Newsflash: Puhkuseaeg vähendab ärevust, vähendab stressi ja vähendab südamehaiguste riski - vastavalt 32 protsenti Ameerika meditsiiniliidu ajakiri . Ja ometi loobume me rahvana aja maha võtmisest. Üks aruanne , USA reisiliidu kohta, näitab, et enam kui pooled ameeriklastest jätavad igal aastal mõned puhkepäevad lauale, samas kui teine , leidis turu-uuringufirma Skift, et hämmastav 42 protsenti Ameerika töötajatest ei võtnud seda vastu mis tahes vaba aeg 2014. aastal.
Ärge unustage, inimesed: Peaksite võtma kõik oma puhkusepäevad - kõik viimased neist. Isegi teie ettevõte ütleb teile, et peaksite puhkepäevi võtma. 'Ma ütleksin, et eriti puhkuse ajal peaksid töötajad selle aja ära kasutama, sest organisatsioon annab neile selle aja, et nad saaksid puhata ja lõõgastuda ning värskelt tööle naasta,' Universum Esen , personalijuhtimise seltsi tööjõu analüüsi direktor, rääkinud CNBC. '[Ameerika Ühendriikide] organisatsioonid ei nõua puhkuse või haiguspuhkuse või mis tahes tasulise vaba aja pakkumist. See on eelis, mida töötajad peaksid ära kasutama. '
Nii soovitame teil seda teha: mingil aastaajal võtke 8-päevane puhkus. ( Uuringud aastal Õnneuuringute ajakiri näitab, et 8 päeva on puhkuse ideaalne pikkus. Sel hetkel tabas naudingute tase pärast seda tipptaset ja langeb järsult.) Ja jah, on tõenäoline, et teil on päevad: Tööstatistika büroo andmetel saab keskmine ettevõtte töötaja 15 päeva tasustatud puhkust igal aastal . Nii et kasutage neid - millegi suure peal. Seejärel kasutage ülejäänud päevi strateegiliselt pühade nädalavahetuste mängimiseks. Võtke reede enne talgupäeva. Võtke kolmapäev enne tänupüha. Kingi endale mõni suvine reede.
Ja kui arvate, et aja maha võtmine jälitab teie ülemust, tuletage neile sõbralikult meelde, et uuringud on valdavad: aja maha võtmine suurendab otseselt tootlikkust ja tõhusust.
Näete? Sa pead minema.
Lisateabe saamiseks oma parima elu elamiseks registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
