Praegu on üle 37 miljoni ameeriklase – üle 11 protsendi USA elanikkonnast diabeediga elamine . Kuid see jahmatav arv moodustab vaid murdosa inimeste suurest hulgast, kellel on oht haigestuda haigusseisundisse: täiendav 96 miljonit ameeriklast kellel on eeldiabeet, mis on II tüüpi diabeedi eelkäija.
Kuigi paljud riskitegurid võivad põhjustada 2. tüüpi diabeet on hästi teada, tuvastavad teadlased endiselt omadusi, mis võivad probleemi tekkimise tõenäosust suurendada. Tegelikult on uues uuringus leitud üks tegur, mis võib teie riski kahekordistada – ja nad ütlevad, et see on seotud teatud tundega, mida paljud meist regulaarselt kogevad. Lugege edasi, et teada saada, kas teil on suurem risk ja miks teadlased usuvad, et see seos on olemas.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Seda tüüpi teravilja hommikusöögiks söömine võib vähendada diabeediriski, väidavad eksperdid .
Paljud tegurid võivad suurendada teie diabeediriski.
Mitmed tegurid võib haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel seada teile suure riski haigestuda II tüüpi diabeeti. Mõned neist on asjad, mida te muuta ei saa, näiteks eeldiabeedi või rasedusdiabeedi ajalugu (või perekonna ajalugu), 45-aastane või vanem või afroameeriklane, hispaanlane või latiino päritolu või Ameerika indiaanlane.
Muud riskitegurid, nagu ülekaal, ebatervislik toitumine või vähem kui kolm korda nädalas füüsiline aktiivsus, on teie kontrolli all. Nende muudetavate riskitegurite muutmisele keskendumine võib aidata teil vältida II tüüpi diabeedi teket, isegi kui teil on ka mittemuutuvaid riskitegureid.
LUGEGE SEDA JÄRGMIST: Kui näete seda oma küüntel, võib see olla diabeedi tunnus .
Selline tunne suurendab teie diabeediriski.
Uue uuringu kohaselt on teist tüüpi diabeedi suurema riskiga seotud veel üks tegur: üksilduse tunne. Tegelikult, õping , avaldatud aastal Diabetoloogia Euroopa Diabeedi Uuringute Assotsiatsiooni [EASD] ajakiri jõudis järeldusele, et inimestel, kes tundsid end kõige üksildasemana, oli kaks korda suurem risk haigestuda II tüüpi diabeeti võrreldes nendega, kes ei teatanud end üksildastest.
Üksindustunde ja diabeediriski võimaliku seose uurimiseks analüüsisid uuringu autorid nelja nummerdatud küsimustike komplekti kaudu kogutud andmeid. Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) uuringud . Eelkõige keskendusid nad ühele küsimusele HUNT2 uuringust, mis anti välja aastatel 1995–1997: 'Kas olete viimase kahe nädala jooksul tundnud end üksikuna?' Osalejad said valida vastuste hulgast: 'ei', 'natuke', 'hea summa' ja 'väga palju'.
Seejärel võrdlesid nad HUNT2 uuringu vastuseid aastatel 2017–2019 välja antud HUNT4 uuringu käigus kogutud andmetega. Uuritavad, kes vastasid sellele küsimusele HUNT2 uuringus vastusega 'väga palju', teatasid kaks korda tõenäolisemalt, et neil on tüüp 2. diabeeti HUNT4 uuringus.
Siit saate teada, kuidas teadlased seda ühendust selgitavad.
Teadlased pakkusid välja mitmeid teooriaid selle kohta, kuidas üksindus võib põhjustada haiguse esinemissageduse suurenemist 2. tüüpi diabeet . Üks on see, et üksindus võib aktiveerida stressireaktsiooni, mis toodab liigset kortisooli. 'See võib omakorda suurendada toidutarbimist, eriti süsivesikute tarbimist, ja suurendada insuliiniresistentsust,' kirjutasid uuringu autorid. 'Need protsessid mängivad olulist rolli aktiveeritud, metaboolselt nõudliku aju varustamisel piisava glükoosiga,' lisasid nad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Teise võimalusena on võimalik, et üksindus võib suurendada diabeediriski, häirides meie meeleolu ja und, ütleb Roger E. Henriksen , uuringu juhtiv autor ja dotsent Lääne-Norra rakenduskõrgkooli õendusteaduse instituudis. «Varasemad uuringud on meile näidanud, et üksindus võib põhjustada depressiooni,» selgitas ta. 'Üksindus võib põhjustada ka halva une. Samuti teame, et halb uni ja depressioon võivad põhjustada 2. tüüpi diabeedi.'
Kui soovite rohkem terviseuudiseid otse teie postkasti saada, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Põhjuslik seos on veel tõestamata.
Rääkides koos Meditsiiniuudised täna , Andrea Paul , MD, arst ja Illuminate Labsi meditsiininõustaja, pakkus välja alternatiivse hüpoteesi — selline, mis eeldab, et üksinduse ja diabeedi vahel puudub põhjuslik seos.
'Minu arvates on tõenäolisem, et inimesed, kes on äärmiselt üksildased, kattuvad inimestega, [kes] ei keskendu nii palju tervisele,' ütles ta väljaandele. 'On aeg-ajalt kohata kedagi, kes on väga üksildane, kuid keskendub ka toitumisele, treeningule ja heaolule. Kuigi üksindus võib stressihormoonide aktiveerimise tõttu otseselt diabeeti põhjustada, ei tõesta see uuring seda.'
Kui sa teha tunnete end sageli üksikuna, võite end lohutada teadmisega, et te pole tegelikult üksi. Harvardi ülikooli hariduskooli 2021. aasta aruande kohaselt ligikaudu 36 protsenti ameeriklastest teatage, et tunnete end 'tõsise üksindusena', mis on määratletud kui 'sageli' või 'peaaegu kogu aeg või kogu aeg' üksilduse tunne nelja nädala jooksul enne uuringut. Terapeudi või nõustaja abiga suurema sotsiaalse seotuse nimel töötamine võib avaldada positiivset mõju nii teie vaimsele kui ka füüsilisele tervisele, sealhulgas, kuid mitte ainult, teie diabeediriskile.
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Lugege rohkem
