Pärast pikka päeva uue linna avastamine või a pingeline higisessioon jõusaalis , võite üsna palju eeldada, et teie jalad tunnevad, et nad põlevad, kui lõpuks saate võimaluse maha istuda. Siiski, kui olete laua taga kogu päeva tööl ja kuidagi ikka leiad end valutavate jalgadega tegelemas, võib pruulimisel olla suuremaid probleeme - selliseid, mille lahendamiseks võib vaja minna isegi podiatristi vastuvõttu. Kui jalad valutavad regulaarselt, jätkake lugemist, et saada teada mõningatest jalavalu kõige levinumatest põhjustest.
Teil on kaared lapikuks tehtud.
Shutterstock
unistada sipelgatest
Valutavate jalgade algpõhjuseks võivad olla kaared - õigemini nende puudumine. Kui teie jalad on ebatavaliselt lamedad, võib teil esineda seisund, mida nimetatakse lamedaks jalaks. Kuigi see on tavaliselt valutu, on Mayo kliinik märgib, et see seisund võib põhjustada jalavalu, eriti kanna või kaare piirkonnas. Kui teie arst diagnoosib teil jalalaba ja tuvastab, et teie valu põhjuseks on haigusseisund, võib ta sümptomite piiramiseks tellida teile kohandatud kaaretoed.
Teil on Raynaud tõbi.
Shutterstock
Raynaud 'tõbi või Raynaud' nähtus on seisund, mida iseloomustab jäsemete verevoolu vähenemine. Vastavalt Artriidi Fond , inimestel, kelle jalgadel on Raynaud, on sageli ka kõige väiksematele temperatuurimuutustele vastuseks kipitus ja tuimus - ja mida hullem on temperatuuri muutus, seda valusam on reaktsioon. Tavaliselt võite selle põhjal öelda, kas teie valutavad jalad on Raynaudi tulemus kas nad muutuvad valgeks ja / või siniseks , kuna see on üks seisundi märgulampidest.
Teil on vaja uusi jooksujalatseid.
Shutterstock
Kasutage oma jooksmine jalanõud kauem kui peaks ja võite iga kord, kui sörkjooksust välja astute, tunda, et jalgadel on tugev valu. Selle põhjuseks on asjaolu, et mida rohkem teie kingad kuluvad, seda vähem pakuvad need jalgadele karmi kõnnitee vastu polsterdust ja kaitset. Niisiis, kui tihti peaksite need tossud välja vahetama? Kingaekspertide sõnul aadressil KUNINGAS , tuleb jooksujalatsid vahetada iga 300–500 miili järel.
Teie kõõlus on põletikuline.
Shutterstock
Tendiniit - või kõõluse põletik - võib esineda nii hüppeliiges kui ka labajalal. Selle seisundi - mis põhjustab hellust ja liigesevalu - põhjustab kõige sagedamini kõõluse korduv stress, näiteks korduva liikumise kaudu või kui kannate kulunud jooksujalatseid.
Teil on plantaarne fastsiit.
Shutterstock
Kui jalad valutavad ja te ei tea, miks, võib süüdi olla plantaarne fastsiit. Vastavalt Mayo kliinik , on see seisund - mis on põhjustatud paksu koelindi põletikust teie jala põhjas - üks kõige rohkem levinumad põhjused kanna valu ja see kipub tekitama tugevat ebamugavust, mis jõuab hommikul tipuni ja paraneb aeglaselt, seda rohkem te seda jalutate.
24. oktoobri sünnipäeva isiksus
Teil on kannus kannus.
Shutterstock
As Edward R. Laskowski, MD , Mayo kliiniku spordimeditsiinikeskuse kaasdirektor, selgitas Mayo kliinik Veebisaidil on kanna kannus 'kondine kasv, mis algab tavaliselt teie kanna luu esiosast ja osutab jalavõlvi suunas'. Kuigi enamik seda tüüpi kasvu inimestel ei tekita seetõttu ebamugavust - Clevelandi kliinikus märgib, et ainult üks igast 20-st kannalõhnaga patsiendist tunneb igasugust valu - tasub jalg üle vaadata.
mis on kõige raskem keel maailmas
Teil on podagra.
Shutterstock
Podagra on teatud tüüpi artriit, mis tekib siis, kui kusihape, jääkaine, muundub nõelataolisteks kristallideks ja asetub keha kudedesse. Vastavalt Artriidi Fond , selle põletikulise haiguse üks levinumaid esimesi tunnuseid on suure varba valu ja turse, mis sageli järgneb haigusele või vigastusele.
Teil on kuklid.
Shutterstock
Kas olete kunagi märganud, kuidas mõnel inimesel tulevad kondised väljaulatuvad osad jalgade sisemusest välja, pannes nende suure varba ebahariliku nurga alla? Neid nimetatakse kukliteks ja kuigi need on suhteliselt tavalised, võivad nad ka suure varba luu aeglaselt morfeerides muutuda valulikuks (ja isegi põhjustada artriiti). Vastavalt Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia , leevendab kerge pulli valu tavaliselt laiemate kingade kandmine ja investeerimine bunion-kilppadjad - aga kui teil on raskusi kõndimisega, siis olete tõenäoliselt jõudnud punkti, kus peaksite kaaluma operatsiooni.
Teil on artroos.
Shutterstock
Osteoartroos - kõige levinum artriidi vorm vastavalt Artriidi Fond — Tekib siis, kui liigeste luud kaitsev kõhr laguneb, põhjustades jäikust, valu või isegi täielikku liikumiskaotust. Mis puudutab jalga, siis artroos avaldub kõige sagedamini varvas, kuid teadaolevalt mõjutab see ka jala keskosa. Ja samas käsimüügiravimid , nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), võivad mõnedel patsientidel osteoartriidiga seotud valu leevendada, teised leiavad leevendust ainult invasiivsemate meetmete kaudu, näiteks kortisooni süstimine või operatsioon. Ja rohkemate näpunäidete saamiseks, mis aitavad teil optimaalse tervise säilitada, vaadake neid 40 asja, mida te ei peaks oma arstile pärast 40. aastat valetama .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
