Kõigil on neid päevi, kui ärkate üles, tundes, blaa. Õnneks on mõned väikesed nipid, mida saate kasutada, et oma enesekindlusele koheselt hoogu anda ja ennast protsessi käigus teistele atraktiivsemaks teha. Olgu see siis näo ühe külje esiletõstmine või kõndimisviisi vahetamine, hea välja nägemine pole kunagi olnud nii lihtne. Siit saate teada, kuidas ümberkujundamisprotsessi naelutada.
madude piibellik tähendus
1 Kandke punast värvi
Kes teadis, et värv võib teie atraktiivsuse tasemel nii palju muuta? A 2010. aasta uuring avaldatud Eksperimentaalse psühholoogia ajakiri leidis, et naised armastasid seda, kui mehed kandsid punast värvi - ja sama lugu oli ka naistega. Sees eraldi uuring Rochesteri ülikoolist olid mehed punases ka naiste jaoks atraktiivsemad. See pole ka ainult riided: veel üks uuring leitud punane huulepulk oli sama efektiga.
2 Näita oma puusasid
Ärge proovige oma puusi varjata - uhkeldage nendega. Kandke oma figuuri näitavaid pükse ja kõndige julgelt kõndides veidi: Üks uuring Texase A&M ülikoolist leidis, et naiste atraktiivsus tõusis tohutult 50 protsenti, kui nad puusaliigutusega sirguvad. Täpselt nagu Shakira alati ütleb: puusad ei valeta.
3 Tee end pikemaks
Uuringud on näidanud naised eelistavad maailma lühikestele meestele pikemaid mehi, kuid see, et sa ei saa oma pikkust muuta, ei tähenda, et sa ei saaks ennast füüsiliselt teha vaata nagu kasvaksid paar tolli. Eksperdid ütlevad, et monokromaatiliste värvipalettide külge jäämine - muidu tuntud kui sama tooni värvid - muudab teid kõrgemaks. Lisaks näeb see välja ülimalt stiilne: täiesti musta välimusega ei saa valesti minna.
4 Tõstke esile oma näo vasak pool
Shutterstock
Te ei pruugi seda märgata üks näopool olles teistest atraktiivsem, kuid uuring avaldatud ajakirjas Eksperimentaalne ajuuuring leitud inimesed eelistasid paremale vasakut külge. Ükskõik, kas pildistate või vestlete kellegagi, pöörake vasakpoolsuse kuvamiseks pead veidi paremale ja näete koheselt veidi parem välja.
5 Reisimine rühmades
Shutterstock
Kui olete kunagi vaadanud Kuidas ma kohtasin sinu ema , cheerleaderi efekt on tegelikult super legitiimne. (Hästi tehtud, Barney.) A 2014. aasta uuring leitud inimesed näevad rühmades olles tavaliselt palju atraktiivsemad välja, kui nad ise. Nii et haara oma sõbrad ja leidke pakkidena oma lemmikpunkte.
6 Täitke oma kulmud
Varem kujutati õhukesi kulme kõige atraktiivsema stiilina, kuid 90ndad on möödas. Pärast 763 naise piltide analüüsimist a 2017. aasta uuring leidsid teadlased need, kellel on julged kulmud tundus noorem ja atraktiivsem. Siit saate teada, kuidas täita oma kulmud paksema (kuid siiski loomuliku!) Välimuse saamiseks.
7 Pange mõned päikeseprillid
Shutterstock
Võib olla põhjus, miks kuulsused kannavad kogu aeg päikeseprille. Vastavalt üks ekspert , selle taga on tegelikult mingi teadus. Teadlane Vanessa Brown leidis, et tumedate varjundite kandmisel kipuvad inimesed välja nägema atraktiivsemad mõnel põhjusel: need muudavad teie näo sümmeetrilisemaks, see lisab veidi salapära (aka seksikus) ja nende ajalugu on olnud lahe, muutes sina vaata ka lahedam välja.
8 Kõndige mätta otsas
Shutterstock
Olgu, poisid - täpselt nagu mehed arvavad, et naised on puusa kõigutades atraktiivsemad, on sama uuring leitud naised leidsid, et mehed olid atraktiivsemad, kui nad kõndisid õlgadel. Aga mida see täpselt tähendab? Põhimõtteliselt on see siis, kui liigutad kõndides õlgu üles ja alla. Mitte palju, kuid just nii palju, et loomulik välja näha.
9 Näita mõnda (käe) nahka
Shutterstock
Atraktiivsemaks tundumiseks ei pea te oma jalgu eputama. Üks uuring leiti, et tegelikult on pikad käed, mis mehi ülimalt köidavad, nii et alustage nende varrukateta topide sportimist alati, kui vajate veidi enesekindlust.
10 Hankige koer
Hea küll, see võib tunduda veidi rumal ... aga see on teaduslikult tõestatud, OK? Vastavalt mitu uuringut (jah, mitu!) Mehed näevad kohe kinni hoides või lihtsalt hoides atraktiivsemad koeraga hängimine. Lisaks täiendav boonus: teil on ka kohe uus parim sõber, kes arvab, et olete armas, ükskõik mis.
11 Lõpeta proovimine olla õhuke
Shutterstock
Eirake neid ajakirjade reklaame! Vastavalt üks uuring , mehed ei ole nii kõhnad, modellist õhukesed naised, nagu arvate nende arvates, et normaalse kehakaaluga naised on atraktiivsemad. Selle asemel, et püüda jääda õhukeseks, omage ja rõhutage seda, mis teil on.
12 Lõpeta oma käte ristamine
Shutterstock
Seistes võib kiiresti saada kombeks käed ristida, kuid pisut avanedes näete palju atraktiivsem välja. Üks 2016. aasta uuring leidis, et poos on avatud - eriti siis, kui kellegagi esimest korda kohtute -, muudab teid enesekindlamaks ja karismaatilisemaks, olenemata sellest, kas olete mees või naine.
13 Näita oma lõualuud
Mehed, kes näitavad oma lõualuu, tunduvad koheselt atraktiivsemad, seda kõike tänu evolutsioonile. Üks 2011. aasta ülevaade süvenes teemasse ja leidis, et see on naistele atraktiivsem ühel konkreetsel põhjusel: see on ülimaskuliinne omadus, mis näitab geneetilist tugevust. Kuigi teie habe on suurepärane ja kõik, võiksite selle üles lõigata, nii et teie näo struktuur on veidi silmatorkavam.
14 Kiik oma isa Bod
Ärge olge oma isa keha suhtes teadlik. Selle asemel olge enesekindel lisakaalu suhtes. Yale'i uurija Richard Bribiescas leitud naised on ülimalt pisikeses pudinas, mis tähendab, et neil ülimalt tungivatel tüüpidel pole seda kõik lõbu.
15 Viska mõned kontsad
Shutterstock
Kontsad võivad tekitada tunde, et tunned end natuke seksikamana kohe, kui neile libised, ja need on teaduslikult tõestatud, et ka sina näed välja atraktiivsem. Põhjus? Üks uuring leiti, et see on lihtsalt sellepärast, et see muudab naised näiliselt naiselikumaks, eriti kui nad käivad.
mida tähendab unes alasti olemine
16 Selle kraani kraavi
Shutterstock
Dr Liza Egbogahi sõnul tervis ja heaolu kehale ja kehahoiakule keskenduv ekspert võib hea kehahoiak 'suurendada meie atraktiivsust potentsiaalsete partnerite ees', aidates potentsiaalsetes kaaslastes 'romantilist atraktiivsust esile kutsuda'. Lisaks 2012.a. Uuring leidis, et hea kehahoiak, isegi kui seda hoitakse lühikest aega, võib tõsta testosterooni taset - 'enesekindlusega seotud hormoon' - kuni 20 protsenti.
17 Mine liivakella järele
Toimetuse Allena Rissa sõnul TheBetterFit.com , uuringud on näidanud, et liivakellakuju peetakse laialdaselt viigiks, nii et atraktiivsuse suurendamiseks võib see aidata riietuda viisil, mis aitab seda kuju rõhutada. Näiteks soovitab Allena siduda „kõrge vöökohaga kitsad teksad armas põllupealse või pitsilise braletiga ning [riietada] riided koos sobiva vööga”. Ta ütleb, et see aitab teie vöökohale tähelepanu juhtida ja ka vööga kokku tõmmata, andes teile kõvera kuju.
18 Seisa pikk
Sõltumata teie soost, ütleb dr Egbogah, sirgelt püsti on esimene samm selle poole, et teistele öelda, et olete nii huvitatud kui ka huvitav. Muu hulgas annab see märku 'noorusest', samuti teatavast avatusest ja tähelepanelikkusest, mida küürus või lõdvalt selga ei suudeta edasi anda.
19 Vaadake üles või ette
Shutterstock
Ükskõik, kas nad heidavad pilgu oma telefonile või kingadele, „nii meestel kui naistel on see ebameeldiv, kui teine sugu allapoole vaatab,” ütleb dr Egbogah. Seega, kui loodate kaaslast meelitada, ütleb ta: 'Otsige pilti ja nautige maailma.'
20 Kandke kännu
Shutterstock
Vastavalt 2016. a Uuring , ütleb Dave Bowden, meeste stiilitreener ja ettevõtte asutaja IrreverentGent.com , leiavad naised, et näokarv on atraktiivsem kui puhas raseeritud nägu. Veelgi enam, aga uuring näitas, et kõigist näokarvade pikkustest on kõrred 'kõige atraktiivsemad'. Bowden ütleb, et atraktiivsuse tõstmiseks pügala võrra. ' kraavi habemenuga ', mis ajab su näo puhtaks, ja selle asemel kasuta' elektrilist habemetrimmerit, mis jätab teatava kõrra. '
21 Valige kontaktid
Shutterstock
Kui saate hakkama oma sarvkesta lähedale jõudmisega, proovige kontakte. Vastavalt 2011. a Uuring , kinnitati stereotüüpi, et prillid muudavad inimesed vähem atraktiivseks. Seega, kui olete väljakutse jaoks valmis, valige hoopis kontaktid.
22 Hankige päevitus
Shutterstock
Bowden ütleb, et sellel on põhjus, et 'enamikul meesmodellidel on nahk tumedam'. Naised on tema sõnul meestel 'eelsoodumusel leida tumedamad nahatoonid', kuna see on seotud ohu, mehelikkuse ja salapära. Niisiis, kuigi on oluline mitte 'üle parda minna' ja lõpuks saada 'oompa loompa' välimus, veetes paar tundi päikese käes või isepruunistuva niisutajaga vahutamine võib teie atraktiivsuse tõstmiseks kaugele jõuda.
23 Lean Beats Bulky
Shutterstock
'Paljud poisid arvavad, et naised tahavad tohutuid lihaseid,' ütleb Patrick Kenger, a meeste stilist ja asutaja Pivot Image Consulting . See pole aga tõsi, sest naised eelistavad tegelikult mehi, kellel on „vähem keharasva ja tunduvad tugevamad“. Selle asemel, et vaadata siis jõusaalis suuremat kogust, soovitab Kenger soovitada töötades 'sportliku' ilme poole, ja lahja, toonuses kehaehitus.
24 Seisa jalad lahus
Seistes jalgadega 'veidi laiem kui õlgade laius,' ütleb dr Egbogah, 'annab märku mehelikkusest ja viljakusest' ning see on naiste jaoks 'tohutu sisselülitamine'. Lisaks sellele, et bussipeatustes ja muudes avalikes kohtades oodates jääb see poos teadlikuks, soovitab ta seda poosi kasutada kohtingurakenduste ja muude profiilide piltidel, et kellegile tõesti silma jääda.
25 Kandke eredaid värve
Mis puutub värvipaletti, siis ütleb Misha Kaura, moedisainer ja autor eelseisva raamatu Stiiliteadus , kandke 'võimalikult palju erksaid värve'. Lõppude lõpuks nimetatakse seda põhjusel paabulinnuks: 'Nii palju atraktiivsuse tõlgendamist,' ütleb ta, sõltub naistest, kes panevad end 'silmatorkavate rõivastega' kergesti silma.
26 Tõmmake õlad välja
Shutterstock
Lisaks sirgele püsti tõusmisele soovitab dr Egbogah aktiivselt oma õlad tagasi ja välja tõmmata. See on tema sõnul „jõupoos” ja kuigi naised peavad seda atraktiivseks, kuna on „rõhutab rindkere”, peavad mehed seda soovitavaks ning paljastab ka „sensuaalse sisemise randme”.
parimad poed pärast jõule ostlemiseks
27 Hõlbustage atraktiivsete inimestega
Kui tavapärane tarkus ütleb, et võiksite olla sinuga vähem atraktiivsete inimeste seltsis, et sellega võrreldes paremini hakkama saada, kuid see ei suurenda tegelikult teie atraktiivsust. Kengeri sõnul, kui keegi grupis olevaid inimesi vaatab, on nende aju grupi ligitõmbavust arvestades „keskmiselt näo keskmiselt”. Näib olevat soovitavam, kui see aitab teil olla ümbritsetud teistega, kes aitavad - nende lisandumisega - suurendada teie rühmade keskmist atraktiivsuse taset, selle asemel, et seda alla lohistada.
28 Ära kanna liiga suuri rõivaid
Ehkki moesuundid võivad langeda ja voolata - rõhutades ühte lõiku ühel päeval ja teisel järgmist, - pole kunagi mõtet kanda enda jaoks liiga suuri riideid, ütleb suhtetreener ja suhteblogi asutaja Jack Vitel RoadToSolidity.com . Ehkki see võib olla osa suuremast koosseisust või sümptom teie soovist minna tagasi 90-ndatesse aastatesse, on selle mõju ainult see, et te näete 'kangekaelne' ja 'vormita'. Sõltumata ajastust, ütleb ta: 'riiete paigaldamine on õige tee.'
29 Peegelda oma partnerit
Shutterstock
Tema otsa eelhoiatus 'ära tee seda imelikuks', Caleb Backe, tervishoiu ja heaolu ekspert Maple Holistic , soovitab võtta kasutusele partneri kehakeel, et suurendada nende atraktiivsust nende vastu. Ehkki seda tuleks teha peenelt - lõppude lõpuks ei meeldi kellelegi aktiivne avalikkuse jäljendamine -, näitab see nii, et nii te pöörate tähelepanu kui ka kinnitate, muutes teid vastutasuks atraktiivsemaks.
30 Kandke riideid, mis rõhutavad teie lemmikomadusi
Shutterstock
Ärge kartke, ütleb Darlene Corbett, litsentseeritud terapeut ja selle autor Lõpeta enese maailmast ilmajätmine , kandma rõivaid, mis „rõhutavad teie kehaomadusi”. Ehkki võite olla selline, kes eelistab oma näos avaldustele alahinnatud aktsente, ei ole teie tugevate külgedega riietumisest mingit kahju - ja üsna palju head. Kui sul on see olemas, võite seda ka uhkeldada.
31 Kasvatage habe
Kuigi tõestatud on näokarvade näo juuste kõige atraktiivsem vorm, on nišš ka teiste kujunduste jaoks. Täpsemalt ütleb Kenger, kui otsite midagi 'pikaajalist', minge (lühikese) habemega. Selle tulemusena ütleb ta: 'teid peetakse usaldusväärsemaks'.
32 Kandke ääristeta prille
Samamoodi, kuigi enamikul kandjatel vähenes prillide atraktiivsus, olid neil ka oma tagumised küljed - eriti ilma ääreta sortide omad. Eelkõige panid nad Kengeri sõnul kandjad paistma 'intelligentsemate ja usaldusväärsematena'. Nagu paljud elus tehtud otsused, ütleb Kenger, et see kõik on kompromiss.
33 Õige soeng
Kuigi seal on lõputult sorte populaarsed uued allahindlused iga päev traavitakse, on kõigest olulisem teie näole sobiva lõike saamine. See, et kõigil teistel on pompadour, ei tähenda, et peaksite ka seda tegema ja paljud neist, kes kannavad seda trendikat stiili, oleksid ilmselt ka erineva lõikega paremad. Lõppude lõpuks ei kannaks sa samasuguseid kingi kui naabrinaine, miks siis sama soeng teha?
34 Peigmees asjakohaselt
Teil pole vaja kulutada „tonni aega ja raha“, ütleb dr. Christine Carpenter, psühholoog ja kohtumistreener Arendage tutvumisnõustamist , kuid on oluline pöörata vähemalt natuke tähelepanu oma hooldusele ja riietumisstiilile. Vähemalt ütleb ta: 'Näe välja nagu te pingutaksite.' Kui ta seda ei tee, hoiatab ta, et ta ei puutu kokku ainulaadse ega mässumeelsega - nagu see võis juhtuda siis, kui olite noorem -, vaid „levitab madalat enesehinnangut”.
35 Laske käed välja
Shutterstock
Kunagi sattusite kaamerasse või filmi ja mõtlesite: 'Mida ma oma kätega teen?' Noh, ilmselt pole see ainus aeg, kui küsida endale seda hämmeldavat küsimust. Selleks, et 'tugevana' ilmuda, ütleb dr Carpenter ja meelitada võimaliku kaaslase pilku, on oluline, et olete valmis ja valmis tegutsema. Kuigi see võib tunduda lahe kehastusena, kui jalutate mööda kvartalit käega kraavitaskus, pole see ilmselt kõige tõhusam viis kaaslase ligimeelitamiseks.
36 Hoidke pead üleval
Atraktiivsus ütleb Corbett, et 'alustage sellest, kuidas te ennast projitseerite'. Tema jaoks tähendab see hoiakut, mis hoiab teie pead üleval. Niikaua kui te ei kasuta võimalust, et sõna otseses mõttes teistele nina alla vaadata, ütleb ta, et seisukohast 'õhkab enesekindlust' ja 'mitte üleolevust'.
kellega kelly Clarkson tegeleb
37 Ära muretse nii palju
Mõnikord on parim viis teiste ligimeelitamiseks oma valvurit lihtsalt alt vedada. Kuigi liiga paljude atraktsioonireeglite rikkumine lõpeb tõenäoliselt halvasti, võib mõne siin-seal eiramine, püüdes ilmuda tõelisemaks, aidata teil meeldida teistele, kes ise on tõenäoliselt sama segaduses kui teie.
38 Hoidke oma riidekapp uuendatud
Riided ei tee meest, kuid võivad aidata teda tagasi võtta. Kuigi dr Carpenteri sõnul pole ülioluline püsida 'viimaste trendide tipptasemel', ei tähenda see, et oleks okei 80-ndate aastate filmi tegelasena mitteirooniliselt riietuda lihtsalt sellepärast, et te seda ei tee tahan poodi minna. 'See ei võta palju,' ütleb dr Carpenter, et vältida 'laiskade ja lohakatena' tulemist ning väike pingutus läheb kaugele.
39 Ära võta ennast liiga tõsiselt
Shutterstock
Kuigi teie tugevused on need, mis esialgu teiste pilku tõmbavad, on teie nõrgad küljed need, mis neid pikemaks ajaks armastavad. Oma atraktiivsuse tõendamiseks võib siis olla kasulik võtta end natuke vähem tõsiselt ja nautida nalja või kahte oma kulul - ja võib-olla isegi oma käe läbi.
40 Lisage oma näole natuke värvi
Samamoodi, nagu heledad rõivad tõmbavad tähelepanu tulevasele kaaslasele, teevad seda ka näovärvid. Atraktiivsuse suurendamiseks proovige siis mõnda heledat põsepuna või värvilist huulepulka - kõike, mis teie nägu tõesti tavalise õlinahaga võrreldes popiks teeb.
41 Esita küsimusi
Shutterstock
Kuigi teie enda saavutused ja eesmärgid aitavad kindlasti teiste heakskiitu ja austust võita, võib olla veelgi ahvatlevam tunduda huvitatud oma potentsiaalse partneri saavutuste ja eesmärkide tundmaõppimisest. Selle asemel, et proovida vaid omaenda teenete järgi noppida, proovige esitada küsimusi ja õppida tundma, mis neid tiksuma paneb. Lõppude lõpuks pole midagi nii meeldivat kui keegi, kes sind huvitab.
42 Töö oma isiksuse kallal
' Uuringud näitavad, 'ütleb Kenger, et' füüsilise atraktiivsuse hinnanguid mõjutavad tuttavus, meeldimine, austus ja andekus '. Oma välimuse parandamiseks proovige siis „parandada mõningaid oma isikuomadusi”, näiteks püsida positiivsena ja olla meeldiv. Lisaks ei ole tema sõnul vale 'oma talentide näitamine', kuigi see pole võistlus.
unistab kodu sissetungist
43 Ole enesekindel
'Enesehinnang muudab teid koheselt atraktiivsemaks inimeseks,' ütleb Backe. Ehkki seda ei saa teha üleöö, on mõningate seonduvate käitumisviiside sooritamine - „kindla silmsideme loomine“, „suurema vaba kehakeelega tegelemine“ ja üldiselt „vähem valvatud“ - hea algus.
44 Töötage oma huumori kallal
'Paluge kellelgi nimetada tippkvaliteeti, mida nad otsivad olulises teises,' ütleb Backe, 'ja olete üllatunud, kui paljud inimesed vastavad' huumorimeelele '.' Lisaks sellele, et 'läheduses on lõbus olla' , 'ütleb ta, sest naljakaid inimesi peetakse' sotsiaalsemateks ja intelligentsemateks '. Mansetiväline nutikus pole just sinu asi? Tule koos paar pähe õpitud nalja käes ja proovige neid vestlusse ajada - keegi ei pea täpselt teadma, kust te oma huumorimeele võtsite.
45 Kandke õiget meiki
Kontuurid, esiletõstetud, paksemast paksemad kulmud: ümber käimiseks pole puudust meigitrendidest. Kuid nagu juukselõik, on ka siin tavaliselt meik režiim, mis on mõistlik iga inimese jaoks, mitte ainult üldine „välimus”, mis kaunistab enamikku sotsiaalse meedia voogudest. Niisiis, enne kui otsustate, milliseid tooteid ja kuidas neid kasutada, tutvuge omaenda näoga kogu selle ettevalmistatud hiilguses.
46 Lõdvestage oma nägu
Ehkki karm nägu võib tunduda salapärane, suudab see tõrjuda ka neid suhtlemisviise, mida tema apellatsioon loodab meelitada. Selle asemel, et tunduda 'ligipääsetavam', ütleb dr Carpenter - ja selline inimene, kellega keegi saab lihtsalt kõndida ja rääkida - proovige oma näolihaseid lõdvestada. Ja ärge pahandage - lõualuu treeningud on alati hiljem võimalik.
47 Maskeerige oma kõige vähem lemmikuid funktsioone
See, et riietus või riidetükk on vapustav, ei tähenda, et see peab olema vapustav sinul . Meil kõigil on teatud kehaosade suhtes sarnasus - teiste suhtes vähem - ja rõivad, mille neile paneme, peaksid seda fakti kajastama. 'Kui keegi ütleb' kleitile jah ',' selgitab Corbett, peaks see olema riietusele, mis 'meelitab', ja mitte riietusele, mis vaatamata oma elegantsile 'halvendab'.
48 Leidke inimesi, kes jagavad teie väärtusi
'Sarnasus,' ütleb Kenger, 'loob sideme ja tugevdab meie endi veendumusi.' Seetõttu kipume „leidma inimesi, kes nõustuvad meie väärtuste ja veendumustega” atraktiivsemaks kui need, kes seda ei tee. Oma atraktiivsuse suurendamiseks peate võib-olla lihtsalt leidma rohkem sarnaselt mõtlevaid taotlejaid.
49 Naerata
'See tundub igapäevane,' ütleb Puusepp, 'kuid [naeratamine] on tõesti oluline.' Kuigi te ei peaks ilmumise nimel pingutama rõõmsam kui sa tegelikult oled, ütleb ta, et pole mingit kahju, kui 'esitad enda külge', mida teiste arvates oleks meeldiv läheduses olla. ' Ja kui tõesti, sügaval sisimas, olete „hämar või tume”, ütleb ta, ära muretse, teised saavad selle lõpuks teada.
50 Nooguta oma pead
Shutterstock
Ühe 2017. aasta järgi Uuring , kui katsealune noogutas, suurendasid nad oma „atraktiivsust, meeldivust ja ligipääsetavust”. Nii et ehkki te ei pruugi kõigega nõus olla, mida teie kuupäev räägib, on mõistlik peast noogutada nii, nagu teete sellest hoolimata. Ja kes teab? Võib-olla veenavad nad pärast teie kahe hullumeelset armumist teid oma vaatenurgast, muutes pideva noogutamise palju lihtsamaks.
