Väikeste kõnede kunsti mõistmine ei pruugi tunduda suur asi, kuid ekspertide sõnul on see üks olulisemaid võtmeid elule, mis aitab kõiges alates sõprade leidmisest kuni suurepärase töötajani. 'Maailmas, kus sotsiaalmeedia domineerib, on rahuldust pakkuv anda ja saada isiklik kinnitus pigem hea tahte tunde kui veebis 'meeldimiste' kaudu. See nõuab harjutamist ja vestluskunsti valdamist. Paul Hokemeyer, Ph.D. , autor Habras jõud: miks sellest kõigest kunagi ei piisa , räägib Parim elu . Siin on kõik, mida pead teadma väikese vestluse olulisuse kohta – sealhulgas kolm võimalust, kuidas seda igas olukorras ette võtta.
1
Sotsiaalne ärevus on tavaline
Kui muutute sotsiaalsetes olukordades ärevaks, pole te üksi. 'Paljud minu patsiendid võitlevad sotsiaalsete olukordadega. Nad kannatavad nn sotsiaalse ärevuse all, mis on põhimõtteliselt hirm, et neid hinnatakse vähem või negatiivsena,' selgitab dr Hokemeyer.
2
Small Talk aitab sotsiaalsest ärevusest üle saada
unusta mind, pole tähendust
Et aidata neil sellest ainulaadsest ärevusvormist üle saada, juhendab dr Hokemeyer oma kliente väikekõne kunstis. 'Väikekõne valdamine hõlmab enda keskendumist iseendale ja teisele inimesele,' ütleb ta.
3
Väike jutt hõlmab suuremaid eesmärke
Small talk põhineb empaatial, kaastundel ja altruismil, selgitab dr Hokemeyer. 'See tähendab, et kaotate iseenda ja oma ärevuse, keskendudes kogu oma tähelepanu vestluspartneri kogemusele, hoolimata sellest, kui igav või igapäevane see võib olla.'
4
Small Talk hõlmab teise isiku kinnitamist
Matt Abrahams, Stanfordi ülikooli organisatsioonikäitumise õppejõud ja raamatu '' Mõelge kiiremini, rääkige targemalt: kuidas rääkida edukalt, kui olete kohapeal ”, avaldas hiljuti kolm näpunäidet, kuidas igas olukorras rääkida CNBC . Esiteks hõlmab see teise inimese tunnustamist, tema kuulamist ja mõistmist. 'Nad kasutavad ümbersõnastavaid või järelküsimusi, et näidata, et 'ma kuulsin sind ja hindan seda, mida sa ütlesid', ' ütleb Abraham. Näiteks kui inimene räägib oma hiljutisest puhkusest, küsib ta üksikasju või ütleb: 'Räägi mulle rohkem', samal ajal kui keegi, kes ei ole väike jutuajamises suurepärane, juhib vestluse enda poole.
5
See hõlmab ka teise inimese peegeldamist
Abraham lisab, et keegi, kes mõistab väikese jutu kunsti, peegeldab teist inimest, jäljendades tema käitumist sotsiaalsetes olukordades. See võib sobida selle inimese näoilme või tooniga, kellega nad räägivad.
SEOTUD: 2 alternatiivi, mis on sama kasulikud kui 10 000 sammu kõndimine
6
Lõpuks aitab see kasutada mitteverbaalset keelt
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Inimesed, kes on small talk ässad, kasutavad ka avatud mitteverbaalset keelt, sealhulgas kehakeelt. 'Inimesed, kellel on kõrgem EQ, on oma poos avatumad, nad noogutavad rohkem,' ütleb Abraham. Nad annavad ka rohkem 'tagakanali' vastuseid, nagu 'uh-huh' ja 'ma näen,' lisab ta. 'Kõrge EQ-ga inimesed saavad paremini aru, mis on teistele inimestele oluline,' ütleb Abraham.
2018 aasta popkultuuri ülevaatesLeah Groth Leah Grothil on aastakümnete pikkune kogemus, mis hõlmab kõiki tervise, heaolu ja fitnessiga seotud asju. Lugege rohkem
