Isegi kui olete tavaliselt aus inimene, pole te end avastades kaugeltki üksi tõe venitamine arsti juures. Ühes aastal avaldatud uuringus JAMA võrk on avatud 60–80 protsenti küsitletud inimestest tunnistas oma tervishoiuteenuse osutajatele valetamist asjakohase teabe osas. Põhjus? 'Enamik inimesi soovib, et arst mõtleks neist kõrgelt,' Angela Fagerlin , Utah Healthi ülikooli uuringu vanemautor ja rahvatervise teaduste õppetool, selgitas . 'Nad on mures selle pärast, et nad on tuvi kui keegi, kes ei tee häid otsuseid.'
Ja kuigi te ei pruugi arvata, et on suur probleem valetada arstile selle kohta, mida te sööte või milliseid toidulisandeid te võtate, võib üks väike tegematajätmine olla vahe vajaliku abi saamisel või ebatäpse diagnoosi saamisel. Siin oleme kokku võtnud kõik, mida vajate, et lõpetada arstile valetamine.
1 Teie mineviku ja praegused suitsetamisharjumused
Shutterstock
Mida vanem olete, seda olulisem on, et teavitaksite oma arsti suitsetamisharjumused . Vastavalt Ameerika Vähiliit , esineb kopsuvähk peamiselt vanematel inimestel, keskmine kopsuvähiga patsient diagnoositi umbes 70-aastaselt. Ja isegi kui olete endine suitsetaja ja enam tubakat ei puuduta, peaksite kahjuks oma arstile sellest teada andma, on alati võimalik, et need nooremana tehtud halvad otsused tulevad teid tagasi täiskasvanuna kummitama.
2 Teie vanus
Shutterstock
Mõne aasta või isegi paar aastakümne vanus raseerimine arsti juures võib tunduda pigem tõe venitamisena kui valetama , kuid see võib lõpuks takistada teie arsti oma tööd korralikult tegemast. Näiteks kui te ütleksite, et olete 30ndates eluaastates, selle asemel, et paljastada, et olete tegelikult 40ndate lõpus, võib teie arst neid kuumahoogusid menopausi sümptomi asemel eksitada hüpertüreoidismi sümptomina.
3 Teie joomisharjumused
Shutterstock
'Joomine mõjutab keha 40-ndates eluaastates palju silmatorkavamalt,' selgitab Dr. David Greuner kohta NYC kirurgilised töötajad . Liigne joomine võib põhjustada lugematuid terviseprobleeme, mis ulatuvad südamehaigus hepatiidi vastu - kuid mida ausamalt suhtute oma joomisharjumustesse, seda paremad on teie tõenäosused.
Patsientidel, kellel on diagnoositud näiteks alkohoolne tsirroos, on a viieaastane elulemus 90 protsenti kui nad lõpetavad joomise, võrreldes viieaastase ellujäämisprotsendiga, mis on 70 protsenti, kui nad jätkavad pudeli löömist. Lisaks, kui teie teenusepakkuja ei tea, et olete suur alkohoolik, siis võivad nad lihtsalt lõpuks otsa saada kirjutades teile midagi sellist tõesti ei sega hästi alkoholiga - aga selleks ajaks, kui seda teate, on juba hilja.
'Veenduge alati, et olete alkoholi tarbimise suhtes oma arsti suhtes 100% aus,' ütleb Greuner. 'Vastus võib olla kärpimine - mida te ei soovi kuulda -, kuid see on oluline teie tervise edasiliikumiseks.'
valge liblika unenäo tähendus
4 Teie pere haiguslugu
Shutterstock
Olge ettevaatlik ja ärge jätke oma arstiga rääkides üksikasju oma pere haigusloo kohta - geneetikal võib olla teie füüsilises ja vaimses tervises suur roll. The Memorial Sloan Ketteringi vähikeskus märgib, et 'mõnedel inimestel on geneetiline eelsoodumus teatud tüüpi vähi tekkeks' ja perekondliku vähihaigusega inimesed saavad kasu geenitestide saamisest.
5 Teie meditsiiniline ja kirurgiline ajalugu
Shutterstock
'Vaatamata kogu täna kättesaadavale tehnoloogiale on ajalugu endiselt diagnoosi alustala,' märgitakse ühes aastal kirjutatud aruandes Arsti ühendus . 'Sotsiaalsete, keskkonnaalaste, pärilike ja käitumuslike tegurite mõju patsiendi heaolule ja haigustele tuleb mõista patsiendi ajaloos.' Kõik, alates allergiatest kuni ravimite võtmiseni kuni varasemate operatsioonideni, võib mõjutada arsti diagnoosi ja ravikuuri.
6 Teie kaal
Shutterstock
Tavaliselt on võimatu oma arstile valetada, kui palju te kaalute, arvestades, et arstide kabinettides on kaalud valmis. Kuid on oluline öelda oma perearstile tõde oma suuruse kohta, isegi kui teil võib see olla ebamugav - eriti kui teie kehakaal piirneb rasvumisega. Ajakirjas avaldatud uuringud Farmakoteraapia Näiteks leidis, et teatud antibiootikumide standardsed annused rasvunud inimestel ei toimi. Pidage meeles: oma arstiga on ausus alati parim poliitika.
7 Teie dieet
Shutterstock
Öeldes oma arstile, et alustate igal hommikul a tasakaalustatud hommikusöök kui olete tõesti McDonald's'i sõidu läbinud inimene, võib see põhjustada tarbetut ravi ja ravimeid.
As Brian Doyle, MD UCLA meditsiinikooli liige selgitas WebMD-le: 'Kui ütlete arstile, keda sööte õigesti, kui te tõesti seda ei tee, võidakse teile välja kirjutada näiteks ravim teie kolesterooli kontrollimiseks. See võib põhjustada kõrvaltoimeid ja olla vähem efektiivne kui lihtsalt heade toitumisharjumuste jätkamine. '
8 Teie sümptomid
Shutterstock
Patsiendid ei valeta tegelikult oma sümptomite üle nii palju, kui unustavad neid lihtsalt mainida - kuid kõik, mis te välja jätate, muudab teie täpse diagnoosi saamise raskemaks. Iga sümptom - isegi kui see ei tundu üldse sümptomina - viib arsti lähemale teie valu ja kannatuste põhjusele - samuti võib kõik, mille te välja jätate, põhjustada vale diagnoosi.
9 milliseid ravimeid te kasutate
Shutterstock
Kõik teie kasutatavad ravimid - olenemata sellest, kas need on teile välja kirjutatud või välja kirjutatud - tuleks avaldada arstide kohtumiste informatiivsete osade ajal. Igal ravimil, alates käsimüügist unehäiretest kuni retseptiravimiteta, on omajagu kõrvaltoimeid ja kui mainite, et võtate midagi, võib see takistada teie arstil teie ebamugavuse põhjuse täpset diagnoosimist - või mis veelgi hullem .
'Kõige ohtlikum [vale] pole aus olla, milliseid ravimeid te võtate,' ütleb Glen Stream , Washingtoni Rockwoodi kliiniku esmatasandi arst. Mõnikord pöörduvad patsiendid mitme arsti poole, sest nad üritavad oma terviseprobleeme lahterdada või peavad neid mitteseotud. Võib-olla võtavad nad psühhiaatrilisi ravimeid, millest nad teile ei räägi ja te näete neid nende jaoks vererõhk . Võite välja kirjutada midagi, millel võib olla surmaga lõppev komplikatsioon. '
10 Teie uimastite kasutamine
Shutterstock
Las see hoiatav lugu Ameerika perearstide akadeemia presidendilt Dr John Cullen olla teie jaoks hoiatus, kui on vaja oma arstiga oma uimastitarbimise suhtes aus olla. Kuna üks tema patsientidest ei olnud tarvitatavate ravimite osas otsekohene, diagnoositi tal pimesoolepõletik valesti ja ta jõudis ohtlikult pimesoole eemaldamiseni põhjuseta.
'Metamfetamiin võib mõnikord esineda samamoodi nagu apenditsiit,' ütleb dr Cullen. 'Kui me valmistume [patsienti] operatsioonisaali viima, mäletan, et ütlesin:' Me hakkame teid siin lahti tegema. Kas olete kindel, et ei taha mulle midagi muud öelda? ' Siis saime teada metamfetamiini kasutamisest. Tõepoolest, see oli põhjus ja me lõpetasime operatsiooni. '
11 Teie vaimne tervis
Shutterstock
Teie füüsilisel ja emotsionaalsel valul on rohkem ühist, kui arvate. Ühe uuringu kohta, mis avaldati aastal Esmatasandi kaaslane ajakirjale Clinical Psühhiaatria , füüsilised sümptomid, mis tavaliselt kaasnevad depressiooniga, on liigesevalu, seljavalu, kõhuprobleemid, väsimus ja söögiisu muutused - kui nimetada vaid mõnda. Ja depressioon ja ärevus ei pruugi mõnes stsenaariumis alati esmane diagnoos olla, nad on lihtsalt teiste tõsiste terviseprobleemide, näiteks kopsuembooliate ja südameatakid .
12 Teie valu raskusaste
Jakobchuk Viachesla / Shutterstock
Teie arstid ja õed küsivad teie valutaseme kohta, sest nad peavad tagama ravi tõhusa ja asjakohase ravi.
'Kahjuks valetavad [vähihaiged] patsiendid mõnikord teatud murettekitavaid kõrvaltoimeid kartusest, et võin selle konkreetse ravi katkestada,' Kashif Ali Marylandi onkoloogiahematoloogia meditsiiniline onkoloog selgitas Ärahoidmine . 'Kuid sageli võivad nad jääda raviskeemi, kui ma annust kohandan või isegi üle minna muule sama tõhusale ravile.'
13 Teie viimase perioodi kuupäev
Shutterstock
Menopausi algus pole ainus seletus keskealine vahelejäänud periood. Niikaua kui olete endiselt viljakas, võite ikkagi rasestuda - nii et kui teie menstruatsioon ei saabu, peaksite sellest oma arstile teatama, et veenduda selle on menopausi ja mitte uue emakakaaslasega.
14 Teie treenimisharjumused
Shutterstock
Inimesed, kes ei saa piisavalt liikumist, on selle fakti pärast sageli nii piinlikud, et lõpuks valetavad selle pärast oma arstile. Tegelikult millal Medicare küsitles umbes 1239 patsienti, 37 protsenti neist tunnistas, et nad tavaliselt või mõnikord valetavad oma tervishoiuteenuse osutajatele, kui palju nad dieeti või trenni teevad. Viimane asi, mida üks hea arst kavatseb teha, on aga teie harjumuste häbistamine - ja kui nad tegelikult ei tea, kui palju tegevust teete, siis ei tea nad, kuidas teie käitumist õigesti hinnata ja leevendada. küsimustes.
'Me ei püüa teid häbistada, sest teete midagi valesti,' Dr Isabel Valdez , Baylori meditsiinikolledži juhendaja, selgitas . 'Kui te ei saa trenni teha, kuna töötate kahel töökohal ja olete oma ema hooldaja Alzheimeri tõvega , Ma ei hakka teid häbenema, et te ei kasuta trenni. Aga öelge mulle, et saaksime sellega ümber käia ja uue mänguplaani leida. '
15 Teie seksuaalelu
Shutterstock
1239 patsiendist, kes osalesid Medicare'i uuringus, tunnistas 32 protsenti, et nad valetasid oma arstile oma arsti pärast seksuaalelu .
Kui teil on vananedes aktiivne seksuaalelu - eriti kui teil on mitu partnerit -, on oluline oma arstile oma elustiili kohta teada anda. Lõppude lõpuks on Rahvusvaheline suguhaiguste ja AIDSi ajakiri leidis, et „sugulisel teel levivate nakkuste määr vanematel patsientidel suureneb” ja üha enam üle 50-aastaseid naisi diagnoositakse tõenäoliselt HIV ja trihhomonoosiga.
16 Teie täiendusrežiim
Shutterstock
'Öelge alati tõtt, kui kasutate mingeid vitamiine ja ürte,' ütleb Dr Michelle C. Reed , arst, tervisetreener ja MS peremeditsiini tervishoiuteenuse omanik, P.C. ' Vitamiinid ja maitsetaimed neil on kõrvaltoimeid ja mõnikord mõjutavad kõrvaltoimed retseptiravimite efektiivsust. '
17 Teie viimase ülevaatuse kuupäev
Shutterstock
Kui teie arst uurib teie varasemat veretööd ja analüüside tulemusi, peab ta täpselt teadma, kui vana see teave on. Miks? Kui jõuate 40–50-aastastesse, peate regulaarselt testima selliseid asju nagu jämesoolevähk, südamehaigus ja osteoporoos, kuid valetamine oma viimase kontrolli kuupäeva kohta võib viia arsti vahele just testidest, mis võivad teie elu lihtsalt päästa.
18 Kui sageli tualetti kasutate
Shutterstock
Kas on ebamugav rääkida roojamise sagedusest ja väljaheidete tugevusest? Absoluutselt. Kuid see on ka hädavajalik, vähemalt mis puudutab vestlusi oma arstiga. Ebaregulaarne väljaheide muutub vanusega üha tavalisemaks ja ilma korraliku arstiabita ei lahene kõhukinnisus ja kõhulahtisus alati iseenesest. Tegelikult võib pikaajaline blokeerimine põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu pärasoole prolaps ja fekaalide lööve, mis vajavad operatsiooni ja haiglas viibimist.
19 Kui palju sul silmad kinni on
Shutterstock
Kuigi magamatus pole kunagi hea, see on eriti kahjulik üle 40-aastaste kogukonnale. Uuringud on näidanud, et üle 40-aastased inimesed, kes ei maga piisavalt, soodustavad tahtmatult meele ja keha vananemist - tegelikult nii palju, et 2015. aastal alustas Inglismaa rahvatervis kampaaniat, et teavitada üle 40 inimest ohtudest unega koonerdamisest. Ebapiisavad suletud silmade kogused võib põhjustada kõike alates 2. tüüpi diabeet hüpertensioonile, seega veenduge, et olete oma arstiga unekava suhtes avameelne.
20 Väljakirjutatud ravimite võtmine
Shutterstock
Kui teie arst määras teile varem midagi sellist nagu kolesterooliravim või unerohi ja te ei tarvita neid tegelikult, on parem olla selle suhtes aus kui valetada lihtsalt ebamugava olukorra vältimiseks. 'Kui te ei võta oma ravimit vastavalt juhistele, võib teie teenusepakkuja suurendada või lisada mõnda muud ravimit ja see ei pruugi olla vajalik täiendus,' selgitab Reed.
millal walmart naaseb normaalsetele tundidele
21 Teie rahaline olukord
Shutterstock
Tehniliselt võib USA olla üks jõukamaid riike maailmas, kuid see ei tähenda, et igal tema kodanikul oleks tervishoiule kulutatud paaditäis raha. Vastupidi, Henry J Kaiseri perekonnafond teatab, et hämmastavalt 27,4 miljonit eakat inimest olid 2017. aastal kindlustamata - ja see ei võta arvesse isegi inimesi, kellel on tervishoid ja kes ei saa endiselt oma protseduure ja tablette endale lubada.
Arvestades seda, kui paljudel inimestel pole tervishoiuteenuseid, pole eriti üllatav, et paljud patsiendid valetavad arstidele oma majandusliku olukorra kohta. Medicare'i uuringus märkis üks neljast inimesest, et nad valetavad oma pakkujatele sageli, kui palju tervishoiuteenust nad saavad endale lubada, nii piinlikkusest kui ka sellest, mida nad peavad vajalikuks.
Patsiendid, kes teesklevad, et nad saavad ravimite ja teenuste eest tasuda, kui nad seda ei saa, on tohutu probleem. Kui arstid pole patsiendi rahalisest olukorrast täpselt teadlikud, ei saa nad temaga koos töötada, et välja selgitada taskukohane viis neile vajaliku abi saamiseks. Ja juhul patsiendid, kes teesklevad oma tervisekindlustuse kasutamiseks kedagi teist , küsimus pole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka juriidiline.
22 Arstide korralduste täitmine
Shutterstock
Ärge muretsege oma arsti solvamise pärast, kui tunnistate neile, et te pole tegelikult nende soovitusi järginud. Muidugi, see vestlus ei saa lõbus olema, kuid see on parem kui teeselda, et olete teinud kõike, mida ette nähtud ja pannes oma tervise ohtu .
'Neljakümne-aastane patsient, kes ravib vererõhku või kolesterooli, kuid kellel pole kunagi olnud infarkti ega insuldi, ei pruugi näha vajadust oma ravimeid iga päev võtta,' selgitab Fred Ralston , sisehaiguste spetsialist ettevõttes Fennetteville Medical Associates Tennessee osariigis. 'Vahel võin tunduda hukatus ja süngus, kuid tundun ka inimestena selle ääre teisel poolel ja see muutis nende elu, nii et püüan panna oma patsiente seda tõsisemalt võtma.'
23 Teie reisiajalugu
Shutterstock
See, kus te hiljuti reisisite ja kuidas sinna jõudsite, võib olla teie mõningate segasemate tervisenähtude diagnoosimise võti. Kui sa just üheksa tunni tagant tagasi tulid lennukisõit ja teil on näiteks tõsised jalakrambid, siis võib teil olla tõsine tüsistus, mida nimetatakse süvaveenitromboosiks. Ja kuigi malaariaga ei nakatata USA-s tavaliselt, on see siiski suhteliselt levinud Aafrika, Aasia ning Kesk- ja Lõuna-Ameerika osades.
24 Teie valulävi
Shutterstock
Patsiendid valetavad mõnikord oma meditsiinitöötajatele valulävi või sümptomite kohta saavad kätte tugevamad ravimid , 'ütleb Jocelyn Nadua , registreeritud praktiline õde ja hoolduse koordinaator aadressil C-Care tervishoiuteenused . 'Õed ja arstid oskavad olukorda kõige paremini hinnata, mistõttu on oluline, et patsiendid oleksid oma seisundi suhtes võimalikult ausad, et saada nende vajadustele vastavat hooldust ja ravimeid.'
25 Kõik alternatiivsete praktikute diagnoosid
Shutterstock
Teie arst peab teadma kõigi varem diagnoositud diagnooside kohta - eriti kui need on teinud alternatiivsed arstid, kes ei tee tingimata korralikke teste. 'Alternatiivsete arstide diagnoosid võivad tõelistele arstidele põhjustada palju probleeme, eriti kui nad lähevad koos teatud moesuundadega,' selgitab Dr Laurence Gerlis , erapraktik ja ettevõtte tegevjuht SameDayDoctor . 'Tegelikult on näiteks' gluteenitalumatus 'haruldane, kuid see on praegu äärmiselt moes, nagu ka neerupealiste haigus.'
26 Teie päikesekaitsekreemide kasutamine
Shutterstock
Võib tunduda teie dermatoloog on näägutamine, kui nad küsivad, kui tihti te olete kandke päikesekaitset , kuid nad teevad seda ainult seetõttu, et nad ei taha, et teil nahavähk areneks. Ja seda olulisem on, et olete vananedes aus päikesekaitsekreemi kasutamise suhtes aus Kanada Vähiliit teatab, et enamus mitte-melanoomse nahavähi juhtumeid täheldatakse 80–90-aastastel patsientidel, melanoomi aga kõige sagedamini diagnoositi vaid 63-aastasena .
üks tabas imet 70 -st
27 Teie eelmised rasedused
Shutterstock
Üllatav arv naisi valetab oma tervishoiuteenuse osutajatele varasemate abortide ja / või raseduste kohta - täpsemalt 14 protsenti. Mõlemad asjad on siiski teie arsti jaoks hädavajalik teave. Pikka aega pärast sünnitust võib emadel endiselt esineda hormonaalset tasakaalustamatust, rauavaegust, depressiooni ja palju muud, seega veenduge, et teie arst oleks sellest kinni pidanud.
28 Teie seksuaalne orientatsioon
Shutterstock
Võib tunduda, et teie seksuaalne sättumus pole rutiinsel ülevaatusel asjakohane, kuid selle asjakohase suhteteabe tundmine aitab teie arstil teid paremini diagnoosida. Ehkki paljud haigused on kõigis kogukondades võrdselt levinud, kipuvad neid sagedamini leidma LGBTQ isikud. Näiteks moodustasid geid ja biseksuaalid 2014. aastal 83 protsenti esmastest ja sekundaarsetest süüfilise juhtumitest vastavalt CDC .
29 Teie suuhügieen
Shutterstock
Kuigi te ei pruugi arvata, et valge vale suuhügieeni kohta on oluline, võib nii lihtne asi nagu halb hingeõhk olla tõsiste kahjustuste, nagu krooniline neeruhaigus, vähk või infektsioon, märk. Ja kuna igemehaigused on olnud seotud südamehaigustega - surmapõhjus number üks kogu maailmas - on oluline, et oleksite oma harjamise ja hambaniidi harjumuste osas otsekohene.
30 Teie suhteprobleemid
Shutterstock
Muidugi, teie esmatasandi arst ei ole teie terapeut, kuid see ei tähenda, et peaksite neid isiklikus elus toimuvast teadmatuses hoidma. Miks? ' Stress võib avaldada kehale palju mõju ja mõistus, ' Dr Jonathan Kerr , selgitas perearst ja Ontario perearstide kolledži president Parim tervis . 'Kui teie arst pole teie elus toimuvast teadlik, ei saa ta teie aitamiseks midagi teha.'
31 Teie suhe toiduga
Shutterstock
Kui arvate, et söömishäired mõjutavad ainult teismelisi ja kahekümneid, mõtle uuesti. Vastavalt Riiklik anorexia nervosa ja sellega seotud häirete liit , umbes 13 protsenti üle 50-aastastest naistest osaleb söömishäirete käitumises. Vähemalt üks inimene sureb söömishäire tõttu umbes iga tunni tagant, nii et ärge valetage selliste harjumuste üle nagu piiramine, närimine ja puhastus või lahtistav kuritarvitamine, kui arst seda palub.
32 Teie mälu tugevus
Shutterstock
Dementsuse eest võite põgeneda, kuid te ei saa end varjata. Aastaks 2060 teadlased usun, et umbes 13,9 miljonil 65-aastastel ja vanematel inimestel diagnoositakse USA-s Alzheimeri tõbi ja muud dementsused. Hea uudis? Kuigi Alzheimeri tõbe või dementsust pole veel võimalik ravida, on siiski asju, mida saate teha hoia oma mõistus terav ja terve , isegi pärast diagnoosi - ja mida sirgemini oma arstiga oma mäluprobleemide osas olete, seda kiiremini saate alustada sobivat raviplaani.
33 Kui palju vett jood
Shutterstock
Dehüdratsiooni tüüpilisteks sümptomiteks on naha kuivus, väsimus, pearinglus, peavalud ja lihaskrambid. Probleem? Sellised sümptomid on vaevalt eluohtlikud, nii et inimesed ignoreerivad neid sageli, selle asemel, et välja selgitada nende põhjus. Kuid dehüdratsioon võib iseenesest olla elu või surma küsimus Riikliku statistikaamet , Suri ainuüksi ajavahemikus 2013–2017 48 hooldekodus viibinud inimest Inglismaal ja Walesis dehüdratsiooni tõttu. Ja sellest ajast vanematel inimestel on dehüdratsiooni sümptomite eristamine sageli keeruline vananemise sümptomitest alates on oluline anda arstile teada, kui palju vett joote.
34 Teie kuulmine
Shutterstock
Kuulake meid välja, kui ütleme, et peaksite olema oma arsti suhtes aus, kui palju võite (ja ei saa) kuulda. Ehkki võite häbeneda tunnistada, et teie kuulmine pole nii terav kui kunagi varem, võite lohutada, et umbes kolmandik kõigist 65–74-aastastest täiskasvanutest kannatab teatud määral kuulmislanguse all . Mida varem teie tervishoiuteenuse osutaja teie kuulmispuudest teada saab, seda kiiremini saavad nad teie abinõu leida.
35 Kõik nägemishäired
Shutterstock
Kui olete 40-aastaseks saanud, olge valmis oma optometristi sagedamini vaatama kui mõned sõbrad. Vastavalt Ameerika Optomeetria Assotsiatsioon , see on vanus, mil inimestel on probleeme lähedalt nägemisega selgelt nägemisega, eriti lugedes ja arvutiga töötades. Ehkki elu on võimalik läbi elada kissitades ja vaeva nägemisega, võib nägemuse korrigeerimata jätmine põhjustada peavalu ja isegi kergendada kukkumist või õnnetusi sõidu ajal - ja päeva lõpuks on mõneks sekundiks piinlik on parem tänada, kui seate ohtu oma turvalisuse.
36 Teie vastavus füsioteraapia soovitustele
Shutterstock
'Oluline on olla füsioteraapia harjutuste sooritamisel tõepärane, sest hoolas järelevalve all olev füsioteraapia programm võib sageli aidata vigastuse paranemisel,' selgitab Steve Yoon, MD , Cedarsi-Siinai Kerlani-Jobe instituudi regenereeriva spordi- ja ühendkliiniku juhataja ja arst. 'Kui taastusravi pole piisavalt sageli, ei pruugi see stimuleerida paranemist ning see võib pärssida ka tuge ja jõudu, mida on vaja vigastuse kompenseerimiseks.'
37 Ravimite kaotamine
Shutterstock
Liiga paljud patsiendid valetavad arstidele valuravimite 'kaotamise' pärast, kuna nad on võtnud rohkem kui soovitatud annus ja sõltuvad nüüd ravimist. See pole mitte ainult ebaseaduslik, vaid ka vale ja 'tekitab patsiendi ja arsti vahel usaldamatuse tunde', ütleb dr Yoon. Selle stsenaariumi vältimiseks tugineb füüsiaater „avatud suhtlemisele valu kurnava mõju ja realistlike ootuste suhtes valu kontrollimiseks“ - kuid selleks peavad tema patsiendid olema tema vastu sama ausad kui tema suhtes. .
38 Teie hirm arsti poole pöördumise ees
Shutterstock
Jah, isegi täiskasvanud täiskasvanutel on lubatud hirm arsti. Tegelikult võiks kõigi vanemat elanikkonda kimbutavate haiguste korral väita, et täiskasvanud on ühtlased rohkem õigus sellele hirmule! Kui teil on siiski närviline visiit arstikabinetti, veenduge, et olete oma murede suhtes aus, et saaksite neid lahendada ja võib-olla isegi ületada. Vastasel juhul võib teie teenusepakkuja kogemata midagi ette võtta, et teid veelgi rohkem karta, ilma et oleksite sellest aru saanud, mistõttu on teil vähem vajadust abi otsida, kui seda tulevikus vajate.
39 Teie elukutse
Shutterstock
Sõltuvalt sellest, mida teete äraelamiseks, võite seada ennast kahjuks isegi teadmata. Ühes uuringus, mis avaldati aastal, on näiteks lennusaatjatel tõenäolisem nahavähk ja rinnavähk Keskkonna tervis . Ja töötajatel, kes puutuvad regulaarselt kokku asbestiga, on mesotelioomi tekkimise oht palju suurem, märgib üks Rahvusvaheline keskkonnauuringute ja rahvatervise ajakiri .
40 Teie lemmikloomad
Shutterstock
Fido on teie haigusloo jaoks sama oluline kui iga teine teie pereliige. Kuigi meie karvased sõbrad seda ei taha, nad võivad meile haigusi levitada mis varieeruvad sõrmustest ja salmonelloosist leptospiroosi ja giardiani. Ja kui teil on kodus hea poiss või tüdruk, kontrollige neid kindlasti 15 elutundi, mida saate oma koeralt õppida .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
