Iga terviseekspert ütleb teile, et a hea dieet on pika ja terve elu elamiseks hädavajalik. Kuid enne sahvri täielikku remonti võite alustada töötades pikaealisuse nimel ühe lihtsa vahetusega. Pärl Taylor 103-aastane Ohios elav naine on kogunud populaarsust, jagades oma saladusi TikTokis, kus teda tuntakse kui 'Jamaica vanaema'. Sees uus intervjuu koos Täna Taylor avaldab rohelise mahla retsepti, mida ta oma hea tervise eest tunnustab.
mida see tähendab, kui näete musta madu
SEOTUD: 116-aastane naine, kellel pole suuri terviseprobleeme, paljastas oma pikaealisuse dieedi .
103-aastase lapselaps Taylor Bernal on juba mõnda aega postitanud oma TikToki kontole @taygusta klippe oma vanaemast. sisse üks video Taylor ütles, et pika ja terve elu saladus on 'armastus'.
'Ma tõesti armastan ennast,' ütles Taylor videos, mille tema 34-aastane lapselaps postitas. 'Ma arvan, et enamikul inimestel on probleem, sest nad ei mõtle iseendale – nad mõtlevad kõigele, mis seal on, kas tead? Aga sa pead kõigepealt mõtlema iseendale. Kõigepealt pead ennast aitama.'
Muidugi on mõned käegakatsutavamad tegurid, mis on Taylori pikale ja tervele elule kaasa aidanud. Lisaks sellele, et 103-aastane naine elab endiselt üksi, suudab ta oma kahekorruselise kodu trepist mööda liikuda, tal pole kunagi olnud vähki ja ta sai kuni viimase ajani kõndida ilma jalutuskäruta. Täna teatatud.
mu naine petab mind
'Suur osa tema pikaealisusest tuleneb tema ülikõrgest iseseisvusest, tõsiasjast, et ta on kõik need aastad omaette elanud, väga tervislikult toitunud ja üsna aktiivseks jäänud... lisaks positiivsele mõtteviisile,' rääkis Bernal uudisteväljaandele.
Taylor valmistab tavaliselt ise sööki, keskendudes kalale, köögiviljadele ja salatitele. Kuid isegi tema toitumisharjumused pole alati nii 'tervislikud', kui võiksid olla. Taylor naudib aeg-ajalt mõnda süüdlast naudingut, nagu jäätis, magus vein ja krõpsud.
SEOTUD: 117-aastane naine sõi pärast I maailmasõda iga päev sama asja .
103-aastane mees ka rääkis Täna et tal oli tuttav, kes omas tervisetoidupoodi ja 'õpetas [talle] palju asju', millega ta ei olnud 100 protsenti kaasas. 'Tal polnud kodus potti – kõik oli toores. Proovisin, aga ei saanud hakkama,' rääkis ta.
Kuid on üks retsept, mida Taylor on oma tervisetoidupoodi pidavalt tuttavalt kinni pidanud. Ta joob ikka ülepäeviti klaasi rohelist mahla, mis sisaldab kuubikuteks hakitud värsket aaloed, lehtkapsast, peterselli, ingverit, sellerit, ühe teelusikatäie pulbrilist rohelist, mida ta ostab tervisepoest, vett ja maitseks magustajat – Taylor kasutab Splendat vastavalt Täna.
'Mu seedimine on tõesti suurepärane,' ütles 103-aastane mees rohelise mahla kohta. 'Ja ma olen seda teinud umbes 30 aastat.'
Best Life pakub kõige värskemat teavet tippekspertidelt, uutelt uuringutelt ja tervishoiuagentuuridelt, kuid meie sisu ei ole mõeldud professionaalse juhendamise asendamiseks. Kui tegemist on kasutatavate ravimitega või muude terviseprobleemidega, pidage alati otse ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Mida peavad mehed naises atraktiivseks?Kali Coleman Kali Coleman on Best Life'i vanemtoimetaja. Tema põhirõhk on uudiste kajastamisel, kus ta hoiab lugejaid sageli kursis käimasoleva COVID-19 pandeemia ja viimaste jaemüügi sulgemiste kohta. Lugege rohkem
