50 parimat abielunõuannet paaridelt, kes on olnud abielus 50 aastat

Kui te esimest korda kõndida mööda vahekäiku , tonni inimesi annab teile abielu näpunäiteid nagu 'ära kunagi mine vihane magama' ja 'pidage meeles, et olete ühes meeskonnas'. Muidugi ei tundu mesinädalate jooksul see nõu pika ja eduka abielu jaoks eriti pakiline. Kuid üle 50-aastaste paaride arvu kasvuga helistamine lõpetab -need ' hallid lahutused 'moodustab nüüd 25 protsenti lahuseluist - abielu sõlmimine näib olevat raskem kui kunagi varem tõesti kestab kuni surm lahutab.



Niisiis, mida teavad need paarid, kes suudavad oma liitu aastakümneid kesta panna, armastuse kohta, mida teised meist ei tea? Alates väikestest žestidest, mis romantikat elus hoiavad, kuni näpunäideteni, kuidas ületada enamiku paaride väljakutseid, oleme kogunud parimad abielunipid nendelt, kes on selle juba pool sajandit välja löönud. Need on abielu edu võtmed. Ja rohkem abiellumisnõuandeid leiate aadressilt Suhteekspertide sõnul on kõigi aegade 50 parimat abielunõuannet .

1 Andke oma partnerile teada, et mõtlete neile terve päeva jooksul.

Mees kasutab oma telefonis tutvumisrakendust

Shutterstock



Kui soovite, et teie partner tunneks end nii ihaldusväärse kui ka ihaldatuna, andke talle kindlasti teada, kui tihti nad mõtlevad. 'Andke oma partnerile teada, et mõtlete nende peale ja panete nad oma mõtetes esikohale,' soovitab Beverly B. Palmer , PhD, psühholoogiaprofessor, kliiniline psühholoog ja autor, kes on olnud abielus 50 aastat. Ja kui olete oma abielu pärast mures, vaadake järgmist 12 tõelist inimest jagavad võimalusi, kuidas nad abielu lahutusest päästsid .



2 Ja las nad kõigepealt väljendavad oma tundeid.

õnnelik keskealine paar õues

iStock



Selle asemel, et oma partnerile alati täpselt teada anda, kuidas te end kõigepealt tunnete, enne kui jagama hakkate, jätke neile ruumi end väljendada. 'Mõistke oma partneri vaatenurka ja andke oma partnerile sellest teada,' ütleb Palmer. 'Pärast seda saate oma öelda.'

3 Aktsepteerige oma partnerit sellisena, nagu ta on.

Vanem paar embab teineteist

Shutterstock

Majad on fikseerijad, kuid abikaasa selline vaatamine on katastroofi retsept. 'Aktsepteerige oma partnerit just sellisena, nagu ta on. Ärge proovige neid muuta, ”soovitab Palmer. Lõppude lõpuks saavad inimesed muutuda ainult siis, kui nad tahtma. 'Lihtsalt aktsepteerige nende tugevusi ja nõrkusi, mis muudavad nad ainulaadseks ja et te armastate neid selle eest.' Ja rohkem abielu hoiatavaid märke saate vaadata 33 kõige levinumat põhjust, miks suhted ebaõnnestuvad .



4 Kujutage ette, milline oleks teie elu tegelikult ilma nendeta.

Üle 50-aastane paar, pika abielu näpunäited

Shutterstock

See, et teie suhe muutub aeg-ajalt raevukaks, ei tähenda, et teie ja teie abikaasa omavahel hästi kokku ei sobiks - proovige lihtsalt ette kujutada elu ilma nendeta ja saate aru, kui olulised nad teie jaoks on.

'Mõnikord, kui mul on nõustamisel paar, kes on üksteise suhtes antagonistlik või apaatne, ütlen neile:' Mõelge sellele, et teil ei pruugi olla homset armastatuga, 'ütleb Palmer. '' Mida sa sooviksid, et oleksid täna öelnud või teinud, mis oleks midagi muutnud? '' 40 abieluviga, mida keegi üle 40-aastastest tegema ei peaks, väidavad eksperdid .

5 Õppige, kuidas kompromisse teha.

vanem valge paar, kes pargipingil õnnetu välja näeb

iStock

Kuule, kõik paarid kaklevad. Kuid pool abielulahingut on teadmine, milliseid võitlusi valida ja milliseid peaksite oma abikaasaga poolel teel kohtuma. 'Me teeme kompromissi,' ütleb Anna Pallante , kes on olnud abielus oma abikaasaga Aniello 58 aastat. „Kui te üksteist armastate, võtate endale kohustuse muuta auklik elutee koos sujuvamaks. Kui teete seda iga päev, asetate enda asemel esikohale armastuse ja üksteise. See hoiab asjad rahulikult. '

6 Olge üksteisega füüsiliselt hellad.

Vanem paar naerab koos

Shutterstock

See, et abikaasa tunneb end armastatuna, tähendab mõnikord enamat kui lihtsalt nende soovide ja vajaduste kuulamist - oluline on ka füüsiline kiindumus. 'Kallistus ja suudlus lähevad kaugele,' ütleb kunstnik Sheilah paremakäeline , kes on olnud abielus oma abikaasaga, Bert , 56 aastat. Mõne tarkuse sõna puhul peaksite seda tähelepanuta jätma 50 suhtenõuannet, mis on tegelikult kohutavad nõuanded .

7. Lõpeta öö positiivse noodiga.

üle 50 paari voodis flirtimas, pikki abielunippe

Shutterstock / ProStockStudio

Enne õhtuseks sisselogimist veenduge, et teie ja teie abikaasa oleksite samal päeval varem lahkhelide kohta. 'Ärge minge vihasena voodisse,' ütleb Bert.

8 Nautige üksteise seltskonda.

vana mees, kes oma naist kiigel lükkab

Shutterstock

Kui töö, sotsiaalsed kohustused ja teised pereliikmed võistlevad teie aja pärast, võib olla keeruline oma abikaasaga üks-ühele aega eraldada. Kuid selleks punkti panemine - ja selle nautimine - võib teie suhteid pikemas perspektiivis tugevamaks muuta. 'Üks kõige olulisemaid asju on ühiste asjade nautimine,' ütleb Tom Wilbur , kes on olnud abielus 49 aastat.

9 Suhtes hoidke sõprust.

vanapaar koos rannas jalutamas

iStock

Kui teie suhe edeneb, ärge unustage seda säilitada sõprus koos teie suhte romantilise küljega. 'Oleme alati saanud koos palju aega veeta ja tõeline sõprus tekkis hõlpsasti,' ütleb Barbara Adoff , kes on olnud abielus oma abikaasaga Bill 47 aastat. Parimad sõbrad on üksteise jaoks olemas, toetavad üksteist ja neile meeldib koos lõbutseda. Ma ütlen sageli oma ämbrile, et tunnen, et meil on üks väga pikk unerežiim. '

10 Ela hetkes.

vanem paar koos oma köögis tantsimas

iStock

unistuste tõlgendus lapse saamisest

Muidu igava tegevuse muutmine väikesed romantilised võimalused suudab kirge elus hoida, hoolimata sellest, kui kaua te koos olete olnud. 'Lihtsalt peatumine Wawas kohvi nautimiseks meie asjaajamise teel muudab selle eriliseks,' ütleb Barbara. 'Me võtame sageli aega, et muuta asjad lõbusaks või nautida hetke. Kui kodus tuleb hea laul, peatume ja tantsime, läheme kinno ja jalutama. '

11 Dekompresseerige koos.

paar koos teki all

iStock

Enesehooldus on oluline - ja nende taastavate toimingute tegemine koos oma partneriga võib teie suhte sageli tugevamaks muuta. 'Enamikel päevadel õnnestub meil mullivanni sisse saada ja see lõõgastav puhkeaeg on maiuspala,' ütleb Barbara. 'Maiused on head nii endale kui ka üksteisele.'

12 Pange kõik kuupäevaks.

vanapaar koos rada jalutamas

iStock

Kas soovite oma abielu tugevana hoida? Kasutage võimalust veeta aega koos. 'Lihtsalt koos toidupoes käimist tuleks kohelda kui kuupäeva,' ütleb Barbara abikaasa Bill.

13 Veenduge, et teil oleksid samad rahalised prioriteedid.

vanamees rahaga

iStock

Ehkki säästjad ja kulutajad saavad õnnelikult koos eksisteerida, on abielu kindlal positsioonil hoidmiseks oluline silmast silma vaadata oma pikaajalisemaid rahalisi eesmärke. 'Pikaajaliste paaride suurim probleem on rahandus,' ütleb Bill. 'Minge kohe samale lehele. Ära lase rahal takistada. '

14 Omage huumorimeelt enda ja oma suhte kohta.

vanem paar naeris koos

iStock

Mõnikord ei lähe kõik nii, nagu plaanisite. Selle asemel, et oma abikaasaga tülitseda või alandada, proovige teha head naerma asjade kohta. 'Naera ennast ja üksteist,' soovitab Barbara. 'Naera koos üksteist. Huumor on abielu nautimise ja laste kasvatamise viis. '

15 Ärge kartke üksteisele ruumi anda.

Rahulik naine istub päikeselisel väljal

iStock

Kosmos ei pea olema halb asi. See, et sa tahad veeta aega oma kaaslasest eemal, ei tähenda, et sa teda vähem armastaksid või kalliks peaksid.

'Ma tunnistan, et olen endiselt abielus suures majas elamisega,' Maureen McEwan , kes on olnud abielus oma abikaasaga Tom üle 50 aasta, ütles Hea majapidamine . ' Vajan ruumi . Ma pean teadma, et saan olla üksi ja [olla ruumi]. Ja kui soovite saada rohkem suhtenõuandeid otse oma postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .

16 Tea, et rohi pole alati rohelisem.

vanem naine vahtis ja mõtles aknast välja

Shutterstock

Paljud inimesed jäävad oma abielus õnnetuks, sest imestavad: 'Mis siis, kui seal on keegi minu jaoks parem?' või 'Mis siis, kui see pole minu jaoks õige tee?' Kuid enamasti on vastused nendele küsimustele: 'Ei ole' ja 'On'.

'Minu lapselapsed ei asu elama, sest nad arvavad, et rohi on rohelisem , ' Sheldon Y. , kes on olnud abielus 50 aastat, ütles Eliit Daily . 'Kohtusin oma naisega ja palusin tal kolm päeva hiljem minuga abielluda. Kui teate, et keegi sobib teie jaoks, leppige temaga ja ärge laske tal minna. Muru pole kunagi rohelisem kui armastus, mida paljude aastate jooksul kasvatate. '

17 Ärge kartke professionaalse abi otsimist.

eakas paar teraapias koos

iStock

Väljastpoolt abi otsimine on mõnes ringkonnas endiselt veidi tabu, kus inimesed arvavad, et abielunõustamine vihjab nende suhtele. Kuid tegelikult on see vastupidi.

'Ma ei ole Tuhkatriinu ja ta pole ka veetlev prints,' Sherri Sugarman , kes on olnud abielus oma abikaasaga Charlie üle 50 aasta, ütles Hea majapidamine . 'Teel olevad tõrked on normaalsed, sest kogu selle aasta jooksul on raske koos elada. Läksime a abielunõustaja ühel hetkel, sest me liikusime eri suundades ja vajasime professionaalset abi. Suhete kallal peate alati edasi töötama. '

18 Mõista, et võitled.

vanem paar, kes kakleb omavahel, kahetseb üle 50

Shutterstock

kuidas olla hea kauge sõbranna

Mõnikord suhtuvad inimesed abielusse ebajumalalt ja arvavad, et üks võitlus tähendab, et lõpp on lähedal. Kuid tõde on see, et kõik paarid võitlevad - ka õnnelikud.

'See pole kõik olnud kerge aasta. Noored ütlevad: 'Oh, sa ei tülitse peaaegu kunagi.' Me ütleme: 'Ei, au contraire, võitleme kogu aeg , ' Jim Owen , kes on olnud abielus oma naisega Stanya 50 aastat, rääkis Isalikult . „Saate [oma abielu elus hoida], kuid see nõuab palju tööd. See pole mitte ainult asi, mida saate kogu elu hoobilt tõmmata. '

19 Ärge alati elage tulevikus.

vanem mees vahtis ja mõtles kosmosesse

iStock

Ehkki võib olla tore oma tulevikku kellegagi ette kujutada, siis kui olete alati keskendunud tulevasele, ei hinda te oma partnerit praegu - see viib tulevikus probleemini.

'Olen alati üllatunud, et kaks nädalat kohtamas käivad noored ütlevad:' Ma arvan, et kohtasin lõpuks seda, kellega tahan oma elu veeta! ' See on peaaegu nagu nad visualiseeriksid järgmised 5, 10 või 20 aastat. Ma ei usu, et me oleksime seda kunagi teinud, 'ütles Owen Isalikult . 'Me ei ela tulevikus. Me ei arva: 'See saab olema palju parem, kui see või teine ​​sündmus juhtub.' '

20 Tea, et ükski abielu pole täiuslik.

Paar kõnnib käest kinni hoides

Shutterstock

Abielu alustamine kellegi teise abielust võib olla katastroofi retsept. Ainsad inimesed, kellega peate oma abielu tõestama, olete teie ja teie partner, mitte maailm.

'Ma arvan, et üks probleem, millega noored silmitsi seisavad, on see, et nad vaatavad sotsiaalmeediat, kuulavad kuulsuste asju ja arvavad, et kuskil väljas on võimalus abielluda taevas, kus pole probleeme. Nagu mõnedel inimestel on ideaalne abielu. Ja see pole lihtsalt tõsi. Igal perel on probleeme, 'selgitas Owen Isalikult .

21 Suudle üksteist alati head ööd.

Atraktiivne paar

Shutterstock

Maailm on täis üllatusi ja mitte kõik neist head, nii et kasutage partneriga iga hetke maksimaalselt ära - eriti päeva lõpus. 'Alati suudle üksteist head ööd sest kunagi ei tea, mida homme võib tuua, ' Joyce Smith Speares , kes on olnud abielus Benny DeWitt üle 60 aasta, ütles Lõuna elamine .

22 Mõistke sellest kannatlikkusest on voorus.

eakas paar naerdes

iStock

See on tõsi. Kui loodate oma elukaaslasest midagi, loodate kannatlikkust. 'Kannatlikkus on muutnud meie abielu vastupidavaks ja see on olnud üks olulisemaid põhjusi, miks me ikka veel elame õnnelikult ja naudime oma kuldaastaid,' Ann Yedowitz , kes on olnud abielus oma abikaasaga Joe üle 50 aasta, ütles Lõuna elamine .

23 Ja tea, et sa oled meeskond, ükskõik mis.

paar haiglas käest kinni hoides

iStock

Õnneliku, armastava abielu saladus? Teades, et olete koos meeskonnana, hoolimata sellest, millega kumbki eraldi kokku puutub. Kui olete abielus, peaks kõik kokku puutuma.

'Ma tean Domeen kas minu jaoks on olemas, ' Evelyn Brier rääkinud Hea majapidamine oma üle 50-aastase abikaasa kohta. 'Olin [kaheksa] aastat tagasi haige rinnavähki ja ta oli sealsamas. Oli oluline ja rahuldustpakkuv teadmine, et on keegi, kes minu heaolust tõeliselt hoolib. Seda teevad armastused. '

24 Keskendu sõprusele, mitte ainult iha.

vanem paar naerdes ja kõndides koos

iStock

Sõbraks olemine enne romantiliste suhete sõlmimist võib teie sidemeid aastakümneid kindlustada. 'Me olime mitu aastat sõbrad, enne kui hakkasime ametlikult kohtama,' selgitab Silvana Clark , autor ja esineja, kes on olnud abielus 42 aastat. 'See andis meile aega üksteise tundmiseks ja realistlikuks mõistmiseks oma isiksustes, tugevustes ja nõrkustes.'

25 Hoidke uutele kogemustele jah.

naised, kes teevad joogat, pikki abielunippe

Shutterstock

Kui soovite, et teie suhe püsiks, seadke „jah“ prioriteediks. Abiellu kellegagi, kellega on lõbus koos olla. Siis kogu oma abielu vältel öelge üksteisele „jah”, ”soovitab Clark. 'Jah, me võime värvida söögitoa punaseks, kui soovite.' 'Jah, me võime minna muusikalile, kuigi mulle ei meeldi laulmine ja kraanitants.' 'Jah, laseme lammal õue niita, sest muruniiduki kasutamine võtab liiga kaua aega.' Üksteisele jah-ütlemisega oleme leidnud, et meie elu on täis uusi kogemusi ja hämmastavaid koosolemise aegu. '

26 Otsustage, mis on edasimüüja enne sidud sõlme.

vanem paar räägib diilimurdjatest

iStock

Teie abikaasa ei muutu tõenäoliselt ainult sellepärast, et abiellusite, seega on enne vahekäiku minemist oluline teada, millised on teie diilimurdjad. 'Muidugi on meil kõigil probleeme, kuid kui te kavatsete abielluda kellegagi, kes ärritunult palju joob, on tujukas ja raevuhoogudega, hoiduge eemale!' ütleb Clark. 'Need omadused ei kao, kui abiellute. Isegi abiellumine kodukandiga, kui sulle meeldib reisida, võib abielus stressi tekitada. '

27 Meenutage, miks te esimest korda armusite.

õnnelik keskealine aasia naine ja valge mees õues

Shutterstock

Teie kirg teineteise vastu võib aastate jooksul kasvada ja vaibuda, kuid meenutades, miks te esimest korda armusite, võib see teid tagasi tõmmata, kui tunnete, et teineteisest kaugenete.

'Hoidke meeles mõningaid teravaid mälestusi esimestest armuhoogudest - kui teadsite, et te ei tahtnud kunagi olla sellest inimesest kaugel, kui teie süda tundis nende nägemisel füüsilist hüpet,' ütlevad nad Lewis ja Marsha McGehee , kes on olnud abielus 44 aastat. 'Igapäevased takistused saavad lahenduse, kui otsus oma armastusloost kinni pidada on tugev.'

28 Pange oma partner end tagaotsitavaks.

vanem paar on õues hell, pikad abielunipid

Shutterstock / Monkey Business pildid

Teadmine (ja korrapärane kuulmine), et teie abikaasa armastab teid, on oluline, kuid nende teadmine tahan saate oma abielu kestma kogu elu. 'Atraktiivsus ... tähendab üksteisele väikeste asjade tegemist ja vajaduse ja ihalduse tundmist,' ütleb Lewis. 'Ma tahan, et mu abikaasa tahaks mind.'

29 Hoidke elu väljaspool oma suhet.

seenioride rühm matkamas

iStock

Kaasasõltuvus võib kiiresti suhet rikkuda - ja oma isiklike huvide säilitamine väljaspool abielu võib olla just võti kindla liidu nautimiseks. 'Ma tahan, et mu abikaasa tegeleks produktiivse eluga ja hooliks endast,' ütleb Lewis.

30 Olge uhked oma välimuse üle.

vananev mees peeglisse vaatamas

Shutterstock

'Ma arvan, et oluline on ka füüsilise atraktiivsuse säilitamine,' lisab Lewis. 'Ma ei pea silmas ainult pealiskaudset viisi. Abikaasale atraktiivne olemine tähendab mitut asja, näiteks proovimist trenni tehes vormis püsida. Sellel on täiendav eelis, kui hoida oma vaimne hoiak tugev ja positiivne. '

31 Ärge otsige vabandusi asjade lõpetamiseks.

Abielulahutusdokumendid Allkirjastamine, pikad abielunipid

Shutterstock

Välja viskamine D-sõna vaidlustes - või isegi mõeldes, et see võitlus võib olla teie viimane - tekitab teie abielus paratamatult pingeid, mida te ei suuda lahendada. 'Ärge kunagi laskuge vaidlusele, arvates, et see võib olla suhte lõpp,' soovitab McGehees. 'See tähendab, et räägite oma meelt, kuid mitte ütlete ega tehke midagi, mida pole võimalik taastada. Tervislikud abielud ei ole alati sujuvad, kuid peaksid alati olema lugupidavad. '

32 Tähistage üksteist lihtsalt sellepärast.

vana mees oma naisele kingitust tegemas

iStock

Te ei tohiks oodata pühi ega tähtpäevi, et tähistada kõiki imelisi asju, mida oma abikaasa armastate.

'Olen alati tähistanud sünnipäevi, tähtpäevi ja see on lihtsalt kolmapäev, mis algas hullumeelsena töönädalana,' ütleb Carol Gee , autor Juhuslikud märkused (elust, asjadest ja lõpuks väljahingamisest) , kes on olnud abielus 47 aastat. 'Tähistage nii suuri kui ka väikseid sündmusi. Need pidustused ei pea olema suured tehingud - kook ja kohv sünnipäeva tähistamiseks või seetõttu, et on reede ja teile lihtsalt meeldib koos olla. '

33 Hoidke oma abikaasat aimates.

paaripiknik õues

Shutterstock

mida sümboliseerib lehm

Abikaasa pöialt hoidmine võib kaugele minna. 'Ühel päeval küsisin oma abikaasalt, mis tema arvates oli meie abielu saladus,' ütleb Gee. 'Vaiksete ja väikeste sõnadega mees ütles ta:' Ma ei tea kunagi, mida teete minutist teise, ja mulle meeldib see. '

34 Pange lähedus prioriteediks väljaspool magamistuba.

lesbi paar, pikad abielunipid

Shutterstock

Mul on hämmastav seksuaalelu suudab hoida mõlemat partnerit huvitatud, kuid läheduse uurimine väljaspool magamistoa piire on sama oluline. 'Lähedus on midagi enamat kui seks,' ütleb Gee. 'See hoiab käest kinni, suudleb üksteist tere hommikust ja hüvasti. See on ühine ajaveetmine ilma väliste segavate teguriteta, mobiiltelefonide, televiisorite jms. '

35 Tehke regulaarselt väikseid head žeste.

mees, kes hoiab naisele ust lahti

iStock

Aja jooksul harjuvad paljud inimesed nii, et nende partnerid on lähedal, et nad ei tunne enam vajadust nende väikeste esinemiste järele heateod nagu tooli välja tõmbamine, vihmavarju hoidmine üksteise jaoks või majapidamistööde tegemine lihtsalt selleks, et nende teised olulised ei peaks. 'Pole tähtis, kui kaua oleme abielus olnud, mu abikaasa, kes hoiab mulle uksi lahti, paneb mind end eriliselt tundma,' ütleb Gee.

Kontrollige iga päev söögikordade ajal.

vanem paar teeb süüa

Shutterstock

Vähemalt ühe igapäevase seadmeteta toidukorra jagamine võib teie suhte tervislikus olukorras midagi muuta. 'Oleme alati proovinud süüa vähemalt ühe söögikorra koos päevas,' ütleb Gee. 'Kuna tööpaar (enne mõlema pensionile jäämist), kellel on erinev tööaeg, on see tavaliselt õhtusöök. Lisaks sellele, et naudime koos sööki, kasutame seda aega ka oma päevast rääkimiseks. '

37 Ja valmistage kodus õhtusöök eriliseks sündmuseks.

vanapaar küpsetamas koos õhtusööki

iStock

Isegi kui soojendate alles eelmise õhtu jääke, saate oma abikaasaga einestada nädala igal õhtul erilise sündmusena. Süüta mõned küünlad, ava pudel head veini või pane meeleolu loomiseks romantiline esitusloend. 'Pajaroogasid serveeritakse hea portselani söögisaalis sagedamini,' ütleb Gee.

38 Hoidke romantikat elus.

vana mees üllatades oma naist lilledega

iStock

Teise olulise teise jalgadelt pühkimine on see, mis hoiab neid tulesid põlema ka pärast seda, kui olete aastakümneid koos olnud. 'Plaanin reise, kus ta peab ainult kotti pakkima,' ütleb Gee. 'Seevastu ta üllatab mind sellega, et toob koju õhtusöögi või ostab lotot, mida ma jumaldan, ja peidab need sinna, kust leian. Ebatavalised asukohad - näiteks kapis olevad nõud või meie voodisse peidetud - näitavad tema mõtet, sest ta kõditab mind, kui need leian. '

39 Õpi voodis, mida sa tahad - ja ära karda partnerile öelda.

keskealine paar ärritunud voodis

Shutterstock / wavebreakmedia

Kui soovite oma suhet aastate jooksul tugevana hoida, andke kindlasti partnerile teada, mida soovite magamistoas - eriti kui see on aja jooksul muutunud.

'Oleme õppinud, kuidas üksteist erutada ja kuidas üksteisele meele järele olla,' ütleb Beverly Saalomon , loovjuht, kes on olnud abielus 44 aastat. 'Kui teie armastus kasvab, kasvab ka teie seksuaalse läheduse kvaliteet. Vananedes hindate tõeliselt tõelise armastuse ühiseid naudinguid. '

40 Näidake tänulikkust.

vanapaari jalutavat koera, pikki abielunippe

Shutterstock

Tänulik olemine võib aidata asju perspektiivi viia, hoides teid ja teie abikaasat meeleheitest vaid seetõttu, et asjad ei lähe nii, nagu eeldasite. '[Me] täname igapäevaselt õnnistuste eest, mis meil on, ja tulevaste õnnistuste eest,' ütleb Saalomon.

41 Hoia seltskonda positiivsete inimestega.

valge naine istub sülearvutil, millel on koosoleku või videokõne

Shutterstock

Kas soovite näha oma suhet läbi roosakama objektiivi? Proovige veeta aega sõpradega, kes jagavad teie positiivset ellusuhtumist. 'Me väldime negatiivsed inimesed ja negatiivseid olukordi, ”märgib Saalomon. 'Negatiivsete väljavaadetega inimeste läheduses viibimine võib teie elu mürgitada.'

42 Kui asjad lähevad liiga kuumaks, võtke aega jahtumiseks.

vanapaar tulises võitluses

Shutterstock

Kui leiate, et olete mõne aasta jooksul natuke liiga kirglik vaidlus oma abikaasaga , on sageli parem esialgu taganeda ja naasta arutelu juurde hiljem, kui tunnete end rahulikumalt.

'Meil on erimeelsusi - nagu kõigil paaridel,' ütleb Saalomon. Kuid ta lisab: 'Kui üks või mõlemad meist tunnevad, et oleme liiga ärritunud, et teemat arukalt ja lugupidavalt arutada, anname endale aega jahtuda.'

43 Ja ärge laske oma argumentidel teistesse suhetesse kanduda.

vanapaar võitluses koos

Shutterstock

Ehkki sõpradele õhkamine võib teie abikaasa näilise suutmatuse eest sokke kätte võtta, võib see olla katartiline, kuid iga kord, kui teie ja teie partner ei nõustu, võib teie abielus valesti minna intiimseid üksikasju rohkem kui kahju. 'Me ei tee üksteisele kunagi pahandust,' ütleb Saalomon.

44 Õppige müra häälestama.

Paar, käest kinni hoides, päikeseloojang, kukkumine

Shutterstock

Õppimine mitte laskma teiste arvamusel ja nõuannetel teie abielusse imbuda hoiab teid ja teie abikaasat aja möödudes sünkroonis. 'Kui me esimest korda abiellusime, esitasid vanemad meile palju ootusi,' ütleb Dana Kichen , 42 aastat abielus olnud kinnisvaramaakler. 'Pärast nelja-aastast puksiiri tõmbamist kolisime riigist välja ja õppisime üksteisele täielikult lootma. Seda on jätkunud kogu meie abielu vältel. '

45 Vaidlemisel rääkige I-lausetega.

noor mustanahaline mees, kes osutab sõrmega mustale naisele, kes paneb käed välja, samal ajal kui nad diivanil vaidlevad

iStock

Selle asemel, et loetleda paljusid viise, kuidas teie partner teid häirib, esitage need probleemid oma vaatenurgast, kasutades „mina“ -lauseid, näiteks: „Ma tunnen end valusana, kui olete teiega telefonis, kui ma teiega räägin”.

'See võimaldab arutelu, ilma et teine ​​inimene kaitsesse satuks, ja väldib seetõttu argumentide eskaleerumist,' selgitab Kichen.

46 Õpi tõesti vabandust paluma.

kurb latina naine lohutab kurba latino meest diivanil

iStock

Partneri ees vabandamine on hädavajalik, et hoida oma abielu aastate jooksul tugevana ja tervena - kuid see ei tähenda alati järeleandmist pärast suurt võitlust. '' Vabandust 'ütlemine ei pea tähendama' ma eksisin, 'osutab Kichen. 'See võib viidata tunnete haiget tekitamisest, karjumisest - kõigest muust. See võimaldab teil haavatud tunded kõrvale jätta ja jätkata, ilma et ühel inimesel oleks õigus ja teisel vale. '

47 Öelge segavatele teguritele ei, kui suhtlete omavahel.

vanapaar kohvikuupäeval

Shutterstock

Kui teil on abikaasaga südamest südamest südamelähedane olukord, on oluline veenduda, et nad on teie prioriteet number üks - mitte see, mis on teleris, mitte pesukuivati ​​kuivatis, mitte see, mis on teie telefonis.

'Mis paneb meie suhte toimima, on see, kui püüame üksteisega suheldes mitme ülesandega mitte hakkama saada,' ütleb autor Bracha Goetz , kes on olnud abielus 40 aastat. 'Ja kui me üritame suhtlemisel täielikult üksteisele keskenduda, siis oleme justkui keset a esimene põnev kuupäev igavesti. '

48 Ärge tooge suhtesse tööd.

noor aasia naine, kes kasutab kodus laua taga sülearvutit

iStock

Kui tööstress kandub üle teie suhtesse või suhtstress kandub üle ka teie tööellu, on see katastroofi retsept. 'Tegime mõlemad oma asja,' ütleb Gayle Carson , elutreener, kes oli abielus 45 aastat enne abikaasa lahkumist. 'Mul oli oma ettevõte ja lõpuks oli ka mu mehel oma. Me ei seganud üksteist ja kui kokku tulime, oli see hiilgav. '

sa tead, et oled 80ndate poiss

49 Jätkake mõningate samade huvidega.

Vanem paar jahis

Shutterstock

Mõlemad armastatud tegevused võivad tähendada aastakümneid kestnud abieluõnne ja lõputuna näivat tüli. 'Meil olid meelelahutuse vastu ühised huvid,' ütleb Carson. 'Iga nädalavahetus möödus veesuusatamise, ujumise ja paadiga väljas. Meile meeldis kinos käia, väljas süüa ja telerit vaadata. '

50 Kuid pidage meeles, et vastandid tõmbavad ligi.

paar järve ääres pingil

Shutterstock

Kuigi mõnede samade asjade nautimine hõlbustab kindlasti ühise ajaveetmist, ärge tegutsege eeldusel, et kooselu õnnelikult jagamiseks peate jagama isiksust. 'Kuigi ma olin ekstravert ja tema introvert, töötas see, sest me ei lükanud üksteist kummaski suunas,' ütleb Carson. Ja rohkemate asjadega, mida te ei peaks oma partnerile rääkima, vaadake 65 asja, mida ükski abikaasa ei taha kunagi kuulda, kinnitavad suhteprofessionaalid .

Lemmik Postitused