Reaalsed põhjused, miks lagunemised nii palju haiget teevad, vahendab Science

Igaüks, kes on kunagi olnud armunud, teab, et lahku minek on piinavalt valus, eriti kui asjade lõpetamine polnud teie otsus. Valu kulgeb läbi kogu keha ja teie süda tunneb, et see põleb korraga ja on külm. Võib-olla ei saa te nutmist lõpetada või võib-olla olete nii depressioonis, et teil on raske voodist tõusta ja end üldse millekski motiveerida. Teid tarbib valdav, pidev intensiivse kaotuse ja igatsuse tunne ning te ei saa lihtsalt lõpetada mõtlemist kadunud inimese peale. Kui seisund muutub piisavalt halvaks, on isegi võimalik murtud südamesse surra .



Ja üks asi, mis muudab kogu protsessi raskemaks, on asjaolu, et kipume end süüdi tundma, vihastama või piinlikkust tundma, kui kohutavalt me ​​end tunneme. 'Miks ma ei saaks sellest lihtsalt üle saada?' mõtled sa ise. 'Kui nad sind ei taha, siis ei tohiks neid ka tahta,' ütlevad teie sõbrad. Kuid aju ei tööta nii.

proovin kohtuda üksikemaga

Hea uudis on see, et teadus on siin teie poolel, kuna on mitmeid uurimispõhiseid põhjuseid, miks pausid nii palju haiget teevad. Saate neid vaadata allpool ja kui olete ise lahku minemas, proovige kuulata seda muusika esitusloendit, mille teadlased kureerisid murtud südame ravimiseks .



1 See on nagu surm

asjad, mida naised ei taha

Shutterstock



Kui lähedane sõber või pereliige sureb, ei eelda keegi, et te paari nädala pärast tagasi põrgatate. Kuid üks asi, mis muudab lahkumineku keeruliseks, on see, et teil on kurbamiseks suhteliselt lühike aeg, mille järel inimesed käituvad justkui pateetiliselt, kui te ei saa lihtsalt lahti lasta ja oma eluga edasi minna. Mõni võib isegi vihastuda ja öelda midagi sellist: 'See pole nii, et keegi oleks surnud.'



Kuid tõde on, ekspertide sõnul , see, kuidas inimesed emotsionaalselt lagunemisi töötlevad, on väga sarnane äkksurma töötlemisega, mistõttu läbime samad viis leina etappi: eitus, viha, läbirääkimised, depressioon ja aktsepteerimine.

2 Armastus on sõltuvus

naine näib kurb

Shutterstock

Sisse Miks me armastame , bioloogiline antropoloog Helen Fisher väidab seda romantiline armastus võib olla sama suur sõltuvus kui mis tahes muu aine kuritarvitamise vorm. Romantiline armastus ujutab aju heade hormoonidega nagu dopamiin ja premeerib ajus olevaid naudingukeskusi samamoodi nagu tõeliselt tugevatoimeline ravim. Sellepärast kipuvad armukesed oma soovi objekti järele intensiivselt isutama ja tunnevad, et on nõus loobuma kõigest, et nendega koos olla või isegi sureksid nende eest. Ehkki see tekitab tähelepanuväärse eufooriatunde, kui oleme nendega tegelikult koos, tähendab see ka seda, et võime kogeda samu võõrutusnähte kui see, kes üritab võita sõltuvust raskest uimastist.



nutab unes

Mõned kõige veenvamad tõendid selle kohta, et armastus on narkootikum, on see, et kui Fisher ja tema kolleegid viisid läbi murrangulise uuringu hiljutist lahkuminekut läbinud inimeste kohta, leidsid nad, et nende aju skaneeringud tundusid märkimisväärselt sarnased kokaiinisõltlastega . Ja nagu sõltlasel, kes läbib taganemise, võib teil tekkida tunne, et oleksite valmis tegema kõike, et saada inimeselt veel üks 'hitt', isegi kui teate, et see muudab pika aja jooksul puhtaks saamise raskemaks. jooksma. Mis aga väärt on, väidab hiljutine uuring, et teatud juhtudel tegelikult on okei magada oma endise juures .

3 Su aju on näljas

asjad, mida naised ei taha

Shutterstock

Üks teistest Fisheri huvitavatest leidudest aju skaneerimise uuring oli see, et suurenenud aktiivsus kaudaalses tuumas - piirkonnas, mis on seotud preemia tuvastamise ja ootustega, samuti ventraalse tegmentaalse piirkonna - aju auhinna ahela.

Kui olete oma väljavalituga koos, on teie aju preemiasüsteem pidevalt rahul. Kuid kui te enam inimest ei näe, ootavad teie neuronid ikkagi seda tasu. Kuigi teate, et te ei saa seda enam, võtab teie aju järele jõudmine natuke aega.

4 Te ei näe selgelt

juhuslikud heateod

Shutterstock

Fisheri uuringu teine ​​avastus oli see, et kui me armume, deaktiveeritakse aju osad, mis on seotud negatiivsete emotsioonidega, käitumisjoonte kriitilise hindamise ja usaldusväärsuse hindamisega. Sel määral oli Chauceril õigus, kui ta ütles: 'Armastus on pime.' Fisher usub, et meie võimetus oma kiindumusobjekti vigu näha tuleneb meie vajadusest end piisavalt kaua reprodutseerida kellegi külge, mistõttu see pime eufooria umbes 18 kuu möödudes kaob . Teie keha annab teile sisuliselt reprodutseerimise tähtaja, pärast mida võimaldab teil näha inimest tema tüükad ja kõik.

unistab auto kaotamisest

'Ma arvan, et romantiline armastus tekkis selleks, et inimesed saaksid oma paaritusenergia suunata korraga vaid ühele inimesele, säästes seeläbi paaritumise aega ja energiat,' Fisher ütles . 'See ei soodusta tegelikku elu, et elaksime selles riigis 20 aastat, sest olete sellest segane, ei saa muudele asjadele mõelda, unustate oma tegemised, tõenäoliselt ei söö korralikult, kindlasti ei taha 'ei maga hästi ja teil on tõusud ja mõõnad ... arvan, et kiindumus arenes, et taluda kedagi vähemalt piisavalt kaua, et last koos kasvatada.'

Probleem on selles, et kui keegi läheb teiega lahku, kui olete veel selles faasis, kus teie aju keelab teie võime vigu märgata, jätkate tõenäoliselt nende iidoliseerimist, hoolimata sellest, kui kohutavad teie sõbrad pidevalt on. Hea uudis on see, et see möödub ja lõpuks näete neid nende jerkide jaoks, kes nad tegelikult olid.

5 Valu on füüsiline

valu rinnus

Shutterstock

Kasvav uurimistöö näib viitavat sellele, et teeme füüsilises ja emotsionaalses valus liiga palju kultuurilist vahet. Näiteks, hiljutises uuringus leiti, et emotsionaalne kergendus mida kogete kallimaga käest kinni hoides, võib see tegelikult füüsilist valu leevendada.

Paraku on ka vastupidi. Sisse 2011. aasta uuring , osalejatele näidati nende endiste fotosid ja leiti, et kujutised stimuleerisid aju samu täpseid osi, mis on seotud füüsilise valuga. Dokumendi järgi näitavad tulemused, et 'äratõukereaktsioon ja füüsiline valu on sarnased mitte ainult selle poolest, et mõlemad on murettekitavad - neil on ka somatosensoorne ühine esitus.' Sellepärast mõned uuringud on isegi näidanud, et Tylenoli hüppamine võib purunemise korral mõnevõrra tõhus olla.

topeltkollase muna ebausk

6 Parasümpaatiline närvisüsteem on aktiveeritud

naiste terviseprobleemid pärast 40

Shutterstock

Enamik südamevalu käsitlevaid uuringuid on keskendunud ajule, kuid mõned teadlased usuvad, et tunne, mida me südamehaigustena identifitseerime, on seotud ka sümpaatilise aktiveerimissüsteemi (mis kontrollib võitlust või lendamist) ja parasümpaatilise aktiveerimissüsteemi ( mis kontrollib puhke- ja seedimisreaktsiooni).

'Mõnevõrra vastupidiselt sellele, kui oleme ohus, aktiveerib tagasilükkamine meie parasümpaatilise närvisüsteemi,' neuroteadlane Melissa Hill kirjutas New York Times . 'Vagusnärvi kaudu saadetakse meie ajust signaal südamesse ja maosse. Meie seedesüsteemi lihased tõmbuvad kokku, tekitades tunde, nagu oleks meie mao sügavas osas auk. Meie hingamisteed kitsenevad, mistõttu on hingamine raskem. Meie südame rütmiline peksmine on nii märgatavalt aeglustunud, et sõna otseses mõttes tundub, et meie süda murdub. '

7 See on evolutsiooniline

kuidas lõpetada sõprade kaotamine täiskasvanueas

Shutterstock

Lahkumineku ajal pole haruldane, et tunnete end maailmas järsku laitmatult üksi, isegi kui teil on pere ja sõprade toetus. Teil võib tekkida ärevus ja irratsionaalne tunne, et olete sattunud mingisse surelikku ohtu. Mõni teadlane usub, et see on sellepärast, et teie suguharust tagasilükkamine või sellest eraldamine kujutas endast tegelikult kriisi teie ellujäämisvõimes ja me pole seda ürgset tunnet veel välja visanud.

'Evolutsioonilisest vaatenurgast teame, et seltskond on peamine ajend,' Guy Winch , psühholoog ja hiljuti vabanenud autor Kuidas parandada murtud südant, rääkis Medium . 'Kas te kujutate ette, kui mõni klanni liige kadus ja keegi teistest selle hõimu liikmetest ei tundnud vajadust neid otsida või ei tundnud lahusoleku valu?'

8 Teie unistused on katkised

Lahku minemine, üksi

Shutterstock

Tõsise suhte lõppemise üks hullemaid asju on asjaolu, et peate leppima tõsiasjaga, et kõiki teie tulevikuplaane ei juhtu.

'Kui loote romantilist sidet, räägite teineteise unistustest, ambitsioonidest ja ühistest eesmärkidest. Teil on vastastikune austus ja te keskendate oma tähelepanu üksteisele. Need inimese kinnisidumissidemed on pärast nende moodustumist ülimalt tugevad, nii et selle inimesest eraldumine võib võtta kaua aega ja mõnel juhul jääb sellest sidemest alati jäänuseid. ' Bianca acevedo , neuroteadlane ja armastuse ekspert, rääkis Medium . 'Südamevalu võib tunduda mitte ainult emotsionaalselt laastava kogemusena, vaid kui äkki taas vallaliseks muutute, võib tunduda, et olete kaotanud osa endast, kui investeerite selle ühinemise või toimunud suhte protsessi. Kuid ühiskondlikult ei kohelda me seda ikkagi samamoodi nagu [näiteks] kellegi edasiminekut kurvastamas. Niisiis on ülioluline anda endale aega nii leinata kui ka juhtunust kokkuvõtteid teha. '

kerged aprilli lollid jant kodus

Romantilise armastuse uurimine on alles varajases staadiumis, kuid on kaks peamist võtmist, mille tõesus on piisavalt tõestatud. Esimene on see, et teaduslikul tasandil on teil täiesti õigustatud tunne, et tunnete end sama kohutavalt kui narkomaaniast sõltuv inimene või keegi, kes on kaotanud lähedase või neandertallase, kes on äkitselt üksi loodusest leidnud, nii et ärge lubage ärge laske kellelgi veenda teid, et peaksite sellest lihtsalt üle saama.

Teiseks parandab aeg kõiki haavu. Nii et kui palju see praegu valutab, võite olla kindel, et teie ajukeemia normaliseerub mõne aja pärast - ja sul saab kõik hästi .

Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!

Lemmik Postitused