Ärge tehke selles viga: lahkuminekud on kuradima. Sõltumata sellest, kas olete käinud kohtamas oma keskkooli kallima või tüdrukuga, kellega kohtusite Tinderis kuus nädalat tagasi, on talle ütlemine, et see on läbi - või mis veelgi hullem, kui teile öeldakse, et see on läbi - on kõigi asjaosaliste jaoks nii piinav kogemus, et see on lihtne miks aru saada kummitus leiutati esiteks. (Teadmiseks: no kummitus, vennad.)
Kuid nii emotsionaalselt täis kui lahkuminekuvestlused on, võivad need tegelikult palju hullemaks minna. Mõni asi, mida saate öelda, on peaaegu garanteeritud, et see õhutab pingeid, kutsub esile negatiivse vastuse ja muudab teie mõlema lõpliku kohtumise veelgi halvemaks - hoolimata sellest, kes kellega lahku läheb. Nii oleme tippsuhete ekspertide abiga kõik need välditavad fraasid kokku pannud just siin. Loe edasi - ja palju edu! Ja pidage meeles: kui arvate, et teie suhtel on kauguse ületamiseks vaja, lugege kindlasti järgmist parimate suhete saladused kindlalt teada.
1 'Me peame rääkima ...'
Lahkumiskõne esiteks saamine on teo tegemise üks keerulisemaid elemente. Seksuoloog ja suhteekspert dr Nikki Goldsteini sõnul on levinud avamissõnad: „Kuule, me peame rääkima” või „Sa oled suurepärane tüdruk, aga…”.
märgid pühendumusega foobilisest mehest
Need fraasid panevad paanilised häirekellad pähe ja panevad ta kohe kaitsesse. 'Ma soovitaksin alustada vestlust üldisena, nagu teete seda igal teisel päeval,' ütleb Goldstein. 'Siis võite öelda, et on midagi, millest soovite temaga rääkida.'
Goldstein lisab, et kuigi pole mingit võimalust öelda kellelegi, et soovite lahku minna, ilma et annaks mingisugust lööki, on oluline proovida olla võimalikult lugupidav ja ülalnimetatud fraaside kasutamine ei ole nii kasulik, et asjad õigeks saada. jalg. Ja kui te alles alustate uut suhet, ärge jätke meie puudust 10 seksikaimat asja, mida esimesel kohtingul öelda.
2 'Sa ei ole see üks.'
See sõnastus paneb talle lihtsalt liiga palju rõhku. 'Te peaksite alati valima esimese isiku asesõnad, et vältida süüdistamist ja näidata üles empaatiat oma partneri suhtes,' ütleb kosmosesepp ja suhete ekspert Nikki Hurst Bostonis asuvas võrguteenuses Three Day Rule.
Näiteks: 'See ei tööta enam minu jaoks' on täiesti mõistlik väide. Järgige sellele otsest põhjust, miks olete selle otsuse teinud, keskendudes ideaalis teile ja mitte talle. Siit leiate veel suurepäraseid suhtenõuandeid Viis võimalust teada saada, kas ta on üks.
3 'Ma ei meelita teid enam'
Ehkki ausus on oluline, pole 'palju väärtust öelda, et teid ei huvita enam teie endine,' märgib Manhattanil asuv kliiniline psühholoog dr Jon Belford.
Ta selgitab, et külgetõmme pole ainult füüsiline ja see sõltub paljudest erinevatest muutujatest. 'Pikemaajalistes suhetes on atraktiivsuse kaotus seotud aja jooksul tekkinud emotsionaalse katkestusega, seega on kasulikum suhte neid aspekte ära tunda, mõista ja arutada,' ütleb ta. Kui lõpetate lühema suhte, on nii tõene kui ka lahke ütlemine, et tunnete keemiapuudust. Ja kui soovite uuesti tutvuda, siis siin on Parimad tutvumisrakendused, kui olete üle 40-aastane.
4 'See pole sina. See olen mina.'
Kutt. Ükskõik kui täpne see ka ei tunduks, ära kunagi ütle sellist klišeed. 'Ei aita kuulda' see pole sina, see olen mina 'või' sa oled täiuslik, kellelgi on õnne, et sind on, 'ütleb Hurst. 'Need avaldused tekitavad inimestes haiget ja segadust ning on lõpuks kohevad. Need ei tähenda päeva lõpuks midagi. '
Iga suhe on ainulaadne, nii et ärge kartke täpsustada, milles probleem täpselt on. Nii ei jää su endine mõtlema, mida nad oleksid võinud paremini teha või kas asjad oleks päästetud.
Kui tunnete, et teie suhe võiks kasutada täiendavat sädet, siis siin 13 seksikaimat asja, mida naisele võib öelda.
5 'Sa oled liiga ülemus ...'
Ärgem olgem väiklased, inimesed. 'Lahkuminekud pole kunagi lihtsad, mistõttu pole vaja neid halvemaks muuta,' ütleb Goldstein. Püüdke vältida avaldusi ja kommentaare, mis võivad sattuda solvavate või alandavate sõnadena. 'Hoiduge kõigest, mis on suunatud tema välimusele või isiksusele kui lõpu põhjendusele. Alati on meeldivam viis sõnumi saatmiseks, millest proovite saada, 'lisab ta. Näiteks kui arvate, et tal on ülekaalukas isiksus, öelge midagi sellist: 'Ma ei tunne, et meie isiksused koos hästi töötaksid', selle asemel, et 'te olete üleolev ja ma ei jaksa enam'. (Ja ülemustest rääkides, soovitaksime teil seda teha mitte kunagi kuupäeva oma, mis on tõepoolest üks neist 12 kolleegiga tutvumise reeglid. )
6 'Ma vihkan sind.'
Hävitamine on väga lihtne, kui teid dumpitakse. Aga seda tuleb hiljem kahetseda.
armas noppida read oma tüdruksõbrale
'See on vaieldamatult valus, kui keegi, kellest hoolid, teeb ühepoolse otsuse oma elust lahkuda,' ütleb Belford. 'Kohene hülgamise šokk võib teie närvisüsteemile saata signaale, mis jäljendavad füüsilist ohtu, mis toob kaasa võitluse või põgenemise reaktsiooni ja ohustatud võime oma emotsioone reguleerida. Ja selles olekus võib igasuguseid kahetsusväärseid asju öelda, karjuda või visata. '
Kui leiate, et teie emotsioonid kutsuvad võtteid, soovitab Belford kogemust aeglaselt kasutada, keskenduda hingeõhule ja võtta aega reageerimiseks. On täiesti okei öelda, et te ei saa praegu kõike töödelda ja et teete sulgemiseks hiljem tagasi. Lisateavet stressi ohjeldamise kohta leiate siit Kogu päeva juhend stressi vallutamiseks.
7 'Ma pole lihtsalt valmis millekski selliseks tõsiseks.'
Silmarull.
See väide on vale ja teie partner kuuleb kindlasti selle lõpus puuduvaid kahte sõna. ('Ma pole lihtsalt valmis millekski nii tõsiseks sinuga. ')
Selle asemel öelge oma peatsele eksisikule midagi täpsemat, millele peate nende asemel keskenduma. 'Samuti tooge välja viisid, kuidas tunnete, et te pole suutnud tema vajadusi rahuldada,' soovitab Belford. 'Aidake tal olla enda vastu aus ja tunnistada, et ka tema vaatepunktist ei olnud asjad tõenäoliselt täiuslikud. Ta võib endiselt tunda end purustatuna ja tõrjutuna, kuid see aitab tal kontakti saada tundega, et ka tema väärib midagi rahuldustpakkuvamat. ' Tagaküljel on siin Viis kindlat märki, millega olete valmis abielluma.
8 'Ma ei taha sind kahjustada.'
Vihkan seda teile murda, kuid kui te lõpetate suhte, on äärmiselt suur tõenäosus, et teete teisele poolele haiget.
'Võtke emotsioonid, mida tunnete,' ütleb Goldstein. Vähe sellest, talle kuulub ka tõsiasi, et see, mida teed, tekitab ka neile negatiivseid tundeid. 'Laske teisel inimesel rääkida ja kuulata, mida tal öelda on ja mida ta tunneb. Kui nad on kurvad, lohutage neid ja rahustage neid, ehkki see pole veel õnnestunud, ootab neid ees helge tulevik, 'soovitab ta.
9 'Võib-olla saame tulevikus asjad lahendatud.'
Jah, mõnikord saavad paarid jälle kokku, kuid see pole kindlasti norm. 'Ehkki see võib olla ahvatlev, tahate vältida teisele inimesele valelootuse tunde jätmist,' märgib Belford. Sageli teevad inimesed seda selleks, et kaitsta lahku mineva inimese tundeid, kuid kui olete tõesti kindel, et ei soovi enam koos olla, ärge saatke segaseid sõnumeid. See on lihtsalt julm.
10 'Loodan, et saame olla sõbrad.'
Lahku mineku konvo ei ole kindlasti õige aeg selle teema esiletoomiseks. 'See sõltub olukorrast, kuid eksist päriselt edasi liikumiseks ei pruugi sõprus nendega olla parim valik,' ütleb Goldstein. Kuigi jagunemisele järgnevatel nädalatel on suhtlusliinide avatuna hoidmine okei, ei tohiks te kindlasti rääkida.
'Kui tunnete, et vajate kohvi nii tihti või telefonivestlust, on see tore, kuid see peaks olema ainult nii tihti ning kiire ja juhuslik,' ütleb ta.
Hämmastavamaid nõuandeid targema elu, parema väljanägemise, noorema enesetunde ja raskema mängu nimel jälgi meid nüüd Facebookis!
