Kui olete näinud neid kurikuulsaid fotosid Barack Obama lohesurf peal Richard Branson privaatne saar Briti Neitsisaartel või kuulis Margot Robbie lustakat lugu endise presidendi otsa sattumisest Mesiti mesinädalate ajal Tahitis asuvas hotelli jõusaalis teate, et 56-aastane mees on olnud Valgest Majast lahkumisest alates aktiivne.
Aga nüüd personaaltreener Cornell McClellan , kes on töötanud nii Baracki kui ka Michelle Obama viimase paarikümne aasta jooksul on paljastanud nende treeningute eripära ja selle, kuidas asjad on nüüd teisiti, kui neil pole enam ülesannet riiki vormis hoida.
Erinevalt kindlast 6 jalga 3, 239 naela ovaalne kontorisisene kes ei usu treeningutesse, pooldasid Obamad alati avalikult liikumishüvesid ja nad panid oma raha tõesti oma suhu.
Aastal 2015 oli Michelle Obama oma algatuse „Liigume” auks, et aidata lastel ja peredel tervislikumalt elada postitas Twitterisse video tema intensiivsest treeningust, mis hõlmas köie hüppamist, kikkpoksimist ja McClellaniga paari 35-naelase kaalu tõstmist.
Nüüd kontorist väljas, McClellan rääkinud Inimesed et endine presidendiproua hoiab endiselt oma raskekujulist ringrajatreeningut, kuid nüüd on ta saanud teha mõnda tundi, mis polnud ametis olles nii mugav. Ta saab teha seltskondlikke asju ja pääseda õue. Ta armastab SoulCycle'i. '
As endise POTUSe jaoks Ütles McClellan, et 'ta töötab sama palju, kui mitte rohkem, kui [Michelle Obama]. Ta usub sellesse tõesti. Üks asi, mida me ütleme, kui inimesed kurdavad, et neil pole aega trenni teha, on järgmine: “USA president töötab iga päev! Sa pead leidma veel ühe vabanduse. '
McClellan ütles, et talle meeldib nende treeninguid palju muuta, mis on oluline, kuna teie lihased harjuvad päevast päeva samade harjutustega ja neid tuleb proovile panna. Üldiselt võib öelda, et kuigi treening koosneb 'raskustega asjadest, veekeetjatest, ribade ja torude ning TRX-idega, et keha aimata.'
Nagu Valges Majas olles, armastavad mõlemad poksi. 'Me ei räägi üldiselt sellest, mis uue administratsiooniga toimub,' ütles McClellan. 'Kuid üks asi, mida ma armastasin presidendiga teha, on see, et meil oleks aega poksida. Ja presidendiproua teeb seda ka. Kõrge stressiga inimeste jaoks töötab poks nende jaoks tõesti hästi. Et saaksin mõned asjad läbi lüüa. '
Nende treeningute tõeline saladus on aga lihtsalt nende entusiasm.
unistab punastest sipelgatest
'Mulle meeldib neid rohkem kui kõike treenida, sest nad on inimesed, kes tunnevad, et tunnen end fitnessis ja selle tähtsuses. Tore on töötada inimestega, kellel on selline mõtteviis. Nii et minu ülesanne nende koolitajana on leida viise, kuidas see neile raskeks teha. Kui nad ütlevad: 'Kas sa oled hull?' Ma tean, et teen oma tööd. '
Toavastage rohkem hämmastavaid saladusi oma parima elu elamise kohta, kliki siia kuniregistreeruge meie TASUTA iga päevuudiskiri !
