Abielu üks suurimaid rõõme on mälestused, mida te koos teete. Need võivad hõlmata romantiline puhkus , teie pulmapäev või teie laste sünd. Pole midagi muud kui vanade fotode ja videote sirvimine ning jagatud heade aegade meenutamine. Aga kui sa oled viimasel ajal meenutanud ja su partner käitub teisiti, võib see olla märk sellest, et midagi on valesti. Tegelikult võib partner teile öelda – olgugi peenelt –, et ta on õnnetu, ütlevad terapeudid. Lugege edasi, et saada teada, millise märgi kohta teie kallim võib olla valmis lahku minema.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Kuus sõna, mida peaksite terapeudi sõnul oma partnerile ütlema 'mitte kunagi kunagi' .
Teie partner võib teile saata mitmesuguseid märke.
Oluline on pöörata tähelepanu oma suhetes toimuvatele peentele muutustele, kuna need võivad sageli viidata sellele, et midagi on valesti.
Teie partner võib väljendada soovi lahku minna kehakeel või nad võivad teilt küsida teatud küsimused mis viitavad sellele, et nad otsivad väljapääsu. Nad võivad isegi alata sõna kasutades 'Mina' rohkem, veebr. 2021. aasta uuring aastal avaldatud Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ) leitud.
Kuid terapeudid viitavad sellele, et teie partner võib öelda veel üht asja, mis annab märku probleemidest paradiisis ja see on seotud teie jagatud kogemustega.
Märkate, et teie partner seda vestluses teeb.
Õnnelikud mälestused peaksid olema just sellised: õnnelikud. Kuid kui teie partner otsib suhtest väljapääsu, võib ta pakkuda tema kohta teistsugust arvamust.
'Teie partner võib mitmel põhjusel hakata varem õnnelikust mälestusest rääkima erinevalt,' Beth Ribarsky , PhD, professor interpersonaalne kommunikatsioon Illinois Springfieldi ülikoolis, räägib Parim elu . 'Esimene põhjus, mis võib teie ajusse hüpata, on see, et nad pole teie või suhtega rahul... ja kahjuks võib see tõsi olla. Kui me pole inimesega rahul, tajume tõenäolisemalt kõike, mida nad teevad. negatiivsel viisil.'
Nancy Landrum , MA, autor ja suhtetreener , nõustub. Ta märgib, et mõned partnerid otsivad viise, kuidas oma rahulolematust selgitada ja põhjust tuua. 'Kui keegi on õnnetu, kirjutab ta mõnikord ajaloo ümber, et õigustada oma õnnetust,' ütleb Landrum. 'Seega tõlgendatakse sündmust, mis kunagi tõi õnne, negatiivselt, et toetada nende praegust rahulolematust.'
See lahkumineku soov võib vastavalt olla teadlik või teadvuseta David Helfand , PsyD ja litsentseeritud psühholoog on spetsialiseerunud paariteraapiale, neurofeedbackile ja aju kaardistamisele. Küll aga hoiatab ta oma partneri kohta järeldusi tegemast ilma suhet täielikult hindamata.
Kui soovite saada rohkem suhtenõuandeid otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
On ka teisi põhjuseid, miks teie partner võib negatiivselt rääkida.
Kuigi on võimalik, et teie partner võib nende mälestustega manipuleerida, kuna nad ei taha enam koos olla, pole see ainus põhjus.
Teie partneril võisid sel ajal olla segased tunded. Nad ei pruugi olla nii õnnelikud, kui arvasite, ja need tunded võivad mädaneda. 'Aja jooksul võivad negatiivsed tunded suureneda, mistõttu selle mälestuse õnnelikud tunded jäävad kõrvale või vähenevad,' ütleb Landrum.
Ribarsky nimetab seda ka võimalusena, selgitades, et teie partneril ei pruugi olla sama kogemust kui teil ja ta lihtsalt 'ei ole kunagi varem oma teistsugust kogemust väljendanud'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ribarsky selgitab, et teie partner võib tunda ka välist survet, mis võib mõjutada seda, kuidas nad teiega räägivad ja suhtlevad. 'Võib-olla on nad tööl suures stressis või depressioonis. Kui meie aju on juba täis negatiivsust või stressi, on lihtne visata negatiivsuse pilv kõige ja kõige kohale - isegi kõige õnnelikum kogemuste üle,' ütleb ta.
Suhtlemine on võtmetähtsusega.
Võib olla üllatav ja häiriv kuulda oma partnerit negatiivset juttu, kuid nii raske kui see ka pole, on selle väljarääkimine tõenäoliselt teie parim valik. ' Kui tunnete seda negatiivsust, on see võtmevõimalus suhtlusliinide avamiseks,“ ütleb Ribarsky. „Kui te ei räägi sellest, mida te tajute/tunnete, võite saata teid ülemõtlemise ja isegi pahameele teele.'
Ka kaitsepositsioonile asumine ei ole produktiivne ja Landrum soovitab aidata oma partneril nende vajadusi rahuldada, selle asemel, et veenda teda, et nad mäletavad asju valesti.
'Küsige oma partnerilt, kas midagi on valesti. Või öelge: 'Ma arvasin, et sulle meeldib X väga. Kas sind häirib miski?'' soovitab Ribarsky. 'Ainult avatud suhtluse kaudu saame alustada põhiprobleemidega tegelemist.'
Kui leiate end tõeliselt ummikseisust või ei suuda oma individuaalseid kogemusi läbi töötada, soovitab Landrum otsida 'neutraalset kolmandat osapoolt, terapeudi või treenerit, kes saaks kuulata ja kogu pildi kokku panna'.
tapsin unes kellegi
