Sai suur kuupäev täna õhtul ? Igatahes treenige, käige duši all, visake tilk odekolonni või parfüümi ja kandke värskeid puhtaid riideid. Pidage siiski meeles, et võite ikkagi kaotada kõige olulisema, mis teie kõige paremaks nuusutamiseks - ja maitsmiseks - on.
Ma räägin teie dieedist. Tõde on see, et paljud lõhnad ja maitsed, mida praegused või potentsiaalsed partnerid mässavad või ahvatlevad, tegelikult ei ole peal sina, kuid pärinevad tegelikult sügavast jooksul sina. See on õige: teie mõju teie partnerite haistmisüsteemile on rohkem sellest, mida te oma kehasse panete, kui te kunagi ette kujutasite, ja õigete toitude söömine võib tähendada seda erinevust kellegi sisselülitamise või kellegi ärakasutamise vahel.
Kuna me eelistaksime, et te need sisse lülitaksite, rääkisime hulga toitumisspetsialistidega, et õppida tundma toite, mis teid hästi lõhnavad. Ja pidage meeles: suurepärane lõhn pole ainus asi, mis teie peal peaks olema kuupäeva-öö kontrollnimekiri.
1 trühvliõli
Esimene fakt: emaseid sigu mõjutavad eriti androstenoon ja androstenool. Need kaks feromooni esinevad metssigade hingetõmbes ja ovuleeruval emisel tuleb sellest kõigest enne järele minna, kui ta on valmis tegutsema ja esitleb oma naissoost osi.
Teine fakt: sajandeid on sigu kasutatud trühvlite leidmiseks. 1981. aastal avastasid Saksa teadlased seose nende faktide vahel, kui leidsid, et androstenooli toodavad paljud delikatessiks peetavad maa-alused seened. Enne kui mõelda trühvlite taskus kandmise peale, peaksite teadma, et need on kallid - müüakse umbes 100 dollarit untsist. Hea uudis on see, et trühvliõli - mis on palju odavam - sisaldab samuti samu feromoone.
Laske sellel endal pöörata, kuid hoiatage: 25 protsenti inimestest ei suuda androstenooni tuvastada ja 40 protsenti inimestest on androstenooli suhtes liiga tundlikud ja peavad seda mässavaks. See jätab üle kolmandiku inimestest (35 protsenti), kes võivad teid tänu sellele funky lõhnavale kraamile pööraselt atraktiivseks pidada. Kuigi me oleme toidu teemal, siin on mõned valutumad viisid oma dieedi uuendamiseks .
2 ananassi
Shutterstock
Huvitav on see, et väga vähe teaduslikke uuringuid on tehtud erinevate toitude mõjust sperma maitsele. Internetis on siiski palju anekdootlikke tõendeid selle kohta, kuidas ananassi tarbimine muudab meeste ejakulaadi maitse magusamaks või meeldivamaks. Mida võime teatava kindlusega öelda, on see, et see, mida sööte, mõjutab erineval määral maitse- ja lõhnataju. Ananass on magus ja maitsev, nii et kui soovite katsetada oma katset, võib tarbimine olla parem koht alustamiseks kui öelda, Gruyere. Kui rääkida sellest, mida enne kohtingut süüa, siis siin on mõned toidud, mis teevad teie libiido jaoks imesid .
3 seller
Shutterstock
Selleri kohta on olemas püsiv müüt ja see on umbes selline: seller on negatiivse kalorsusega toit, kuna see sisaldab vähem kaloreid kui seedimiseks kulub. See pole tegelikult tõsi. Mis on tõsi Apium graveolens (kui me oleme väljamõeldud) on see, et iga vars on täis androstenooni ja androstenooli, feromoonid, mida mõned emased imetajad hullutavad. Võib-olla on aeg hakata mõtlema „sipelgatele palgi peale” kui afrodisiaakumile ja mitte ainult lapsepõlve suupistetele.
'Selleri varsi närides vabastate androstenooni ja androstenooli lõhna molekule suhu. Seejärel rändavad nad kõri taga ninani, 'ütleb Alan Hirsch, MD, autor Lõhnaseks. 'Seal olles suurendavad feromoonid teie erutust, lülitavad teid sisse ja põhjustavad teie kehast lõhnu ja signaale, mis muudavad teid naiste jaoks ihaldusväärsemaks.'
Parim asi selle looduse ime juures on see, et planeerimist on vaja väga vähe. Hirschi sõnul vabanevad feromoonid kohe. Ja veel tutvumisnõuannete saamiseks siin on kõige seksikamad asjad, mida saate naisele esimesel kohtingul öelda.
4 valget kala
Nagu te kahtlemata teate, on tursk, hiidlest ja tilapia kõik valge kala tüübid. Ilmselt teate ka seda, et sarnaselt kodukülalistele hakkavad kalad mõne päeva pärast lõhnama. Siis võib teid üllatada, kui õppisite, et punase liha asemel valge kala tarbimine võib olla tegur, mis paneb inimesi tahtma teie juurde kaisus käia.
'Valge kala söömine ei muuda teid paremaks, kuid see ei tee ka teie lõhna,' ütleb Jim White, RD, Jim White Fitness & Nutrition Studios ACSM omanik. White lisab, et seevastu punase liha lagunemine võib tekitada kehalõhna. Tema väidet toetavad mitmed uuringud, sealhulgas üks Tšehhi Vabariigist ja avaldatud ajakirjas ajakiri Keemilised aistingud mis näitas, et punane liha on seotud halva kehalõhnaga. Samasuguseid ebameeldivaid lõhnu ei eraldu ka siis, kui inimkeha metaboliseerib kalu. Ja meil on suurepärane retsept maitsev hiidlest õhtusöök siin .
5 värsket ürti
Shutterstock
'Värsked ürdid, nagu petersell, basiilik ja piparmünt võivad aidata varjata halba hingeõhku nende sisalduvate tugevate õlidega,' ütleb Leah Kaufman, MS, RD, CDN Leah Kaufmani toitumine . Kaufman selgitab, et neis sisalduvad tugevad õlid aitavad üle saada haisvatest lõhnadest nagu küüslauk ja sibul. 'Proovige lisada oma õhtusöögile värskeid ürte või võtke magustoiduks puuviljasalat basiiliku või piparmündiga, et võidelda õhtusöögilt tekkivate lõhnade vastu,' ütleb ta.
Sally Cram, DDS, Washingtoni osariigis tegutsev parodontoloog ja Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni pressiesindaja toetab Kaufmanit. 'Need ravimtaimed võivad lõhnade ajutiseks varjamiseks toimida suuvettena,' ütleb ta. Tasub meeles pidada, et krooniline halb hingeõhk võib olla parodondi haiguse tunnuseks. Dr Cram soovitab pöörduda hambaarsti poole, kui probleem ei kao.
6 jogurt
Shutterstock
Probiootiline jogurt on halva hingeõhu neutraliseerija. Vaadake, aktiivsete eluskultuuridega jogurti söömine vähendab teie suust algavat seedekanalis lõhna põhjustavate sulfiidühendite hulka. Veelgi enam, probiootilised jogurtid on tugev D-vitamiini allikas, mis võitleb suu bakteritega. Lühidalt, jogurt on hekk soovimatute lõhnade vastu ülevalt ahemini, alt.
'Probiootikumid on mikroorganismid, mis sarnanevad bakteritega, mis meil loomulikult kõhus on,' selgitab Kaufman. 'Probiootikumid sellistes toiduainetes nagu jogurt aitavad seedimist ja liigseid gaase.' Kuna saagi tolmutamine ei pruugi teie kuupäeva tõenäoliselt hästi vastu võtta, võiks kaaluda väikese jogurti võtmist enne linna suundumist ... tingimusel, et te ei ole laktoositalumatud.
Hämmastavamate nõuannete saamiseks targema elu, parema väljanägemise ja noorema tunde saamiseks järgige meid Facebook kohe!
