Kui kohtute Hollywoodi ikooni Jane Seymouriga isiklikult, ei uskuks te kunagi, et viibite kellegi juures, kes on 67-aastane.
Tähistatav näitlejanna, kes tabas seda 1973. aasta filmis esimest korda Bondi tüdruku pasjansina Ela ja lase surra, enne 1990ndatel ja 2000ndate alguses tohutu populaarsuse teenimist sarjas peaosa eest Dr Quinn, meditsiininaine , on endiselt nooruslikku elujõudu, saledat kehaehitust ja kopsakaid ingverilokke, mis panid ta 20ndate lõpus hõbedasel ekraanil särama.
Ta on üks a käputäis üle 65-aastaseid naiskuulsusi mis tõestavad, et korraliku hoolduse korral on vanus tõesti vaid number. Hiljuti istusime Seymouriga maha arutada oma vananeva välimuse saladusi ja tema nõuanded olid hindamatud. Ja kui soovite rohkem kuulsuste tervisenõuandeid, vaadake seda Kate Mara viis parimat kehanõuannet.
1 juuksehooldus
Kuigi annab näpunäiteid vananeva väljanägemise kohta Byrdie , Jane Fonda , 80, ütles, et on oluline 'hoolitseda oma juuste eest nagu teie naha eest'. See on kindlasti kõnekäänd, millest Seymour, kelle juuksed on laitmatult siidised ja läikivad, kindlalt kinni peab.
'Ma pesen seda ja hooldan seda iga päev, mida ma mõistan, et enamik juuksureid ütleb, et te ei tohi seda kunagi teha,' ütles Seymour. 'Püüan hoida oma juukseid päikese eest, kui saan. Mul on see värvitud Goldwelli värvidega. Mul pole Goldwelli kohta mingit kinnitust, kuid see on mu juustele hea. Ma ei kasuta kunagi püsivat ega poolpüsivat pikendust. Ma ei kasuta triikrauda, kui ma seda ei pea. Ma kasutan tavaliselt takjakinniseid (selle asemel). '
miks ma unistasin oma armastusest
Kuna tema juuksed on üsna korras, meeldib talle kasutada Phyto volüümi andev šampoon ja paneb pärast öösel pesemist eemaldava toote ja juuksemaski. Samuti on ta tähelepanelik, kui ta reisib, et erinevates riikides on vee kvaliteedi tõttu vaja erinevaid tooteid, nii et ta üritab asju segada. 'Mingil põhjusel kaotan Inglismaal olles palju juukseid ja kasvatan Californias palju juukseid.' Võib-olla on see tingitud D-vitamiinist? Pealegi, lisaks sellele, et see on suurepärane kaalulangetusrelv , päikesepaistel on ka juuste väljalangemist ära hoitud.
2 Nahahooldus
Seymour on olnud brändi suursaadik Kreppi kustutamine alates nende esmakordsest loomisest 2015. aastal. Ta on viimase viie aasta jooksul kortsude ja lõtva krepiinnahaga toime tulemiseks kasutanud oma kehakreemi ning vannub tulemustele. Seymour on suur veendumus, et inimesed teevad nende nahale liiga, nii et ta säilitab lihtsa, kuid järjekindla nahahooldusrežiimi.
Öösel panin selga midagi, mis öösel koorub. Hommikul koorin Crepe Erase'i väga õrna näokoorijaga, määrin selle täiesti kuivaks, veendun, et mul pole vanast meigist jääke. ja pane niisutaja peale. Kui ma tunnen end tõesti väga kuivana, siis võiksin lisada veel õli, kuid mul pole seda tavaliselt vaja. Siis meigin. Kuna mu nahk on päris hea, ei pane ma rasket alust peale, kuna näen välja võimalikult loomulik. Kui ma olen väljas ja umbes, siis mulle meeldib veidi sära saada, kuid pulber on väga raske, nii et mõnikord võin ma lihtsalt kasutada sära vähendavat vahendit. '
Ta on ka tohutu silmameigieemaldaja fänn, sest tema suurim ei-ei-aegumine möödub ilma meiki eemaldamata, kuna see paneb su silmad vajuma ja jätab silmahaiguste suhtes haavatavaks. Üks tema salajastest relvadest on Johnsoni ja Johnsoni beebipesu, mida ta kasutab silmalaugude ümber käimiseks q-otsaga, et veenduda, et ta saaks kõigest natuke lahti. Lõpuks ärge unustage kaela niisutada, kuna see on teie vanuse suurim kingitus.
3 Harjutus
Oma üldise mantraga, mis on 'vähem on rohkem', minnes ei meeldi Seymourile trenni tegemisega viivitada.
head ja kerged aprilli lollid jant
Inimesed, kellele meeldib teha palju sportlikke asju, see on suurepärane, kuid see on teie nahale tõesti halb, sest kui te kogu aeg jooksete või rannas, muutuvad nad kortsuliseks. Varem olin tantsija, nii et mind koolitati oma keha mõistma ja teadma, mida see võib ja mida mitte. Tänapäeval tegelen pilatese ja kergekaalu harrastamisega. Spinninguga tegelen treeneriga, ka kergete raskustega. Kui ma ei saa midagi sellist teha, siis ma lihtsalt leban maas ja tegelen plankude ja kõhuharjutustega. '
Ta demonstreeris, et võiksite üsna palju trenni teha kõikjal , kasutades tooli bicep dipsi või seina abil, et teha mõned tabeliseisu surumised. Ta armastab ka seinakükke, milles asetate selja vastu seina, asetate jalad puusade kaugusele ja libistate siis alla, kuni põlved on 90-kraadise nurga all, mis aitab tugevdada teie tuuma ja neljarattalisi.
4 Dieet
'Ma ei pea dieeti, kuid söön head toitu. Mulle meeldivad aeg-ajalt köögiviljad, lõhe, krevetid ja kana. Ma ei ole suur punase liha austaja, kuid kui mul on natuke vähe energiat, võib mul olla viil või kaks filee. Olen proovinud kõiki dieete ja need on minu jaoks täielik aja raiskamine, sest iga kord, kui ütlete: 'Ma ei tee seda enam, ma teen ainult seda', siis teate, et te kukute läbi . Kui proovite tõesti kaalust alla võtta, lõigake lihtsalt süsivesikud välja. '
Ta leiab ka oma nõrkade kohtade lahendused. 'Olen näksija, eriti kui vaatan televiisorit. Nii et minu nipp on vaarikate, mustikate, pähklite või toorsete köögiviljade väljapakkumine hummuse või omatehtud guacamolega. Ma armastan kartulit, kuid minu lemmikviis seda süüa on see, et ma kühveldan kogu seestpoolt ja röstin kartulikoore. '
5 Pole kunagi liiga hilja
Hea uudis: sarnaselt Fondale usub Seymour, et kui te pole oma naha suhtes olnud eriti järjekindel ega heatahtlik, saate vananemise mõjud ikkagi absoluutselt ümber pöörata, kui võtate head harjumused ja kasutate häid tooteid pärast 40. aastat vanus] seda ei kiirenda. Peatage see oma jälgedes ja hoolitsege selle eest, kus see on. Halvimad asjad on sigarettide suitsetamine, narkootikumid ja alkohol. '
6 vähem on rohkem
'Olen iluasjade osas väga iseteenindav. Ma ei lähe dermatoloogide juurde, kui et kontrollin nahavähki. Ma ei tee Botoxi ega ühtegi sellist.
Seymour väidab, et kuigi ta ei ole ilukirurgia vastu, pole ta midagi teinud, välja arvatud mõned tööd oma kottis silmadega - probleem, mis levib tema perekonnas, üle 20 aasta tagasi. 'Vähem on rohkem, minu arvates. Ma ei ole [ilukirurgias käinud], sest tunnen, et tahan välja näha nagu mina. Vaatan ringi ja näen paljusid inimesi, kes näevad välja atraktiivsed, kuid ei näe välja nagu nad ise. Ma ei teeskle, et ma pole 67-aastane. Nii et ma arvan, et see on siis, kui mu nahk on heas vormis ja ma hoolitsen oma keha ja naha eest ning olen meigiga nutikas, siis võin oma vanuses pigem hea välja näha kui võimalik kui üritada teeselda, et olen 30-aastane ja kellel on pardihuuled. '
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks!
