8 üllatavat harjumust, mis muudavad teie hambad kollaseks

A särav naeratus peetakse laialdaselt üheks kõige atraktiivsemaks füüsiliseks tunnuseks, mis inimesel võib olla. Tegelikult, kui tutvumissait Match.com küsitles üle 5000 meest ja naist , said nad teada, et ilusat naeratust peeti partneri kõige olulisemaks füüsiliseks omaduseks. Kui olete viimasel ajal märganud, et teie enda naeratus on veidi tuhm ja sünge, võite mõelda, kus asjad valesti lähevad. Eksperdid ütlevad, et lisaks tavalistele süüdlastele, nagu halb suuhügieen, on veel mitu üllatavat põhjust, miks neid pärlvalgeid ei pruugi olla. Lugege edasi, et kuulda hambaarstidelt selle kohta, mis põhjustab kollaseid hambaid.

SEOTUD: 7 toitu, mis aitavad teie hambaid loomulikult valgendada, ütlevad eksperdid .

Mis põhjustab kollaseid hambaid

1. Vee joomise unustamine

Joogivesi võib aidata eemaldada toidu- ja joogiosakesed, mis võivad hambaid liiga kaua viibides värvida. Sellepärast Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, asutaja Dr Nicole Mackie hambaimplantaatide erikeskus , soovitab 'hammustuste vahel vett rüübata ja pärast söömist klaasitäis juua'.

Siiski on oluline märkida, et vesi on ainus jook, mida peaksite sel eesmärgil kasutama. 'Meie hambad panevad tähele, kui joome midagi muud peale vee,' märgib Mackie. 'See kehtib eriti sooda, energiajookide ja alkoholi kohta - kõik need on täis suhkrut ja hapet, mis võivad hambaemaili pehmendada. See kaitsva emaili nõrgenemine jätab hambad kollaseks ja värvimiseks haavatavaks.'

2. Suuhingamine

Te ei pruugi eeldada, et teie hingamine mõjutab teie hammaste värvi, kuid hambaarstide sõnul võib krooniline suuhingamine just seda teha.

'Kui patsiendid hingavad peamiselt suu kaudu, võib see põhjustada kroonilist suukuivust,' selgitab Jennifer Silver , DDS, kogenud hambaarst ja omanik Macleod Trail hambaravi . 'Näete, sülg mängib suuõõne tervise säilitamisel üliolulist rolli. See aitab neutraliseerida happeid ja uhub tõhusalt toiduosakesed minema. Süljepuudus, mis on sageli tingitud suuhingamisest, võib muuta hambad haavatavamaks määrdumiste ja kollaseks muutumise suhtes.'

SEOTUD: 25 asja, mida teete ja mis teie hambaarsti hirmutaks .

3. Vaping

Suitsetamist on pikka aega seostatud kollaste hammastega, nii et see ei tohiks olla üllatav. Paljud inimesed on aga šokeeritud, kui saavad teada, et veipimisel on teie naeratusele sarnane mõju.

'Mul on olnud palju patsiente, kes usuvad, et kuna veipimine pole just suitsetamine, ei too see kaasa hammaste määrimist. See on müüt!' jagab Mackie. 'Kemikaalid, mis moodustavad mahla e-sigarettides ja vapides, värvivad hambad kollaseks või pruuniks. Selleks võib veipimine põhjustada ka suukuivust, mis võib raskendada hambaaukude vastu võitlemist.'

4. Happeliste toitude ja jookide tarbimine

Happeliste toitude ja jookide korrapärane söömine võib samuti muuta hambad kollaseks, kahjustades nende kaitsekihte ja lastes sisse baktereid. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Olen näinud, et happeliste toitude ja jookide, nagu tsitrusviljad, karastusjoogid ja teatud salatikastmed, tarbimine võib hammaste emaili rikkuda,' ütleb Silver. 'Emaili erosioon paljastab selle aluseks oleva dentiini, mis on loomulikult kollakas. Aja jooksul võib see põhjustada hammaste kollasust.'

apelsini vaimne tähendus

SEOTUD: Mis juhtub teie hammastega, kui te ei külasta hambaarsti iga kuue kuu tagant? .

5. 'Sügavavärviliste' toitude ja jookide söömine ja joomine

Enamik inimesi on teadlikud, et punane vein, kohv ja tee võivad hambaid määrida, kuid on ka teisi toite ja jooke, mis lendavad radari alla. Shahrooz Yazdani , DDS, hambaarst ning tegevjuht ja direktor Costello perekonna hambaravi , ütleb, et peaksite pöörama tähelepanu ka vähemtuntud rikkujatele, nagu palsamiäädikas, punapeet, sojakaste ja marjad – mis tahes neist võib kaasa aidata hammaste kollaseks muutumisele, kui te ei tegele pärast söömist korralikult suuhooldusega.

6. Liiga innukas harjamine

Liiga harv harjamine või hambaniidi kasutamine on ilmselge katastroofi retsept. Kuid vähesed inimesed mõistavad seda harjamist liiga tihti võib põhjustada ka hammaste kollaseks muutumist.

'Olen ravinud paljusid patsiente, kes usuvad, et mida kõvemini harjad, seda puhtamad on hambad,' lükkab Mackie selle arusaama ümber. 'Mida tugevamini harjate, seda rohkem võite kahjustada hambaid, emaili ja igemeid, mis toob kaasa pikaajalisi hambaprobleeme, sealhulgas kollaseks muutumise. Sama kehtib ka liiga sagedase harjamise kohta, kuna see võib ka kulutada hammaste loomulikku emaili ja põhjustada hambad tunduvad tuhmid ja kollased.'

Mackie soovitab harjata kaks kuni kolm korda päevas, kasutades pehmete harjastega hambaharja kerge survega vastavalt American Dental Associationi juhistele.

SEOTUD: Mis juhtub, kui te ei kasuta hambaniiti kuu aega, ütlevad hambaarstid .

7. Keeleharjamise unustamine

On veel üks viis, kuidas teie suuhügieeniharjumused võivad teie hambaid kollaseks muuta: unustate oma keele harjata.

'Paljud patsiendid usuvad, et harjamine puudutab ainult hambaid. See jätab täielikult välja igemed, suukatte ja keele,' ütleb Mackie. 'Keel võib kinni hoida halbu baktereid, mistõttu hambad muutuvad kollaseks. Soovitan suuhügieeni rutiini osana kasutada head keelekaabitsat.'

8. Hambaharja mitte vahetamine

On juhtumeid, kus halb suuhügieen on halbade tööriistade tagajärg. Mackie ütleb, et võite sattuda sellisesse olukorda, kui unustate oma hambaharja piisavalt regulaarselt vahetada.

'Hambaharjad on soovitatav vahetada iga kolme kuu tagant, sest pärast järjepidevat kasutamist muutuvad harjased ebaefektiivseks. See tähendab, et hambahari ei saa hammaste puhastamiseks tõhusalt eemaldada baktereid ja toiduosakesi,' räägib ta. Parim elu.

Kui soovite rohkem hügieeninõuandeid, mis saadetakse otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .

Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Lugege rohkem