Autor Hans Christian Anderson kord ütles: 'Lihtsalt elamisest ei piisa ... Ühel peab olema päikesepaiste, vabadus ja väike lilleke.'
Tõepoolest, vabadus on see, millest me kõik võime õnne olulise elemendina tagaplaanile jääda, ja üha suurem hulk uuringuid on seda leidnud õues päikese käes veetmine on meie vaimse ja füüsilise heaolu jaoks ülioluline . Aga nüüd, a uus uuring Põhja-Florida ülikoolist on leidnud, et lillede olemasolu kodus on palju enamat kui lihtsalt elutoa esteetilise ilme suurendamine.
'Üha rohkem uurimisi näitab, kuidas keskkonnadisain tervisele positiivselt mõjub,' Erin Largo-Wight Ph.D., Põhja-Florida ülikooli rahvatervise osakonna dotsent ja uuringu juhtiv autor, ütles . 'Nüüd on nii intuitiivne kui ka teaduslikult teada, et looduse elementide, nagu lilled, lisamine interjööri soodustab heaolu.'
Siit leiate mõned lugematud eelised, mida võite oodata lihtsast lillede lisamisest oma koju. Ja lugege veel ühte lihtsamat viisi rahulikuma eksistentsi juhtimiseks Kas tunnete end stressis olevat? Teadus ütleb, et kannate oma partneri särki .
1 Need vähendavad stressi
Uuringus viidatakse hiljutisele uuringule, mis näitas, et 68 protsenti inimestest tunneb stressi nädalas ja veel 32 protsenti tunneb stressi iga päev. Eriti kannatavad naised - iga neljas väitis, et tunneb end mitu korda päevas stressis.
maod unenägudes tähendavad
Kahekuulises uuringus paluti 170 naisel vanuses 18–65 aastat täita 12-päevase osalemise alguses ja lõpus tajutud stressiküsimustikud, mis sisaldasid 30 lauset nagu „tunned end vaimselt kurnatuna”, näivad su probleemid kuhjuvat. üles, '' tunnete end heidutatuna 'ja' teil on probleeme lõõgastumisega ', nelja palli skaala ulatub tavaliselt kuni peaaegu mitte kunagi.
Viie päeva pärast ei antud mõnele osalemise eest üldse midagi, teistele premeeriti luksusküünalt ja teistele värskelt lõigatud lilli. Võimalustest leiti, et kõige rohkem leevendab stressi lilled ja neid saanud naised kogesid ankeedi põhjal stressi vähenemist 5,5 punkti, teistes rühmades aga ainult 2 punkti. Lisateavet stressi kõrvaldamise kohta leiate neist Geeniuse viisid olla stressivaba e-posti kasutaja.
2 Need parandavad teie meeleolu
Uuringus märgitakse, et lilli saanud naised teatasid ülekaalukalt, et nad parandasid oma meeleolu. Teadlased usuvad, et see on tingitud sellest, et 'lilled pakuvad võimalust loodusega kokkupuutumiseks, mis on tervisele soodne keskkonnaga kokkupuude'.
3 Ja mitte ainult naistele. Ka meestele!
Shutterstock
See uuring keskendus täielikult naistele, mis pole üllatav, arvestades, et traditsiooniliselt peetakse naisi lillede saajateks. Aga 2005. aasta Rutgersi uuring leidis, et lilled põhjustasid nii naistel kui meestel väga positiivset reaktsiooni, kui need juhuslikult inimestele liftides kätte anti.
parimad mängud paaridele
'Me soovitame, et kultiveeritud lilled on kasulikud, kuna need on arenenud inimeste positiivsete emotsioonide kiireks tekitamiseks, nagu ka teised taimed on arenenud, et tekitada mitmesuguseid käitumisreaktsioone paljudes liikides, mis põhjustab taimede levikut või levikut.' uuringus on kirjas .
4 Nad tugevdavad teie suhteid
Uuringud on leidnud, et lillede läheduses viibimine suurendab kaastunde taset, mida nad teiste vastu tunnevad, ja on valmis abivajajatele abikäsi ulatama. Sellisena kipuvad nad nautima paremaid suhteid teistega. Lisateavet selle kohta, kuidas kohusetundlikkus võib teie suhteid oma romantilise partneriga parandada, vaadake, miks Teadus ütleb, et selle isikuomadusega inimestel on parem seks .
5 Need parandavad teie mälu
Shutterstock
Ühe eelmainitud Rutgersi uuringu katse käigus analüüsiti lillede mõju 55-aastastele ja vanematele. See, et lilled hoogustasid eakate meeleolu, polnud üllatus. Ootamatu oli see, et neil näis olevat positiivne mõju nende episoodilisele mälule.
Selle seletus pärineb veel üks uuring mille teooria on, et inimese evolutsioonis on lillest välja tulnud üks käputäis taimi, kes suudavad kemikaale toota täpse molekulaarse võtmega. Keskkonnasõbralik lähenemine positiivsele emotsioonile: lilled, mis on vajalikud meie aju mehhanismi avamiseks, mis reguleerib naudingut, mälu ja võib-olla isegi transtsendents. '
Mis tähendab, et kuna lilled on nii lõhnavad ja lõhnad on mäludega nii tihedalt seotud, on lilledel võimalik aktiveerida ja seetõttu kasutada mäluga seotud aju osi. Hämmastav!
6 Mõned aitavad teil isegi magada
Lavendel on juba ammu arvatavasti suurepärane looduslik abivahend magamiseks. Selle teooria testimiseks Wesleyani ülikooli teadlased palus 31 mehel ja naisel uneuuringus teatud öödel lavendli eeterlikku õli nuusutada ja leidis, et kui nad seda tegid, teatasid nad, et tunnevad end järgmisel hommikul paremini puhanud ja energilisemad. Lisateavet selle kohta, kuidas oma elu kõige paremini magada, vaadake lehelt See on üks asi, mida te ei peaks enne magamaminekut kunagi tegema .
7 Need aitavad teil tegelikult füüsiliselt paraneda
Üks Uuring 90 patsiendist, kes paranesid haiglas hemorrhoidektoomiast, leiti, et lilli sisaldavatesse ruumidesse paigutatud patsientidel oli füsioloogiliselt palju positiivsemalt reageeritud, seda tõendas madalam süstoolne vererõhk ning madalam valu, ärevuse ja väsimuse hinnang kui kontrollruumi patsientidel . '
mis on kõige vähem levinud sünnipäev peale hüppepäeva?
Need, kellel olid lilledega toad, suhtusid oma tubadesse ka positiivsemalt ja panid neid rohkem hoolitsema, mis tõi kaasa paranemise määra. Füüsilise valu leevendamiseks lihtsamaid viise leiate Miks teadlased ütlevad käest kinni hoides, on teie jaoks hämmastav .
8 Nad tõstavad tõsiselt teie seksuaalsust
Tänapäeval on üsna harva näha meest, kes esimesele kohtingule lilli tassib, millest on kahju. A 2010. aasta uuringust selgus, et naised hindasid videotes olevaid mehi lilledega täidetud toas istudes seksikamaks kui tühjade vaasidega toas ning nad teatasid, et tunnevad end tõenäolisemalt nendega väljas.
Teises katses palusid teadlased atraktiivsel mehel küsida 600 naise telefoninumbrit kaubanduskeskuses ja leidsid, et nende küsimine lillepoe ees tõstis tema edukust enam kui 10 protsendi võrra, mis näitab, et ainuüksi lilledest piisab, et mees tunduks romantika jaoks ihaldusväärsem kandidaat. See viitab sellele, et võib-olla on lillede tähtpäevale toomine üks neist Vanamoodsad suhtenõuanded, mis kehtivad ka tänapäeval .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
