Näomaski kandmine on number üks viis kaitsta ennast ja teistelt COVID-19 tellijalt. Kuid kui olete neid kilpe tõenäoliselt paar kuud kasutanud, on teie maski kohta tõenäoliselt veel vähe näpunäiteid, mida te tõenäoliselt ei tea, mis võiksid neid veelgi tõhusamaks ja mugavamaks muuta. Siin oleme kokku pannud mõned kiired ja lihtsad näomaskide häkid, mis muudavad teie elu pandeemia ajal palju lihtsamaks. Ja kui soovite ekspertidelt rohkem maskide näpunäiteid, vaadake seda Kui teie näomaskil seda pole, ei kaitse see teid täielikult, ütleb arst .
1 Siduge kõrvaaugud oma näo jaoks sobivaks
TikTock / @ oliviacuidmd
Ehkki maskid sobivad enamasti kõigile, sobib meie nägu mitte. Ja kui teil on väiksem nägu, siis teate, kui keeruline võib olla maski sobitamine ilma külgedelt maha libisemata või haigutamata. Õnneks on selle parandamiseks paar võimalust. Lihtsaim meetod on keerata rihmad ristisuunaliseks mustriks enne, kui panete need üle kõrvade, nii et mask on tihedam.
maapinnalt senti leida
Teine lahendus tuleb tänu Olivia Cuid MD, Montreali hambaarst, kes sai TikTokist viiruse pärast tema näitamist see vahva trikk . Kõigepealt klappige mask pooleks, seejärel siduge iga kõrva silmus maski serva lähedal olevasse sõlme, seejärel avage mask ja klappige külgedel olev riie, et sulgeda väike kõrva silmus. Kui panete selle, peaks see olema ümmarguse kujuga, mis sarnaneb N95 maskiga. Ja lisavarustuse ideede saamiseks vaadake See uus näomask on sama tõhus kui N95 .
2 Maski mugavamaks muutmiseks peate kandma peapaela
iStock
Nagu paljud tervishoiutöötajad saavad kinnitada, võib 24/7 maskide kandmine teie kõrvu tõesti ärritada. Sellepärast tulid nad selle nutika näomaski häkkini. Õmble riidest peapaela küljele kaks suurt nuppu ja aasige mask kõrvade asemel nuppude ümber. Või kui teil on tõesti sidemeid, võtke a kirjaklamber ja kinnita kõrvaaugud läbi selle, nii et rihmad istuksid nüüd kukla taga. See pole mitte ainult mugavam, vaid vähendab ka survet põskedele, ninale ja lõugale.
3 N95 maski loomiseks kummipaelade kasutamine
Kui maailm põleb, kipuvad inimesed lahenduste leidmisel loovaks minema. Nii on ka Sabrina Paseman ja Megan Duong , mõlemad Apple'i endised töötajad, kes selle välja mõtlesid uuenduslik näomaski häkkimine . Võtke tavaline kirurgiline mask ja kolm kummiriba . Ühendage kolm kummiriba nii, et need moodustaksid keti, ja pange mask näole. Seejärel võtke keskmine kummipael ja kinnitage see oma näo maski ümber, nii et see moodustab tiheda tihendi, mis tiirleb teie ninas ja suus. Tõmmake järelejäänud kummipael mõlemalt küljelt, nii et see ümbritseks teie kõrvu. Täiendavate üksikasjalike juhiste saamiseks võite vaadata see video . Ja kui soovite teada saada, milliseid maski alternatiive tuleks vältida, vaadake seda Näomaskide asemel ei tohiks te ühte neist kanda, hoiatab CDC .
4 DIY-filtri lisamine riidest maski
Shutterstock / Anjurisa
Kui kannate armas kangast maski, mille olete kas Etsys valmistanud või ostnud, võite olla märganud a varjatud tasku selle sisemuses. Selgub, et sellel taskul on eesmärk - see on koht, kus saab lisakaitsekihina filtri libistada. Ehkki HEPA-filter on kõige turvalisem kihlveo, on ka teie kodus palju DIY-võimalusi. Õhupuhasti ettevõtte Smart Air uuringute kohaselt kohvifiltrid võib aidata tabada 62 protsenti osakestest ja topeltkiht paberrätikuid võib maski efektiivsust suurendada 33 protsenti. Sa saad ka voldi kaks kude ja libistage need taskusse, Mai Chu , Colorado rahvatervise kooli epidemioloog ja Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) nõunik, ütles NPR .
5 Prillide puhastamine, et need ei uduks
Shutterstock
Pole midagi hullemat kui maskiga prillide kandmine ja nende udumine kuni punktini, kus te ei näe, mida teete. Õnneks on arst, kes pääseb päeva oma uhke nõuannetega. 26. mai intervjuus Yuna Rapoport Ütles MD Martha Stewart ajakiri: „Võtke mõned nõudeseep , piisab ühest tilgast ja enne selle loputamist hõõruge see läätse mõlemale küljele. ' See mitte ainult ei puhasta prille, vaid jätab ka läbipaistva kihi, mis takistab teie läätsedel temperatuuri muutusi, mis põhjustavad hägustumist.
Lisaks võite kasutada raseerimiskreemi nõudeseebi asendajana või voltida kude ja suruda see suu ja maski vahele, et hingamine imenduks ja läätsed uduseks ei saaks. Rapoport ütleb, et on oma operatsiooni saalis maski ülaosa kinnitamiseks kasutanud ka meditsiini- või spordilinti või sidumisvahendeid, nii et prillideni pääseb vähem õhku.
6 Triiki oma maski, et tappa kõik püsivad mikroobid
Shutterstock
Kuigi sa peaksid olema maski puhastamine regulaarselt ei tapa see pesemisosa tõesti kõige rohkem mikroobe. Tegelikult võib riiete kuivatamine kõrgel kuumusel - see on umbes 130 kraadi Fahrenheiti tavalise pesukuivati puhul - tappa koronaviirus 20 minutiga . Kui see seda ei lõika, on järgmine parim asi triikida oma mask, mis on nii kuum, et on kindel, et lööb patogeenid välja. Ja lisateabe saamiseks tavalise näomaski hooldusvea kohta vaadake CDC andmetel ei pese te oma näomaski ilmselt piisavalt .
7 Maski hoidmine pruunis paberkotis
iStock
Enamik inimesi tuleb koju ja viskab oma maski lähimale lauale või pinnale, kuid see oleks tõsine viga. On üks lihtne viis maski hoiustamiseks seal, kus see on kaitstud kõigi teiste mikroobide eest, mida võite oma kodus jälgida. „Parim materjal maski hoidmiseks on asi, mida enamik inimesi saab hõlpsasti osta ja leida: a paberist lõunakott , ' Ashley Roxanne , DO, ütles Gruusias Atlantas asuv arst-resident, ütles varem Parim elu . 'Paberkotid on hingavamad kui enamik teisi konteinereid, mis muudab need mikroobide jaoks vähem soodsaks keskkonnaks.' See on kooskõlas haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) suunistega, milles soovitatakse näomaskid kokku voltida ja hoida puhtas suletavas paberkotis .
8 Hoides seda valguse käes, et näha, kas see on tõhus
iStock
Kui teete isetehtud maski, peate kasutama kõige tõhusamaid materjale. An lihtne viis kontrollida seda juhul, kui hoiate maski valguse käes. Scott Segal MD, Põhja-Carolinas asuva Wake Forest Baptist Healthi anestesioloogia esimees ütles MarketWatchile: „Hoidke seda ereda valguse käes. Kui sa vaata valgust kiudude vahel , see pole hea filter. Isegi tumedate kangaste korral saate neid valguse või päikese käes hoida, kui kangast kiud paistavad või mitte. '
ämblike nägemine unes
9 Teipimine üle N95 maski klapi
Kim Nelson / Alamy Stock Photo
Nüüdseks teame seda N95 ventiilidega maskid on koroonaviiruse vastu kõige vähem kaitsvad, kuna klappidel pole ühtegi filtrit, mis takistaks hingamisteede osakeste sisse- ja väljapääsu. Ehkki ideaalis kasutaksite hoopis teist tüüpi maski, on see siiski kiire. Vastavalt The Los Angeles Times , sa saad lint klapi kohal piiskade sisse- ja väljalülitamise peatamiseks. Ja teie postkasti edastatava suurepärase teabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
10 Kuidas oma iPhone'i näo ID teid ära tunda
Shutterstock
Kui näomaskidest sai peamine tervisemeede COVID-19 leviku aeglustamiseks, mõistsid paljud iPhone'i kasutajad, et näotuvastustarkvara ei töötanud enam nende telefonide avamiseks. Selle probleemi saate siiski lahendada a-ga mõned lihtsad sammud . Minge oma telefoni näo ID seadetesse ja klõpsake käsul „Seadista alternatiivne välimus”. Seejärel keerake oma näomask pooleks ja hoidke seda üle ühe näopoole, kuni telefon teid skannib. Korrake seda oma näo teisel küljel ja voilà!
