Leviku peatamiseks vajalik eneseisolatsioon koronaviiruse pandeemia on olnud keeruline, eriti neile, kes elavad üksi. Kui pere või toakaaslastega asju ootavad, saavad nad siiski grupitegevusi korraldada, on ühe inimese leibkondades kindlasti veidi vaiksem. Kui elate omaette, võib teie enneolematu uue elustiili jaoks olla hõbedane vooder. Neid on tonni asjad, mida ise teha sel ajal, kui olete sotsiaalne distantseerumine, mis võib isegi aidata teil sellest sooloperioodist targema, õnnelikuma ja parema vormiga välja tulla kui varem. Lugege meie eneseisolatsiooni ülesannete loendit, kus on mitu tasuta või odavat tegevust, mille saate kohe kätte võtta.
1. Võtke veebitund.
Shutterstock
Olenemata sellest, kas viimasest klassiruumis istumisest on möödunud aastakümneid, või vaid paar kuud, muudavad veebitunnid täiendõppe lihtsaks ja nauditavaks. Ja siis on vabadus. Kursuse koormust ei pea te täitma, valige lihtsalt ükskõik milline teid huvitav õppeaine! Erinevatel haridussaitidel on peaaegu lõputu kursuste kataloog, kus klassid asuvad kirjutamine , kodeerimine , kitarr , fotograafia ja palju-palju muud. Sirvige veebi, et leida klass või kaks, mis teile meeldiks - mõned neist on isegi tasuta.
2. Peremees a Tükeldatud väljakutse FaceTime'i kaudu.
Shutterstock
Kuigi toidupoodides on teatud kaupade jaoks otsakorral, otsite võib-olla oma köögis leiduvate kummaliste ja näiliselt kokkusobimatute koostisosadega loovust. Miks mitte võõrustada a Tükeldatud väljakutse oma sõpradele? Tükeldatud on pikaaegne toiduvõrgustiku hitt, mille kokad valmistavad kolmekäigulisi eineid, kasutades kõiki näitusel pakutavaid paarituid koostisosi, mis võivad olla kõike alates kummikarudest kuni Vegemite'ini - ja see võib olla ka teie inspiratsioon. Virtuaalseks võistlemiseks näita FaceTime koos sõbraga, näita neile oma sahver ja külmkapp ning lase neil valida kolm imelikku eset, mille pead oma söögikorra hulka panema, ja vastupidi. Söögi vahustamisel jõuate oma päevale järele. Kui nõud on valmis, hinnake üksteise taldrikut välimuse järgi ja seejärel süvenege.
3. Värvige ja lonksake.
Shutterstock
Kui otsite oma seina kaunistamiseks ainulaadset kunstiteost, siis miks mitte seda ise värvida? Värve ja lonksusid korraldatakse kogu riigis ja pole mingit põhjust, miks teie kodus ei võiks korraldada ühe inimese üritust. Tellige lõuend ja mõni värv uue loomingu jaoks või juba teile kuuluva asja renoveerimiseks. Ja maksimaalse lõõgastuse saavutamiseks valage endale klaas veini. Võite maalida vabakäega või jälgida klassiga , sest teete selle värvi juures reeglid ja rüüpate.
4. Tehke visioonilaud.
Shutterstock
Kujutame kõik innukalt ette päeva, mil saame lõpuks vabalt tänavatel ringi kolada ja jälle oma sõpru külastada. Miks siis mitte esindada seda loovalt visioonitahvliga? Kasutage üksi oma aega järgmise kuue kuu, ühe aasta, viie aasta eesmärkide seadmiseks - nii kaugele, kui soovite tulevikus vaadata - ja pange need paberile. Haara virn vanu ajakirju, käärid, liim ja tükk pappi või plakatit, seejärel asu tööle, avaldades soovitud elu.
kuidas muuta inimene vanemaks
5. Osalege Zoomi kirjutamisringis.
Shutterstock
Kirjutamine on suurepärane viis emotsioonide töötlemiseks, mida te ilmselt praegu vajate. Koguge rühm sõpru läbi Videokonverentside suumimine ja vahetada lugusid kord nädalas. Minge rotatsiooni, kus igal inimesel on võimalus valida nädala viip, ja ärge võtke ennast liiga tõsiselt. Ole paindlik selle suhtes, mida rühm loob, luuletustest lauludeni, öeldud sõnadeni ja lühijuttudeni. Kui töötate struktureeritud projekti kallal ja soovite tõsisemat seadet, võite liituda ka olemasolevaga veebikogukond pürgivate kirjanike kohta.
6. Hüppa veebitreeningute tundidesse.
Shutterstock
Veebitreeningukursused on ideaalne lahendus kohalikust jõusaalist või stuudiost välja sulgemiseks. Veebiklassi võimalusi on palju, sealhulgas ballett , jooga , poks ja, et me ei unustaks neid retro Jane Fonda treeningud . See on aeg proovida midagi uut oma kodu turvalisuses või täiustada tehnikat, millega olete juba mitu kuud töötanud, nii et te ei kaota oma edusamme. Liigutage oma mööblit, lööge muusikat ja laske higi lahti, sest endorfiinid teevad teid õnnelikuks.
7. Jälgige taskuhäälingusaateid.
Shutterstock
sündinud 24
Kui soovite tabage masendavatest uudistest pausi märguandeid, mis teie telefoni ilmuvad, vaadake mõnda kerged taskuhäälingusaated . Saate teada, millest unistades unustasite ajalooklass armuma armastusega või tähistada olla inimene . Heitke taskuhäälingusaadet selga, kui riietute või kööki korrastate, hoolimata sellest, kas hakkate oma nimekirjaga tegelema või asute millegi uue juurde.
8. Kutsu oma sõbrad FaceTime'i raamatuklubisse.
Shutterstock
Teie raamatuhunnik lugemiseks pole kuude jooksul kahanenud. Nüüd on teil kogu aeg maailmas, miks mitte sellega tegeleda? Raamatuklubi loomine annab teile vähemalt kord nädalas kindla kohtumise, võimaldab teil sõpradega vestelda ja hoiab teid lugemise eest vastutavana. Hääletage koos sõpradega, et otsustada, milline on teie avuraamat, seejärel määrake mugav tempo (st lugege kahte peatükki või 50 lehekülge nädalas). Sul on meeldiv üllatus, kui palju mahlaseid vestlusi voolab, kui arutate mahlast lugemist.
9. Kirjutage perekonnale ja sõpradele kirju.
Shutterstock
Näidake oma perele ja sõpradele, kui palju te neid praegu puudust tunnete. Kuna te ei saa mööda vaadata ja neid näha, võtke natuke aega südamelähedaste kirjade kirjutamiseks, et nende päeva heledamaks muuta. Boonusena paneb see ka sind vähem üksildasena tundma.
10. Õpi uus keel.
Shutterstock
Teie reis Barcelonasse võib olla edasi lükatud, kuid see ei tähenda, et te ei saaks kodus mõnda kultuuri kogeda. Hüppa uue keele õppimisse, nii et järgmine kord, kui reisi broneerite, saate hõlpsalt kohalikega vestelda. Sa saad õpetage ennast , võtke a virtuaalne klass või rakenduse allalaadimine alustamiseks.
11. Alustage päevikute pidamist.
Shutterstock
Ajakirjad on ajakapslid, mis haaravad teie sisimised mõtted konkreetsel eluperioodil. Kui see on teie jaoks oluline, peaksite dokumenteerima oma kogemused praegusel ajaloohetkel. Saate määrata endale sobiva ajakava: Hommikune päevik on suurepärane maandustehnika, mis võimaldab teil oma päeva võimsalt alustada, samas kui enne magamaminekut päevikute koostamine laseb teil maha tulla ja mõtiskleda. Kui olete ummikus, võite mõne Interneti kaudu skannida loomingulisi viipasid alustamiseks.
12. Õpi mediteerima.
Shutterstock
Mittemidagitegemine võib olla keeruline inimestele, kellele ei meeldi paigal istuda, kuid kui teil on harjumus rahutuks muutuda, on nüüd parim aeg katsetada meditatsiooni . Praktika aitab teil oma ärevust hallata ja vabastada negatiivsest energiast, mis teile kasu ei too. Selle aja enda jaoks võtmiseks võite uurida ühte järgmistest paljud juhendatud meditatsioonirakendused või võta veebikursus natuke rohkem juhiseid.
13. Pidage oma filmipungadega Netflixi pidu.
Shutterstock
Puudub filmiõhtu koos sõpradega? Netflixi pidu on siin abiks. See Netflixi uus tehnoloogia võimaldab teil videot sõpradega sünkroonida, et saaksite koos oma lemmikfilme ja telesaateid vaadata. Seal on isegi grupivestluse funktsioon, mis võimaldab teil arutada ekraanil oleva üle, täpselt nagu teeksite, kui oleksite füüsiliselt koos.
14. Kasvata lemmiklooma.
Shutterstock
Kui olete üksildane, siis miks mitte vaadata looma, kes vajab mingit seltskonda? Varjupaigad üle kogu riigi on lemmikloomadega ületatud inimestelt, kes ei saa endale lubada oma majanduse olukorras oma karvaste sõprade eest hoolitsemist. Koera või kassi eest hoolitsemine võimaldab teil selle kriisi ajal midagi lahket ette võtta, annab teile põhjuse välja jalutama minna ja pakub teile mugavat sõpra, kes tõstab teie tuju.
vasaku jala sügeluse tähendus
15. Tie värvi vanad riided.
Shutterstock
Meil kõigil on paar vana T-särki või paar dressipükse, mida oleme sada korda kandnud, kuid pole veel valmis lahkuma. Miks mitte anda teile teine elu ja psühhedeelse värviga popp? Tie-suremas saab teha komplektiga või koos looduslikud koostisosad sul võib juba kodus olla. Asjad võivad sassi minna, kuid kui kõik on öeldud ja tehtud, on teil selle jaoks ette näidata üks soe rattaga särk.
16. Tehke virtuaalne muuseumituur.
Shutterstock
Maailma kuulsamad muuseumid pakuvad inimestele virtuaalne juurdepääs diivanilt nende saali hulkuma. Võite kogeda Orsay muuseum Pariisi ja Riiklik ajaloomuuseum Londonist samal päeval ilma kalli lennupiletita. Nende funktsioonide abil saate mugavas kohas keerutada ja oma sülearvuti või telefoniga uurida ajaloo kõige uimastavaid kunstiteoseid ja uskumatuid edusamme.
17. Lülita kevadeks garderoob üle.
Shutterstock
Kevadpuhastus võib tunduda vähem hädavajalik, kui kannate iga päev sama paari rotiseid sääriseid. Kuid kui saate lõpuks jälle majast lahkuda, on teil hea meel, et olete selle töö juba ületanud, et saaksite rohkem päikese käes aega veeta. Pakkige järgmiseks talveks ära mahukad kampsunid ja sulejoped. Ja samal ajal saate seda teha kanal Marie Kondo ja pane kõrvale riided, mida soovite annetada, nii et olete valmis sel kevadel uuesti alustama.
