Praegu on meie kodud meie turvakodud. Need hoiavad meid kaitstud, terved ja loodetavasti viirusevabad - isegi kui nad võivad kohati üsna tüütuks muutuda. Kuid selleks, et meie kodud jääksid ohututeks pühapaikadeks, tähendab see, et peame säilitama ka nende puhtuse iga päev. Ükskõik, kas olete esimest korda nii kaua kodus veetnud või olete kodus töötav prof, võiksite tõenäoliselt kasutada õppetundi selle kohta, kuidas desinfitseerige koronaviiruse suhtes nende seast, kes teavad kõige paremini: arstid ja koristuseksperdid.
Võtsime kokku mõned juhtivad eksperdid aastal tervislikud puhastustavad nende parimad nõuanded kodu karantiini ajal puhtana hoidmise kohta. Nende ekspertide puhastamisnõuannete abil saate selle igavuse inspiratsiooniks muuta. Ja lisateabe saamiseks selle kohta, mida saaks pühkida, vaadake välja 25 asja, mida peaksite iga päev puhastama ja kuidas seda teha .
1 Kõigepealt puhastage ja seejärel desinfitseerige.
Shutterstock / Serenethos
5 mõõka armastavad
Seal on suur vahe oma ruumi puhastamisel ja desinfitseerimisel , ütleb Marcela barraza , asutaja MB Roheline puhastus . Puhastamine eemaldab mikroobe ilma neid tapmata, desinfitseerimine aga peatab nende jäljed. Sellepärast soovitab ta koroonaviiruse jaoks kõigepealt puhastada ja seejärel desinfitseerida.
'On väga oluline, et kõigepealt puhastaksite pinnalt mustuse ja prahi, kuna mikroobid ja bakterid võivad peituda mustuse all. Kui pind on puhastatud minimaalse koguse bakteritega, desinfektsioonivahend täidab oma eesmärki neid tapes, ”ütleb Barraza.
Laske desinfektsioonivahendil istuda kolm kuni viis minutit, et see saaks oma tööd teha. 'Kui pihustate ja pühite kohe, võtate desinfektsioonivahendi minema, enne kui see saab oma tööd teha,' ütleb ta.
2 Ja pidage meeles, et puhastage ja desinfitseerige kõik pindadele.
iStock
Praegu on hädavajalik puhastada kõik pinnad, mida iga päev puudutate. 'Me kõik teame, et peame desinfitseerima sellised alad nagu vannitoad, valguslülitid ja uksepead, kuid peaksime keskenduma ka mitte nii ilmsetele aladele,' ütleb Barraza. Mõelge sülearvutitele, köögikapi käepidemetele, tualettruumide käepidemetele, valamusegistitele, kaugjuhtimispultidele ja kirjutuslaudadele (eriti kui töötate praegu kodus). Pidage meeles: kõigepealt puhastage ja seejärel desinfitseerige. Ja rohkemate pindade jaoks, mis võiksid teie tähelepanu kasutada, vaadake läbi 15 asja teie majas Eksperdid ütlevad, et peaksite iga päev pühkima .
3 Kasutage sobivaid desinfektsioonivahendeid.
Shutterstock / michaeljung
Kõiki puhastusvahendeid ei valmistata õigete koostisosadega. Audrey Sue MD, sisehaiguste arst Lõuna-Californias, ütleb, et 'kontrollige kindlasti selles EPA heakskiidetud detergentide loendis , mis vastavad COVID-19 põhjustava viiruse SARS-CoV-2 vastu kasutamise kriteeriumidele. ' Ja rohkem võimalusi oma kodu turvalisuse tagamiseks leiate siit 15 viisi kodus koroonaviiruse eest kaitsmiseks .
4 Ja kontrollige oma alkoholilahuseid.
Shutterstock
Sõltumata sellest, kas kasutate köögiletti käte desinfitseerimisvahendeid või alkoholipõhiseid puhastusvahendeid, peaksite veenduma, et alkoholisisaldus on piisavalt tugev, et tappa mikroobe . 'Veendumuse tagamiseks veenduge, et need sisaldavad vähemalt 70 protsenti alkoholi,' soovitab Sue. Seda saate teada konteineri tagant kontrollides.
5 Ärge segage lahuseid.
Shutterstock
See, et kahte tüüpi puhastusvahendeid on iseenesest head, ei tähenda see, et need oleksid mõeldud kokku segamiseks. 'Mõni tavaline majapidamises kasutatav puhastusvahend võib segatuna sõna otseses mõttes surmavaks muutuda,' selgitab endine kriitilise abiõde Robert Lambert , RN, ettevõtte asutaja ja omanik Iatricu professionaalne puhastusteenus . 'Need kombinatsioonid võivad põhjustada silma-, nina-, kurgu- ja kopsuprobleeme, närvikahjustusi ja mõnel juhul ka lõhkeaineid.' Näiteks ammoniaagiga segatud valgendiga võib eralduda klooramiiniauru. Nii et jätke segamine keemikute otsustada ja kasutage lihtsalt seda mitmepinnalist puhastusvahendit, mida te juba tunnete ja armastate.
6 Ärge laske valgendiga üle parda.
Shutterstock
Praegu võib olla lihtne tunda vajadust üle parda minna desinfitseerimispinnad koroonaviiruse jaoks. Kuid see pole tingimata hea asi, eriti pleegitamise osas. 'Rohkem valgendi kasutamist ei saa parem olema,' ütleb Lambert. 'Valgendaja on nahka ja silmi ärritav [ja] võib põhjustada hingamisteede probleeme, kui hingate auru halvasti ventileeritavas ruumis.' Ja et rohkem puhastusvahendeid oleks ettevaatlik, vaadake seda 15 puhastusvahendit, mida peaksite hoidma oma lastest kaugel .
7 Kandke kindaid ainult üks kord.
Shutterstock / Netrun78
Võite olla harjunud oma kindaid koristades uuesti kasutama, kuid praegu pole selleks õige aeg. 'Kandke puhastamisel ja desinfitseerimisel ühekordseid kindaid ning visake need kohe pärast seda ära,' soovitab Barraza.
8 Puhastage ja desinfitseerige oma takistus.
Shutterstock
Võimalik, et kannate tänapäeval peamiselt salongiriideid, kuid see ei tohiks takistada teid pesupesemisega sammu pidamast. Lisaks tavapärasele koormusele soovitab Barraza desinfitseerida teie takistuse ja pesta selle kangast vooder, kui see on olemas. Oma riiete ja COVID-19 kohta leiate lisateavet Kas koroonaviirus on minu riietel? Eksperdid kaaluvad .
9 Peske linasid ja rätikuid sagedamini.
Shutterstock / mama_mia
'Kaaluge oma linade ja rätikute pesemist sagedamini kui tavaliselt,' ütleb Barraza. Lisaks soovite käterätikuid vahetada iga päev.
10 Ja kasutage pesumasinas seadet „desinfitseerige”.
Shutterstock
Pesumasina desinfitseerimise seade on võti. 'Desinfitseerimistsükkel on mõeldud riiete mikroorganismide, näiteks mikroobide ja bakterite, vähendamiseks,' selgitab Barraza.
11 Pärast iga kasutamist puhastage oma kaltsud.
Shutterstock
Ärge kastke topelt, ütleb Lambert. Ei, ta ei räägi krõpsudest ja salsast - ta peab silmas kaltsukaid. 'Ma räägin musta riide välja väänamisest ja selle uuesti kasutamisest,' ütleb ta. Kui teete seda, sisestate mikroobid oma puhastusvahendisse ja seejärel hõõrute neid uutele pindadele.
'See kehtib eriti olukorra kohta COVID-19. Laske virna puhtaid lappe - eelistatavalt mikrokiude - uputada lahuseämbrisse, ”ütleb ta. Kui olete ühe kasutanud, visake see pesukotti ja korrake.
12 Desinfitseerige käsn mikrolaineahjus.
Shutterstock
Keegi meist ei puhasta oma käsna nii palju kui peaks, kuid nüüd on aeg seda muuta. 'Võite tappa oma käsna mikroobe, lüües selle mikrolaineahjus umbes minutiks,' ütleb Natasha Bhuyan MD, piirkondlik meditsiinidirektor aadressil Üks meditsiiniline . Lihtsalt olge ettevaatlik, et käsn oleks kõigepealt vees leotatud, et see mikrolaineahjus ei süttiks.
kümme kõige populaarsemat koeratõugu
13 Ärge puhastage ainult silmadega.
Shutterstock / Berna Namoglu
Oluline on lisaks silmadele kasutada ka käsi, veendumaks, et puhastate asju põhjalikult. Näiteks võib Lambert öelda, et mõni kivist või graniidist valmistatud köögilett võib tunduda petlikult puhas, kui seda pole. 'Kui arvate, et näete pärast pesemist, et teie lett on puhas, võite ennast petta,' ütleb ta. Nii et kasutage kinnastatud kätt, et näha, kas teil on mõni koht, millest puudust tundsite.
14 Eraldage puhastusfaktid valedest.
Shutterstock
'Seal on palju müüdid majapidamistarvete kohta mida saab kasutada COVID-19 vastu, mis on mitte täpne, ”selgitab Bhuyan. “Kätekuivatid, kloori pihustamine endale ja UV-desinfektsioonilambi kasutamine nahale ei ole tõhusad viisid tappa koronaviirus . Need võivad olla ka teie tervisele ohtlikud. ' Nii et pidage kinni puhastusvahenditest, mida soovitavad tervishoiutöötajad ja CDC.
15 Ja ärge pingutage liiga palju.
Shutterstock
'See võib tunduda koristusteenuse omaniku pärimuselt vastupidine, kuid ärge unustage koristamise mõtet, kui olete kodus karantiinis,' ütleb Jonathan Browne kohta Sädelevad puhtad piigad . “Liigne ärevus on teaduslikult uuritud mõju teie immuunsüsteemile . Kortisool, stressihormoon, muudab teie immuunsüsteemi dramaatiliselt haavatavamaks viiruste nakkuste suhtes. ' Nii et jah, on oluline hoida oma kodu puhtana, kuid ärge pingutage liiga palju täiesti täiuslikuks muutmise üle.
