Maksavähki võib selle varases staadiumis olla raske tabada. The sümptomid võivad olla erinevad , äärmiselt peen ja näiliselt pole teie maksa tervisega seotud. Et seda veelgi keerulisemaks muuta, teatab Ameerika Vähiliit (ACS), et neid pole laialdaselt soovitatavad sõeluuringud inimestele, kellel on keskmine maksavähi risk. Lisaks on „Väikesed maksakasvajad raske tuvastada füüsilisel läbivaatusel, sest suurem osa maksast on kaetud parema roidekaarega,' hoiatab koht. 'Selleks ajaks, kui kasvaja on tunda, võib see juba päris suur olla.'
World Cancer Research Fund International (WCRF) teatab, et maksavähk on 6. kõige levinum vähk üle maakera. '2020. aastal oli 900 000 uut maksavähi juhtu,' ütleb WCRF. Lugege edasi, et teada saada, kuidas saate oma maksavähi riski vähendada.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Kui tunnete seda öösel, peate laskma oma maksa kontrollida, ütlevad arstid .
1 Vaktsineeri end B-hepatiidi vastu
Paljud inimesed ei mõista, et B-hepatiit on kõige levinum riskitegur maksavähi puhul. 'Olemine B-hepatiidi vastu vaktsineeritud on väga oluline,' selgitab Anthony Shields , MD, a seedetrakti onkoloog Karmanose Vähiinstituudiga Detroidis. 'Paljud inimesed on nüüd vaktsineeritud ja B-hepatiidi põhjustatud maksavähi esinemissagedus on märkimisväärselt vähenenud,' ütleb Shields ja lisab, et 'C-hepatiit on samuti riskitegur, kuid meil on praegu suukaudsed ravivad ravimid, mis aitavad seda tüüpi haigusi ravida. hepatiit ja seega vähendada maksavähi riski.'
Kuidas B-hepatiit põhjustab maksavähki? Ajakiri Loodus selgitab, et infektsioon üha enam kahjustab maksa 'Seni, kuni viirus on aktiivne.' 'Maksakude pakseneb ja moodustab armid (fibroos), mis areneb raskekujulise armistumiseni, mida nimetatakse tsirroosiks.' Loodus ütleb. 'Umbes ühel kolmandikul B-hepatiidi infektsiooniga inimestest areneb see hepatotsellulaarseks kartsinoomiks, kuna viiruse DNA sisestab end maksarakkudesse, muutes nende funktsiooni ja võimaldades kasvajatel kasvada.'
2 Piirake alkoholi tarbimist (või hoiduge täielikult)
'Liigne alkoholitarbimine võib põhjustada tsirroosi ja on tavaline maksavähi põhjus,' ütleb Shields. 'Mõõdukas joomine või, mis veelgi parem, alkoholi tarbimisest hoidumine, vähendab maksavähi riski.'
Maksavähk ei ole järeleandmise ainus võimalik tagajärg. «Alkoholi tarbimine on üks olulisemaid ennetatavad vähi riskifaktorid , koos tubakatarbimise ja liigse kehakaaluga,' teatab ACS. 'Alkoholitarbimine moodustab umbes 6 protsenti kõigist vähijuhtumitest ja 4 protsenti kõigist vähisurmadest Ameerika Ühendriikides.'
3 Suitsetamisest loobuda
'Enamik inimesi ei mõista, et suitsetamine suurendab kopsuvähi, aga ka paljude teiste vähivormide, sealhulgas maksavähi riski,' soovitab Shields. Kuigi suitsetamine on tegelikult kopsuvähi riskitegur number üks, põhjustab see ka mitmekesisust kahjulikest mõjudest organitele, millel puudub otsene kokkupuude suitsu endaga, näiteks maks,' vastavalt National Library of Medicine avaldatud artiklile. 'See põhjustab maksale kolm peamist kahjulikku mõju: otsene või kaudne toksiline toime, immunoloogiline toime ja onkogeenne toime. mõjud.'
Mittesuitsetamine on elustiili valik, mis võib teie tervist mitmel viisil mõjutada. 'Tubakatarbimine on peamine ennetatav põhjus vähk ja vähisurmad ' hoiatab haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). 'Põhineb praeguste tõendite põhjal , võib see põhjustada suu- ja kurguvähki, häälekambri, söögitoru, mao-, neeru-, kõhunäärme-, maksa-, põie-, emakakaela-, käärsoole- ja pärasoolevähki ning teatud tüüpi leukeemiat (äge müeloidne leukeemia).
SEOTUD: Ajakohase teabe saamiseks registreeruge meie igapäevane uudiskiri .
4 Teatage oma arstile võimalikest hoiatusmärkidest
«Kahjuks võib teil olla väga varane maksavähk ilma igasuguste sümptomiteta ,' annab Clevelandi kliinik nõu. Olge ettevaatlik võimalikud hoiatusmärgid ja arutage neid oma arstiga, eriti kui teil on maksavähi risk. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kindlasti, jume kollaseks muutumine või kollatõbi , võib olla hoiatusmärk,' ütleb Shields. 'Mõnikord võivad maksavähi sümptomid ilmneda valuna kõhu paremas ülaosas või mõnikord on valu lokaliseeritud paremas õlas,' ütleb ta. 'Üks muu sümptom, mis võib seostada maksavähiga on kiire seletamatu kaalulangus, kuid seda võib seostada paljude vähkkasvajatega, mitte ainult maksavähiga.' Shields soovitab, et need sümptomid võivad kõik olla teiste haigusseisundite tunnused ja neile tuleks juhtida oma esmaste haiguste tähelepanu. hooldusarst.
5 Sööge maksa tervislikku toitumist
Paljud toidud võivad parandada maksa tervist ja mõned neist võivad teid üllatada. Uuringud on näidanud, et juua kaks tassi kohvi päevas võib vähendada maksavähi riski; on leitud, et kohvi koostisosad kaitsevad teie maksa. Healthline'i andmetel mõned teised maksa jaoks tervislikud toidud on antioksüdantide rikkad greibid; muud puuviljad, nagu mustikad, jõhvikad, viinamarjad ja viigikakk; ja ristõielised köögiviljad, nagu spargelkapsas ja rooskapsas, mis 'võivad aidata suurendada maksa loomulikke detoksikatsiooniensüüme, kaitsta seda kahjustuste eest ja parandada maksaensüümide taset veres', öeldakse saidil.
'Kiudainesisaldusega toidud võivad aidata teie maksal kõige paremini töötada,' selgitab WebMD, hoiatades, et rasvased toidud ning suhkru ja soolaga suupisted on toidud, mida vältida . 'Järgmine kord, kui tunnete automaadi kutset, sirutage käsi hoopis tervisliku snäki järele,' soovitab sait. 'Läbistamine on suhteliselt lihtne toitumise näpunäide koos väikese planeerimisega.'
Luisa Colón Luisa Colón on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Tema tööd on ilmunud ajakirjades The New York Times, USA Today, Latina ja paljudes teistes. Lugege rohkem
