Klaas Ovaltine'i päevas hoiab supersajandalase sõnul arsti eemal Vincent Dransfield . Ta tähistas hiljuti oma 110. sünnipäeva New Jersey osariigis Little Fallsi kohalikus tuletõrjeosakonnas, kus ta oli üle 80 aasta esmareageerijana. Toitumine on Dransfieldi jaoks alati olnud prioriteet, kuid ta on suutnud omaga sammu pidada tervislikud harjumused nautides samal ajal oma lemmikasju, sealhulgas maiustusi.
'Mul on oma elu jooksul väga, väga, väga vedanud,' rääkis Dransfield TODAY.com .
SEOTUD: Pikaealisuse ekspert ütleb, et kui soovite elada 100-aastaseks, vältige 'mürgise 5 Ps' söömist . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ehkki Dransfield on sellest ajast alates tuletõrjemajast pensionile läinud, elab ta endiselt kolmekorruselises kodus, mille ta ja ta surnud naine ostsid 1945. aastal. Kodu rohked trepikojad ei ole võitlus supersajandalase jaoks, kellel on endiselt aktiivne juhiluba, mille ta endale annab. regulaarne kasutamine. Endine suitsetaja Dransfield on suutnud vältida vähidiagnoosi, neurokognitiivseid häireid, nagu dementsus, ja muid olulisi haigusi.
110-aastane on heas vormis nagu viiul, tema lapselaps, Erica nimekiri , ütles Today.com-ile. 'Ta sõidab täiesti hästi – paremini kui mõned teised inimesed, keda ma näen,' ütles ta ja naljatas, et tema vanaisa tervis on parem kui tema 49-aastaselt.
Niisiis, mis on tema saladus? Intervjuus ajalehele Today.com kirjutas Dransfield oma pikaealisuse arvele bodega kohvile ja hommikusöögijärgsele Ovaltine'i kokteilile. Pensionil tuletõrjuja juht jagas oma igapäevast rutiini, mis hõlmab kiiret sõitu lähikauplusesse tassi Joe jaoks, millele järgneb peatus kohalikus söögikohas, kus ta saab enamiku oma einete jaoks kaasa.
Tema tellimus varieerub hamburgeritest salatiteni ja Itaalia köögini – Lista märgib, et tema vanaisa ei piira oma toitumist. Ta rüüpab isegi aeg-ajalt õlut, kuigi liköör ei tule alati kõne alla.
'Hull on see, et ta ei olnud oma toitumise suhtes ettevaatlik,' ütleb Lista. 'Ta on söönud, mida tahab. Ta pole kunagi oma kaalu jälginud. Ta pole kunagi pidanud kaalust alla võtma. Ta on alati vormis olnud.'
Ühe asjata Dransfield aga elada ei saa, on tema igapäevane klaas Ovaltine’i. Linnasejoogi segu toetab immuunsüsteemi tervist ja sisaldab Nestle'i andmetel portsjoni kohta 12 olulist vitamiini ja mineraalainet. Pulbrit on kõige parem nautida koos klaasi piimaga – Dransfieldi veel üks kauaaegne lemmikjook.
Suure depressiooni ajal jättis Dransfield 15-aastaselt kooli pooleli, et oma perekonda toetada. Tema esimene töökoht? Töötas piimafarmis, kus tal oli juurdepääs nii palju piimale, kui ta jaksas juua. 'Jõin piima ja sõin hästi, sest töötasin farmis. Ja ma lähen sageli tagasi ja mõtlen, et need andsid mulle hea alguse elule ja mu luudele,' selgitas Dransfield.
Dransfield võtab oma igapäevast Ovaltine'i serveerimist sedavõrd tõsiselt, et tema 100. sünnipäevapeol röstisid kõik talle klaasi Ovaltine'iga.
SEOTUD: 104-aastane naine paljastab, mida ta iga päev pikaealisuse nimel joob .
Kuigi Dransfield usub, et pikaealisuse saladus on söömise nautimine, märkis ta, et vaimu ja keha toitmiseks on ka teisi viise, näiteks aktiivsena püsimine, aja veetmine sellega, mida armastate, ja halbade harjumuste parandamine. Kuid sama oluline on positiivsus, lisas ta.
'Inimeste tundmine ja inimeste armastamine paneb mind kauem elama,' ütles Dransfield. 'Olen positiivselt meelestatud. Ma ei mõtle kunagi teisiti, kui midagi on valesti.'
'Tal oli alati nii positiivne optimistlik suhtumine, isegi kui mu vanaema suri. Ta elas tema nimel, kuid oli otsustanud edasi elada,' rääkis Lista oma vanaisa kohta, keda ta kirjeldab kui igavest optimisti.
'Mul läheb hästi ja ma loodan, et Issand hoiab mind sellisena,' säras Dransfield.
Emily Weaver Emily on NYC-s asuv vabakutseline meelelahutus- ja elustiilikirjanik – kuigi ta ei jäta kunagi kasutamata võimalust rääkida naiste tervisest ja spordist (ta õitseb olümpiamängude ajal). Loe rohkem
