Kui teie suhetes on romantika, ei tähenda see, et armusuhe on läbi. 'Romansid on nagu juuksepead. Et olla kõige luksuslikumad, täidlasemad ja läikivamad, tuleb neid regulaarselt toita ja trimmida,' selgitab Paul Hokemeyer, Ph.D. , autor Habras jõud: miks sellest kõigest kunagi ei piisa . Suhteterapeudina töötab ta igas vanuses paaridega, et 'sätta või atrofeerunud suhetesse sära ja elu tagasi tuua', selgitab ta. Aastate jooksul on ta avastanud, et paaridel, kes arendavad ja järgivad mõningaid lihtsaid harjumusi, on romantiline elu, 'mis mitte ainult ei tunne end suurepäraselt, vaid näeb ka fantastiline välja'.
1
Sekkuge varakult
Ärge oodake, kuni on liiga hilja oma suhte kallal tööd teha. 'Varajane sekkumine on võtmetähtsusega,' ütleb dr Hokemeyer. 'Paarid, kes hakkavad oma romantikaga tegelema hetkel, kui nad tunnevad, et see jahtub aja jooksul kõige paremini. Suruge vastu oma loomulikule vastupanule, et romantika hääbumist edasi lükata. Enamik paare ootavad pärast aastatepikkust suhete lagunemist teraapiasse tulekut. Mõned minu paarid on olnud seksivabas abielus kümmekond aastat. Kuigi iga suhet saab taaselustada, mida kauem on lagunemine toimunud, seda raskem ja pikem on parandamine.'
mida sümboliseerib valge liblikas
2
Näidake juhuslikke heategusid
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Mõnikord on suhte noorendamiseks vaja ainult juhuslikke heategusid. 'Romantika on põnevuse ja salapära tunne. See põhineb väärtustatuse tundmisel. Üks romantilisemaid asju, mida saame oma partnerite heaks teha, on teha midagi lahket ja ootamatut,' ütleb dr Hokemeyer. 'Üks naine ütles, et kõige romantilisem asi, mida tema mees tema heaks teeb, on tema pesu pesemine ootamatutel aegadel ühe kuu jooksul.'
märgid, et peaksite lahutama
3
Keskenduge väikestele, sisukatele žestidele
Suurus ei oma armastuse näitamisel tähtsust. 'Suhted stagneeruvad ja paarid takerduvad ebatervislikesse mustritesse, arvates, et peavad ootama sobivat aega, et sooritada mõni tõsielusaadete mõõtu kiindumusžest,' selgitab dr Hokemeyer. 'Seda tehes loobuvad nad rohketest võimalustest kiindumust teha. Üks 63-aastane abikaasa, kellega koos töötasin, oli kõige romantilisem asi, mida tema 40-aastane naine tema heaks tegi, et suudles teda pähe, kui ta mööda kõndis. kui ta istus oma lamamistoolis ja vaatas oma lemmikspordimeeskonda.'
4
Vaadake tõesti oma partnerit
mida see tähendab, kui unistate poisslapse saamisest?
Kuigi võisite oma naist selles pluusis 100 korda näha, tunneb dr Hokemeyer, et kui annate talle teada, et näete teda selles pluusis, tunneb ta end hinnatud ja armastatuna. 'Vajadus olla nähtav on inimestele esmatähtis. Me tuleme siia maailma, et meie vanemad meid näeksid ja armastaksid, ja kuigi see vajadus muutub meie elu jooksul, ei kao see kunagi.'
5
Ja kuulake neid
Samuti veenduge, et kuulaksite üksteist tõeliselt. 'Inimesed peavad saama kuulda inimestele, keda nad armastavad ja kes neid armastavad. Aastate jooksul muutuvad paarid aga üksteise hääle kurdiks. See on üks peamisi põhjuseid, miks aastakümneid koos olnud paarid räägivad alati , 'mida?' vastuseks teise kommentaaridele,“ osutab dr Hokemeyer. 'Pidage seda meeles ja leidke lahkemaid ja heldemaid viise, kuidas paluda oma partneril korrata seda, mida ta just ütles.' Ta jutustab loo naisest, kes rääkis talle, et tema 45-aastane mees muutus haukumisest 'mis?', kui ta ei kuulnud naist, et vähemalt välja selgitada, mida ta arvas, öeldes: 'Ma arvan, et sa ütlesid, et Tom tuleb homme, aga ma pole kindel, et sain sellest õigesti aru.
Leah Groth Leah Grothil on aastakümnete pikkune kogemus, mis hõlmab kõiki tervise, heaolu ja fitnessiga seotud asju. Lugege rohkem
