Igavus tabab kõiki eri aegadel, kuid see on olnud eriti levinud isoleeriva koroonaviiruse pandeemia ajal. Ja kuigi kõik teavad hea väljasõit võib tekitada positiivsema meeleolu ja ravida mõnda neist loendamatutest tunnetest, seda pole alati lihtne teha, eriti kui viibite sotsiaalselt kaugel. Õnneks jõudsid uued uuringud järeldusele, et saate loodusega uuesti ühendust võtta, ilma et peaksite kunagi oma kodust lahkuma. Tegelikult on hiljutises uuringus leitud, et looduse telesaadete vaatamine võib igavust tegelikult ravida. Uuringu kohta lisateabe saamiseks lugege edasi ja proovige neid oma meeleolu parandamiseks rohkemate võimaluste saamiseks Lummavad kiired faktid igavuse korral .
Uuring, mis avaldati 14. oktoobril Keskkonnapsühholoogia ajakiri , juhtisid Exeteri ülikooli teadlased. Need teadlased lasi ligi 100 osalejat vaadata igavat videot kus inimene kirjeldas oma tööd kontoritarvete ettevõttes. Pärast videot näitasid teadlased osalejatele veealuse korallriffi stseene, et näha, kuidas nende väsimuse ja kurbuse tase muutus.
Kurbuse ja igavuse tunne minimeeriti märkimisväärselt igas osalejas, olenemata vaatamise formaadist. Mõned osalejad vaatasid neid stseene tavalise televisiooni kaudu, teised aga kasutasid 360-kraadise videoga virtuaalreaalsuse (VR) peakomplekti või arvuti loodud graafikaga VR-peakomplekti.
'Meie tulemused näitavad, et lihtsalt telerist looduse vaatamine võib aidata Nicky Yeo Exeteri ülikooli juhtivteadur ja doktorant BSc ütles oma pressiteates. 'Kuna inimestel kogu maailmas on COVID-19 karantiinide tõttu piiratud juurdepääs väliskeskkondadele, viitab see uuring sellele, et loodusprogrammid võivad pakkuda elanikkonnale ligipääsetavat viisi digitaalse looduse' annusest 'kasu saamiseks.'
Vastavalt Sabrina Romanoff , PsyD, a Harvardi väljaõppega kliiniline psühholoog New Yorgis asuv loodus on meeleolu tugevdaja, sest 'see muudab sõna otseses mõttes teie keha keemiat'.
'Värskes õhus viibimine ja treenimine suurendab aju hapniku, endorfiini ja serotoniini taset - mis viib meeleolu positiivsete muutusteni,' ütleb ta. Kombineerituna toovad need mõjud kaasa „jooksja kõrge“ kogemuse ning aitavad pikaajaliselt lõõgastuda ja rahulikult. Lisaks on inimestel instinktiivne emotsionaalne seotus teiste elusorganismidega. Loodusse sukeldudes on need ühendused täidetud ”
unistab tuumasõjast
Kuid nagu uuring näitab, ütleb Romanoff, et te ei pruugi seda teha tegelikult looduses olema neid mõjusid tunda.
'Loodusesse sukeldumise tegelik kogemus viitab tugevalt närviühendustele ja meeleolu positiivsetele muutustele. Kui see pole saadaval, suudab virtuaalne loodus neid protsesse analoogsete visuaalsete kogemuste ja mälestuste kaudu kasutada, 'selgitab ta. 'Seetõttu jäljendab virtuaalne loodus füüsilisse loodusesse sukeldumise tagajärgi.'
Ja kui teadlased näitasid spetsiaalselt filmi stseene Sinine planeet II BBC Natural History toodetud seeria järeldab uuringust, et mis tahes loodusprogramm võib tõenäoliselt tuua samu tulemusi. Jätkake mõne loodusesarja lugemist, mida saate nüüd voogesitada, ja teleri abistamiseks Uuring ütleb, et see pärast telerivaatamist rikub teie lahutusohtu .
1 Meie planeet
Netflix
Meie planeet Netflixis viib vaatajad 50 riiki, näidates erinevaid ökosüsteeme üle kogu Maa. Ja veel sarjade voogesitamiseks need on Kriitikute hinnangul on Netflixi parimad saateid kunagi tehtud .
kaks Krokodillikütt
NBC
Kes suudab vaatamisest mööda panna Steve Irwin tehes seda, mis tal kõige paremini õnnestus? Sellel armastatud loodusnäitusel on Hulus voogesituse viis hooaega. Ja rohkem armastatud kuulsuste jaoks me igatseme, avastage Mida Alex Trebek viimaks soovis Jeopardia! Episood .
3 Öö maa peal
Netflix
See põnev uus sari kasutab täiustatud tehnoloogiat, et jäädvustada loomade elu öösel, ja see voogesitatakse Netflixis. Ja meie loomasõprade kohta lisateabe saamiseks vaadake neid 25 jumalikku looma, kes paarivad kogu elu .
4 Tormi kogumine
Disney
Saate püüda Tormi kogumine teenuses Disney +. Saates heidetakse pilk planeedi ägedamatele tormidele merel töötavate inimeste kogemuste kaudu. Ja siin on veel mõningate äärmuslike tormide kohta Orkaani faktid, mis panevad teid emakese looduse hirmusse .
5 72 ohtlikku looma
Netflix
See Netflixi sari ei pruugi olla nii rahustav kui mõned teised, kuid kui otsite loodusest põnevamat pilku, on see kõik. Saates vaadeldakse ohtlikke olendeid ja seda, kuidas nad teiste kiskjate vastu virnastuvad. Ja veel hirmutavate loomade jaoks Inimeste jaoks surmavaim loom maailmas šokeerib teid .
6 Elu nullist allpool
Disney
See Disney + saade läheb Alaskal sügaval elavate inimeste kulisside taha, kui nad võitlevad jäätumise ja metsiku vaprusega, kusjuures temperatuurid tõusevad kaugelt alla nulli. Ja kasuliku sisu saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
7 Kurna ookeanid
Disney
Kui sulle meeldib õppida laevahukkudest ja mis peitub sügaval, Kurna ookeanid voogesitab teenuses Disney +. See saade paljastab ookeanivee all vajunud linnu, laevahukke ja muid imesid. Ja ookeani kohta lisateabe saamiseks vaadake neid Mõistavad faktid Maa ookeanidest .
