Kuigi 2020. aasta suvi on osutunud erinevaks kui varasematel aastatel, pole koroonaviiruse pandeemia tõenäoliselt sooja ilmaga kuude jooksul teid täielikult siseruumides kinni hoidnud. Ja seni, kuni võtate kõik soovitatud ohutusabinõud, on pärast mitu kuud kestnud sulgemist hea mõte värsket õhku saada. Kuigi teie tähelepanu võib olla suunatud sellele korralikult maski kandma , hoides distantsi ja käsi pesema , ärge unustage päikesekaitsekreeme, kui suundute kuumusele - muidu olete kindel, et kindlasti saate vastiku põletuse.
Tõepoolest, päikesepõletused võivad põhjustada mõningaid ilmseid kahjustusi, nagu naha koorumine ja äärmuslikel juhtudel melanoom , aga kas teadsite, et need võivad põhjustada ka visuaalset põletikku? Või korraga punnitavad kilod? Või tõsised tarude puhangud? Jah, päikesepõletus on midagi enamat kui lihtsalt ebamugavus - see on tõsine terviseprobleem. Et teid teadlik olla, oleme kokku viinud kahekümne salakavalama kõrvaltoime. Loe edasi, et näha, miks sa ei taha enam SPF50-d enam unustada. Ja et teada saada, kuidas päikesevalgus mõjutab COVID-19, vaadake Nii kaua võtab päike aega koroonaviiruse tapmiseks, ütlevad teadlased .
1 See põhjustab pulseerivaid peavalusid.
Shutterstock
Kui juba kannatate peavalud või migreen , siis üleliigne päikese käes viibimine võib seda veelgi halvendada. Ja isegi kui teile ei tekita regulaarselt meelt tuimastav migreenivalu, on päikese pimestamine ja päikesemürgitus põhjustab peavalu igat tüüpi üksikisikutel. Õnneks päikest pole kõik halb. Tegelikult võib päikesepaiste olla teie ülim kaalulangetusrelv. Ja kuidas see kõik on seotud praeguse tervisekriisiga, vaadake järele Kuidas teada saada, kas teie peavalu on tegelikult koronaviirus .
2 See võib teie keele paisutada.
Shutterstock
Huuled on nahast, nii et loomulikult võivad nad ka päikesepõletust saada. Ja kui see päikesepõletus on tõsine, võib see põhjustada keele turse , villid ja hingamisraskused . Õnneks valmistavad mitmed kaubamärgid SPF-kaitsega huulepalsameid, nii et suudame hoida huuli terve hooaja vältel tervena (ja niisutatuna). Tervise näpunäidete jaoks võib teie keel teid proovida saata, vaadake järele Mida su keel võiks sulle südametervise kohta öelda .
3 See vanandab teie nahka.
Shutterstock
Nii naised kui mehed veedavad tunde nädalas ülimat otsides Vananemisvastane ravi, kuid vähesed peatuvad, et kaaluda päikese pikaajalist mõju nahale. Kui saame päikesepõletuse , kahjustame rakke, mida nimetatakse fibroblastideks ja mis toodavad kollageeni, jättes naha kortsude ja muude kahjustuste eest kaitsetuks.
4 See ajab sind kergendamatult sügelema.
Shutterstock
Harvadel juhtudel võib halb päikesepõletus viia selleni, mida üks kirjanik kirjeldas kui „kurnavat, hullust tekitavat sügelust”. 'Kui ma sügelema hakkasin, sõitsin kontorist koju jalgrattaga,' Tristin Hopper kirjutas Riiklik post . 'Piletitega kaetud mehe kiireloomulisel teel kihutasin nii kiiresti kui võimalik oma hoonesse. Ärevusest raputades - ja nüüd suudan karjuda lakkamatut roppusi, ilma et keegi politseisse helistaks - rebisin riided seljast ja hüppasin jääkülma duši alla. Ka see tegi asja ainult hullemaks. '
5 See võib vallandada psoriaasi.
Shutterstock
Praeguste uuringute kohaselt on rohkem kui 8 miljonit ameeriklast elab psoriaasiga , autoimmuunhaigus, mis põhjustab sügeleva, paksenenud naha laikude tekkimist. Ehkki arstid ei tea, mis põhjustab psoriaasi arengut igal üksikjuhul, on üks teadaolevatest põhjustest - arvasite seda - halb päikesepõletus. Ja kasuliku teabe saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
6 Ja süvendab muid autoimmuunhaigusi.
iStock
Müosiit on autoimmuunhaigus, mis nõrgestab lihaseid . Riikliku keskkonnatervishoiuteaduste instituudi uuringu kohaselt tekkisid naistel, kellel tekkis müosiit kõrge UV-kiirguse käes, veelgi suurema haiguse vormi, mida nimetatakse dermatomüosiidiks, mis lisaks valule põhjustab ka valulikke lööbeid. lihasnõrkus.
7 See hävitab teie immuunsüsteemi.
Shutterstock
Kui nahk saab päikesepõletuse, hävitatakse keha varustus Langerhani rakkudega. Need immuunrakud on esimene kaitseliin infektsioonide vastu, mis imbuvad nahka ilma nendeta, meie keha on haiguste suhtes haavatavam. Ja see ei mõjuta mitte ainult päikesepõletatud ala: Uuringud näitavad, et naha põletamisel muutub kogu keha immuunvastus. Ja selleks, et suurendada oma kaitseliini selliste viiruste nagu COVID-19 vastu, vaadake See üks üllatav asi muudab teie immuunsüsteemi 50 protsenti tugevamaks .
8 See põhjustab külmavillide teket.
Shutterstock
Kui põete Herpes simplex viirust, on õues istumine ilma päikesekreemita väga halb mõte. Nagu Maailma Tervise Organisatsioon (WHO) teatel nõrgestab päikesevalguse ületamine immuunsust ja omakorda põhjustab viiruse toimimist. Ühes uuringus leiti, et kui 38 herpese põdevat patsienti väljus päikesekaitsekreemita, tekkis päikesekaitsekreemi panemisel 27 külmahaavandit, mitte ühelgi ei olnud hõngu. Teete matemaatikat.
9 See ajab sind punduma
Shutterstock
Päikesepõletused põhjustavad põletikulist reaktsiooni, mis annab kehale märku vedeliku hoidmisest. See veepeetus võib muutuda nii tõsiseks, et üks naine teatas, et ainuüksi päikesepõletuse tõttu on see kaal tõusnud 7 kilo .
10 See teeb teie silmadele haiget.
iStock
Nii nagu iga teine kehaosa, on ka teie silmad haavatavate UV-kiirte suhtes haavatavad. Kuid silmad on eriti ohus, arvestades, et see on peaaegu võimatu kaitsta neid traditsiooniliste päikesekaitsekreemidega . Kui te pole ettevaatlik, võite lõpuks saada fotokeratiidi või fotokonjunktiviidi. Kuigi need on pöörduvad, on need põletikulised seisundid äärmiselt valulikud ja ei tee pilgutamist toredaks.
11 See viib gripilaadsete sümptomiteni.
Shutterstock
Nagu poleks põletusvalu piisav, Meditsiiniuudised täna teatab, et muud päikesepõletuse sümptomid hõlmavad palavikku, külmavärinaid, väsimust ning iiveldust ja oksendamist - samu sümptomeid, millega tunnete end gripi hooajal.
12 See käivitab luupuse ägenemise.
iStock
Umbes USA-s kannatab luupuse all 1,5 miljonit inimest , autoimmuunhaigus, mis sunnib keha ründama tervislikke kudesid. Haigus võib muutuda passiivseks, kuid üks viis, kuidas luupust põdevad inimesed võivad sümptomeid esile kutsuda, on päikesepõletus. 'Päikesevalgus võib vallandada luupuse lööbe ja see võib põhjustada ka liigesevalu ja väsimuse sümptomeid,' Amita Bishnoi Ütles MD Doctor's Ask .
13 See põhjustab hingamisprobleeme.
iStock
Hingetunde tunne on pärast pikka treeningut saavutus, kuid see pole midagi, mida loodate pärast basseiniäärset napsamist. Kuumarabanduse üks mitte nii lõbus kõrvaltoime on kiire ja pindmine hingamine, kui peaksite kogema kuumarabandust Mayo kliinik soovitab kohest arstiabi otsida.
14 See kuivatab sind.
Shutterstock
Päikesepõletatud nahk tõmbab vedelikku pinnale ja hoiab selle ülejäänud kehast vastavalt Nahavähifond. See vedeliku puudus põhjustab dehüdratsiooni, mis võib omakorda põhjustada pearinglust ja lihaste väsimust.
15 See võib teid liikumatuks muuta.
Shutterstock
Eelmisel suvel lugu jooksja kohutavast päikesepõletusest läks viirusesse pärast seda jättis ta villidega üles ja alla jalgadele. 'Paranemisprotsess on olnud valus - põlemine ja tuikamine villide täitumisel oli kohutav kogemus,' Ühendkuningriigi elanik Julie Nisbet rääkinud BuzzFeed sellel ajal. 'Surve jalgadel seistes / kõndides on ka kohati piinav.' Blisterid ei jätnud teda mitte ainult sidemega ja liikumatuks, vaid ka arstid hoiatasid, et teise astme põletused võivad põhjustada tee peal nakkusi, kui ta pole ettevaatlik. Jah.
unistus endisest poiss -sõbrast
16 See põhjustab nõgestõbi.
Shutterstock
Inimesed, kes võtavad selliseid ravimeid nagu tetratsükliinid või isegi teatud rasestumisvastased vahendid, võivad tulla rannas veedetud päevast koju ja märgata, et nad puhkevad tarudes. See 17 See muudab teie akne hullemaks. iStock / PeopleImages Liigne päikese käes kuivamine kuivab nahka - ja akne põdevatel inimestel muudab see halba probleemi ainult hullemaks. Isegi kui te ei tegele kroonilise aknega, võib halb päikesepaisteline võitlus suurendada keha rasu tootmist, mis soodustab puhkemist. iStock Liiga palju päikese käes viibimist võib kahjustada naise võimalusi rasestuda. Sellepärast, et a Uuring avaldatud Fotokeemia ja fotobioloogia ajakiri leidis, et liiga palju päikest viib alla keskmise foolhappe tasemeni, mis on seotud närvitoru defektide ja raseduse katkemisega. Shutterstock Kui kukkel on ahjus, peab naine olema ettevaatlik, et mitte teha midagi, mis võib lapsele kahjustada. Muidugi teab iga ema, et ta ei tohi rasedana suitsetada ega juua, kuid isegi nii lihtne asi nagu päikesepõletus võib põhjustada sünnidefekte, enneaegset sünnitust või isegi raseduse katkemist, nagu näiteks Arst Üks kiireloomuline abi hoiatab. Shutterstock Väidetavalt keha üks olulisemaid organeid, südant tuleb iga hinna eest kaitsta. Kahjuks tähendab liiga palju päikese käes viibimist ebaloomulikult suurt D-vitamiini taset, mis teadlased on seotud insuldi või infarktiga.
18 See mõjutab viljakust.
19 See seab raseduse ohtu.
20 See võib põhjustada insuldi.
