Lõppkokkuvõttes soovib igaüks tunda, et teda nähakse, kuulatakse, toetatakse ja austatakse oma suhetes, olgu see siis tööl või pere, sõprade või suhetes. romantilised partnerid . Kuid seda tüüpi avatud suhtluse saavutamist on lihtsam öelda kui teha, kui räägite kellegagi, kellel on nartsissistlik isiksusehäire (NPD) või kellel on nartsissistlikud kalduvused.
Vastavalt Laura Bonk , MA, PLPC, terapeut aadressil Heartland Therapy Connection , nartsissistlik isiksus 'koosneb järgmistest põhijooned : empaatia puudumine, isekus, pettus, manipuleerimine, ärakasutamine, õigused ja suurejooneline enesetähtsuse tunne. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Need märguandemärgid on sageli ühendatud teiste punaste lippudega, näiteks paremuskompleksiga; liiga sarmikas olemine suhte alguses; janu komplimentide järele; gaasivalgustus ; ja süüd eitab. Samamoodi võite märgata, et nad kasutada läbipainde kontrollida vestlusi, muutuda vaidluste ajal agressiivseks ja mängida sageli ohvrikaarti.
SEOTUD: 8 'väikest, kuid mürgist' asja, mida terapeudide sõnul lõpetada oma partnerile ütlemine .
Kui nartsissist on teid minevikus põlanud, olete võib-olla mõelnud neile välja kutsuda. Kuigi see võib teile hetkel lohutust tuua, hoiatavad eksperdid, et nartsissisti otsene 'nartsissistiks' sildistamine lisab tulele ainult leeki. Lõppude lõpuks ei taha keegi, et teda kutsutaks nartsissistiks - eriti nartsissist.
'Su peale karjutakse, komistatakse süütunnet, öeldakse, et olete hukkamõistev või kuri, ja tõenäoliselt antakse teile nimekiri põhjustest, miks nad arvavad, et olete nartsissist.' Chelsey Cole , psühhoterapeut ja raamatu autor Kui ma vaid teaksin: kuidas nartsissiste üle kavaldada, süüst vabad piirid seada ja vankumatut eneseväärikust luua , öeldi hiljuti USA täna .
Pole tähtis, kui pehmelt te teemale lähenete. Nartsissist ei reageeri soojalt, isegi kui tulete nende juurde armastusest ja murest, kordas Cole. Ja kuna nartsissistidel kipub puuduma eneseteadlikkus ja empaatia, ei muuda nad tõenäoliselt oma viise hoolimata sellest, mida te ütlete.
'Paljud inimesed arvavad, et kui nad saaksid aidata nartsissistil näha, kes nad on, ja näha, kui kahjulik on nende käitumine, siis nartsissist muutuks või vähemalt ei saaks ta eitada, et see, mida nad teevad, on kahjulik.' Cole ütles. 'Aga nartsissistid juba teavad, et see, mida nad teevad, on kahjulik. Neid lihtsalt ei huvita.'
Stephanie Sarkis , psühhoterapeut ja raamatu autor Mürgistest suhetest paranemine: 10 olulist sammu gaasivalgusest, nartsissismist ja emotsionaalsest väärkohtlemisest taastumiseks , rääkis USA täna et nartsissisti hoiatamine nende solvavast käitumisest võib sind tegelikult hammustada.
'Nad karistavad teid sellega, et pööravad asjad teie peale,' ütles Sarkis. 'Nad võivad teid karistada ka raevuga. Nad võivad karistada ka vaikimisega, nagu kivimüürimine, mis toimib nii, nagu teid polekski olemas.'
Niisiis, milline on parim viis nartsissistiga toimetulekuks? Selle asemel, et nartsissisti otse välja kutsuda, Ramani Durvasula , psühholoog ja raamatu autor Kas ma peaksin jääma või peaksin minema?: Nartsissistiga suhete üleelamine , soovitati USA täna et kõigepealt teha inventuur oma ohutuse ja tervise kohta. Seejärel tehke ülevaade nende nartsissistlikest kalduvustest ja sellest, kuidas need teid otseselt mõjutavad.
unistus vasaku käe maduhammustusest
'Nüüd teate, kuidas nendega toime tulla,' ütles Durvasula. 'Te teate, kuidas omada nende käitumisele realistlikumaid ootusi, kuidas nendega suhelda, et teada saada, milleks nad on ja milleks ei ole võimelised.'
Kui soovite ikkagi sõna võtta, on parem kutsuda esile konkreetseid käitumisviise, mitte silte, väidavad eksperdid – ärge oodake, et tegelikke muutusi tehakse.
'Teil on palju tõenäolisem produktiivne vestlus, kui juhite tähelepanu käitumisele, kui siis, kui olete kunagi öelnud, et keegi on nartsissistlik inimene, ja isegi tõenäosus, et tema käitumisele osutades produktiivset vestlust peetakse, on üsna väike,' märkis Durvasula. .
Kui soovite saada rohkem suhtenõuandeid otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Emily Weaver Emily on NYC-s asuv vabakutseline meelelahutus- ja elustiilikirjanik – kuigi ta ei jäta kunagi kasutamata võimalust rääkida naiste tervisest ja spordist (ta õitseb olümpiamängude ajal). Lugege rohkem
