Kui olete märganud oma nägemise halvenemist 60ndates eluaastates, ei ole te üksi – see on tavaline, et kogete vanusega seotud nägemine muutub . Vastavalt Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia (AAO), üks parimaid viise oma nägemise säilitamiseks ja kaitsmiseks on regulaarselt silmaarsti juures käimine. Siiski on samme, mida saate teha vahel teie arst külastab teie silmade tervist, ja päikesekahjustuste eest kaitsmine on üks peamisi prioriteete.
kuidas teada saada, kas teie mees petab teid
'Kui me küpseme, muutuvad meie silmad päikesekahjustuste suhtes vastuvõtlikumaks, muutes päikesekaitse veelgi olulisemaks,' ütleb Jovi Boparai , MD, oftalmokirurg ning ettevõtte tegevjuht ja kaasasutaja CorneaCare . Kui kannate õigeid üle 60-aastaseid päikeseprille, võite lihtsalt oma nägemist säästa.
Moe- ja imagokonsultandid ütlevad, et alates õige kuju valimisest kuni oma jumele sobiva värvini jõudmiseni võivad üle 60-aastased inimesed kasu saada ka mõnest vanusepõhisest stiilinõuandest.
Kas otsite parimaid päikesepaisteid, mis sobivad oma vanemaealiste aastate jaoks? Ärge ostke oma järgmist paari enne, kui olete lugenud neid arstide ja stilistide heakskiidetud näpunäiteid.
SEOTUD: Arstid ütlevad, et 5 parimat päikeseprillid teie silmadele .
1 Ärge võrdsustage toonimist UV-kaitsega.
Üks suurimaid vigu, mida pensionärid päikeseprillide valikul teevad, on eeldada, et tumeda tooniga prillidel on piisav UV-kaitse.
'UV ei ole varjund - UV-kaitse võib olla selge,' ütleb Bridget Anderson , OD, optometrist ja sisulooja, kes läheb mööda Silmaarst Bridget sotsiaalmeedias. 'Mõnel teist võib tavalistel läbipaistvatel prillidel olla UV-kaitse ja paljudel teist on tõenäoliselt ülitoonitud päikeseprillid, millel puudub UV-kaitse,' ütles ta hiljutises ajakirjas. TikToki postitused .
Anderson selgitab, et see võib teie silmi kahjustada, sest kui kannate toonitud läätsi ilma UV-kaitseta, laienevad teie pupillid, lastes sisse rohkem UV-valgust. 'Valede päikeseprille kandes võite oma silmi rohkem kahjustada, kui päikeseprille üldse mitte kandes,' hoiatab ta.
SEOTUD: 6 ekspertide nõuannet, kuidas päikest saada ilma vananemata .
miks mu vanemad nii tüütud on?
2 Kaaluge värvi.
Moestilist ja pildikonsultant Elizabeth Kosich ütleb, et järgmisena peaksite kaaluma oma raamide värvi, võttes arvesse kõiki hiljutisi muutusi juuksevärvis või nahatoonis.
'Päikeseprillide valimisel ühtlustage raam juuksevärviga, et saada kõige meelitavam efekt,' ütleb ta. 'Tumedad juuksed sobivad kõige paremini tumedate või metallraamidega ja heledad juuksed läbipaistvate või heledate raamidega. Kaaluge ka alatooni, sobitades soojad nahatoonid kullaga ja jahedad hõbedase või relvaga.'
3 Leidke oma ideaalne kuju.
Ideaalse kujuga päikeseprille otsides tuleks kõigepealt mõelda oma näokujule, ütleb Kosich. Ja pidage meeles: see, mis teie näokuju jaoks 10 aastat tagasi töötas, võib vajada värskendamist. 'Päikeseprillid peaksid teie näokuju täiendama, mitte seda tugevdama,' ütleb stilist Parim elu.
'Kui teie nägu on ümmargune, valige ümarate servadega õhukesed traatraamid, et tasakaalustada kogu ümarus. Ristkülikukujulised näod peaksid kandma ovaalseid raame, et lisada laiust ja kumerust, ning ruudukujulised näod peaksid valima ümarate raamide, et kõiki nurki pehmendada. Südame- ja rombikujulised nägid suurepärased välja pühitud nurkadega raamides ja ovaalsed näod võivad kanda kõike, ' ütleb ta.
Kosich lisab, et te ei tohiks karta avaldust teha igas vanuses, kui teate, millise avalduse teete. 'Eelkõige teadke sõnumit, mida teie päikeseprillid saadavad. Ruuduliste ja teravate servadega raamid edastavad jõudu ja autoriteeti, samas kui vastandlikud jooned projitseerivad pehmemat pilti, mis on ligipääsetav ja usaldusväärne,' märgib ta.
SEOTUD: 17 üllatavat asja, mis kahjustavad teie silmi .
4 Kaaluge peegeldusvastase katte või polariseeritud läätsede kasutamist.
AAO andmetel võivad paljud pensionärid, eriti need, kellel on vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD), kogeda suurenenud tundlikkust pimestamise ja ereda valguse suhtes. Peegeldusvastase kattega päikeseprillide ostmine võib vähendada pimestamist, kaitstes ja säilitades teie nägemist.
kui vanad on chip ja joanna saab lapsi
Boparai soovitab osta paare, mille mõlemal küljel on peegeldusvastane kate. 'See minimeerib läätsede tagaküljelt põrkuvat pimestamist, parandades mugavust ja nägemise selgust,' märgib ta.
'Sarnaselt vähendavad polariseeritud läätsed läbi prillide siseneva valguse hulka, mis võib aidata vähendada peegelduvatelt pindadelt, nagu vesi või kõnnitee, tulev pimestus. Nende kandmine võib aidata parandada selgust ja nähtavust,' ütleb AAO.
5 Ja kaaluge fotokroomseid läätsi.
Kui kannate juba retseptiprille, võib eredateks päevadeks teise paari kaasa võtmine olla tülikas. Samuti kipuvad inimesed alahindama seda, kui palju UV-kaitset nad vajavad, jättes kandmise hooletusse päikeseprillid pilvistel päevadel , kui kaitse on endiselt vajalik.
Boparai ütleb, et teie päikeseprillide bifokaalsed või progressiivsed läätsed võivad olla mugav valik, mis eemaldab oletused. «Kaaluge fotokroomseid läätsi, mis kohanduvad valguse muutustega, pakkudes päikesekaitset õues ja mugavust siseruumides,» soovitab ta.
SEOTUD: Kuidas teie silmavärv mõjutab teie lugemisoskust, selgus uus uuring .
6 Pidage meeles oma retsepti.
Mõnel juhul võivad teie retsepti üksikasjad mõjutada teie valitud raame , ütleb Anderson teises videos. Ta märgib, et kui teil on retsept üle või miinus neli; kui vajate progresseeruvaid, bifokaalseid või trifokaalseid läätsi; või kui teil on kummaski silmas väga erinevad retseptid, võib teie retsept oluliselt mõjutada.
Näitena selgitab ta, et suurema retseptiga inimesed võivad soovida valida väiksemate raamide kasuks, et mitte kasutada paksemaid ja raskemaid läätsi. 'Mida suurema raami saate, seda rohkem probleeme või potentsiaalseid negatiivseid külgi teil tekib. Mida suurema raami saate, seda paksem on serv... ja seda raskem see on.' Ta hoiatab, et sellisel juhul võib suuremate raamidega kaasas käimine põhjustada 'lutikate silmade suurendusega koksipudeli välimuse'.
Ta soovitab pöörduda oma arsti poole, et teada saada, kuidas teie retsept võib mõjutada teie retsepti alusel väljastatud päikeseprillide ostmist.
7 Leidke sobiv raami suurus.
Õige suurusega raami valimine on veel üks viis tagada, et päikeseprillid täiustavad teie välimust, mitte ei muuda seda. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Veenduge, et need sobiksid teie näole,' ütleb Reginald Ferguson , meestemoe konsultant ning asutaja ja omanik New York Fashion Geek . 'Laius ei tohiks ületada teie templeid,' ütleb ta.
mida tähendab unistada kellestki seksuaalselt
SEOTUD: Mis juhtub, kui jääte magama kontaktidega, ütlevad arstid .
8 Ärge lootke ainult päikeseprillidele.
Päikeseprillid on suurepärane vahend silmade kaitsmiseks, kuid ekspertide sõnul on oluline mitte loota päikesekaitseks ainult neile.
Elizabeth Shanika Esparez , MD, oftalmoloog ja meditsiiniline võrkkesta spetsialist , soovitab kanda ka laia äärega mütse ja vältida tipptundidel päikesevalgust. Ta märgib, et päikese käes viibimine võib märkimisväärselt kaasa aidata katarakti või silmaläätsede hägustumise riskile.
'Üle 60-aastastel inimestel tekivad tavaliselt läätsede hägustumine. Nägemisprobleemid võivad ilmneda alles aastaid hiljem,' märgib AAO.
kuidas hoida maja soojas
9 Kontrollige alati silte.
Kuna te ei saa UV-kaitset hinnata prillide nähtavate tunnuste järgi, on ohutuse hindamiseks oluline alati etiketti kontrollida. Boparai sõnul peaksid teie päikeseprillide etiketid ütlema, et neil on 'UVA/UVB kaitse' või '100% UV-neeldumine'.
'See kaitseb teie silmi kahjulike kiirte eest, mis võivad kaasa aidata kataraktile, kollatähni degeneratsioonile ja muudele silmaprobleemidele,' ütleb ta. Parim elu.
10 Astuge sooduskasti juurest eemale.
Silmahoolduse ekspertide sõnul kl MinuSilmDr. , on ka kõige parem hoiduda soodsama hinnaga prügikastist, selle asemel ostke oma päikeseprillid usaldusväärsetelt nägemishoolduse pakkujatelt, kellel on ettevõtte optometristid. Nad märgivad, et kunagi pole seda väärt mõne dollari säästmine, kui ostetud päikeseprillid ei vasta teie silmahooldusvajadustele.
'Ärge ohverdage kvaliteeti odavate tehingute nimel,' nõustub Boparai. 'Investeerige kvaliteetsetesse päikeseprillidele, millel on korralik UV-kaitse ja vastupidavad materjalid. Teie silmad on seda väärt!'
Best Life pakub tippekspertidelt, uutelt uuringutelt ja tervishoiuagentuuridelt kõige värskemat teavet, kuid meie sisu ei ole mõeldud professionaalse juhendamise asendamiseks. Kui teil on tervisega seotud küsimusi või muresid, konsulteerige alati otse oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Lugege rohkem
