Kas olete kunagi kohanud kedagi, kellest te lihtsalt ei saanud lahti lasta? Keegi, kes koputab su südamesse hoopis teisel tasandil? Teil võib tekkida hingeside. See ühendus ulatub kaugemale kui liblikad kõhus või löödud tunne: see on a võimas side mis võib teie elu oluliselt mõjutada. Kui proovite täpselt kindlaks teha, mida kogete, oleme rääkinud mitme asjatundjaga, kes aitavad teil seda välja mõelda. Õppige tundma hingesidemete jõudu, erinevaid tüüpe ja kuidas saate neid vajadusel katkestada.
SEOTUD: 210 sügavat küsimust, mida küsida tihedama ühenduse loomiseks .
Mis on hingesidemed?
Mõiste hingeside kõlab intensiivselt - ja sellel on mõjuv põhjus. Seda kirjeldatakse sageli kui tugevat ja vaieldamatut sidet teise inimesega. James Hook , tervisespetsialist ja MD aadressil Neurogani tervis , ütleb: 'Hingesidemed on mõiste, mida sageli arutatakse vaimses ja religioosses kontekstis, mis viitab sügavale ja vaimsele sidemele üksikisikute vahel, mis sageli tuleneb emotsionaalsest, füüsilisest või seksuaalsest intiimsusest. Idee seisneb selles, et see on sõna otseses mõttes hingede sidumine. .'
unistada tornaadost
Hingeliide kirjeldab kahe vaimu vahelist ühenduslõnga, mis võib sõltuvalt selle tugevusest tunduda peaaegu füüsiline. Hingesidemed ei ole reserveeritud ainult romantiliste sidemete jaoks, vaid need on sidemed, mis võivad tekkida ka platoonilistes suhetes. Michelle Õiglus , jooga juhendaja ja asutaja Nature Sound Retreat , kirjeldab hingesidemeid kui aktsepteerimist kahe inimese vahel ja inimkogemust, mis võib olla sügav, liigutav ja muutev.
Claire Law , a suhteline psühhoterapeut , ütleb, et hingesidemed on 'erakordsed meeldetuletused, et me kõik oleme selles metsikult salapärases olemises omavahel seotud. Austades sidemeid, mis inspireerivad meie alateadlikke ärkamisi ja aktiveerivad meie põhieesmärgi, saame avaneda üha süvenevatele hingearmastuse, hingesõpruse vooludele, ja hinge evolutsioon.'
SEOTUD: Kuidas sa tead, et armastad kedagi? Otsige neid 16 märguandemärki .
Kuidas tekivad hingesidemed?
Hingesidemed ei teki nii kiiresti ega võluväel kui armastus esimesest silmapilgust. Need on üles ehitatud intiimsete ja haavatavate kogemuste kaudu. Õiglus ütleb, et see aitab luua 'energeetilise resonantsi, mis ühendab võimsalt kaks hinge'. Siin on mõned hingesidemete loomise viisid.
1. Jagatud kogemused
Kellegagi koos aja veetmine ja koos oluliste elusündmuste läbimine võib kujundada inimeste vahel sügavaid sidemeid.
'Olgu selleks raskuste ületamine, ühiste eesmärkide saavutamine või väljakutsetega navigeerimine, need kogemused soodustavad sageli ühtsustunnet ja sõnadeta seotust,' ütleb ta. Kubanõtš Takyrbašev , a tervise ja heaolu ekspert . 'Need jagatud kogemused loovad sügava mõistmise ja toetuse tunde, pannes aluse sellele, mida mõned võivad tõlgendada hingesidemetena.'
2. Füüsiline intiimsus
Inimlik puudutus võib mängida suurt rolli tugeva sideme loomisel teise inimesega. Ainuüksi kallistus võib teie kehas õnnehormoone tõsta, näiteks dopamiin, serotoniin ja oksütotsiin . Järjepidev füüsiline lähedus kellegagi, eriti seksuaalsel tasandil, võib aja jooksul tekitada sügavamaid tundeid.
'Teatud uskumussüsteemides peetakse füüsilist liitu enamaks kui lihtsalt füüsiline tegu - usutakse, et see loob inimeste vahel sügava vaimse sideme,' selgitab Takyrbašev. 'Olen täheldanud, kuidas kehade põimumine võib viia oluliste ja püsivate hingesidemete kujunemiseni.'
3. Joondatud mõistmine
On võimalik sattuda kellegi teise mõistuse kütkesse. Kui loote kellegagi mõistmist, ei tunne te end mitte ainult täielikult tajutuna, vaid ka sünkroonis tema mõtete ja ideedega.
'Olen kohanud juhtumeid, kus inimesed teatavad, et neil on teistega telepaatiline või intuitiivne side, ' ütleb Takyrbašev. 'Inimesed kogevad tugevat tunnet, et nad teavad või mõistavad teise inimese mõtteid, tundeid või emotsioone, ilma et nad peaksid neid selgesõnaliselt edastama. See intuitiivne side võib tunduda, et saate üksteisega sügavamal tasemel suhelda ilma sõnadeta.'
See vaimne side võib aidata tugevdada teie sidet teise inimesega.
SEOTUD: 154 suhtetsitaati teie armastuse taaselustamiseks .
Kuidas hingesideme ühendus tundub?
Hingeside tundub teistsugune kui tüüpilised emotsioonid, mis võivad tekkida kellessegi armunud ajal. Need on rohkem suurendatud ja võivad isegi pisut üle jõu käia.
Vastavalt Marcus Smith , litsentseeritud kliiniline professionaalne nõustaja ja tegevdirektor aadressil Alpi heaolu , 'Võite avastada, et mõtlete pidevalt inimesele, tunnete sügavat emotsionaalset reaktsiooni tema mõtetele või kogete empaatia- ja seotuse tunnet, mis ületab teie elus teiste suhete puhul tavapärast.'
Hingeliide tundub nagu oleks seletamatult tõmmatud kellegi poole, kes paneb sind tundma end mugavalt ja arusaadavalt, kui oled temaga koos.
'Juhud, kui avastatakse hingeside, näitavad üleloomulikku tuttavlikkust, kummalist sidet ja ülisuurt kiindumusrikkust,' ütleb Brian Davis , a suhteekspert . 'See kaasasündinud kiindumustunne ületab tarkuse ja otsustusvõime ning liigub toores emotsionaalse sõltuvuse valdkonda. Inimesed võivad sageli leida end küsimast, miks nad nii tahtmatult selle inimese poole tõmbuvad, ja mõnikord ei suuda nad oma mõtteid lahti võtta. nende emotsioonide põhjal, mis neil selle ühendusega seoses on.'
SEOTUD: 156 viisi, kuidas öelda 'Ma armastan sind' (tegelikult ütlemata, et ma armastan sind) .
Millised on hingesidemete erinevad tüübid?
Hingesidemed võivad avalduda erinevates vormides ja olenevalt tüübist võivad tekkida kõikvõimalikest suhetest. Siin on mõned hingesidemed, mida peaksite teadma.
1. Emotsionaalsed hingesidemed
Davise sõnul on emotsionaalsed hingesidemed üles ehitatud mugavusest ja usaldusest. Kui inimesed jagavad sündmusi, mis võimaldavad neil olla üksteisega nõrgad või haavatavad, võib see esile kutsuda tugeva emotsionaalse sideme.
kuidas sa tead, kas see on läbi
'Emotsionaalsed hingesidemed võivad esineda ka platoonilistes suhetes või sõprussuhetes, kus puudub seksuaalne külgetõmme, kuid kaks inimest tunnevad sügavat sidet,' ütleb Kiana Reeves , somaatiline seksuaalpedagoog, diplomeeritud seksoloogiline kehatöötaja ja Foria Wellness haridusjuht. 'See võib laieneda ka perekondlikele suhetele, sealhulgas õdedele-vendadele, vanavanematele ja vanematele, kus kahel pereliikmel on ainulaadne side. Inimesed on isegi teatanud, et tunnevad lemmikloomadega hingesidemeid, kuigi see on kindlasti vähem levinud.'
2. Füüsilised/seksuaalsed hingesidemed
Mõnel inimesel tekivad üksteisega sügavad sidemed, mis põhinevad nende füüsilisel lähedusel või seksuaalkeemial. See side toetub tugevalt seksuaalsele külgetõmmetele, mis sageli tekitab ka emotsionaalset.
'Seksuaalvahekord ja füüsiline lihaste rebimine võivad neid inimestevahelisi emotsionaalseid stringe üles ehitada,' märgib Davis. 'Need vastastikuse sõltuvuse tunnused moodustavad suure tõenäosusega inimestevahelise tugeva suhte, mis viib tavaliselt tugevate sidemeteni, mis sageli sunnivad inimesi emotsionaalselt kinni hoidma pärast füüsilise suhte lõppemist.'
3. Vaimsed hingesidemed
Vaimsed hingesidemed aetakse sageli segi emotsionaalsetega, kuid nende seoste juured on väga erinevad. Reevesi sõnul on 'vaimseid hingesidemeid juhib ühendus usu, rituaalide ja jagatud uskumuste kaudu.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
SEOTUD: 220 küsimust, mida oma armule esitada, et saada teada, kes nad tegelikult on .
Mis vahe on hingelipsil ja hingesugulasel?
'Hingesidemeid' ja 'hingesugulasi' kasutatakse sageli sünonüümidena, kuid on oluline märkida, et vaatamata nende sarnastele nimedele ei ole need samad: hingesidemed kirjeldavad inimestevahelise sideme sügavust ja intensiivsust, samas kui hingesugulane viitab nende tüübile. suhe.
Mõiste hingesugulane viitab kahe teineteise jaoks mõeldud inimese saatusele, kuid 'hingesidemed ei ole tingimata ette määratud ega tähenda elukestvat sidet,' ütleb Smith. 'Hingesugulaste sidet iseloomustab tavaliselt harmoonia ja vastastikuse lõpuleviimise tunne, samas kui hingesidemed ei pruugi alati viia positiivsete tulemusteni ja mõnikord võivad isiklikuks kasvuks olla vaja lahku minna.'
Kui olete hingesidemetega ja hingesugulastega tuttav, olete ilmselt kuulnud kaksikleegid . Tavaliselt kirjeldatakse neid kui teie teist poolt või täiuslikku paari. Kaksikleegid peegeldavad seda, kes sa oled ja neil on väga tuttav olemus, mis tõmbab sind endasse. Kaksikleekide vaheline side on kirglik, sügav ja tavaliselt positiivne. Need aitavad teil sageli saada enda arenenumaks versiooniks. Kahjuks ei saa te alati oma kaksikleegiga kohtuda ega isegi lõpetada.
Millised on hingesidemete ohud?
Hingesidemed võivad olla ilus kogemus, kuid kõike, mis hõlmab nii sügavat osa sinust, tuleks alati käsitleda ettevaatlikult ja tähelepanelikult. Hingesideme olemasolu mitte ainult ei jäta teid emotsionaalse valu suhtes äärmiselt haavatavaks, vaid seab teid ka ohtu hävitavate sidemete tekkeks.
'Mõnikord tekivad mürgised hingesidemed, mis toovad lahus olles esile ebatervislikud vajadused, armukadeduse või valdava tühjusetunde,' ütleb Justice. 'Ilma selle inimeseta võite tunda end ebatäielikuna, teil võib olla obsessiivseid mõtteid või raskusi tervislike piiride seadmisega. Sellised hingesidemed võivad teid emotsionaalselt kurnata ja tagasi hoida.'
Mõelge ebatervislikele harjumustele, mis halvas suhtes tekivad. Kui teil on mürgine hingeside, saate nende tegurite intensiivsuse korrutada 10-ga.
Takyrbašev ütleb, et üks ebaterve hingesideme tunnuseid on enesetunde kaotus. See võib tunduda ka kui 'suutmatus suhtest edasi liikuda, mis võib põhjustada emotsionaalset või psühholoogilist stressi, ' ütleb Smith.
SEOTUD: 35 fakti armastuse kohta, mis paneb su südame naeratama .
Kuidas hingesideme katkestada?
Kui avastate end kogemas mürgist hingesidemet, on hea uudis see, et see võib katkeda. Saate õppida ebatervislikke sidemeid tuvastama ja katkestama vaimse ja emotsionaalse tervenemise kaudu.
'Nagu iga suhte puhul, on võti õppida eristama, millised hingesidemed teid ülendavad ja millised alla viivad,' ütleb Justice. 'Vaadake ausalt sissepoole, millist rolli iga side teie elus ja heaolus mängib. Pöörduge ettevaatlikult ühenduste poole, mis aitavad teil kasvada, vabastades samal ajal õrnalt sidemeid, mis tekitavad negatiivsust või hoiavad teid ummikus. See on nagu sassis sõlme lahtiharutamine üks ettevaatlik silmus korraga. .'
Hingesideme katkestamiseks soovitab Davis tunnistada, et mürgine side eksisteerib eneserefleksiooni ja enesevaatluse kaudu.
'Hingesideme olulisuse uurimine, kuna see mõjutab inimese elu ägedal emotsionaalsel tasandil, võib osutuda ülioluliseks, et aidata inimestel hinnata marsruudikaarti oma heaoluni,' ütleb Davis.
Davis julgustab ka suhtlema vaimse tervise eksperdi või terapeudiga, kuna nad võivad aidata pakkuda tuge, mida vajate sellest emotsionaalsest takistusest ülesaamiseks.
Tervislike piiride seadmine ja kontakti piiramine inimesega, kellega teil on hingesidemed, on samuti suurepärane viis oma emotsionaalse ruumi taastamiseks ja tervenemisprotsessi käivitamiseks. Eelistage enesehooldust ja isiklikku kasvu, kaasates emotsionaalselt tervendavaid tegevusi, nagu tähelepanelikkus ja meditatsioon. Davis ütleb, et need tavad võivad teie kasvule ja emotsionaalsele taastumisele suurepäraselt kaasa aidata.
'Isiklikule heaolule, tasakaalule ja kasvule keskendumine võib aidata teil vabaneda emotsionaalsest sõltuvusest, mis teil oleks võinud tekkida hingesideme tõttu,' ütleb Davis.
Hingesideme katkestamine ja enda tervendamine on teekond, mis võtab aega. Seega pidage meeles, et juhiksite oma autonoomiat oma hingesideme sees vastutustundlikult.
'Lõppkokkuvõttes näitab hingesidemetes navigeerimine teile sügava sideme kauni tantsu, austades samas teie individuaalsust,' selgitab Justice. 'Kõik on tasakaalus – tähenduslike sidemete hoidmine, jäädes alati truuks oma autentsele minale.'
kuidas olla romantiline poiss -sõber
SEOTUD: 10 asja, mida te ei tohiks lahkumineku ajal kunagi öelda .
Pakkimine
Kuigi hingesidemed võivad olla sügavad ja muutvad, ei tohiks neid kergelt võtta. Selle sideme kogemise üks olulisemaid osi on selle äratundmine, et teaksite, mida oodata ja kuidas paraneda. Teie vaimne ja emotsionaalne heaolu on olulised, seega vaadake seda hingesideme juhendit, et kaitsta oma meelt, vaimu ja südant.
