Aeg-ajalt tekkiv jalavalu on üsna tavaline - küsige kõigilt, kes on päeva veetnud kõrgetel kontsadel või kes töötab tööd, mis hoiab neid jalgadel. Kuid mõnel juhul järjekindel valu või ebamugavustunne jalgadel või varbaküüntel võib olla märk haigusest, millega peab tegelema ja ravima arst. Kas see on ketendav nahk, tuimus, turse või ämblikveenid, siin on 21 jala sümptomit, mis paljastavad midagi, mida peate oma üldine tervis .
1 Valged, sinised või punased varbad: Raynaud tõbi
'Kui teie varbad muutuvad valgeks, siis siniseks ja siis lähevad punaseks, misjärel nad naasevad oma tavapärasele toonile, on see sümptom Raynaud tõbi , ”Ütleb praktiseeriv arst Nikola Djordjevic , MD. Ta selgitab, et värvimuutus on tingitud arterite äkilisest kitsenemisest, mida nimetatakse vasospasmiks. Ehkki see on mõnikord pärilik, võib Raynaud 'tõbi olla seotud kilpnäärmeprobleemide, reumatoidartriidi või Sjögreni sündroomiga. ' Nii et kui märkate seda värvimuutust jalgades, pidage nõu oma arstiga, et selle põhja saada.
2 ümarad või varjatud varbad ja varbaküüned: kopsuhaigus
Jan-Otto / iStock
Kui märkate muutust varbaküünte kuju (ja sõrmeküüned) niikaugele, et need on varjatud, hoiatab Djordjevic, et teil võib olla kopsuhaigus. Ja arsti sõnul võivad need peaaegu pooleks keraks küüned olla ka 'südamehaiguste, seedehäirete või maksaprobleemide märk'.
Oluline on märkida, et varjatud varbad on sümptom ainult siis, kui need on tingitud muutustest. Kui teil on alati olnud ebakorrapärase kujuga varbaküüned kui füüsiline omadus ja need käivad teie peres, pole vaja muretseda.
3 kiilaspäist varvast: perifeersete arterite haigus
Shutterstock
osariigi järgi kõige populaarsem käsitööõlu
Mõne või kõigi varvaste juuste kaotamine võib olla märk halbast vereringest, mille põhjustab perifeersete arterite haigus . Seda haigust tuntakse ka kui P.A.D., kui kitsenenud veresooned vähendavad jäsemete verevoolu. Muu P.A.D. jala sümptomiteks on nõrk või puuduv jala pulss ja haavandid, mis ei parane. Rääkige oma arstiga, kui varbad äkki kiilaks lähevad. Hea uudis on see, et P.A.D. on ravitav, tavaliselt läbi südame tervisliku eluviisi muutused , ravimid ja mõnikord ka operatsioon.
4 Valu ja kipitus: diabeet
Shutterstock
Vastavalt Riiklik diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituut , diabeet võib teie jalgadel põhjustada närvikahjustusi, mida nimetatakse diabeetiliseks neuropaatiaks, mis omakorda põhjustab valu, tuimust ja kipitustunne. Kui teil tekivad need sümptomid alajäsemetes, võib see nii olla selle seisundi märk ja peaksite seda oma arstiga arutama.
5 Tuimus ja surisemine: hulgiskleroos (MS)
kckate16 / iStock
Tuimus ja surisemine võivad olla ka hulgiskleroosi ehk SM-i märk. “Üks esimestest SM sümptomitest on sageli a tuimus või surisemine sensatsioon, mõnikord ka jalgades, ”ütleb Julie Fiol , RN, liikmesriikide teabe ja ressursside direktor Riiklik MS Selts .
Mõnel juhul selgitab Fiol, et ühel jalal võib olla erinev tunne kui teisel - näiteks võib see olla tundlikum või te ei saa seda nii hästi tunda kui teise jalaga. Kui teil tekib suu tuimus või surisemine, on oluline sellest viivitamatult oma arsti teavitada. SM on tõsine haigus, mis põhjustab immuunsussüsteemi närvide kaitsva katte söömist. See ei ole ravitav, kuid ravitav arsti hoole ja juhendamisega.
6 Kannavalu: plantaarne fastsiit
Shutterstock
Sümptomiks võib olla valu jala põhjas kanna piirkonnas plantaarne fastsiit , tavaline seisund, mis tekib siis, kui jalavõlvi toetav kude muutub ärrituvaks ja põletikuliseks. Kuid ärge muretsege selle pärast liiga palju: valdaval enamikul juhtudel on plantaarset fastsiiti lihtne puhata ja vasika venitusharjutuste abil.
7 Valu ja turse: podagra
Shutterstock
Scott Neville , Indiana osariigis Mooresville'is asuv podiatrist DPM ütleb, et mõnele inimesele võivad valu ja turse jalas olla märk podagra .
'[Podagra] on teatud tüüpi valulik põletikuline artriit, mille põhjustab liiga palju kusihapet veres,' selgitab Neville. 'Tophi - mis on kusihappekristallide hoiused, mis näevad välja nagu nahaalused tükid - arenevad tavaliselt [jalgades], ehkki neid võib [leida] ka kogu keha liigestes.'
Paljudel juhtudel saab podagra ravida tavapäraste ravimeetodite ja elustiili muutmisega. Kuid mõned inimesed kannatavad kontrollimatu podagra all, mis võib pikaajaliselt kahjustada. Arutage oma sümptomeid oma arstiga veendumaks, et ravite seisundit õigesti.
8 Öösel rahutud jalad: rauapuudus
Shutterstock
'Öösel on rahutud jalad ja jalad sageli signaal rauapuuduse kohta,' ütleb Arielle Levitan MD, sisehaiguste arst ja kaasasutaja Sa Vitamiin OÜ . Selle sümptomi ja selle aluseks oleva probleemi vastu võitlemiseks soovitab Levitan igapäevase vitamiini võtmine - ja kui isegi see ei aita, veenduge kindlasti määrake arstiga kohtumine .
9 Sõrm varvaste vahel: sportlase jalg
Shutterstock
ragistav madu unenäo tähendus
Vastavalt Christopher Drumm MD, Pennsylvanias tegutsev esmatasandi arst koos Einsteini tervishoiuvõrgustik , kui näib, et teie varvaste vahel on seen, on teil tõenäoliselt sportlase jalg . Muud sportlase jala sümptomid on ketendav lööve, sügelus ja põletustunne ning villid. Tavaliselt teevad käsimüügist antimükootikumid seda trikki, kuid kui teie sümptomid kahe nädala jooksul ei parane, on aeg pöörduda arsti poole.
10 Valu mitte tundmine, kui peaksite: Neuropaatia
silmapark / iStock
'Kui te astute küüntele, kuid ei tunne mingit valu, on teil tõenäoliselt neuropaatia,' ütleb Drumm. Vastavalt Clevelandi kliinikus , 25–30 protsenti ameeriklastest ja 70 protsenti diabeeti põdevatest inimestest mõjutab neuropaatia. Kuid see ei tähenda, et see seisund on kahjutu ja see peaks jääma rahule. Neuropaatia on närvikahjustuste tagajärg, seega peaksite selle haiguse kahtluse korral pöörduma arsti poole.
11 Ämblikveenid ja veenilaiendid: venoosne refluks
Shutterstock
'Väikeste siniste ja punaste veresoonte klastrid sisemises pahkluus võivad viidata põhiprobleemile, mis pole palja silmaga nähtav,' ütleb Nisha punker , MD, FACPh, RPhS, veenide spetsialist aadressil La Jolla veenihooldus San Diegos, Californias. Ta selgitab, et need väikesed veenid on mõnikord „jäämäe tipp” ja võivad olla märk sellest venoosne refluks , seisund, mis mõjutab vereringet inimese alajäsemetes.
Ravimata jätmisel võib venoosne refluks põhjustada verehüübeid ja verejookse, nii et kui teil on veenilaiendid koos turse või valuga, pöörduge kindlasti spetsialisti poole.
ma sündisin valel ajal
12 Hüppeliigese naha tumenemine: krooniline venoosne puudulikkus
Shutterstock
Bunke sõnul on pahkluu ümber naha tumenemine, mida nimetatakse ka naha hüperpigmentatsiooniks, märk krooniline venoosne puudulikkus (CVI). See seisund tekib siis, kui inimese jalaveenide ventiilid ei tööta tõhusalt, mistõttu veri koguneb veenidesse, mitte ei naase südamesse.
'See [sümptom] esineb tavaliselt pahkluu sisemises osas ja võib süveneda, kaasates jala alumise osa,' ütleb Bunke. 'Aja jooksul muutub nahk tugevaks, kuivaks, ekseemitaoliseks ja sügelevaks ning võib isegi lahti minna, põhjustades venoosne jalahaavand . '
13 külmad jalad: liigne adrenaliin
Shutterstock
Michael E. Platt MD, raamatu autor Bio-identsete hormoonide ime ja Adrenaliini domineerimine , ütleb, et „jalgade külmetamise kõige sagedasem põhjus on liigne adrenaliin, mis on ellujäämise hormoon. Osa sellest vastusest sisaldab vereringe katkemist kehapiirkondadele, mida pole ellujäämiseks vaja. ' Platt lisab, et külmad jalad (ja käed) võivad olla põhjustatud ka ärritunud soole sündroom (IBS) ja kilpnäärme alatalitlus. 'Seda juhtub aga harva,' selgitab ta.
14 lõhenenud kontsad: kilpnäärme alatalitlus
Shutterstock
Üks jala sümptom, mis on seotud teie kilpnäärme tervisega, on lõhenenud kontsad. “Kontsade kohal pragunenud nahk on klassikaline märk kilpnäärme alatalitlus , ”Ütleb Platt. Muud sümptomid on kehakaalu tõus, depressioon, lihasvalud ja väsimus.
15 Valu ja jäikus: artriit
Shutterstock
Kuigi me ei seosta artriiti tavaliselt jalgadega, võib autoimmuunhaigus põhjustada valu ja jäikust nii jalas kui pahkluus, vastavalt Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia . Kuigi artriidi vorme on üle 100, põhjustavad need kõige tõenäolisemalt jala- ja pahkluu valu artroos , reumatoidartriit ja posttraumaatiline artriit .
Artriit võib olla tavaline nähtus vanusega seotud seisund , kuid see on ka ravitav, nii et rääkige oma arstiga, kui teil on jäikus.
16 Kaelata varbaküüned: psoriaatiline artriit
Shutterstock
Vastavalt Riiklik Psoriaasi Fond , varbaküüned, st varbaküüned, kus on süvendid või lohud, võivad olla psoriaatilise artriidi sümptomid. Muud sümptomid hõlmavad küünte kuju muutumist, küünte värvimuutust, küünte paksenemist ja onühholüüsi või küünte eraldamist küünte voodist. Oluline on märkida, et need on ka küünte psoriaasi sümptomid, seetõttu peaksite täpse diagnoosi ja raviplaani saamiseks külastama arsti.
17 Roheline varbaküüs: Chloronychia
Shutterstock
Kui märkate, et varbaküüned muutuvad roheliseks, võib see olla tingitud sellest kloronühhia (tuntud ka kui rohelise küünte sündroom). Chloronychia põhjustab bakter Pseudomonas aeruginosa ja see esineb sageli pärast seda, kui jalg on pikaajaliselt kokku puutunud veega või teatud seepide ja pesuvahenditega.
Hele külg on ravi suhteliselt lihtne: tavaliselt hõlmab see palju meditsiinilist leotamist ja muidu küünte kuivana hoidmist.
18 Hüppeliigeste tursed: kõrge vererõhk
Shutterstock
Kõrge vererõhk sunnib teie südant ületunde tegema ja see pingutus võib põhjustada lihase seeläbi vere ringluses vähem efektiivsuse. Tulemusena, sääre- ja pahkluudesse koguneb vedelik , mis põhjustab nende turset. Nii et ärge kirjutage seda turset jalaspetsiifiliseks - pöörduge arsti poole, et see enne kontrolli alla saada, enne kui asjad veelgi hullemaks muutuvad.
19 Must või pruun triip varbaküüne all: Subungual melanoom
delihayat / iStock
Teie varbaküüne all olev must või pruun triip võib tunduda lihtsalt verevalumina (ja mõnikord on see ka), kuid see võib olla ka märk subunguaalne melanoom , vormi Nahavähk . Kui see triip ei parane või kui selle suurus suureneb, leppige võimalikult kiiresti kokku oma dermatoloogiga.
20 Paksud, kollased varbaküüned: seeninfektsioon
alex_ugalek / iStock
Paks, kollane varbaküüs on tavaliselt seenhaiguse seeninfektsiooni märk Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). Kuigi nakkus pole tavaliselt valulik, kui see ei muutu raskeks, on seda teadaolevalt raske ravida. Kui külastate raviarsti, määravad nad tõenäoliselt suukaudsed seenevastased tabletid - kuigi kui need on ebaefektiivsed ja haigusjuht on tõsine, võib teie varbaküüs olla vajalik täielikult eemaldada.
10 visuaalset märki, et sa pole terve
21 Raskused jala esiosa tõstmisel: Charcot-Marie-Tooth tõbi
LightFieldStudios / iStock
Suu jala esiosa (tuntud ka kui jalalangus) tõstmine võib olla märk Charcot-Marie-Toothi tõvest (CMT), vastavalt Riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut . Muud CMT levinumad sümptomid on kõndimisraskused ja jalgade äkilised deformatsioonid nagu kõrged kaared ja hammertoes.
Kui olete mures, et teil on CMT-ga tegemist, küsige meditsiinitöötaja arvamust. Kuigi CMT-d ei ravita, saab seda ravida füsioteraapia, tööteraapia ja ortopeediliste vahenditega. Ja kui soovite rohkem märke, et üldine tervislikum oleks, vaadake neid 23 tõsiste terviseprobleemide peeneid märke .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
