Olenemata sellest, kas kodus töötades tunnete end paigal või soovite lihtsalt oma igapäevaellu liikumist lisada, võib järjepidev ja kõikehõlmav treeningrutiin teie vaimu, keha ja vaimuga imesid teha. Kuid jõusaal võib olla rahvarohke ja jõusaalikultuur võib uustulnukaid hirmutada. Õnneks ei pea te kulutama sadu dollareid personaaltreeneri või isegi jõusaali liikmeks saamise peale. Parim viis aktiivseks jääda on leida treening, mis tundub lõbus ja sobib teie elustiiliga. Oleme teie sodiaagimärgi jaoks ideaalse treeningu väljaselgitamiseks konsulteerinud kosmosega. Jätkake lugemist, et teada saada, kas olete valmis matkama, liituma spin-stuudioga või tegema oma elutoas joogat.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Tähtkuju, kellega peaksite ühilduvuse põhjal olema parimad sõbrad .
Lauren Ash on astroloog ja kultuurikirjanik, kes elab St. Louisis. Sa saad jälgi teda Twitteris või tellige tema ajaveeb igakuised horoskoobid ja kosmiline juhtimine.
Jäär: Keerutab
Sulle meeldib ennast proovile panna kõiges, mida teed, Jäär. Tulemärgina, kes kasutab igast hetkest maksimumi, kipud olema varajane ärkaja. Teie ideaalne treening on midagi, mis aitab teil alustada oma päeva vähese higistamise ja suure energiaga. Pöörlemisklass kontrollib kõiki kaste koos lõbusate tulede, võimendatud muusika ja natuke sõbralik võistlus teie ja teie kaassõitjate vahel. Võite isegi unustada, et treenite!
unista kassist
Sõnn: Matkamine
Sa ei ole seda tüüpi, kes tahaks oma vaba aega veeta rahvarohkes jõusaalis. Kui rääkida trennist ja elust üldiselt, siis eelistate vabaõhu seltskonda. Värske õhu ja avatud aladega ümbritsemine annab teile alust. Matkamine on midagi, mida võite oma vabadel päevadel ja nädalavahetustel teha. Kuna teil on nii palju tasuta radu ja parke, ei hakka teil puude vahel jalutades kunagi igav. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Mida teie sodiaagimärk teie südame tervise kohta ütleb, hoiatavad astroloogid .
Kaksikud: Zumba
Sa oled üsna lahkuv inimene, Kaksikud, mis tähendab sind tunnen end teiste inimeste läheduses energilisena . Kuigi teised märgid eelistavad omaette hoida, meeldib teile end välja panna ja midagi uut proovida. Teie jaoks on ideaalne treeningseade koht, kus saate tunda põletust ja võib-olla isegi sõpru või kaks. Zumba on suurepärane viis pulsisageduse tõstmiseks, nädala stressist vabanemiseks ning selle käigus lõbusate ja sõbralike inimestega kohtumiseks.
Vähk: Pilates
Kuna Vähi vaim kipub koos kuu tsüklitega painduma, muutub teie energiatase sageli. Erinevalt mõnest märgist, mis jäikuse ja rutiiniga hästi toime tulevad, meeldib sulle tehke otsuseid oma tuju põhjal . Pilates pakub teile aeglast liikumist koos põhitreeninguga, et saaksite liikuda sujuvalt sinna, kuhu keha käseb minna. Ja kuna pilates on keskendunud isiklikule täiustamisele ja tähelepanelikule tööle, tunnete end igapäevase harjutamisega rohkem seotud oma keha ja hingega.
Kui soovite rohkem astroloogiasisu otse teie postkasti toimetada, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Leo: Ballet Barre
Tulemärgina on see sinu jaoks oluline tunda kirglikkust kõige kohta, millele oma aega kulutad. Teie arvates peaks fitness olema lõbus ja funktsionaalne, nii et tõenäoliselt ei jää te kükiresti ootamisega jänni. Eelistad rühmatreeningu tunde, mis panevad keha liikuma ja julgustavad etendust tegema. Ballet Barre on trendikas klass, mis sobib teie draamaga. Ärge laske end petta armsast stuudiost ja kergetest raskustest – sellel tunnil tunnete kindlasti põletust kogu keha.
mida tähendab mustvalgelt unistamine
Neitsi: Jooga
Sa kipud olema üsna terviseteadlik, Neitsi, nii et on hea võimalus, et oled juba treeningrutiiniga seotud. Kuid kui soovite asju muuta, on oluline leida midagi, mida saate oma kiire päeva mis tahes ossa suruda. Sinu jaoks tundub elu kõige tasakaalukam siis, kui sina sattuda igapäevasesse hoovi . Jooga on suurepärane viis keha sirutamiseks ja hommikul liikuma hakkamiseks ning parim osa on see, et mõju tunnetamiseks ei kulu rohkem kui 20 minutit päevas.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Värv, mille peaksite oma sodiaagimärgi põhjal oma magamistuba värvima .
Kaalud: CrossFit
Sa oled armastaja, mitte võitleja, Kaalud. Võib-olla räägib see teie Veenuse energiast, kuid kipute avastama end kas karja juhtimas või teiste vahel vahendajana. See muudab teid pisut sotsiaalseks liblikaks, kuid teile meeldib ka see, et teie treeningud on seotud teiega ja enda piiridesse tõmbamine. Seetõttu võib CrossFiti kogukond olla teie jaoks taevas loodud matš. Kuigi treeningud on kohandatud isiklike rekordite jaoks, tekitavad sõbralikkus ja sõbralik õhkkond peaaegu meeskonnaspordi tunde.
unenägude tõlgendamine tundmatu mees
Skorpion: võitluskunstid
Kirglik ja motiveeritud, sul on palju energiat mis vajab pistikupesa. Tavaliselt tuleb see siis, kui paned end oma karjääri ja hobidesse. Olete ainulaadne selles mõttes, et mida hõivatum tunnete, seda energilisemaks muutute. Kui vajate treeningut, mis aitaks leevendada oma ummistunud frustratsiooni, võivad võitluskunstide või kikkpoksi tunnid olla teie jaoks õiged. Need klassid ulatuvad palju kaugemale lihtsalt asjade lõbu pärast löömisest; vormis on kunst ja liigutuste valdamine nõuab distsipliini – kõik asjad, mida vajate, et leida end pea ees uude kirglikku projekti sukeldumas.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Koer, mida peaksite oma sodiaagimärgi põhjal olema .
Ambur: õhusiidid
Inimestele meeldib sind pidada sodiaagi maailmarändur ja ei midagi enamat. Kuid vähesed näevad ja hindavad teie loomingulist poolt. Teie südames olev tulemärgi energia annab teile uudishimuliku meele, kellele meeldib uusi asju uurida ja õppida. Sulle meeldib vabalt teha oma tahtmist, nii et õhusiidid on lõbus viis südamiku ja käte tugevuse suurendamiseks, toites samal ajal oma kapriisset külge. Kuna õppida on nii palju nippe ja tehnikaid, ei hakka teil selle treeninguga kunagi igav.
Kaljukits: kaljuronimine
Võib tunduda stereotüüpne anda kaljuronimine kitse märgile. Kuid oskus ja pikaajaline pühendumus, mis on selle tegevuse tõeliselt valdamiseks vajalik, on just selline asi, mis äratab teie huvi, Kaljukits. Otsid alati väljakutseid ning treeningute ja vabaõhuspordi maailmas pole miski, mis mõõdaks sinu sihikindlust, sihikindlust ja vastupidavust nii nagu kaljuronimine.
märgid, et tal on suhe
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Astroloogide sõnul parim kohtinguidee teie Tähtkuju jaoks .
Veevalaja: Jalgrattasõit
Sul on vajadus vabaduse järele , Veevalaja. Ja see ei ole tingitud mingitest pühendumisprobleemidest; tahad lihtsalt nautida kõiki erinevaid kogemusi, mida elul on pakkuda. Teie sees olev mässumeelne vaim vajab võimet üles võtta ja oma kapriisist edasi liikuda, kui mõni soov võib tabada. Niisiis, mis oleks parem viis maailma näha ja hiilivat trenni teha kui jalgrattaga sõitmine? Olenemata sellest, kas sõidate läbi oma naabruskonna või reisite murdmaad, on jalgrattasõidu vabadusest kindlasti algus eluaegsele kinnisideele avatud tee vastu. Lihtsalt ärge unustage kiivrit kanda!
Kalad: vesiaeroobika
Sulle meeldib võta asju rahulikult , Kalad. Olete siin selleks, et nautida elu, mitte piirata ennast! Teie jaoks ei ole tingimata oluline lihaseid kasvatada või eesmärgi nimel töötada. Lihtsalt oma keha liigutamine ja iga päev veidi venitamine on täiesti hea. Kuna olete veemärk, kellele meeldib hoida asju lahti ja vedelana, on teie parim treening oma olemuselt vees. Ja kuigi surfamine või aerulauajooga tunduvad olevat lõbusad ja trendikad viisid, kuidas end vees nautides vormis hoida, pole kõigil ligipääsu avaookeanile. Seetõttu on vesiaeroobika tore kompromiss.
Lauren Ash Lauren Ash on kuulsuste astroloog ja kirjanik. Ta kirjutab horoskoope ja veerge ajakirjadele Glam ja Best Life ning on praegu Sanctuary Astrology alaline astroloog. Lugege rohkem
