Seda lugedes veri pumpab teie südamest kogu oma kehas. Pange sõrmed ühe randme siseküljele ja võite tunda vere pulssi, kui see voolab teie südamest läbi veenide. Kuid kui palju verd teie kehas liigub ja kui kiiresti ja kaugele see liigub? Kõigi nende küsimuste vastused on tegelikult üsna üllatavad - palju kiiremini liigub verd, kui arvata oskaksite. Milliseid muid asju teie südames peate põnevaks? Kuidas sellest, et murtud südamed on tõeline asi või et teie süda võib ka väljaspool teie keha (natuke) ellu jääda? Loe edasi hämmastavate faktide kohta oma südame kohta. Ja nende asjade jaoks, mille tegemise peate oma siltide huvides lõpetama, vaadake 20 halvimat harjumust, mis teie südant hävitavad .
1 Keskmise eluea jooksul lööb inimese süda 2,5 miljardit korda.
Shutterstock
See on Aastas 35 miljonit lööki , 100 tuhat lööki päevas, 4167 lööki tunnis ja umbes 70 lööki minutis. Ja asjadest, mida teete, mis seavad selle olulise organi ohtu, vaadake üle 20 viisi, kuidas suurendate südamerabanduse riski seda teadmata .
2 Naise süda lööb minutis umbes 8 korda rohkem kui mees.
iStock
Naistel on südamed, mis on umbes kaks kolmandikku mehe suurused ja keskmine pulss 78 lööki minutis . Väiksema südamega, mis pumpab vähem verd löögi kohta, naise süda peab kiiremini lööma, et saavutada sama väljund kui mehel. Loote pulss on veelgi kiirem - umbes 150 lööki minutis. Ja rohkemate asjadega, mida peaksite teadma oma füüsilise heaolu kohta vananedes, vaadake seda 40 asja, mida iga üle 40-aastane naine peaks teadma oma tervisest .
3 Teie süda pumpab verd 60 000 miili veresoontest.
Shutterstock
See on vahemaa üle kahe korra suurem ümber Maa . Keskmiselt kulub vere liikumiseks südamest kogu keha arterite, veenide ja kapillaaride teekaardil vaid 45 sekundit.
4 Teie süda pumpab 1,5 liitrit verd minutis.
Shutterstock
Ühe päeva jooksul õnnestub see umbes 2000 gallonit verd. Keskmise eluea jooksul pumbatakse teie keha igast elusast koest samaväärne miljon barrelit verd. Teie kehas on ainult mõned osad, millel puudub verevool, sealhulgas sarvkestad ja kõhred. Inimese anatoomia kohta leiate veel uskumatuid fakte 33 hämmastavat asja, mida sa oma keha kohta ei teadnud .
ma unistan värvides
5 Täiskasvanud süda on umbes kahe kokku ühendatud käe suurune.
Shutterstock
Ja lapse süda on umbes rusikasse surutud.Sinivaala süda on umbes anime suurune õlitrummel ja see on maailma suurim, kaaludes umbes 400 naela. Maa väikseim süda kuulub haldjakärbes kõigest 0,2 millimeetri pikkune.
6 Ja see kaalub vähem kui nael.
Shutterstock
See kehtib tavaliselt nii meeste kui ka naiste kohta. Kuid keskmiselt meeste südamed kaaluvad tavaliselt paar untsi rohkem kui naised . Kas soovite teada, kui raske võib teie süda kaaluda ja seda peetakse endiselt „normaalseks“? Kasutage seda tööriista pakub Loode-Meditsiinikool.
raamatud 40 -aastasele naisele
7 Südamelöögi moodustavaid helisid nimetatakse „lub“ ja „dub“.
Shutterstock
Need topeltlöögid on tegelikult põhjustatud sellest, et südametsükli ajal sulguvad järjest neli südame klapi, mis on üks südamelöök. Kõigil pole lub-dub rütmi - süda muheleb ja muud südamehaigused võivad tekitada erinevaid helisid. Ja kui soovite teada, kuidas teie keha teile teada annab, on probleem 30 hoiatusmärki, mida teie süda üritab teile saata .
8 Südamelöök kestab umbes 0,8 sekundit.
Shutterstock
Iga takt koosneb kaks tsüklit : süda tõmbub kokku, et pumbata verd kopsudesse, organitesse ja teistesse kehasüsteemidesse - laieneb see kohe, et uuesti täita. See on palju tegevust ühe sekundi jooksul.
9 Naer on hea südamele.
iStock
Naermisel suureneb vere voolamine oma südamesse, parandades vereringet ja südamehaiguste riski vähendamine . Naer alandab ka vererõhku, vähendab põletikku, tugevdab immuunsust ja isegi kulutab kaloreid .
10 Seks on kasulik ka teie südamele.
Shutterstock
Nagu naeru, võib seksi pidada a tervislik treening - südame tugevdamine, vererõhu langetamine ja südamehaiguste riski vähendamine. Uuringud näitavad ka, et aktiivse ja täisväärtusliku seksuaaleluga inimestel on vähem tõenäoline südameatakk ja suurem tõenäosus kauem elada pärast südamehaigust. Ja lisateabe saamiseks registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
11 Aevastamine ei peata teie südant.
Shutterstock
Aevastades tõmbuvad rindkere lihased pingule ja verevool südamesse väheneb hetkega, mis põhjustab selle rütmi vastavat kohandumist. Kohe pärast aevastamist võib esineda a märgatav viivitus enne teie südame järgmist lööki ja see võte võib tunduda tavapärasest tugevam, kuid vaatamata levinud arvamusele ei ole teie süda kunagi tegelikult lõpetas peksmise.
12 Teie süda võib jätkata löömist väljaspool keha.
Shutterstock
Iga südamelöök käivitatakse südames endas, mitte ajusignaalist või muust välisest päästikust. Kui see on varustatud piisava hapnikuga, süda saab edasi peksa isegi pärast kehast lahtiühendamist. Ja kui seda hoitakse õigel temperatuuril (külm), võib inimese süda iseseisvalt elada kuni 4 tundi.
13 Punane vein võib südamele kasulik olla.
Shutterstock
autoõnnetus unes
Punases veinis sisalduvad antioksüdandid suurendavad hea kolesterooli taset ja võivad kaitsta kolesterooli kogunemise eest. Resveratrool , mis pärineb viinamarjanahkadest, aitab ära hoida ka verehüübeid. Paljud muud toidud, nagu maapähklid, mustikad ja jõhvikad, sisaldavad ka südametervislikku resveratrooli.
14 Šokolaad on ka südametervislik.
iStock
Täpsemalt tume šokolaad, mis sisaldab vähemalt 70 protsenti kakaod. See on rikkalikult antioksüdante , mis vähendada vererõhku ja põletik, vähendades südamehaiguste riski. Mõõdukus on siiski võti: liiga palju šokolaadi kaalub üles kõik eelised.
15 Muusika suudab teie kurssi häälestada.
iStock
Kuulates lõõgastav muusika on näidanud, et see vähendab vererõhku ja südame löögisagedust ärevuse vähendamine . Mõnes uuringus on nähtud isegi kardiovaskulaarsüsteemi osi sünkroonida konkreetsete muusikapaladega.
16 Südamed pole tegelikult südamekujulised.
Shutterstock
Südamekuju, mille täna tunneme, läheb aastatuhandeid tagasi , esindades kõige sagedamini luuderohtu või viigimarjalehte, millel puudub seos inimese südamega. Läbi ajaloo on neid lehti kasutatud ka meie südame väljanägemise kirjeldamiseks, mis on üks teooria selle kohta, kuidas see kuju sai oreli esitusviisiks.
17 Su süda asub rinna keskel.
Shutterstock
Hoolimata Ameerika traditsioonist panna parem käsi vasaku rinna kohale isamaaliste väljapanekute ajal nagu hümn ja truudusetõotus, on inimese süda tegelikult istub teie rinna keskele lähemal , otse kopsude vahel. Teie vasak kops on ruumi tegemiseks veidi paremast paremast.
18 Aatrium on ladina keeles 'esik' ja vatsake tähendab 'väikest kõhtu'.
Shutterstock
The aatrium moodustab südame ülemised kambrid, kuhu veri siseneb. Vasak aatrium saab hapnikku sisaldavat verd, paremal aga hapnikuvaba verd. The vatsakesed moodustavad südame alumised kambrid, mis hoiavad verd kogu meie kehas. Ehkki mõlemad vatsakesed pumpavad sama mahuga verd, on parempoolne kolmandik sama paks kui vasak.
19 Teie keel võib olla südame tervise näitaja.
Shutterstock
TO terve keel on tavaliselt kahvatu ja punane, helevalge kattega. Kuid kellelgi südamehaigusest on sageli märgatavalt punetavam keel kollaka kattega, eriti selja poole. Seoseid on tehtud ka kehva suuhügieeni ja südametüsistuste, näiteks südamehaiguste vahel.
parimad korjamisliinid, mida poistel kasutada
20 Esmaspäeval esineb rohkem südameatakke kui ühelgi teisel nädalapäeval.
Shutterstock
Selle põhjuseks võib olla meie kalduvus nädalavahetuse öödel hiljem üleval olla ja järgmisel päeval magada, muutudes keha ööpäevarütm . Kui meie äratuskellad sisse lülituvad Esmaspäeva hommik , keha on sunnitud varem ärkama, mis võib põhjustada kõrgemat vererõhku, põletikku ja muutusi närvisüsteemis - kõik südameatakkide riskifaktorid.
21 Jõululaupäeval toimub rohkem südameatakke kui ühelgi teisel kuupäeval.
Shutterstock
Kell 10 õhtul. täpne olema. Pühade stress, hooajaline depressioon ja külm temperatuur võivad kõik tõsta vererõhku ja suurendada südame koormust. Nii palju, et inimesed on 37 protsenti tõenäolisem saada jõululaupäeval südameatakk kui ühelgi teisel päeval - sellele järgnevad jõulupüha ja aastavahetus.
22 Infarkti sümptomid võivad meestel ja naistel olla väga erinevad.
Shutterstock
Kuigi rõhk rinnus on sümptom, mida mõlemad südamed tavaliselt kogevad enne südamehaigusi, võib mõnel naisel see olla peenemad näitajad , nagu õhupuudus, peapööritus, vasturõhk ja äärmine väsimus. Sageli võib neid sümptomeid leevendada gripi või muude vähem eluohtlike seisundite korral, mis takistab naistel korralikku hooldust.
23 Murdunud südamed on tõeline asi.
Shutterstock
Seda nimetatakse ka stressi põhjustatud kardiomüopaatiaks murtud südame sündroom on ajutine südamehaigus, mille võib põhjustada emotsionaalselt stressirohke sündmus. Sümptomid sarnanevad sageli südameatakkiga, sealhulgas äkiline valu rinnus, kuid ilma südame arterite füüsilise blokeerimiseta. Ja naised on pigem murtud südame sündroomi kogeda kui meestel.
