Võite arvata, et kõik see nühkimine, loputamine ja niisutamine, mida teete iga päev hoides nahka tervena , kuid on tõenäoline, et mõned näo puhastamise harjumused, mille olete oma teel kogunud, on tegelikult ka naha vananemine selle asemel. Veendumaks, et teie jume jääb teele nooruslik ja kortsuvaba, tuleb jälgida käputäis klassikalisi nahahooldusvigu. Ükskõik, kas te ei loputa pärast treeningut, ei kasuta näolappe ega pese ülikuuma veega, on aeg oma viisi muuta. Rääkisime dermatoloogide, esteetikute, näoteadlaste ja teiste nahahoolduse ekspertidega, et teada saada harjumused, mida peate naha vananemise vältimiseks pagendama.
1 Ei pese oma nägu hommikul
iStock
Kuulsuste esteetik Renée Rouleau ütleb, et hommikuse näopesu vahele jätmine võib teie nägu tõsiselt vanandada. 'Hommikuse naha pesemise põhjus on see, et öösel magades on nahk parandusrežiimis. See põhjustab teie naha toksiinide ja rasu (õli) eritamist, 'kirjutab ta tema veebisaidil . Kogu see kogunemine ei tee teie nahale head. Veendumaks, et teil on selleks päevaks puhas leht ja et vältida kortsude tekkimist tulevikus, peske ärgates õrna puhastusvahendiga.
unistades pulmast
2 Liiga koorimine
Shutterstock
Halb tava on oma nägu liiga agressiivselt nühkida ja see kehtib kindlasti ka koorimise kohta. Rouleau sõnul võib liiga karm või liiga sageli kestev koorimine põhjustada kortse tekitava põletiku. 'Vananemise peamine põhjus on krooniline ja pikaajaline põletik,' ütles ta kirjutab .
Kuigi mõnel õhtul nädalas õrnalt koorimine on teie nahale suurepärane, on see peen joon, sest üle parda minnes saate ainult vanem välja näha. 'Koorimine rohkem kui vaja, võib põhjustada nahakahjustusi ja naha kaitsva barjääri tervise halvenemist, samuti varajasi vananemismärke, nagu peened jooned ja dehüdratsioon,' ütleb Gretchen Frieling , MD, kolmekordse juhatuse sertifitseeritud dermatopatoloog Bostonis.
3 Puhastusvahendit ei kasutata õigesti
Shutterstock
Selle asemel, et agressiivselt nahka puhastusvahenditega hõõruda, et nägu kriiksuks puhtaks saada, mis võib viia kortsudeni, selgitab Rouleau Rafineerimistehas29 et on oluline olla võimalikult õrn ja kasutada õiget tehnikat. 'Masseerige see ringjate liigutustega oma nahale, loputage pärast lõpetamist korralikult ja seejärel pühkige nahale näo käsnaga, et tagada meigi, mustuse ja õli täielik eemaldamine,' kirjutab ta.
4 Pesulapi kasutamine
Shutterstock
Ükskõik, kas olete duši all või valamu juures, ärge kunagi oma nägu pesupesuga nühkige. Neil on kare tekstuur ja kogu see lisakoorimine ei ole teie nahale kasulik. 'Soovitatav on, et te ei kooriks rohkem kui kolm korda nädalas ja pesulapi kasutamine loeb,' ütleb Frieling.
Selle asemel kasutage töö tegemiseks lihtsalt käsi. See säästab teie jumet ja aitab teie pesu kuhja minimeerida.
5 Puhastus loofaga
Shutterstock
Kui arvasite, et pesulapid on halb näopesu valik, on loofad kindlasti halvemad. Nagu pesukangad, toimivad Frielingi sõnul ka loofad oma kareda võrgusilma tõttu koorijana ning selle liiga sageli kasutamine võib kahjustada teie naha barjääri, mis põhjustab naha enneaegset vananemist.
Lisaks sellele ei tohiks te nagunii oma näol loofasid kasutada. 'Loofahs on võõrustajad tonni baktereid mis võib naha pinna koorimisel su pooridesse jõuda, ”ütleb ta.
6 Või leeliseliste seepide kasutamine
Shutterstock
Teile võib meeldida tunne, kui nägu pestakse baariseebiga, kuid see pole naha suhtes eriti õrn ja see võib vananemisprotsessi kiirendada. “Baariseebi kasutamine võib kahjustada epidermist, naha välimist kihti. See võib põhjustada enneaegset kortsumist, suuremaid poore ning põhjustada aknet ja põletikku, ”ütleb Frieling. “Samuti hoiavad baariseepi kinni sideained. Nendel sideainetel on loomulikult kõrgem pH kui teie nahal, põhjustades naha leeliselise seisundi, mille tulemuseks on kuivus. Kuivus võib omakorda põhjustada vananemist. ”
Selle asemel pidage kinni õrnematest puhastusvõimalustest, mis on mõeldud teie tundlikule näonahale, mitte ainult kiireks kätepesuks.
7 Lõhnaaine sisaldava näopesu kasutamine
Shutterstock
Teie nahahooldustooted võivad lõhnata hästi, kuid mis tahes lisatud lõhn võib teie jumega võrreldes rohkem kahju kui kasu tuua. „Uuringud on näidanud, et nahahooldustoodete lõhnaained on kõige tavalisemad ärrituse süüdlased. See võib kehtida kõikidele nahatüüpidele, mitte ainult tundlikule nahale, ”ütleb Frieling. 'Kuigi lõhnaainete kahjustused ei pruugi pealekandmise ajal olla nähtavad ega füüsiliselt ärritavad, võivad need aja jooksul avalduda.'
mida see tähendab, kui unistad tööst
8 Või näopesu, mis sisaldab alkoholi
Shutterstock
Üks halvemaid asju, mida saate oma naha heaks teha, on näo pesemine alkoholi sisaldava ainega, mis 'intensiivselt kuivab, kui seda pidevalt ja järjepidevalt kasutatakse aja jooksul', ütleb Frieling. Kahjuks on see kuivus kiirenenud vananemise peamine põhjus. Enne järgmist pesemist kontrollige oma puhastusvahendi koostisosi ja veenduge, et see ei sisaldaks eriti karmi lisandit.
9 Pesemine liiga kuuma või külma veega
Shutterstock
Kui teile meeldib oma nägu aurava-kuuma või ülekülma veega pesta, lõpetage kohe: ilukirurgi sõnul Terry Maffi MD, Arizona ilukirurg, temperatuuri osas on kõige parem jääda õnnelikule keskmisele. 'Näopesu jaoks on parim veetemperatuur soe,' kirjutab ta edasi tema veebisaidil . 'Külm vesi ei eemalda igapäevast sodi tõhusalt ja kuum vesi võib nahka ärritada ja kuivatada. Soe vesi aitab mustust lahti saada, kuid säilitab naha looduslikud niisutavad õlid. '
10 Näo üle pesemine
Shutterstock
Mida puhtam on teie nägu, seda parem, eks? Kuigi näopesu on hea asi - ärritavate ainete, saasteainete, mustuse ja liigse õli puhastamine -, peab Frieling ütlema, et sellega ei tohiks kunagi liialdada. Kui palju on liiga palju? Rohkem kui kaks korda päevas. 'Näo liigne pesemine võib kahjustada naha kaitsesüsteemi, mis võib seejärel mõjutada seda, kui kergesti keskkond teie nahka ärritab, kui tõhusalt niiskust hoiate ja aja jooksul võib teil ilmneda varaseid vananemise märke,' ütleb ta.
11 Pärast higistamist ei pesta
iStock
Kuigi dermatoloogide sõnul on kaks korda päevas näo pesemine hea rusikareegel, on üks erand: näo pesemine pärast treeningut. Kui te seda ei tee, võib kogu see higi ärritada teie nahka, mis võib lõpuks põhjustada kortse, vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD). Nii et kindlasti puhastage oma nägu nii kiiresti kui võimalik pärast jõusaali löömist.
12 Nahatüübile vale puhastusvahendi kasutamine
Shutterstock
Teil ei ole nooruslikku nahka, kui kasutate valet puhastusvahendit. Vastavalt Lühikeste mägede dermatoloogide konsultandid , on kõige parem valida konkreetsele nahatüübile sobivad valikud, olgu see siis kuiv, normaalne, kombineeritud või õline. Alati otsige midagi, mis vabaneb rämpsust ilma sind kuivatades.
13 Nahapuhastusharjade ülekasutamine
Shutterstock
Need uhked nahahooldusharjad nagu Clarisonic võib olla kogu raev, kuid lihtsalt veenduge, et te ei kasutaks oma iga öö. 'See võib põhjustada nahakahjustusi ja võib põhjustada enneaegset vananemist, kui seda liiga sageli kasutatakse,' kirjutab Rouleau oma veebisaidil. Kahjuks pole need harjased nii õrnad, kui inimesed arvavad.
14 Nühkimine on liiga kare
Shutterstock
Nägu pestes peate olema ettevaatlik: teie nahk on lõppude lõpuks väga õrn. Kui puhastate alati karmilt, võite AAD-i andmetel oma nahka kergesti ärritada ja kortse tekitada. Piisab vaid õrnast pesust, et eemaldada saast, meik ja muu, mis kogu päeva jooksul teie nahale koguneb.
15 Või jämedalt oma nägu kuivatades
Shutterstock
Kuigi teie näopesu tehnika on oluline, on oluline ka see, kuidas nahka hiljem maha kuivatate. AAD soovitab nägu pehme rätikuga kuivaks patsutada. Või veel parem - kraavi rätik üldse ära. 'Õhukuivatus on mõnevõrra parem viis naha kuivatamiseks,' Rachel Nazarian Ütles New Yorgis asuva Schweigeri dermatoloogia meditsiinidoktor Noh + hea . See on lihtne viis ärrituste, põletike ja vananemismärkide ärahoidmiseks.
16 Tõmmates nahka
Shutterstock
See ei tähenda ainult näo karmi kuivatamist, mis võib viia kortsudeni - see on näo tõmbamine ja tõmbamine, kui puhastate, meigite või eemaldate meigi. 'Tõenäoliselt on näopiirkonnas vananemise märke tõmbamise või tõmbamise tõttu silmad, sest just seal on nahk kõige õhem,' ütleb Frieling. „Kui kasutate silmapliiatsit või proovite meiki eemaldada, olge õrn, et te ei kahjustaks silma ümbritsevaid kollageeni- ja elastiinikiude, mis kiirendavad vananemist. Ole alati õrn ka ülejäänud näo suhtes. '
magusaid asju, mida oma mehele öelda
17 Näolappide kasutamine
Shutterstock
Näo salvrätikud võivad aidata teil mõne sekundi jooksul eemaldada meigi, mustuse ja õli, kuid see pole nii kõik hea. See korduv vedamine võib tekitada suuri probleeme. 'Hõõrumine võib põhjustada madala astme põletikku, mis aja jooksul võib soodustada naha pigmentatsiooni või isegi varajast kortsumist,' dermatoloog Joshua koostaja Ütles MD Glamuur .
18 Meiki ei eemalda
iStock
Muidugi, see tõmbamine ja tõmbamine võib olla probleem, kuid magama minek kogu meiki eemaldamata on vaieldamatult veelgi hullem. See hooletus võib küll säästa teie aega nüüd, kuid see läheb teile lõpuks maksma. Nahahoolduse ekspert ja facialist Sonya Dakar rääkinud Forbes keegi ei tohiks kunagi magama minna, ilma et oleks eemaldanud oma vundamenti, peitekreemi, pruunistajat ja muid tooteid, mis võivad põhjustada kollageeni lagunemist ja enneaegset vananemist.
19 Või öösel oma nägu ei pese
iStock
Hommikune näopesu on oluline, et vabaneda magamisest kogunevast õlist, kuid ülioluline on ka näopesu öösel. 'Kui te enne magamaminekut korralikult ei puhasta, võib kogu päevane kogunemine - nagu reostus, õli ja higi - põhjustada naha halva tekstuuriga probleeme. Samuti ei anna te oma nahale aega noorenemiseks, ”ütleb Frieling. Kui te ei anna nahale võimalust ennast täielikult parandada, ei suuda see neid kortse tõhusalt võidelda.
20 Pärast näopesu ei kasutata losjooni ega päikesekreemi
Shutterstock
Kuigi teie näo õige pesemine ja kuivatamine on tulevaste kortsude vähendamise võti, on see ka see, mida teete kohe pärast lõpetamist. Pärast näo kuivamist ärge oodake kandke oma kreemi ja päikesekreemi . Kohe selle kasutamine võimaldab nahal tõhusamalt imbuda, hoides jume hüdreeritud ja nooruslikuna. 'Päikesekreem ja niisutaja on kaks kõige tõhusamat vananemisvastast toodet,' Kejal Shah MD, Dallase Cooperi kliiniku dermatoloogia dermatoloog, ütles NBC uudised . 'UV-kiirgus kiirendab teie naha loomulikku vananemisprotsessi, põhjustades kortse ja karedat, laigulist ebaühtlast pigmentatsiooni.'
