Sa tead suhtlus on võtmetähtsusega tervislikule suhtele ja teate ka, et on mõni sõna, mis ei tohiks kunagi huultelt lahkuda, näiteks „lahutus“ või mõni neist neljatähelistest, mida võite vihasena öelda. Kuid on üks sõna, millest te ei pruugi aru saada parem jätta ütlemata . Kuigi seda levinud sõna ei peeta üksi julmaks, on selle taga ütlemata tähendus, mis võib teie suhte stabiilsuse nimel aeglaselt häkkida. Suhteekspertide sõnul üks sõna, et vältida partnerile ütlemist on 'peaks'. Loe edasi, et teada saada, miks see sõna võib teie suhet rikkuda, ja vaadake veel termineid, millest hoiduda Halvim asi, mida võiksite kellelegi voodis öelda .
Suhete osas kipub sõna „peaks” olema seotud nii ebaõiglaste otsuste kui ka ootustega. „Ootustele, mis on seotud„ peaks “, põhinevad sageli ebareaalsed tõekspidamised, häälestamata vajadused või hinnangud selle kohta, kuidas partner usub, et teine inimene peaks käituma,“ selgitab Natalie Finegood Goldberg , LMFT, Muutuse loomine LA . 'Põhjus, miks see on problemaatiline, on see, et see on samaväärne näpuga näitamisega, mis kipub olema kriitiline ja kutsub esile kaitset.' Goldberg ütleb, et sellise tooniga suheldes panete oma partneri tundma, nagu oleks ta vastutav teie tunnete eest.
Sõna „peaks” võib ka teie partneri tunde tekitada vähe austust nende vastu , vastavalt kliiniline psühholoog Carla Manly , PhD, raamatu autor Rõõm hirmust: looge oma unistuste elu, muutes oma sõbra hirmuks . „Suhted kipuvad edenema, kui partnerid on suhtlemisaldis koostööl, häbiväärselt. Sõna „peaks” kasutamine võib viia partnerid seotuse sulgemiseni või vältivale suhtedünaamikale, ”ütleb ta.
unistades, et sind tulistati
Darcie Brown , LMFT, ütleb seda kasutades sõna 'peaks' oma partneriga võib neid ka tundma panna nagu sina üritades neist üle saada . Ja kui keegi tunneb, et tema teine oluline inimene on liiga kontrolliv, võib ta vältida suhetes iseendaks olemist. 'Ühelt partnerilt teisele on' peaks 'tavaliselt viis oma väärtusi teisele peale suruda,' ütleb Brown.
'Peaks' võib olla suhte jaoks halb, sest see võtab inimese autonoomia ja saadab sõnumi: Ma tean paremini kui sina , ”Lisab Brown. 'Kuigi meeskonnatöö on suhetes hädavajalik, on see ka nii individuaalsuse säilitamine . Kui ütlete: 'Peaksite seda tegema kohe,' rikute partneri enesetunnet ja võimet määrata neile sobiv tegevussuund. '
Kuid 'peaks' ei ole ainus sõna, mis võib teie partnerile haiget teha. Lisateavet igapäevaste sõnade kohta, mis võivad teie suhet rikkuda, ilma et te seda teaksite, lugege edasi ja lisateavet selle kohta, mis hoiab paarid terved ja õnnelikud 80 protsenti paaridest, kellel on see ühine, jäävad koos, leiab uuringu tulemustest .
Lugege algset artiklit veebisaidil Parim elu .
1 'Alati'
Shutterstock
Suhete ekspert Jaime Bronstein , LCSW, juhib tähelepanu sellele, et „alati” on absoluutne - ja partneri käitumise kirjeldamine selle sõnaga võib teie suhteid pikemas perspektiivis rikkuda. Näiteks olete ärritunud, et teie partner jätab oma riided alati põrandale. Teil on õigus ärrituda, ”ütleb Bronstein. 'Kuid tegelikult on see, et tõenäoliselt ei jäta nad oma riideid põrandale iga päeval. Laske oma partneril natuke aega segamini ajada ja teadke, et see ei tähenda teie puhul midagi. ' Ja rohkemate asjadega peate võib-olla tegelema teie ja teie teise olulise inimesega, vaadake seda Halvim viis, mida tänate, partner, ütleb uuring .
2 'Mitte kunagi'
Shutterstock
kõige ohtlikumad osariigid, kus elada
Sarnaselt 'alati' on ka 'kunagi' äärmus, mida soovite vältida. Kui ütlete oma partnerile, et nad 'ei tee kunagi midagi, võib see' vähendada inimese käitumise positiivseid külgi, 'ütleb Brown. 'Kuna absoluutid pole täpsed, kipuvad need käivitama kaitsva vastuse, mis on konflikti lahendamisele kahjulik,' osutab ta. Ja lisateabe saamiseks selle kohta, mis võiks takistada teie ja teie teise olulise koos püsimist, vaadake Pooled meestest ütlevad, et lähevad lahku naisest, kes seda teeb .
3 'aga'
iStock
Kui teie partner jagab teiega oma tunnet, on 'jah, aga ...' vastamine täiesti ebaefektiivne, ütleb ta Lynell Ross , to sertifitseeritud suhtetreener ja Test Prep Insight'i ressursidirektor. Ross ütleb, et kui kasutate sõna „aga” niimoodi, siis eitate partneri äsja öeldut, tekitades neil tunde, et te tegelikult ei püüdnud neist aru saada või, mis veel hullem, isegi üldse neid kuulata. Ja kui soovite veel punaseid lippe, et teie suhe on hädas, vaadake seda Teie suhe on hukas, kui teie partner seda teeb, ütlevad eksperdid .
4 'Sina'
Shutterstock
unes tapetakse
Hoolimata kõigist 'ma armastan sind' suhetest, mida see suhe on vahetanud, võib see kolmetäheline sõna siiski konflikti tekitada. Ja kui olete partnerile oma tundeid väljendamas, on see üks sõna, mida tuleb vältida. 'Öeldes selliseid asju nagu:' Sa ajad mind nii hulluks 'või:' Sa viivitad uuesti, 'ütleb partner, et süüdistate neid oma enesetundes,' selgitab Ross. 'Sellise lause kujundamine paneb ka teie partnerit tundma, et teda rünnatakse või kohut mõistetakse.' Ja rohkemate suhtenõuannete ja nõuannete saamiseks, mis saadetakse otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks.
5 'Vajadus'
iStock
Kuigi oma vajaduste väljendamine suhtes on oluline, võib see sõna siiski olla tülikas, sest see kipub kiinduma soovidesse, mis pole tegelikult hädavajalikud, vastavalt Michelle Pargman , LMHC. 'Sõna' vajadus 'võib meid ka sisse viia tahtmatu argument inimesega, kellest me kõige rohkem hoolime. Seda seetõttu, et kui kasutame sõna „vajadus“, hoiame kõike, mis pärast seda tuleb, sama tähtis kui hapnik, kui seda pole, ”ütleb Pargman. Ja lisateavet kus suhted kipuvad ebaõnnestuma, vaadake üle See on kõige abielurikkumlik osariik Ameerikas .
