As uued, väga ülekantavad tüved SARS-CoV-2 viiruse esiletõstmisel kutsuvad eksperdid avalikkust üles kahekordistama maski kandmist. Sõna otseses mõttes. Paljud meditsiinitöötajad, sealhulgas Valge Maja juht COVID Anthony Fauci MD toetab nüüd kandmist mitte üks näomask vaid kaks , luues teise füüsilise barjääri teie ja petturlike hingamisteede tilkade või aerosoolide vahel. Kuid kui otsustate maske kihistada, hoiatavad teadlased, et see on oluline kuidas sa kihistad neid. Üks hiljuti ajakirjas avaldatud uuring Kamber leidis, et maksimaalse kaitse saavutamiseks a kirurgilise maski ja riidest maski sidumine , on hädavajalik panna üks konkreetne mask teise peale. Lisateavet selle kohta, kuidas kõige tõhusam viis topeltmaskida, ja näomaskide olulisemate uudiste saamiseks vaadake See üks näomaski tüüp on 'vastuvõetamatu' hoiatab Mayo kliinikut .
Uuringu kohaselt on maski kandmisest maksimumi võtmine lihtne: „Kandke riidest maski tihedalt a peal kirurgiline mask kus kirurgiline mask toimib filtrina ja riidest mask annab täiendava filtreerimiskihi, parandades samal ajal sobivust, 'soovitab uuring. 'Kui maskid sobivad hästi,' peaks teadlaste sõnul see strateegia takistama COVID-i ülekannet üle 90-protsendilise efektiivsusega. Kuid maskide järjekorra ümberpööramine, asetades kirurgilise maski alla mahukama riidest maski, võib istuvust oluliselt muuta, muutes selle vähem efektiivseks.
Üks uuringu autoritest Linsey Marr , PhD, Virginia Techi inseneriprofessor, ütles hiljuti Washington Post et meditsiinilise maski, näiteks KN95 või N95 puudumisel saavad inimesed „parima, lihtsama kaitse” kandes riidest maski, mis on tihedalt kihistatud kirurgilise maski kohale .
kahekordne munakollane tähendab hiina keelt
Kas otsite muid häkke, et muuta oma mask tõhusamaks? Loe edasi, et saada rohkem näpunäiteid maskide kandmise maksimaalse kasutamise kohta. Ja et näokatted täielikult väldiksid, vaadake CDC hoiatab nende 6 näomaski kasutamise eest .
1 Pingutage kõrvaaugud.
Shutterstock
Üks lihtsamaid viise maski korraliku sobivuse tagamiseks on kõrvaaukude pingutamine, sidudes need kinni, või reguleeritavate aasadega riidest maskide ostmine.
kellel on sama unistus kui kellelgi teisel
Nebraska ülikooli meditsiinikeskuse teatel peaksite selle tagamiseks olema eriti ettevaatlik maski muutmine ei tekita täiendavaid õhuvahesid, kuhu aerosoolid võiksid sisse pääseda. „Veenduge, et sõlm istuks kõrva taga ega tõmbaks külgede üla- ja alaosa kokku, sest see avab õhu sissevoolu ja sissevoolu. välja, ”selgitavad eksperdid. Ja rohkemate maskide juhiste saamiseks uurige, miks Kui teete seda oma maskile, võib see teid vähem kaitsta, hoiatavad eksperdid .
2 Pitseerige kirurgiline mask.
Tuleb veel üks kasulik häkkimine Sabrina Paseman ja Megan Duong , mõlemad Apple'i endised töötajad, kes otsustasid lahendada meditsiinilise maski puuduse. Enne selle sama kontseptsiooni kasutava uuendusliku näomaski patenteerimist jagasid nad esialgu isetehtud mudelit, mis nõuab kirurgilise maski N95-taseme efektiivsuse saavutamiseks vaid kolme kummipaela.
Alustage lihtsalt kolmest kummipaelast keti loomisega, ühendades need omavahel. Pärast kirurgilise maski panemist venitage keskmist kummiriba nii, et see moodustaks teie nina ja suu ümber tiheda tihendi. Seejärel venitage kõrvade ümber ülejäänud kaks kummiriba, et see paigas püsiks. Täielike üksikasjalike juhiste saamiseks võite vaata seda videot . Ja et teada saada, milliseid maskide alternatiive tuleks vältida, vaadake läbi CDC ütleb, et te ei peaks näomaski asemel ühte neist kandma .
3 Pange tühimike sulgemiseks kõik lisamaterjalid kokku.
iStock
Kui sinu näomask õhulõhed, suletud vahede kokkuklapistamine ja õmblemine võib maski efektiivsust suurendada. Tegelikult on mitmed arstid omad postitanud kasulikud tehnikad , mida saate järgida lihtsate ja ohutute seadistuste tegemiseks. Lou Ann Bruno-Murtha Massachusettsis Cambridge'is asuva Cambridge Health Alliance'i nakkushaiguste osakonna juhataja jagas oma reaktsiooni ühele populaarsele häkkimisele Täna , mida saate teha vaata siit . Regulaarsemate COVID-i uudiste saamiseks otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
kümme tassi armastust
4. Rauda oma mask, et tappa ekstra mikroobe.
Shutterstock
See on oluline puhastage oma maski regulaarselt , kuid kuivatamine võib olla veelgi olulisem. Lõppude lõpuks on intensiivselt kõrge kuumuse kasutamine üks parimaid viise, kuidas olla kindel, et tapate mikroobe.
Kuid oma maski kuivatamine COVID-i tappes 130 kraadi Fahrenheiti juures võib tavapärases pesukuivatis põhjustada kokkutõmbumist ja see võib tekitada sobivuse probleeme. Üks võimalus sellest probleemist kõrvale hoida on maski pesemine, õhu käes kuivamine ja seejärel triikimine. See kõrge otsene kuumus lööb kindlasti välja kõik patogeenid, pluss see aitab volditud maskidel säilitada ettenähtud kuju. Ja lisateabe saamiseks tavalise näomaski hooldusvea kohta vaadake CDC ütleb, et nii tihti peate oma näomaski pesema .
