Vanemaks olemine on vaieldamatult raske töö - mõni võib öelda, et kõige raskem. Üleöö lähete vastutusest ainult enese eest selle asemel, et teil oleks vinguv, karjuv inimene, kes ei suuda 24 tundi ööpäevas hoolitsemiseks isegi pead üleval hoida. Ja kui lisanduvad kulud, siis unepuudus ja uute kohustuste mägi võib olla piisavalt karm, paljudel juhtudel annab see teiste heatahtlikud nõuanded lapsevanemaks olemise töö üks raskemaid planeedil.
'Nii paljud inimesed ütlevad asju, mis on mõeldud hästi mõtestatud avaldusteks või nõuanneteks, kuid [need] võivad kahjustada uue vanema toimetulekut,' ütleb diplomeeritud kliiniline psühholoog Tracy Dalgleish , asukohaga Ottawa, Ontario. Kui soovite jääda uued vanemad teie elus , on hädavajalik neist fraasidest eemale hoida.
1 'Ärge muretsege, kaotate kaalu.'
Shutterstock / Trendsetter Images
Üldjuhul ei armasta enamik inimesi kuulda asju, mida võiks tõlgendada nende keha suhtes negatiivsena - eriti siis, kui nad tunnevad end pärast lapse saamine . 'Me ei põrka lihtsalt tagasi lapse eelsele kehale,' ütleb litsentseeritud kliiniline psühholoog Angela Kenzslowe , Psy.D., asutaja Purple Heart Behavioral Health, LLC Phoenixis, Arizonas. Ta ütleb, et see on 'no-brainer', et vältida sellist keelt uute emade läheduses.
Võib-olla lähevad nad tagasi sellisele väljanägemisele nagu enne lapse saamist. Võib-olla nad seda ei tee. Kindel on ainult üks asi: nende keha välimus ei tohiks arutelu alla panna.
2 'Teie laps nutab kindlasti palju.'
Shutterstock / Chikala
Üldreeglina nutab praktiliselt iga beebi - ja paljudel juhtudel ei tundu see hädaldamine kunagi lõppevat, isegi kui neid söödetakse, hoitakse ja neile punkti pannakse. Ja kuigi lapse nutmise summa märkimine võib teile, paljudele uutele vanematele tunduda faktilise avaldusena, võib see tunduda kriitikana. 'See on miski, mis on väljaspool teie kontrolli, kuid ometi on see uute vanemate jaoks sisemine,' selgitab Dalgleish.
3 'Teil pole sünnitusjärgset depressiooni.'
Shutterstock / paulaphoto
Sünnitusjärgse depressiooni tagajärjed võivad olla ulatuslikud, alates kergest kuni tõeliselt kurnavaks. Vaatamata tõsidusele ei tohiks te kunagi inimese kogemust halvustada, kui nad ütlevad teile, et arvavad, et võivad haigusega tegeleda, ütleb Dalgleish. Arvestades, et Journal of Women’s Health soovitab, et kuni 10 protsenti naistest kogeb ühel hetkel oma elus tõsist depressiooni, on parem toetada, mitte proovida värske ema enesetunnet heita.
4 'Sa näed välja ülendatud.'
Shutterstock
mida see tähendab, kui unistad sünnitusest
Keskmine vastsündinu ärkab iga paari tunni tagant igal õhtul. Seega on enam kui tõenäoline, et uued vanemad ei tundu lihtsalt kurnatud, vaid ka nemad on kurnatud. Ja kui soovite vestlusse visata: 'Noh, sain ka eelmisel õhtul vaid paar tundi', kaaluge seda: ajakirjas avaldatud 2015. aasta uuring Magama selgus, et katkendlik uni mõjutab meeleolu veelgi negatiivsemalt kui lühike uni. Nii et kaaluge nende kommentaaride esialgu hoidmist.
5 'Magage, kui laps magab.'
Shutterstock / Tatjana Soares
unes roheline värv
See võib olla lause, mida uued vanemad kõige tõenäolisemalt heatahtlikelt sõpradelt ja pereliikmetelt kuulevad, kuid 'magada, kui laps magab' on soovitus, mida pole nii lihtne praktikas rakendada. 'Magamine, kui laps magab, pole parim valik,' ütleb Kenzslowe, kes märgib, et vahetustega magamine töötab täiskasvanute jaoks harva. Ja arvestades, et paljud vanemad kasutavad beebi magamiseks kuluvat aega muude oluliste asjade tegemiseks, näiteks duši all käimiseks, söömiseks või töötamiseks, on ebatõenäoline, et see nõuanne on teie arvates nii kasulik.
6 'Veenduge, et naudite iga minutit.'
Shutterstock
Sõltumata sellest, kui palju vanem oma last armastab, võib juhtuda, et vanemliku võitlus kaalub üles piiramatu rõõmu, mida kõik nõuavad, et teie peaksite tundma. 'Kui vanem mõistab, et ta ei naudi igat minutit, võivad süütunne, häbi ja depressioon hakata seda panema,' ütleb Kenzslowe. Kuna vanematele on juba niipalju survet avaldatud, ei pea te seda kasulikku mandaati hunnikusse lisama.
7 'Kui arvate, et see on halb, siis lihtsalt oodake.'
Shutterstock / fizkes
Nii mõnigi vanem armastab inimestele, kellel on uusi lapsi, meelde tuletada, et kõik on siit allamäge. Kuid on ebatõenäoline, et sellise võrdluse viskamine uue vanemaga vestlusesse annab neile parema tunde kõiges, mida nad läbivad. Selle asemel väitis selline väide ainult „minimeerib ja lükkab ümber raskused, mis ühel hetkel on,” ütleb Dalgleish.
8 'Sa rikute neid kogu selle kiindumusega.'
Shutterstock / Monkey Business pildid
Vanemad saavad seda teha mitmel viisil oma lapsi ära rikkuma Ärge kunagi andke neile maja ümber kohustusi, andes neile kingituseks Bugatti kui Sweet 16 kingituse - kuid imikute hulka kuuluvate laste füüsiline kiindumus ei kuulu nende hulka.
'Kohtumine inimestega, kes vihjavad sellele, et oma lapse hoidmine rikub kuidagi lapsi või lapsi kogu eluks, võib olla väga kahjulik habras ja emotsionaalsele seisundile, milles uus ema võib olla,' ütleb D’Wani puusepp , DO, DJC füüsilise meditsiini konsultandid Louisianas. Tema sõnul pole kahju hoida last nii palju, kui vanemad seda mõistavad. Lõppude lõpuks märgib ta: 'varem kui hiljem ei taha nad enam kinni pidada!'
9 'Teil on nii vedanud, et saate koju jääda.'
Shutterstock
Muidugi, mõnele töötavad vanemad , lastega kodus viibimine tundub unistusena. Kuid paljude jaoks on see pigem rahaline vajadus kui luksus. Tegelikult, vastavalt 2018. aasta aruandele ChildCare teadlik Ameerikast , maksab lastehoid rohkem kui pooles Ameerika Ühendriikides rohkem kui riiklik ülikoolide õppetöö. Ja arvestades, et see on 24-tunnine töö, mis ei saa palka ja nõuab palju karjuvaid ja kehavedelikke, võiksite lihtsalt säilitada oma arvamused selle kohta, kui õnnelikud need on kodused vanemad on iseendale.
10 “Vau! Kas lähete nii ruttu tagasi tööle? '
Shutterstock / Monkey Business pildid
Paljudel juhtudel pole värsketel vanematel lihtsalt võimalust pärast lapse saamist märkimisväärseks ajaks koju jääda. Kongressi teadusteenistuse 2019. aasta andmetel Tasuline perepuhkus Ameerika Ühendriikides aruanne , vaid kuus osariiki ja Columbia ringkond pakuvad tasulist perepuhkust. Niisiis, selle asemel, et seada kahtluse alla vanema „kiire” tööle naasmine, võib-olla suunata see šokk ja aukartus tööandjate, mitte uue vanema poole, kes ei jõua oma 12-tunnise vahetuse tõmbamise järel oma last näha.
11 'Ma ei kujuta ette, et paneksin oma lapse lasteaeda.'
Shutterstock / santypan
Oleme kõik uudistest aeg-ajalt kuulnud õuduslugusid lastehoiust. Kuid ülekaalukalt pakuvad litsentseeritud lastehoiutöötajad kaastundlikku, armastavat ja ausalt öeldes vajalikku lastehoidu nende vanemate lastele, kes peavad tööle naasma. Kui soovite aidata uut vanemat, kelle laps läheb päevahoidu, võtke nad ühendust oma sõpradega, kes on kohalikke keskusi kasutanud, selle asemel, et otsustada, kas nad naasevad tööle.
12 'Parim on rind.'
Shutterstock / Monkey Business pildid
Imetamine võib olla aeg-ajalt kasutatav tava, kuid öeldes kellelegi, kes ei imeta, et 'rind on parim', tekitab ta ainult halba enesetunnet. Ja ehkki võite arvata, et teil on aimdus, miks nad ei imeta, on lugematul arvul füüsilisi ja emotsionaalseid põhjuseid, miks inimene võib otsustada oma last mitte põetada, ehkki ka lihtsalt tahtmine on täiesti kehtiv põhjus. 'Sõltumata põhjusest ei tohiks neid häbeneda,' ütleb Kenzslowe.
13 'Miks te ei maga koos ega riidest mähkmeid?'
Shutterstock / garetsworkshop
Nii palju on põhilisi asju, mida uued vanemad ei saa teha, sealhulgas mõnikord magamine ja duši all käimine. Ja see tähendab, et teie kommentaarid vanemaharjumuste kohta, millega nad otsustavad mitte tegeleda, olgu see siis imetamine, ühine magamine või riidest mähkmed, pole tõenäoliselt teretulnud, vastavalt Katy kallis , LCSW, kes on New Yorgi praktikas spetsialiseerunud ema vaimsele tervisele. Kui teil on uute vanematega rääkimisel vaja järgida ühte põhireeglit, soovitab Liebling seda: 'Otsustavaid küsimusi pole.'
kes leiutas koputus -nali nalja
14 Kõik, mis algab tähega „Sa peaksid…”
Shutterstock
Idee, et uus lapsevanem valutab lihtsalt teie panuse pärast, kuidas nad suplevad, hoiavad või toidavad oma last - eriti kui need pakkumised algavad sõnaga „sa peaksid” -, on pehmelt öeldes ekslik. 'Ärge andke nõu, kui [vanem] seda ei küsi,' ütleb Liebling. Kui see, mida nad teevad, ei kujuta endast otsest ohtu, hoiate seda nõu kõige paremini endale.
15 'Mu laps tegi seda juba oma vanuses!'
Shutterstock / Monkey Business pildid
Niisiis, teie laps teadis kümne kuu vanuseks kõndida, rääkida ja teha kanavarusid. See on nende jaoks vinge, kuid Liebling soovitab vältida uutele vanematele rääkimist kõigist asjadest, milleks teie laps teie silmis võimeline oli, teie arvates ei tundu seda olevat. Lisaks sellele, et erivajadustega laste vanematele, kes ei pruugi olla võimelised neid verstaposte saavutama, võib kohtumõistmine olla valus, võib arutelu olla valus.
16 'Laps ei näe tegelikult välja nagu sina!'
Shutterstock / poolpunkt
Kas võib olla tore kuulda, et uuel beebil on ema naeratus või vanaisa silmad? Muidugi! Kuid Liebling hoiatab inimesi ütlemast, et nende laps ei tee näevad välja nagu nemad. See ei ole mitte ainult ebaviisakas, vaid võib ka mitte-bioloogiliste vanemate jaoks avada purgi usse, mida nad ei soovi teiega arutada.
17 „Te olete täpselt nagu teie vanemad.”
Shutterstock / MintImages
Isegi kui teie vanematel vanematel on vanematega suurepärased suhted, ei tähenda see tingimata, et nad tahaksid tunda, et nad langevad paratamatult samade mustrite juurde nagu nende inimesed.
'Sellise kommentaari mis tahes versioon võib tekitada hirmu ja lootusetust,' ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Steven valitseb MA, asutaja Teraapia täiskasvanutele Los Angeleses. Ta märgib ka, et isegi kui teised inimesed näevad sarnasusi uute vanemate ja neile eelnenud põlvkondade vahel, 'ei pea nende lugu olema teie lugu'.
18 'Me ei teinud seda minu päevil ja sa osutusid hästi.'
Shutterstock / szefei
tsitaadid, mida öelda oma poiss -sõbrale
Heatahtlikud vanemad sõbrad ja pereliikmed võivad teile öelda, et vastsündinud olid viimase 20 aasta jooksul peamiselt metsikud, kuid see ei tähenda, et ükski uus vanem peaks seda kordama. On palju asju vanemad tegid seda varem - lastes lastel sõita ilma turvatoolideta või viskides näiteks hammaste igemeid -, osutus see tegelikult ohtlikuks. Seega, kui näete, et keegi kasvatab oma uut last teistmoodi kui teie, proovige seda endale jätta.
19 'Kas lapse saamine pole parim?'
Shutterstock / antiodiodiaas
Lapse saamine võib olla mõne inimese jaoks hämmastav. Kuid neile, kellele see kogemus ärevust tekitab, võib nende niigi karm enesehinnang halvemaks teha, kui kuulete, et nad jäävad tundeskaalal alla. 'Eeldada, et vanem on vastsündinu jaoks 24/7 rõõmus, on ebareaalne,' ütleb Reigns. Ta märgib, et ka kõige entusiastlikumad vanemad „saavad kogeda tunde segu“ vanemliku töö raskest tööst.
kui sa unistad veest
20 'Rõõmusta!'
Shutterstock
Kas kellelgi on kunagi olnud kohest meeleolu muutust lihtsalt sellepärast, et keegi teine soovitas seda? 'Kui uus vanem väljendab kurbust, kurnatust või muret, andke neile teada, et kuulsite neid, ja tundke positsiooni, milles nad on,' ütleb Reigns. 'Nende rõõmustamiseks tehtud kommentaaridel võib olla vastupidine mõju,' samuti võivad nad suurendada nende muret ja isolatsiooni.
21 'Kõik see kraam on raha raiskamine.'
Shutterstock / Marko Poplasen
Muidugi võite mõelda, et uhked kärud, kandjad või tegevuskeskused on raha raiskamine. Kuid kas see tähendab, et peaksite neid mõtteid jagama uutele vanematele, kellele need kuuluvad (suurte kulutustega, pidage meeles)? Kindlasti mitte. Vähe sellest, et paljud neist kallistest aksessuaaridest on tõenäoliselt kingitused - inimesed armastavad ju beebikraami osta -, on kõik positiivne, mis teeb need pikad päevad ja magamata ööd veidi lihtsamaks?
22 'Andke mulle teada, kui teil on midagi vaja.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Ehkki see võib tunduda kahjutu pakkumine, pole selle ütlemine uuele vanemale tõenäoliselt nii kasulik kui arvate. Paljud värsked vanemad ei tea isegi, mida nad vajavad, ja on ilmselt liiga kurnatud, et seda sõnastada, ”ütleb Liebling. Selle asemel pakkuge konkreetseid viise, kuidas olete valmis aitama, ja konkreetseid aegu, mil saate nimetatud abi pakkuda, olgu see siis lapse jälgimine, kui uued vanemad puhkavad või tellivad õhtusööki, et nad ei peaks süüa tegema.
23 'Millal hakkate planeerima teist last?'
Shutterstock / Flamingo pildid
Eirake neid impulsse, et küsida uuelt vanemalt, kui nende lapse õde-vend on tulemas. Paljudel vanematel on piisavalt raske ette kujutada, kuidas nad hoiaksid oma ühe uue lisa turvalise, õnneliku ja tervena, veel vähem täiendavaid lapsi. Ja arvestades, et paljud pered arvavad, et üks laps on ideaalne - või on neil võib-olla olnud raske oma last eostada või lapsendada, on kõige parem sellest küsimusest täielikult eemale hoida. Ja kui soovite oma leksikonist rohkem fraase nixi saamiseks, vaadake neid 17 asja, mida viisakad inimesed kunagi ei ütle .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
