Petmine on üks suurimad üleastumised inimene suudab suhtes. See toob kaasa usalduse purunemise ja reetmise tunde ning võib partnerlust korvamatult kahjustada. Küll aga on võimalik pärast afääri uuesti üles ehitada. Siin kirjeldame üllatavat asja, mis paneb enam kui kolmandiku inimestest petetud partnerile andestama. Lugege edasi, et teada saada, mis see on, ja saada terapeudilt nõu, kuidas truudusetusest tagasi tulla, et olla tugevam kui kunagi varem.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: 5 küsimust, mida teie partner võib küsida, kui ta petab, ütlevad terapeudid .
See aitaks 39 protsendil inimestest petmise andeks anda.
Hiljutine uuring alates Kollane kaheksajalg avastas, et 39 protsenti inimestest kaaluks petnud partnerile andeksandmist, kui see inimene neid rikkalike kingitustega üle külvaks. Veel 32 protsenti ütles, et nad kaaluksid seda sõltuvalt olukorrast. Teisest küljest ütles 29 protsenti inimestest, et nad ei andestaks petnud partnerile, hoolimata sellest, kui palju kingitusi nad pakuvad.
Uuring reastas ka parimad kingitused, mis inimeste sõnul aitaksid neil oma partnerile andestada. Esikohal oli uus telefon, millele järgnesid puhkus, uus sülearvuti, disainerehted, disainerrõivad ja uus auto. Väiksemad esemed, nagu topised, lauamängud ja pesu, aitasid petturitel andestust saavutada kõige vähem.
Kuid kui soovite pärast afääri luua püsivat andestust, on oluline teha palju enamat kui lihtsalt kingitusi teha. Siin räägib terapeut meile metoodika teie suhte paremaks muutmiseks.
Nõustuge sellega, et andestamine võtab aega.
Andestamise saavutamine ei juhtu ühe mütsi tilga (või krediitkaardi libistamisega). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'See on palju keerulisem, kui enamik inimesi mõistab, ja seda ei saa sundida,' ütleb Teralyn müüa , PhD, a litsentseeritud psühhoterapeut . 'Haigustatud partner kogeb tõenäoliselt mingisugust traumat ja teda võidakse esitleda kui väga vihast. See nõuab palju emotsionaalset tolerantsust petnud inimese nimel.'
mida see tähendab, kui unistad pidevalt ühest ja samast inimesest
Pidage meeles, et petmise poolena on teil kaks rolli: sina oled inimene, kes tegi oma partnerile haiget ja ka see, kes peab aitama tal paraneda. 'Oma tegude eest täieliku vastutuse võtmine ja enda kaitsmata jätmine on esimene samm tervenemise suunas,' lisab Sell. Aeg ja kannatlikkus on mängu nimed.
Saage aru, miks see afäär aset leidis.
Järgmine samm tervenemise ja andestuse poole on mõistmine miks afäär tekkis Esiteks.
'Afäär on sageli sümptom sügavamast probleemist kas suhetes või petnud partneris ja tuleneb tavaliselt sellest, et petnud partner soovib tunda enda või teise inimesega seoses midagi erinevat,' ütleb ta. Lori Ann Kret , LCSW, BCC, litsentseeritud psühhoterapeut Aspeni suhete instituut .
'Puhtudes mitte eksida uuesti ilma sügavamat tööd tegemata, löövad petnud partnerid suhte valgeks; sisemine ebakõla, mis afäärini viis, jääb alles ja nad püüavad seda ignoreerida või vältida. tahtejõudu,“ jätkab Kret. See võib lühiajaliselt töötada, kuid mitte aja möödudes.
miks mehed pärast seksi uniseks muutuvad?
Kret lisab, et partner, keda petti, tajub seda instinktiivselt. 'Selleks, et usaldus hakkaks isegi paranema, peab petetud partner teadma, mis afääri ajendas ja mida konkreetselt petnud partner teeb või on valmis muutmiseks tegema,' ütleb ta. 'Need kohustused tuleb võtta logistika osas, lõigates afääri, seades uued piirid ning suurendades läbipaistvust ja suhtlust.'
Neid tuleb ka tugevdada, käsitledes afääri põhjustanud dünaamikat. Ainult seda tehes loote te kaks taas püsiva usalduse ja andestuse.
Kui soovite saada rohkem suhtenõuandeid otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Leidke kogenud paariterapeut.
Kui afääri iseseisvalt läbi töötamine tundub võimatu, annab Sell nõu koostöö paariterapeudiga . Siiski peaksite kõigepealt tegema oma uurimistööd. 'Veenduge, et terapeut on spetsiaalselt koolitatud paaridega töötamiseks,' ütleb ta. 'Kahjuks töötavad paljud terapeudid paaridega ja nad pole selleks koolitatud; selle asemel rakendavad nad paarile individuaalseid teraapiameetodeid, mis on sobimatu.' Enne sisselogimist küsige tulevaselt terapeudilt nende kogemuste kohta paariteraapias.
Sell soovitab ka igal partneril otsida individuaalset terapeudi. 'Võib-olla peab haiget saanud osapoolel afäärist saadud traumast üle saama, samas kui partner, kellel oli suhe, peab süvenema, et mõista, miks nad seda tegid ja kuidas selles suhtes paraneda,' ütleb ta. Kui olete kumbki valmis tööd tegema, suurendate andestuse ja õnneliku tuleviku võimalusi koos.
Toimetaja märkus: selle loo eelmine versioon omistas valesti Teralyn Selli tehtud tsitaate. Lugu on selle kajastamiseks värskendatud.
Juliana LaBianca Juliana on kogenud funktsioonide toimetaja ja kirjanik. Lugege rohkem
