See on levinud mõte, et kui olete teatud vanusest möödas, kukub teie seksuaalelu kaljult alla. Ja kuigi bioloogilisest vaatenurgast lähtudes on see tõsi - hormoonide taseme vähenemise vastu ei saa ju midagi teha - teame, et asjad ei pea nii olema. Kui olete valmis mõnda tööd tegema, on juba keskeas kõrge oma elu parim sugu.
Erinevalt nooruse süütusest nõuab seks pärast 50 korda valvsust, avatud meelt ja mõnes olukorras isegi paberkandjal strateegiat. Kuid ärge kartke: oleme kokku võtnud parimad, asjatundjate toetatud trikid, et teie seksuaalelu ei kogeks kunagi igavat hetke - isegi kui olete selle 50-aastase tähtaja ületanud. (Ja kinnituseks: siit leiate väikeste siniste pillide kohta null soovitust.)
1. Varu aega seksi jaoks.
Vananedes kipub teie kohustuste loetelu laienema. Kui kogu aeg on nii palju asju teha, võib lähedus sageli tagumisele põletile jääda. Kuid nagu iga lihas, vajab ka meie seksuaalsus vormis püsimiseks regulaarset treeningut. Nii et astuge tagasi igapäevastest raskustest ja planeerige selleks veidi aega. Lähedus ei tohiks olla tervislikust eluviisist kõrvalejuhtimine, vaid selle lahutamatu osa.
2. Harjutage regulaarselt.
Seks on kergelt öeldes füüsiline tegevus. Nagu iga teine tegevus, tähendab see, et vormis olles on see lihtsam. Olgu see suurenenud tundlikkus naudingu suhtes, vähenenud valu või pikenenud pikaealisus, on vormis püsimine tervisliku seksuaalelu oluline osa. Lisaks suurendavad vastavad muudatused teie kehas tõenäoliselt teie hinnangut teie enda seksuaalsuse suhtes. Ja kui sina tunda seksikas, sina on seksikas.
3. Proovige uusi asju.
'Ennustatav,' ütleb kuulsuste seksiterapeut ja autor Marisa eakaaslane , 'on sugutungi tapja number üks.' To andke oma libiido uuesti energiat, proovige katsetada asju, mida te nooremana kunagi ei teinud. Kui keegi ei tunne ennast õigesti, võite alati edasi liikuda - usaldus teie ja teie partneri vahel on juba olemas. Ja ärge mõelge seda üle: selle ümberlülitamine võib olla sama lihtne kui 'uute kohtade proovimine erinevatel aegadel erinevate asenditega'.
4. Tehke üksteisele massaaži.
Vanemaks saades võib teie keha veidi kauem aega võtta, et soojeneda sellistele aistingutele, mis kunagi selle loomulikult tekitasid. Seetõttu on eelmäng vanematele paaridele nii oluline. Üks suurepärane viis teie mõlema saamiseks sisse lülitatud on massaaž. Ärge kartke riietada natuke kogu asja: küünlaid, ümbritsevat muusikat, õlisid. Isegi kui sidepidamine ei edene enam, tunnete end lõdvestunult ja üksteisele lähemal kui varem.
5. Võtke koos vannid.
Lõõgastumine on nauditava seksuaalse kogemuse võti, kuid paljude eakate inimeste jaoks on seda raske saavutada. Üks lihtne viis meelerahu leidmiseks on soe vann - mullid ei ole kohustuslikud. Ükskõik, kas üksinda või kahekesi, tunneb teie meeleolu kindlasti see, kui tunnete lihaseid vee puudutuse all lõdvemaks. Paari jaoks on see ka suurepärane ettekääne, et saaksite mõlemad oma sünnipäevakostüümidesse panna. Kui tohutut vanni ei lubata, olete kindlasti ka kõik üksteise vastas.
6. Proovige mugavamaid asendeid.
Vanemaks saades hakkavad teie keha valusid tundma kohtades, mida te pole kunagi arvanud võimalikuks. Üks kõrvaltoime võib olla see, et seksuaalsed positsioonid, mis teile kunagi meeldisid, muutuvad nüüd ebamugavaks. Kohandage kindlasti oma seksiasendid valuvabaks, võimaldades teil ja teie partneril keskenduda ainult naudingule. Seljavaludega inimestel soovitatakse seksida näiteks külg-külje kõrval, mitte misjonärina. Kui vajate ideid, vaadake kõigepealt Sekspositsioonid: 60 parimat käiku oma armuelu parandamiseks.
7. Kõndige iga päev.
Isegi kui treenimine pole teie asi või kui te pole eriti oma vöökoha pärast mures, võib igapäevane kõndimine vähendada impotentsuse ohtu ja anda teile rohkem energiat magamistoa jaoks. Bostoni ülikooli dr Irwin Goldsteini uuringu kohaselt võib kiire kahe miili jalutuskäik suurendada peenise verevoolu, vähendades ED riski.
(Peaksime siiski arvestama, et jalgrattasõit ei pruugi anda sama kasu, kuna jalgrattaistmed on seotud kitsendatud verevooluga.)
laulud, mille pealkirjas on null
8. Hoia sotsiaalselt aktiivne.
See, et olete üle viiekümne, ei tähenda, et teil peaks olema pühendunud seksuaalpartner mõnikord on aeg mängida väljakutel. Ja isegi kui olete praegu suhtes, ei tähenda see, et jääksite alati joone alla. Uute partneritega kohtumiseks aitab see siiski sotsiaalselt aktiivsena püsida. Õhtusöögipeod, väljasõidud ja muud grupiüritused on ideaalne koht kellegi uue kohtamiseks või võib-olla mõne vana vaatamiseks hoopis uues valguses. Nii et hoidke ühendust sõprade ja organisatsioonidega - kunagi ei tea, kuhu juhuslik kohtumine võib viia.
9. Koostage ajakava.
Ehkki igapäevane planeerija ei karju täpselt seksi, pole häbi oma läheduse planeerimisega oma partneriga eelnevalt kokku leppida. Kui mitte midagi muud, on see suurepärane võimalus veenduda, et mõlemad varuksite selle elluviimiseks aega. Lisaks tagab hea meel, et kõik vajalikud ravimid võetakse ette, selle asemel et nõuda katkestamist võrgutamise keskel.
10. Nautige tumedat šokolaadi.
See on tõsi - mõne ruudu rikkaliku tumeda šokolaadi jagamine oma partneriga võib tegelikult aidata tervislikku seksuaalelu. Lisaks meeleolu parandamisele ja stressitaseme vähendamisele - kaks sagedast takistust meeldivale seksile vananedes - hiljuti uuringud näitavad tumedat šokolaadi võib tegelikult aitab vähendada kõrget vererõhku (impotentsuse sagedane põhjus) ja parandada naiste seksuaaltervist. Isegi ilma tervisele kasulikuna pole intensiivse suus sulamise naudingu jagamine partneriga kunagi halb mõte.
11. Kasutage seda, mida olete oma partneri kohta õppinud.
Partneriga vanemaks saamine tähendab mõnede asjade - oma väleduse, välimuse, naiivsuse - kaotamist, aga ka paljude teiste kaotamist. Eelkõige õpime, mis paneb meie partneri tiksuma. Ärge kartke magamistoas osa sellest teadmisest ära kasutada. 'Kasutage oma teadmisi oma kogemuste parandamiseks,' ütleb Tina B. Tessina , PhD (teise nimega 'Dr. Romance') psühhoterapeut ja raamatu autor Kümme kõige nutikamat otsust, mida naine saab teha pärast neljakümmet. Sest pole midagi sellist, nagu oleks partner, kes ennetaks teie soove paremini kui sina.
12. Proovige Tantrat.
Tantra on iidne hindu ja budistlik tava, mis pöörleb rituaali, sensuaalsuse ja meditatsiooni ümber. Sest Xanet Pailet , uue raamatu autor, Orgasmilise elu elamine , see on ka suurepärane võimalus partneriga lähemale saada. 'Saate luua erootilise ühenduse,' ütles ta, 'ja kogeda isegi orgasme', tegemata ise seksi.
13. Tuleta partnerile meelde, kui palju sa neid hindad.
Paljude vanemate inimeste jaoks pole midagi nii seksikat kui partner, kes annab meile teada, kui olulised me oleme. Ehkki kallima tänamine kõige selle eest, mida ta teeb, ei ole võrgutamise tüüpiline pilt, võib teie suhte korralikult väärtustatuna tundmine maksta dividende, kui asi muutub auravaks - eriti paaride jaoks, kes ei pruugi end sisse lülitada samade tegude pärast, mida nad kunagi tegid. Nii et enne otse magamistuppa minekut pange alus öeldes partnerile, kui kõrgelt te neid hindate.
14. Ärge mõõtke oma soovi võimete järgi.
Paljusid meist on õpetatud mõõtma mehe soovi tema erektsiooni tugevuse järgi. See võib aga põhjustada valesti mõistetud huvipuudust, kui mehe erektsioon ei tule enam nii lihtsalt kui kunagi varem. Häbi või muret tundmise asemel tunnistage, et soovi mõõtmiseks on palju muid võimalusi, olgu see siis tähelepanelikkus, füüsiline intensiivsus või nende endi tunnete amet.
unistades pulmakleitidest
15. Ole see, kes sa oled.
Vananemine tähendab erinevat tüüpi seksuaalsete kogemuste saamist. Ära põgene selle eest - võta see omaks. Dr Tessina soovitab selle asemel, et proovida „mingisuguse glamuurse või romantilise ideaali järgi elada”, „lubage teil mõlemal olla need, kes te olete ... teil on palju lõbusam”.
16. Proovi hommikust seksi.
Alustuseks võite olla juba alasti - nii et see on hoolitsetud. Lisaks võib vananedes ja energiatase kahanedes seksimine enne päeva viletsust aidata tagada, et olete nii värske kui ka valmis nautima energilist armastuse loomise seanssi. Mis puutub sellesse, et teie partner näeb hommikuste päikesekiirtega täiesti särav välja? Pea seda täiendavaks boonuseks.
17. Ära karda olla FWB.
Millegipärast eeldavad paljud meist, et vananedes peab meie seksuaalelu muutuma vastutustundlikumaks. Kui me oleme pühendunud suhtes, on see kindlasti tõsi, kuid muidu on see rohkem väljamõeldis kui fakt. Nii et ärge kartke end lollitada, võib-olla võtate teele isegi paar sõpra koos soodustustega. Vaatamata populaarsetele arusaamadele ei pea neid korraldusi jätma ainult noorematele inimestele.
18. Proovige tutvumisrakendusi.
Samamoodi eeldavad paljud meist, et Tinder ja muud tutvumisrakendused on mõeldud ainult neile, kellel pole veel halli juukseid juurde tulnud. Lollus! Paljud kohtingurakendused, sealhulgas Tinder, võimaldavad teil otsida vanusevahemikus 55 pluss. Nii et ärge hoidke end tagasi mõne vananenud ettekujutuse tõttu sobivusest - laske pühkida! Mitte-Tinderi ideede saamiseks vaadake Parimad tutvumisrakendused, kui olete üle 40-aastane.
19. Filmige buduaarivõtet.
Muidugi, noorus pildistab alati oma pingulist keha, kuid nüüd, kui olete vanem, on teil selles osakonnas jalg peal: hea maitse. Nii et minge välja ja palgake professionaalne buduaarifotograaf, et teha endast pilte, mis on nii seksikad kui ka rafineeritud. Lisaks partneri sisselülitamisele annavad nad enesekindluse, kui näete ise, kui maitsekalt atraktiivne te tegelikult olete.
20. Hoidke vererõhk kontrolli all.
Paljud uuringud on kinnitanud seost kõrge vererõhu ja erektsioonihäirete vahel. Nii et veenduge, et teil oleks kõik töökorras, kui teie partner teile seda pilti annab, hoia oma vererõhku kontrollis.
21. Ära eelda, et su raskused on puhtalt füüsilised.
Seks võib vananedes mõnikord raskemaks muutuda. Kuid see ei tähenda tingimata, et raskused tulenevad vananemisprotsessist endast. Kui asjad ei õnnestu, ärge arvake, et see on füüsiline puudus, mis vajab parandamist - see võib olla lihtsalt psühholoogiline. Sellisel juhul võib seksuaalterapeut või abielunõustaja olla just see, mida vajate.
22. Flirt.
Flirt on veel üks kultuuripraktika, milles näivad domineerivad noored, kuid see ei pea nii olema. Isegi kui see ei vii kuhugi, aitab flirt suurendada teie enesekindlust, hoida teid sotsiaalselt aktiivsena ja meenutada endale, et olete saak.
23. Kergenda.
Seks ei pea olema nii tõsine, eriti vananedes. Ehkki ebaõnnestunud kohtumine võib tunduda maailmalõpuna, pole see tegelikult nii. 'Mõni seksikohtumine sujub hästi, mõni mitte,' selgitab dr Tessina, nii et 'veetke rohkem aega itsitades, rääkides ja rumalana ning vähem aega surve all.'
'Kergem suhtumine,' ütleb ta, 'muudab seksi lõbusamaks.' Võite proovida ka ühte järgmistest 30 särisevat uut seksimängu peaks mängima iga paar .
24. Ärge kartke ravimeid.
Oletame, et teie seksuaalelus on kõik korras, kuid mingil põhjusel ei ole teie keha lihtsalt ülesannete kõrgusel. Sel juhul ärge kartke pöörduda arsti poole ja uurida meditsiinilisi võimalusi. Mis kõige tähtsam, ärge häbenege - olete heas ja külluses seltskonnas. Ligikaudu pool üle 50-aastastest meestest kogeb näiteks kerget kuni mõõdukat erektsioonihäireid.
25. Ära lase käia mõttel, et seks kaob vanusega.
On populaarne arusaam, et naiste vananedes on nende sugutung alles kadunud. Kuid vastavalt Londin Angel Winters, autor Ärganud naise juhend igaveseks armastuseks , see on jama. 'Enamikus [vanematest] naistest, kellega ma töötan,' ütles ta, 'teie sugu võib muutuda tugevamaks.' Miks vastupidine järeldus? 'Kuna suur osa naise võimest seksi orgasmile tuleneb turvatunde ja lõdvestumise tundest,' ei aita miski end oma kehas ja partneris kodus tunda kui vanus ja vaimne küpsus.
nutitelefonide negatiivne mõju tervisele
26. Väärtusta oma seksuaalset kogemust.
Ehkki te ei pruugi oma keha nii atraktiivseks pidada kui kunagi varem, tunnistage, et see, mille olete sujuvalt kaotanud, on rohkem kui emotsionaalne sügavus. Proua Winters ütleb, et eriti hilisemas vanuses meeste jaoks, kes võivad testosterooni taseme languse tõttu tunda end ebakindlamalt, on sügava partner just see, mida nad otsivad. Mõlemate õnneks, kui asi puudutab sügavust, siis 'teil on see olemas'.
27. Kasutage määrdeainet.
Naise vananedes muutub tema tupp vähem painduvaks ja lakkab looduslike määrdeainete eraldamisest 'sel määral, nagu kunagi varem'. See, nagu Dr Elizabeth Sauter Üle kolmekümne aasta pikkuse kogemusega pensionil olev günekoloog ütleb, et vanemate paaride jaoks on määrdeained tavaliselt vajalikud.
28. Räägi seksist.
Mõni meist võib olla üles kasvanud ajal, mil seksi üle arutamine ei sobinud. Kuigi kultuurina oleme edasi liikunud, võib olla keeruline nende asjade suhtes avaneda, kui te pole sellega harjunud. Partnerite omavaheline suhtlus on aga vananedes tervisliku seksuaalelu säilitamiseks võtmetähtsusega - andes üksteisele teada oma muutuvatest ebakindlustest, soovidest ja naudingupunktidest. Kui sellest rääkimine jääb liiga ebamugavaks, loobuge julgelt sõnadest üldse ja näidake neid eeskujuks.
29. Arendage signaale.
Ehkki ajakava ja suhtlus on suurepärane viis mõlema partneri ühele lehele viimiseks, kui saabub seksi aeg, võib olla kasulik arendada paar sõnatu signaali ka teie kahe vahel. Nii saate oma partnerile teada anda, et olete valmis, ilma et peaksite sõnu tegelikult välja ütlema. Kui teie partner armastab näiteks muusikat, soovitab dr Tessina seksist märku anda.
mängud, mida mängida jõulukogunemistel
30. Säilitage vaagna tugevus.
Üks paremaid harjutusi tervisliku seksuaalelu säilitamiseks on kegelid. Tugevdades meie vaagnapõhja, 'orgasmi ajal tõmbusid samad lihased kokku,' ütleb Mary Ellen Reider vaagnapõhja tugevdavatest ekspertidest Abilaborid, me võime tegelikult suurendada oma orgasmi võimekust. 'Mida tugevam on teie võime neid lihaseid kokku tõmmata,' ütleb ta, 'seda tugevam võib olla teie reaktsioon orgasmile.'
31. Laiendage oma seksi mõistet.
'Seks pole ainult peenise ja tupe vahekord,' ütles pr Pailet. 'Igasugune erootilist sidet loov tegevus' - olgu see siis suudlemine, masseerimine või isegi räpane rääkimine - 'võib moodustada seksi'. Selle asemel, et keskenduda vaid ühele väikesele osale tervislikust seksuaalelust, võtke kindlasti arvesse kõiki meeldivaid kogemusi, mida teie ja teie partner saate jagada. Lõppude lõpuks ütleb ta: 'Pole midagi kuumemat kui keskkooli meik riietega.'
32. Ole iseendaga avameelne.
Vananemisega kaasnevad omad probleemid - eriti magamistoas. Õnneks kaasneb sellega ka loomulik lahendus paljudele nendele probleemidele: suurenenud eneseteadvus ja võime olla iseendaga otsekohene. Nii et kasutage seda ära, et rääkida endale sirgjooneliselt sellest, mis see võib teid häirida või mis teie arvates ei rahulda. Probleemi lahendamiseks pole paremat esimest sammu kui tõdeda, et see on üks.
33. Keskenduge oma parimatele omadustele.
Vananedes võib olla seksikana tundmine raskem. Selle asemel, et peeglist „vigu” otsida, otsige peeglist üles, et leida oma omadused, mis teile kõige rohkem meeldivad - ja keskenduge neile. Isegi kui see on lihtsalt, ütleme, nööpnupp, mille üle olete eriti uhke, võib olla kasulik meelde tuletada, et teie kehas on veel selliseid osi, mida te maailma vastu ei vahetaks.
34. Loo saladuse tunne.
Vananedes võib tunduda, et sind on kõike nähtud ja kuuldud - meid pole lihtsalt midagi üllatada. Selle tunde pea peale pöörates võib olla uskumatult põnev oma seksiellu mingit saladust süstida. Ükskõik, kas see on silmaklapp, spontaanne tagasitõmbumine metsas asuvasse kajutisse või uue veidruse avastamine, pole kunagi valus hoida oma partnerit aimates.
35. Unusta oma sugutung.
'Mõtlemine, et peate olema' tujus ', peab minema,' ütleb dr Tessina. Selle asemel, et oodata, et see juhtub, on ülioluline luua oma meeleolu. Kui olete alustanud, järgneb ta sageli meeleolule varsti. Nii et lihtsalt tehke seda.
36. Hoidke oma mured magamistoast eemal.
Kolledži eest tasumine, pensionipõlve säästmine, hoolitsemine selle eest, et lapselapsed koeraga ei sõidaks: need on vaid mõned mured, mis hakkavad meie vananedes nördima. Kuigi te ei saa muresid täielikult kõrvaldada, on vaja neid hoida magamistoast eemal, kus nad muud ei tee kui häirivad. Kui teie ja teie partner on armatsemise lõpetanud, on mured endiselt olemas ja valmis osalema. Kui midagi, aitab teie värskelt paranenud meeleolu neid õigesse perspektiivi suunata.
37. Vabalt fantaseeri.
Kõik fantaseerivad - see on lihtsalt elutõde. Ehkki te ei soovi oma partneriga jagada, mis see täpselt teil pähe tuleb, pole meeleolu tekitamiseks mingit kahju fantastilise mõtlemisega tegeleda. Ja kui tunnete end jagamise ajal mugavalt, on isegi võimalus, et need aitavad teie fantaasiad teoks teha.
38. Loe selgesõnalisi lugusid.
Mõnikord on selle tunde taastamiseks vaja ainult mõnda uut stimuleerimist. Selleks kaaluge selgesõnaliste lugude lugemist, kas üksi või paarina. See pole midagi liiga graafilist - need on ju ainult raamatud ja veebisaidid -, kuid hästi kirjutatud soovilugu võib teha tuju tekitamiseks imesid. Hea alustuseks vaadake järgmist 15 parimat tasuta literotica stiilis erootika saiti lugemise soojendamiseks.
39. Kontrollige oma praeguseid ravimeid.
Mõned ravimid - nii käsimüügis kui ka retseptita - võivad mõjutada teie võimet seksida. Näiteks antidepressandid võivad põhjustada seksuaalhäireid. Nende kõrvaltoimete vastu on sageli võimalusi, kuid enne kui peate seda tegema, peate teadma, mis see teie probleeme põhjustab. Ärge kartke küsida oma arstilt või ise uurida võimalike ravimite võimalike kõrvaltoimete kohta - see võib lihtsalt takistada teid tervislikust seksuaalelust.
40. Proovige uut välimust.
Mõnikord on vaja ainult meeleolu saamiseks oma partneri nägemist sellises värvitoonis, mis paneb nende silmad tõesti hüppama. Olgu selleks uus pesu, uus topp või isegi uus soeng, välimuse muutmine aitab suhte kirge taaselustada.
41. Hoolitse oma liigeste eest.
Teie keha üks haavatavamaid osi on liigesed. Vananedes ja kõhre kuludes võivad ärritavad liigesed paljusid seksiasendeid valusaks muuta. Õnneks on selle vastu võitlemiseks palju võimalusi, sealhulgas kehakaalu langetamine, lihaste kasvatamine liigeste ümber või omega-3 rasvhapete võtmine iga päev.
42. Ärge laske end maha panna, kui olete rahulolematu.
Iga seksuaalne kohtumine ei lõpe edukalt. Kui pärast armastuse tekitamist tunnete end rahulolematuna, ei tähenda see, et see oleks ebaõnnestumine või midagi, mida peaks häbenema - see on elu loomulik osa. Olles avatud pettumusele ja teades, et mõnikord see juhtub, avate end veel paljudele võimalustele veelgi suurema rahulolu saamiseks
43. Töö selle nimel.
Seks pole alati lihtne, kuid kes ütles, et see oleks? Nüüd, kui olete vanem, võivad mõned asjad võtta veidi rohkem pingutusi kui kahekümnendates eluaastates, mis ei tähenda, et oleks aeg loobuda. Nagu olete pika elu ja edu nimel õppinud, on parimad asjad, mille nimel pingutate.
44. Ärge proovige aega tagasi pöörata.
Kasvades olete muutunud - miks ei peaks ka teie seksuaalelu muutuma? Tervisliku seksuaalelu säilitamise võti on tagada, et see areneks koos teie kehaga. See, et miski noorena hästi tundus, ei tähenda, et see nii ka nüüd on. Ehkki olete kaotanud ühe meelelahutuskoha, ei tähenda see, et te poleks palju juurde võitnud - võib-olla peate lihtsalt need leidma.
kolm võlukeppi armastavad
45. Keskendu naudingule.
Noorena kipume keskenduma orgasmidele kui vahekorra raison d'etre'ile. Kuid vananedes muutub orgasm raskemini kättesaadavaks ja nende tähtsus peaks vastavalt vähenema. Nagu dr Tessina ütleb, pole nad lihtsalt 'kõige tähtsamad'. Kuigi nad on „armsad“, kui need juhtuvad, soovitab ta selle asemel „keskenduda naudingule“.
46. Harjutamine.
'Ärge jätke oma Ferrarit garaaži seisma,' ütleb Winters. 'Võtke see välja ja juhtige seda iga päev.' Tema sõnul ei peaks olema teie partneri ülesanne avastada, mis teid sisse lülitab, vaid teie. Nii et alustage „tugevat enesemõnustavat tava“ ja olge oma seksuaalsusega hästi kursis, sest see muutub vanusega.
47. Pange esikohale kvaliteet, mitte kvantiteet.
Vanemaks saades võib olla raske seksiks aega leida, see tähendab, et teil on seda vähem. Kuid see ei tähenda tingimata, et teie seksuaalelu peab halvemini minema. Keskendudes selle asemel meie seksuaalsete kohtumiste kvaliteedile, võite olla tegelikult rahulolevam kui kunagi varem.
48. Pidage meeles, mida olete omandanud, mitte seda, mida olete kaotanud.
Kuigi vanus võib seksi mõningaid osi raskendada, võib see parandada ka selle paljusid osi. Suurenenud enesekindlus, teadlikkus oma vajadustest ja armastav partner on kõik lõpmatult väärtuslikumad kui kortsuvaba nägu. Seega keskenduge suurtele asjadele, mida vanus on teie romantikasse toonud, ja mitte vähestele asjadele, mis see võib-olla ära võttis.
49. Kasutage mänguasju.
Mõnikord on tuhmi seksuaalelu vürtsitamiseks vaja ainult a vähe hästi valitud mänguasju tabama koha. Võite lasta oma kujutlusvõimel ringi käia, milline oleks teie ideaalne mänguasi, kuid lihtsalt teadke, et tööstus on oma kõigi jaoks natuke midagi pakkunud - ka neile, kes pole varem sellisele territooriumile sattunud.
50. Pidage meeles, et kunagi pole liiga hilja oma seksuaalsust uurida.
Enda seksuaalsuse uurimiseks pole tähtaega. Kuigi on olemas klišee, mis ütleb, et eksperimenteerimine toimub ainult ülikooliajal naiivsete teismeliste seas, on tõsi see, et inimesed saavad igas vanuses tundmatuid soove kasutada.
