Kellegi näljane toitmine. Tee äärest tükk prügi üles korjamine. Trepist alla tuleku aitamine kellelegi, kes vajab kätt. Need žestid võtavad teie ajast vaid sekundid, kuid need võivad muuta nende vastuvõtvas otsas olevat inimest. Ja ehkki nad ei pruugi teie päevale olulist mõju avaldada, võivad need tuua ka teile tõsiseid eeliseid.
Teadlaste sõnul Oxfordi ülikool , heade tegude tegemine - alates võõrasele naeratamisest kuni kellegi ummikusse sattunud rehvi lumest välja kaevamiseni - võib oluliselt parandada meeleolu mitte ainult nende saajatel, vaid ka üksikisikul. Täpselt nii: iga pealtnäha väike asi, mida teete kellegi teise õnnelikuks tegemiseks, võib teid täita sama palju rõõmu.
Seda silmas pidades oleme kokku pannud 33 väikest lahkust, mida saate täna teha ühe dollari kulutamata. Nii et laske ühel - või kõigil - minna ja mõistke, kui nakkav ja meeleolu tõstev tore ja läbimõeldud inimene tegelikult on.
1 Kingi oma toidujäägid abivajajale.
Shutterstock
Selle asemel, et oma ülihead lõunasöögi ülejäägid välja visata, võiksite kaaluda nende kastimist ja kätteandmist kellelegi, kes vajab näksimist. Sa tunned end paremini, teades, et sa ei raisanud ühtegi täiesti hea toit ja inimene saab teie väikesest, kuid märkimisväärsest heatahtlikkusest palju kasu.
2 Hoidke ukse kellegi jaoks lahti.
Sulgur
See ei pruugi tunduda žesti tähelepanuväärsena, kuid võõrad võtavad kindlasti teadmiseks asjaolu, et läksite endast välja, et neile ust lahti hoida - eriti kui elate hõivatud linn kus see on pidevalt iga inimene iseenda jaoks.
3 Tee tänaval võõrastele komplimente.
Shutterstock
Kas näete rongis kedagi, kelle rahakotti te jumaldate? Siis ütle neile! Sõprade ja pereliikmete kiidusõnad on üks asi, kuid miski ei tundu parem kui komplimendi saamine ootamatult võõralt möödaminnes. Ja kes teab: kui kõik hästi läheb, võite selle võõra inimesega isegi lüüa ja endale uue sõbra leida. Win-win!
4. Anneta vanu riideid.
Shutterstock
Tee ruumi paljud uus riietus ja andke rõivaid abivajajatele kõik ühes lahke žestiga. Võib-olla pole teil enam vajadust oma vanade tossude või endise lemmiku paisutatud pintsaku järele, kuid see ei tähenda, et keegi teine ei saaks neid veel aastaid kasutada.
5. Üllata kontorit omatehtud küpsetistega.
Shutterstock
Võtke hetk, et vaadata kõiki kuivaineid, mis teil praegu sahvris istuvad. Kui teil on omatehtud küpsetiste, näiteks küpsiste või kuklite valmistamiseks õigeid koostisosi, siis klopi partii üles. Toidujäätmeid vähendades ei kasutata mitte ainult neid koostisosi, mis muidu võivad teie sahvris närtsida, vaid see on ka sularahavaba viis paljude inimeste rõõmustamiseks vähese vaevaga.
6. Jätke kasutamata kupongid poes riiulile.
Kui teil on kupong, mille kehtivusaeg on aegumas ja teil pole sellest mingit kasu, jätke see lihtsalt poe riiulile selle eseme kõrvale, millele see vastab, et keegi teine sellest kasu saaks. Muidugi, 1-dollarine sooduskupong pole asjade skeemis kuigi palju, kuid lahkust ja suuremeelsust, mille ümber levitate, on hindamatu.
karu unes
7. Täitke kliendirahulolu küsitlus ja pakkuge suurepäraseid kogemusi.
Shutterstock
Kui juhtub, et teil on klienditeenindajaga eriti meeldiv kogemus, võtke kliendirahulolu uuringu täitmiseks mõni minut lisaaega ja kiitke seda inimest tema lahkuse ja abivalmiduse eest. Keegi ei naudi nende küsitluste täitmist telefonikõne lõpus, kuid nii tehes võiks teha tohutu erinevus kellegi karjääris.
8 Lapsehoidke sõbra lapsi - tasuta.
Shutterstock
See paar teie elus koos noored lapsed ei hindaks muud kui ööd vaba aja veetmise asemel, kuid väikesed lapsehoidjad on kallis . Seal tuleb teie lahkustegu. Pakkudes täiesti tasuta lapsehoidmist, saate oma sõpradele anda õhtu nad on igatsenud ja ei pea ohverdama ainsatki senti.
9 Tagastage toidukaupluses ostukärud.
Shutterstock
kulumiseks tehtud särgid
Järgmine kord, kui näete ostukorvi paigast ära, võtke mõni sekund aega, et see tagasi viia, kus see peaks olema, ja hõlbustada kellegi teise elu. Need ostukärud, mille inimesed jätavad keset parklat, ei naase võluväel lihtsalt selleks ettenähtud kohtadesse - kui kliendid keelduvad neid ära panemast, peavad töökad töötajad nende kärude paigutamiseks võtma oma päevast väärtuslikku aega. kus nad peaksid olema. Ja iga ostukorvi puhul, mille panete tagasi oma õigesse kohta, vähendate ka kellegi auto sissetõmbumise ohtu.
10 Viska kõnniteele pesakond välja.
Shutterstock
Tehke planeedile väike lahkustegu ja visake tänaval kõndides välja kõik prügi. Vastavalt Keskkonna- ja looduskaitseosakond, millegi papitüki taoliseks lagunemiseks võib kuluda kuni kaks kuud ja nii muudab iga prügitükk, mille paned korralikku anumasse, keskkonnale tohutult teistsuguse.
11 Jätke sõprade sotsiaalmeedia kontodele meeliülendavaid kommentaare.
Shutterstock
Pole lihtne pilte internetti postitada ja jätta ennast haavatavaks võõrastele inimestele, kellel pole kunagi midagi ilusat öelda - nii et järgmine kord, kui olete Instagrami sirvimine ja pane tähele, et sõber laadis just selfi üles, andke neile kindlasti teada, kui imelised nad välja näevad.
12 Jäta oma partnerile armastuse märkus.
Näidake oma partnerile, kui palju te hoolite kirjutades neile salajase armukirja ja jättes selle hiljem leidmiseks rahakotti või portfelli. Keset päeva üllatab teie teist olulist teie magus heatahtlikkus (ja nad ei pea kunagi teadma, et see nõudis teie käest minimaalset pingutust ja null raha).
13 Vabatahtlik kohalikus loomade varjupaigas.
Pöörduge oma kohaliku poole loomade varjupaik ja vaadake, kas saate midagi aidata. Enamikus varjupaikades on tõsiselt vähe töötajaid ja tavaliselt võtavad nad meeleldi kõik vabatahtlikud, kes nad saavad! Ja mis võiks olla parem kui veeta terve päev jumalike loomadega aega?
14 Paluge sõpradel sünnipäevakingituste asemel annetada heategevuseks.
Shutterstock
Kui teie sõbrad ja perekond küsivad, mida soovite sel aastal oma sünnipäevaks soovida, öelge neile, et sünnipäevakingituste asemel eelistaksite, et nad annetada heategevuseks sinu nimel. Facebookis on isegi funktsioon, mis võimaldab teil oma sünnipäevaks korjandust alustada, nii et see on sama lihtne kui lihtsalt nupul klõpsamine, et selle lihtsa, kuid märkimisväärse heateo sooritamiseks järgmisel korral, kui teie suur päev ringi veereb.
15 Pange vana sõber järele.
Shutterstock
Varuge oma tihedas ajakavas aega, et jõuda järele vanale sõbrale, keda te pole mõnda aega näinud. Nii sina kui ka sinu sõber saavad kasu ammu hilinenud koosviibimisest - lõppude lõpuks ei tee miski head tuju, nagu meenutada kedagi, kes mäletab teid tagasi minnes.
16 Üllatage oma perekonda kodus valmistatud söögikordadega.
Shutterstock
Pange see ülekasutatud väljavõtte menüü köögisahtlisse tagasi ja üllatage oma perekonda selle asemel läbimõeldud kodus valmistatud söögikorraga, mida nad kunagi ei oota. Isegi kui te pole peakokk, piisab lihtsalt mõttest ja vaevast, mille ise söögi valmistamiseks panete, et teie pere tunneks end hinnatud.
17 Kirjutage kiri inimesele, kes teenib välismaal.
Shutterstock
Näidake nende eest oma tänu riskides oma eluga välismaal kaudu kirja kirjutades Operatsioon Tänulikkus. Keset sõda võõras riigis viibimine võib minna üksikuks ja teie kirjutatud kirja vastuvõtvas otsas olev sõdur hindab kindlasti seda, kui kuulete, et tema pingutused ei jää märkamatuks.
18 Annetage verd.
Haiglad ja häirekeskused vajavad alati rohkem vereloovutusi, eriti kui tabavad tragöödiad ja loodusõnnetused. Kui sa vastama vere andmise kvalifikatsioonile, siis on kohalikule vereanalüüsile registreerimine lihtne ja tõhus viis abivajajate abistamiseks. (Oh, ja kas me mainisime, et annetuse lõpus saate tavaliselt maitsva suupiste?)
19 Kingi oma juukseid.
Shutterstock / Kamil Macniak
Kas soovite oma allkirja välimust vahetada? Kaaluge kahe lindu tapmist ühe juukselõikuse abil, andes oma hobusesaba. Igal organisatsioonil on erinevad nõuded, kuivõrd seda ta aktsepteerib ja ei aktsepteeri, kuid tavaliselt sinu juuksed peab enne annetamist olema vahemikus 8–10 tolli. Kui juuksed, mida soovite annetada, on tükeldatud, saate lõbusalt mängida uue, palju lühem 'tee!
20 Naerata!
Shutterstock
Tehke harjumus naeratada võõrastele, keda te kõnniteel läbite. Ei või iial teada mida teised inimesed läbi elavad, ja su naeratus võib kogu selle võõra päeva ümber pöörata.
21 Kiida oma töökaaslasi hästi tehtud töö eest.
Kui teie töökaaslane tegi projekti või esitluse juures eriti head tööd, ärge kartke sellest sellest teada anda. Isegi kui teie töökaaslane teab juba sisimas, et nad töötasid kõvasti ja töötasid hästi, on mõnikord natuke tunnustust vaja just selleks, et me kõik end hästi tunneksime.
22 Korraldage toidutegevus.
Toidutungi korraldamise abil kaasake kogu teie kogukond teie lahkustegevusse. Kõigil - ka teie ise - saate end hästi teha, kui teete midagi, et aidata neid, kes midagi süüa vajavad, ja konservid, mida muidu ei pruugita kunagi süüa, tulevad hästi kasuks. See on win-win!
23 Paku naabri toidukaupadele järele tulema.
Shutterstock
Lähete juba nagunii toidupoodi, miks mitte pakkuda ka naabrile paar lisavarustust? Teie kõrvaloleval sõbrannal on tõenäoliselt sama palju taldrikut kui teil, nii et igasugust abi, mida nad saavad, hinnatakse väga.
24 Kas näete kohapeal kadunud telefoni? Aidake see tagasi anda.
Shutterstock
Kujutage hetkeks ette, kui eksiksite ilma nutitelefonita. Päris abitu, eks? Hoidke sellest tundest kinni ja pidage seda meeles järgmisel korral, kui näete tänaval istumas valesti paigutatud nutitelefoni. Keegi otsib seda kadunud telefoni ja selle tagastamine kohalikku poodi või politseijaoskonda võib nende päeva mitte ainult paremaks muuta, vaid ka tuhandeid dollareid säästa.
miks on hädaabinumber 911
25 Veetke aega vanurite kodus.
Seenioride elu kodud otsivad alati vabatahtlikke, kes lihtsalt istuksid ja vestleksid oma elanikega. Isegi kui teil on ainult umbes tund aega vaba aega, muudavad need 60 minutit üksildase inimese elus tohutut muutust.
26 Kohalike laste juhendaja täiesti tasuta.
Pakkuge oma matemaatika, inglise keele või ajaloo oskusi oma ümbruskonna lastele, kes vajavad koolitöös abi. Juhendajad ei ole odavad ja nii võib isegi mõne tunni tagant iga paari nädala tagant abi osutamine paljudele peredele rahalise stressi kaotada.
tutvumisrakenduste parimad avamisliinid
27 Tehke vanemale lapse käitumise eest komplimente.
Väikeste lastega vanemad on liiga harjunud kuulma kaebusi selle kohta, kuidas nende laps on liiga vali, liiga räme või on lihtsalt liiga palju noh, laps. Kui aga lapsed on hästi käitunud ja istuvad avalikus kohas vaikselt, siis vanemad mitte kunagi kuule midagi selle kohta, kui tublid nende lapsed on - ja nii võib lihtsalt sinult pisut kiitust kuulda, kui nad loovad, et inimesed nende rasket tööd tähele panevad.
28 Pange veerand aegunud parkimiskellale.
Shutterstock
Okei, nii tehniliselt see pole tasuta, aga mis on 25 senti võrreldes 100-dollarise trahviga, mille auto võiks saada, kui politseinik peaks oma aegunud arvestit nägema ?!
29 Kuula kui keegi teine räägib.
Shutterstock
Arvestades seda, kui sageli inimesed teesklevad, et nad kuulavad oma telefoni välja sirvides või neid sirvides, on see võib-olla üks suurimaid heatahtlikke tegusid, et tegelikult kuulata, kui keegi teine räägib. Muidugi, võib olla ahvatlev kontrollida kella või vaata seda Twitteri teadet, kuid inimene, kellega vestlete, hindab, et hindate tema aega ja sõnu piisavalt, et teie tungi eirata.
30 Lase ühinev auto oma rajale.
Shutterstock
Liiklus on piisavalt stressirohke, ilma et peaksite end rajale võitlema - nii et järgmine kord näete kedagi, kes üritab teie rajale üle minna, tehke ruumi ja laske nad sisse!
31 Aidake raskustes vanemal oma käru trepist alla kanda.
Ärge lihtsalt ignoreerige seda, et ema või isa näevad vaeva, et oma käru trepiastmetelt alla kanda. Aidake neil välja tulla! Käe ulatamine ei võta rohkem kui minut ja see stressis vanem on abi eest igavesti tänulik.
32 Helista oma emale!
Shutterstock
Lõpeta vabanduste esitamine ja võta lihtsalt telefon ja helista oma emale! Muidugi võib ta mõnikord oma raamatuklubi draamast või sellest, kuidas toidupood tema lemmikteraviljast puudus, edasi droonida, kuid miski ei tee teda õnnelikumaks kui teie kuulmine - ja see on kõik, mis on oluline.
33 Tehke oma partnerile hommikusöök voodis.
Shutterstock
Üllatage sel pühapäeval oma partnerit maitsva hommikusöögiga voodis. Isegi kui see on vaid mõni munapuder ja kohv, meeldib teie teisele teisele inimesele, et teete pingutusi selle nimel, et nende hommik oleks nii magus.
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
