 30 meigivalikut, mis panevad sind vanemaks.
tasside kuninganna soovib
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
