Suhtlemine on iga suhte üks keerulisemaid aspekte. Kui alustate kohtamas, navigeerite teise inimese käitumises, kuid isegi mitu aastat pärast abielu võib teie partner muutuda teie suhtluses. Kuid üks asi, mis tõenäoliselt jääb järjepidevaks, on teie armastuskeel – ja arusaamine, milline neist teie ja teie S.O. on kasulik algusest peale.
Nagu Beth Ribarksy , PhD, professor ja kommunikatsiooni- ja meediakooli direktor Illinoisi Springfieldi ülikool , märgib, need armastuskeeled olid esmakordselt välja toodud enimmüüdud raamatus Th e 5 armastuse keelt: kestva armastuse saladus pastori poolt Gary Chapman , PhD.
'Lihtsamalt öeldes on armastuse keel viis, kuidas keegi paneb sind tundma, et teda armastatakse ja temast hoolitakse,' selgitab Ribarsky.
Keeruline osa on mõista, mida kõik viiest armastuskeelest endast kujutavad ja kuidas saate neid 'rääkida'.
'Viis armastuse keelt – teenimine, kingitused, kinnitussõnad, kvaliteetaeg ja puudutus – võimaldavad inimestel väljendada teistele, kuidas nad tunnevad end suhetes kõige paremini armastatuna ja nähtuna. kliiniline psühholoog Carla Marie Manly , PhD, autor Rõõm ebatäiuslikust armastusest , räägib Parim elu . 'Ja teisest küljest võimaldab teise inimese armastuskeele tundmine andjal armastust väljendada viisil, mis on saaja jaoks tähendusrikas. Enda ja teile kallite inimeste armastuskeele tundmine suurendab oluliselt armastavate žestide tõhusust.'
Manly märgib aga, et paaridel on sageli erinevad armastuse keeled, mistõttu on palju olulisem mõista, et teil ja teie partneril võivad olla erinevad vajadused.
'Armastuse keelte eesmärk on häälestuda partnerile ja väljendada armastust tema eelistatud keeles,' ütleb ta.
Huvitav, kuidas seda oma suhetes saavutada? Lugege edasi, et saada lisateavet viie armastuskeele ja selle kohta, kuidas need aitavad teil suhelda.
SEOTUD: Need on 36 küsimust, mis viivad armastuseni .
Kinnitavad sõnad
Kui teie partner soovib asju selgeks rääkida ja süttib, kui teete talle komplimendi, on tõenäoline, et tema peamine armastuskeel on kinnitussõnad.
Ribarsky sõnul tunnevad need inimesed end kõige rohkem armastatuna, kui seda verbaalselt väljendatakse.
'Kuigi see võib sisaldada ilmset 'ma armastan sind', sisaldab see ka julgustavaid sõnu, tunnustavaid sõnu või flirti,' ütleb ta. 'Peale nende häälitsemise võite panna kedagi, kellel on selline armastuskeel, end eriti armastatuna tundma, saates ootamatuid kaarte, märkmeid või tekste – midagi, mis tuletab neile meelde, et mõtlete neile.'
Manly juhib tähelepanu ka sellele, et selleks, et need sõnad 'vastuvõtja jaoks väärtust hoiaksid', peaksid nad tundma siirast ja oma vajadustele suunatud sihikut.
'Mõne jaoks võib 'Ma armastan sind ja kõike, mis sa oled' kuulmine olla uskumatult tänuväärne fraas. Teised võivad olla rohkem suunatud oma saavutuste kinnitamisele, näiteks: 'Sa tegid suurepärase töö, ma hindan sind väga!'' Mees selgitab.
Kinnitussõnadel on ka tagakülg, sest selle armastuskeelega inimestega ebasõbralik rääkimine võib nende jaoks olla eriti valus.
'Kui kasutate negatiivsed või kriitilised sõnad selle inimesega on teie sõnad nagu pistoda nende südames,' ütles Chapman 2018. aastal HuffPostile. 'Teie kriitilised sõnad teevad neile sügavamalt haiget kui teistsuguse armastuse keelega inimesele.'
Teenindusaktid
Järgmisena on armastuskeelte loendis teenistustoimingud, mis hõlmavad teise inimese jaoks ülesannete täitmist.
Manly sõnul on need tavaliselt majapidamistööd või ülesanded, mida 'keegi ei saa või ei taha ise teha'.
'Teenindustoimingute näideteks on prügi väljaviimine, koduhooldus, vannitoa koristamine või õhtusöögi valmistamine,' ütleb ta.
Ribarsky märgib, et see on meeste jaoks sageli levinud viis oma armastust partneri vastu näidata.
'Teenistustoimingud on tegevused, mis muudavad teie partneri elu veidi lihtsamaks,' jagab ta. 'Näiteks võite võtta tema auto õli vahetamiseks või riisuda lehti. Need on toimingud, mis ei muuda kellegi päeva lihtsamaks.'
SEOTUD: 156 viisi, kuidas öelda 'Ma armastan sind' (tegelikult ütlemata, et ma armastan sind) .
Kvaliteetaeg
Kas tunnete end oma partneriga kõige rahulolevamalt ja rahulolevamalt, kui veedate päeva ainult kahekesi? Tõenäoliselt hindate kvaliteetaega rohkem kui teisi armastuskeeli.
Manly rõhutab vajadust 'keskendunud, ühenduva aja' järele, mida saate taas oma kallima eelistusi rahuldada.
'Sõltuvalt partneri isiksusest võib kvaliteetaeg olla sama lihtne kui kahekesi lugemine, koos õhtusöök või kõrvuti diivanil istumine,' ütleb Manly. 'Teised naudivad rohkem füüsilist tegevust, nagu jalutuskäigud, jalgrattasõit või koos seiklemine. Kvaliteetaja võti on vältida segavaid tegureid, mis kahandavad või kahandavad ühise aja ühenduvat energiat.'
Ribarsky sõnul võivad mõned selle armastuskeelega inimesed vajada kvaliteetaega, mis ületab lihtsalt üksteise juuresolekul olemise.
'Kuigi enamik inimesi näeb kvaliteetaega iga koos veedetud aja all, otsib inimene, kelle armastuskeel on kvaliteetaeg, aega, mis on keskendunud vestlusvõimaluste pakkumisele,' ütleb Ribarsky. 'Seega, kuigi koos televiisori vaatamine võib olla kvaliteetaja vorm, võib kvaliteetaja palju parem väljendus olla üks-ühele õhtusöök või jalutamine.'
Kingituste vastuvõtmine
Me kõik hindame läbimõeldud kingitust pühade või sünnipäevade ajal. Kuid mõne inimese jaoks läheb see pisut sügavamale ja kingitused sümboliseerivad armastust. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kingitused on tavaliselt materiaalsed esemed - kas ostetud või käsitsi valmistatud -, millel on saaja jaoks tähendus ja väärtus,' ütleb Manly.
Nii Manly kui ka Ribarsky sõnul ei pea teid sellest armastuse keelest hirmutama, kuigi see võib tunduda investeeringuna.
'Kingitus ei pea olema kulukas, et saaja jaoks tähtsust omada; tähenduslike ja odavate kingituste näideteks on kimp käsitsi korjatud lilli, partii omatehtud küpsiseid või südamlik luuletus,' pakub Manly.
Ribarsky juhib tähelepanu sellele, et eesmärk on näidata oma partnerile, et mõtled tema peale, nii et see võib olla ka lihtsalt niisama lihtne kui tema lemmikkompveki sissevõtmine, kui peatute, et gaasi joota. Sellest rääkides ütles Chapman ka HuffPostile, et kingisaaja on sageli vähem huvitatud esemest endast ja rohkem huvitatud sellest, mis selle taga peitub.
Seega, kui teie partneri armastuskeel saab kingitusi ja te valite midagi – olgu see siis suur või väike –, tunnevad nad tõenäoliselt ära selle tähenduse.
'Naine, kes kingib oma mehele sünnipäevaks tolmuimeja, mõtleb tõenäoliselt rohkem sellele, kuidas kingitus võiks olla kasulik talle, mitte temale,' ütles Chapman, rõhutades ühtlasi vajadust pöörata tähelepanu nendele inimestele. Chapmani sõnul kipuvad need, kelle armastuskeeleks on kingituste saamine, kas nad sellest aru saavad või mitte, vihjeid selle kohta, mida nad tahavad.
'Nad ütlevad sageli suuliselt, mida nad tahaksid,' ütles Chapman. 'Märkige see üles. Nad annavad teile väärtuslikku teavet.'
SEOTUD: Mida teie armastuskeel teie rahanduse kohta terapeudi sõnul ütleb .
Füüsiline puudutus
Viie armastuskeele ümardamine on füüsiline puudutus.
'See kõlab täpselt nii nagu see on – tunda end armastatuna, kui keegi pakub füüsilist kiindumust, näiteks kallistab, suudleb, kaisutab ja hoiab käest kinni,' ütleb Ribarsky.
Kuid kuigi seks ja intiimsus 'sobivad sellesse kategooriasse', võivad väiksemad puudutused olla sama kasulikud, lisab ta.
Ribarsky selgitab: 'Kui teie partneril on armastuse keelena füüsiline puudutus, võite olla kindel, et lähete nendega kaissu või pakute massaaži.'
Kuidas ma tean, mis on minu armastuskeel?
Kui te pole kindel, mis teie armastuskeel on, pole puudust veebiviktoriinidest, mis aitavad teil selle mõistatada. Kuid Manly märgib, et võib-olla on kasulikum proovida päevikut pidada teemal 'mis paneb sind end armastatuna tundma' ja mitte piirduda ainult ühe keelega.
unistab kellegi uppumisest
'Kui paljud inimesed arvavad, et inimesel on ainult üks armastuskeel, siis paljudel inimestel on rohkem kui üks võtmekeel,' jagab ta. Ribarsky rõhutab ka, et keel, milles meile meeldib armastust vastu võtta, võib kindlasti erineda keelest, milles me armastust anname.
'Minu jaoks ei saanud ma aru, kui oluline on konkreetne armastuskeel minu jaoks enne, kui olin suhtes, kus ma seda ei saanud,' räägib Ribarsky. 'Mõnikord võib selle puudumine panna meid paremini mõistma, mis on meie jaoks tõeliselt oluline.'
SEOTUD: 5 romantilist žesti, mida teha, kui peate vabandama, ütlevad terapeudid .
Kuidas saavad armastuskeeled minu suhteid aidata?
Nüüd, kui mõistate paremini viit erinevat tüüpi armastuskeelt, on oluline teada, mida need teie suhte jaoks tähendavad. Siin on mõned viisid, kuidas teie ja teie partneri armastuskeele tundmine võib oluliselt muuta.
Need aitavad teil probleemseid kohti tuvastada ja välja töötada.
Kui te ei anna armastust nii, nagu teie partner vajab, võib see probleeme tekitada.
'Paarid ei jaga sageli sama armastuskeelt ja kipuvad oma kaaslasele 'armastust andma' oma emakeeles. Ükskõik kui hea kavatsusega, tekitab armastuse keeles andmine, mis ei vasta partneri vajadustele, sageli tunde, Ühenduse katkemine ja isegi pahameel, sest iga partneri põhivajadused ei ole täidetud, ' ütleb Manly. 'Kui armastuskeeled ei sobi kokku ega ole saaja vajadustega häälestatud, kipub andja tundma, et teda ei hinnata ja vastuvõtja tunneb end nähtamatuna ja isegi mitte armastatuna.'
Seega aitab partneri armastuskeele 'rääkimine' seda vältida.
'Kui partneritel on erinevad armastuse keeled, on oluline, et iga partner mõistaks oma partneri armastuskeelt ja vastaks seejärel partneri vajadustele vastaval viisil,' selgitab Manly.
Nad võivad aidata teil näidata, et te hoolite.
Ribarsky sõnul, kui teie ja teie partner võtate aega oma armastuskeelte teemal suhtlemiseks, muutub tõenäoliselt pisut lihtsamaks teineteise vajaduste rahuldamine ja neile hoolimise näitamine.
'Kuigi nende armastuskeel ei pruugi olla sama, mis teie oma, tuleb siin tõesti mängu plaatina reegel – kohelge teisi nii, nagu nad tahaksid, et neid koheldaks. Püüdes täita oma partneri soovitud armastuskeelt, võib see näidata olete oma partneriga nõus oma mugavustsoonist välja astuma, et ta tunneks, et temast hoolitakse,' ütleb Ribarsky.
SEOTUD: Mis on hingesidemed? Uue romantilise sideme mõistmine .
Need võivad aidata teil end seotuna tunda.
Kui tundub, et teie ja teie partner tunnevad end olevat 'ära', on teie armastuskeelte äratundmine üks viis sideme taastamiseks. Manly illustreerib seda ühe oma kliendi anekdoodi abil.
Manly sõnul mõistis klient, et vajab kvaliteetaega, kinnitussõnu ja füüsilist puudutust 'võrdväärselt'. Kui sellest nende abikaasale teatati, suutis ta end 'häälestada' ja ära tunda nende vajadused.
Teisest küljest suutis Manly klient pärast mehe armastuskeele äratundmist 'püüda teha valdkondi, mis tähendavad, et ta tunneb end armastatuna'. Selle tulemusena ütleb Manly, et paar tundis end üksteisega rohkem 'seotuna ja hinnatud'.
Nad võivad teid aidata teiste suhete loomisel.
Kuigi teie romantiline suhe õitseb tõenäoliselt viie armastuskeele mõistmisega, juhib Ribarsky tähelepanu, et need võivad teid aidata ka muudes teie eluvaldkondades.
'Kuigi me mõtleme romantiliste partnerite puhul kõige sagedamini armastuskeeltele, kehtib see kõigi meie suhete kohta,' jagab ta. 'Näiteks teadmine, kuidas teie sõbrad tunnevad end kõige rohkem armastatuna või hoituna, võib aidata neile tõhusat sotsiaalset tuge pakkuda.'
SEOTUD: 5 romantilist žesti, mida nad kunagi ei unusta, ütlevad suhteeksperdid .
Mis on kõige levinum armastuse keel?
Ribarsky sõnul erinevad uuringud selle kohta, milline armastuskeel on kõige populaarsem.
2010. aastal viis Chapman selle küsimuse lahendamiseks tegelikult läbi analüüsi, kasutades vastuseid 10 000 inimeselt, kes osalesid ametlikul armastuskeelte veebisaidil veebiviktoriinis, teatas HuffPost. See oli tihe võistlus, kuid kinnitussõnad ületasid kvaliteetaega 3 protsendi võrra (vastavalt 23 protsenti versus 20 protsenti), millele järgnesid teenimistoimingud (20 protsenti), füüsilised puudutused (19 protsenti) ja kingituste saamine (18 protsenti). ).
Kuid, läbi viidud uuringud kohtingusait Hinge leidis 2018. aastal erinevaid tulemusi, mille kasutajate seas oli kvaliteetaeg kõige levinum armastuskeel. Nagu Elite Daily teatas, oli kvaliteetaeg populaarne nii meeste kui ka naiste seas – ja seda valiti kaks korda sagedamini kui kinnitavaid sõnu, mis jäi teiseks.
Millist kriitikat on viie armastuskeele kohta?
Nagu paljude asjade puhul, ei ole kõik armastuskeelte tohutud pooldajad. Tegelikult on ekspertidel Chapmani lähenemisviisi kohta paar kriitikat.
'Esiteks kasutas Chapman nende armastuskeelte leidmiseks vähe empiirilisi tõendeid,' ütleb Ribarsky, viidates teaduslikele tõenditele, mis koguti süstemaatilised vaatlused '
Chapman ei ole omalt poolt väitnud, et tema lähenemine oli nii teadusest läbi imbunud , kes on oma baptistikoguduses paare nõustades välja töötanud armastuskeelte kontseptsiooni, teatas Vox selle aasta alguses.
Teised teadlased usuvad, et Chapmani lähenemine on 'liiga lihtsustatud', ütleb Ribarsky, sisuliselt 'pannes inimesed kastidesse'. Vox võrdsustas kategooriad tegelikult Harry Potteri lihtsusega. Sigatüüka majad '
Manly lisab, et ka teadlased ei ole leidnud seost armastuskeelte lõimimise ja suhtega rahulolu kõrgema vahel – ja mõned ei saa tunda, et see on 'misogüüniast ja välistavatest kontseptsioonidest läbi imbunud'.
Nagu Vox täpsustas, olid paarid, keda Chapman 80ndatel ja 90ndatel nõustas, suures osas valgenahalised heteroseksuaalsed kristlikud paarid, kus naine jäi koju, kuni mees läks tööle ja hoolt kandma. Kuigi see ei tähenda, et armastuskeeli ei saaks kasutada samasooliste või muude suhete puhul, on kriitikud kahtlevad, et raamat neid ei käsitle.
Samuti on oluline arvestada kõigi suhetes esinevate traumade või muude probleemidega, mis võivad muuta armastuskeelte võimetuks 'pikaajalisi muutusi soodustada', ütleb Manly.
Õige kasutamise korral tunnevad nii Manly kui ka Ribarksy siiski, et viis armastuskeelt võivad olla abivahendiks.
'Selle kontseptsiooni tark kasutamine - üldise tervisliku suhte dünaamika edendamise lisandina - võib aidata paaridel tunda end teineteisega paremini häälestatud,' järeldab Manly.
Abby Reinhard Abby Reinhard on ettevõtte vanemtoimetaja Parim elu , mis kajastab igapäevaseid uudiseid ja hoiab lugejaid kursis viimaste stiilinõuannete, reisisihtkohtade ja Hollywoodi sündmustega. Loe rohkem
