See on üks sõna, mida ei tohiks kunagi vabandades öelda

Vabandamine pole kunagi nii lihtne, kui tundub, ja vaevalt see lõpeb lihtsalt „vabandan” ütlemisega. Oma osa on teie kehakeeles, käitumises ja sõnavalikus kuidas teie vabandus tuleb - sellepärast peate kasutatavate sõnade valimisel olema eriti ettevaatlik. Tegelikult on ekspertide sõnul üks sõna, millest peaksite vabanduse paludes loobuma: aga.



'Sõna' aga 'ei ole vabandus - see on vabanduseks varjatud enesekaitse,' ütleb ta Tasha Seiter , MS, AMFT, kellele kuulub tema oma abielu ja pereteraapia praktika Fort Collinsis Colorados.

Seiter ütleb, et sõnaga „aga” on probleem see, et kui see on vabanduse keskel välja öeldud, on see ainus sõna, millele kuulaja keskendub . Isegi kui olete siiralt vabandust öelnud, saab inimene, kelle ees vabandust palute, seda sõna kuuldes kohe kaitset, 'ütleb ta.



Mitte ainult seda, vaid ka Alexa Cavaseno , LICSW, kliiniline sotsiaaltöötaja ja psühhoterapeut Washington DC-s ütleb ka, et sõna 'aga' jätab sageli mulje, nagu te süüdistaksite teist inimest. 'Kasutamine', kuid 'tühistab teie vabanduse selle osa, kus vastutate oma tegude eest ja panete süü teisele inimesele,' ütleb ta.



Näiteks võite öelda: 'Mul on kahju, et ma eile õhtul prügi välja ei võtnud, kuid unustasite mulle seda meelde tuletada.' But aga - ja mis järgneb - nõrgendab teie vabandust sest tundub, nagu prooviksite vabandage ennast oma tegude vastutusest.



See tähendab, et Seiteri sõnul ei pea te vabandamisel vältima enda täielikku selgitamist. Vabandust pakkudes on oluline enda selgitamine, kuna teine ​​inimene peab kõige tõenäolisemalt kuulma, miks te seda tegite, et tal oleks selge arusaam loodetavasti isoleeritud sündmusest. Nii ei jää nad 'mõtlema, kas teete seda uuesti,' ütleb Seiter.

Kuid see selgitus ikka ei tohiks sisaldada sõna „aga”. Selle asemel vahetage see sõna lihtsalt sõna ja vastu, ütleb Seiter. Näiteks selle asemel, et öelda: 'Vabandust, et ma teie juurde napsasin, aga see oli minu jaoks pikk päev. Mul oli halb tuju, öelge: 'Vabandust, et ma teie juurde napsasin, ja see oli minu jaoks pikk päev. Mul oli halb tuju. '

Seiteri sõnul on sõna valimine vabanduses nii oluline, kuna meil on füsioloogiline vastus teatud sõnadele . ' Ja kui soovite teada, millised muud sõnad võivad teie vabandusi nõrgendada, lugege edasi. Lisaks vaadake, kui soovite rohkem sõnu iga päev vältida Nende sõnade kasutamine muudab teid vähem intelligentseks, näitavad õppesaated .



punaste juuste vaimne tähendus

1 Kui

Tõsine noor naine, keda naissoost ülemus norib.

iStock

Vastavalt Talia Litman , MS, New Yorgis asuv abielu- ja pereterapeut, kasutatakse sõna 'kui' sageli vastutusele suunamiseks inimese ees, kelle ees vabandust palute. See tähendab, et vastutus lasub neil nende kommentaaride tõlgendamise tõttu, 'ütleb ta. Ta soovitab selle sõna välja vahetada. Nii et selle asemel, et öelda: 'Mul on kahju kui minu kommentaarid ajasid teid häirima, öelge, vabandust seda minu kommentaarid ajasid teid pahaseks. ' Ja kui soovite rohkem võimalusi oma kõneviisi muutmiseks, vaadake seda Lõigake need 20 negatiivset sõna oma elust ja olge kohe õnnelikumad .

kuidas päikesekreemi selga panna

2 Sest

Stressis noor naine, kes ütles pettunud abikaasaga tüli pärast vabandust.

iStock

Kuigi Seiter ütleb, et enese seletamine võib vabandamisel olla oluline, ei tähenda see, et peaksite proovima oma tegevust põhjendada. Sõna 'sest' toimib sageli just selleks, ütleb Martin Woods , asutaja sideettevõte Indigoextra Ltd. See muudab hea vabanduse hõlpsalt 'ettekäändeks või halvemal juhul süüdlaseks', ütleb ta. Ja kui soovite rohkem sõnu lõpetada, vaadake seda Üks sõna, mida vanemad inimesed ei tohiks kunagi öelda .

3 Mis iganes

Noor mures mees, kes üritab lohutada oma kurva välimusega tüdruksõpra

iStock

See võib küll ilmne olla, kuid kes võib end vabandada ja end seletada, võib libiseda ja visata sisse ükskõik mis. Vastavalt Gaurav Dhir , PRL, HelpAndWellnessi uurija , eraldi tähistab sõna 'mis iganes', et 'te ei hooli ja olete vestlusest praktiliselt läbi vaadatud'. Samuti, kui kasutate sõna lause lõpus - nagu tekstis või mis iganes -, võib tunduda, et te pole oma vabanduses kindel või olete lihtsalt üritasin vestlust lõpetada , Ütleb Dhir.

4 Sa tunned

Noor empaatiline naine, kes võtab omaks rahustava lohutava pettunud vanema küpsema ema. Suureks kasvanud tütar vabandas solvunud keskealise emme ees. Kaks naispõlvkonna perekonda saavad leinast koos üle.

iStock

Sõna 'tunne' töötab vabanduses ainult siis, kui see kirjeldab seda sina tunne, ütleb Ned Presnall , LCSW, ettevõtte omanik Planeerige oma taastumine ja teadlane Washingtoni ülikoolis. See tähendab, et 'vabandust, et te end sellisena tunnete', pole hea vabandus.

'Vabandamine ei tohiks kunagi olla seotud sellega, kuidas te kedagi tunnete, sest see on nagu öelda, et teine ​​inimene on ainuisikuliselt oma reaktsiooni ja olukorra üle, mis muudab kehtetuks,' selgitab Presnall. 'Ja kui te vabandate kellegi enesetunde pärast, võtate selle, mis on tema oma, ja nõuate seda enda omaks. Siis panete inimese proovima kaitsta midagi, mida pole võimalik kaitsta, sest tunded pole kunagi vaieldavad. ' Ja kasuliku sisu saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .

Lemmik Postitused