Me kõik tahame 'graatsiliselt vananeda', kortsude minimeerimine ja hoolitsedes selle eest, et meie nahk püsiks terve ja särav. Kuid oma näo nooruslikuna hoidmine on omajagu väljakutse – ja kuigi teie nahahooldusrutiin on mõeldud vananemismõjude ennetamiseks, võite teha ka vigu, mis muudavad teid tahtmatult vanemaks, väidavad eksperdid.
'Oma naha eest hoolitsemine on oluline, sest vananedes muutub meie nahk õhemaks, lõtvunud ja kortsuliseks, peamiselt kollageeni tootmise vähenemise tõttu, mis on meie naha põhivalk, mis on oluline naha elastsuse ja tugevuse säilitamiseks.' Paul Charette , kosmeetikameister ja ettevõtte asutaja Charette kosmeetika , räägib Parim elu . 'Meie nahk puutub pidevalt kokku selliste eluelementidega nagu keskkonnasaasteained, mustus, liigne rasu, bakterid ja muud tegurid, millega teie näonahk igapäevaselt kokku puutub. Sellega on teie nahal iga päev palju toime tulla, mistõttu me nagu me vanemaks saades muutub kahju märgatavamaks – eriti kui kahju vastu ei võeta midagi.'
Paljud meist võtavad meetmeid nende muutuste ennetamiseks või aeglustamiseks, selle asemel, et otsida ravi pärast me märkame neid peeglist. Kui olete aga võtnud oma nahahooldusrutiinis teatud lähenemisviise ega ole märganud paranemist, võiksite astuda sammu tagasi. Lugege kaheksa nahahooldusvea kohta, mis võivad teid vanemaks muuta.
SEOTUD: 104-aastane naine paljastab oma vananemisvastase nahahoolduse rutiini .
1 Vaadates vananemisvastaseid koostisosi
Vananedes peate otsima tooteid, millel on vananeva nahaga võitlemiseks vajalikke koostisosi, Valerie Aparovitš , biokeemik ja diplomeeritud kosmeetik-esteetik OnSkin ütleb Parim elu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Oleks viga mitte lisada eakohaste toimeainetega kosmeetikatooteid, mis aitavad kortse tuhmuda, stimuleerivad kollageeni sünteesi ning hoiavad nahka noorenenud ja toonuses,' selgitab ta. 'Kolm parimat vananemisvastast tähte on C-vitamiin, retinool ja peptiidid.'
Iga koostisosa teenib teie naha jaoks erinevat eesmärki, lisab Aparovich. Näiteks C-vitamiin 'stimuleerib kollageeni valkude sünteesi, soodustades naha tugevust ja elastsust ning muutes naha turgori vähenemise vähem nähtavaks, omab sära andvaid omadusi, aitab pleekida pigmentatsiooni ja tugevdab kapillaaride seinu.'
mida see tähendab, kui näed unes oma surma
Ta ütleb, et retinool soodustab naha uuenemist, kiirendades rakkude vahetust, samuti koorides, kergendades ja toetades kollageeni ja elastiini kiudude sünteesi, mis paksendab naha tekstuuri, et siluda peeneid jooni ja kortse. Peptiidid seevastu suurendavad naha tugevust ja elastsust, mõjutades kollageeni sünteesi.
2 Ei kasuta päikesekaitset
Suvekuudel otsib enamik meist käe päikesekaitsekreemi järele. Kuid SPF on vajalik aastaringselt, isegi talvel, kui te ei pruugi mõelda selle järele.
'Tavaline nahahooldusviga on see, et SPF-i iga päev ei kasutata lihtsalt sellepärast, et väljas ei pruugi olla päikesepaisteline,' ütleb Charette. 'Ultraviolettkiired (UV) võivad siiski levida läbi pilvede ja isegi aknaklaasi, muutes teie naha vastuvõtlikuks enneaegse vananemise ja kortsude tekkeks, mistõttu on õrna näonaha kaitsmine … iga nahahooldusrutiini oluline osa, nii et te ei tee seda Otsige vanem välja. Proovige valida kergem niisutaja koos laia spektriga SPF 50 päikesekaitsekreemiga, mida saab koos kasutada optimaalse nahahoolduse saavutamiseks.'
Vastavalt Rachel Lee Lozina , New Yorgi osariigi litsentseeritud esteetik, lasertehnik ja onkoloogia esteetik ning ettevõtte asutaja Blue Water Spa New Yorgi osariigis Oyster Bays peaksite ka teatud koostisainetel silma peal hoidma.
'Tavaliselt soovitan ma mikroniseeritud tsingi või titaanoksiidi kreemi, millele on lisatud antioksüdante, et aidata oksüdatiivseid kahjustusi / vananemist,' ütleb ta. 'Mulle meeldib veelgi rohkem, kui see on toonitud versioonis, et minimeerida valge valatud tsingi koostises tavaliselt olevat koostist. Sellised koostisosad nagu hüaluroonhape ja skvaleen aitavad niiskust lukustada ja nahka niisutada.'
unistuste tõlgendamine lapse saamisel
SEOTUD: 10 igapäevast harjumust, mis hoiavad teie naha noorena ja säravana .
3 Kandke tooteid ainult näole
Tähelepanu ei vaja ainult teie nägu – te peaksite kandma SPF-i ja nahahooldustooteid ka kaelale ja rinnale.
'Näole tähelepanu pööramine on suurepärane, kuid väga oluline on mitte unustada kaela ja rindkere,' ütleb Soyoki Need , esteetik, diplomeeritud kosmeetik ja ettevõtte asutaja Abosoyoki .
Ta jätkab: 'Ka nendele piirkondadele peate kandma nahahooldustooteid, kuna need saavad samamoodi päikese käes kui nägu. Kandke kindlasti ka dekolteepiirkonnale päikesekaitsetooteid ja niisutavaid tooteid, et vältida kortsude ja tumedate laikude teket. Isegi kui teie nägu näeb välja nooruslik, kui teie dekolteel on kortsud ja tumedad laigud, võib see muuta teid vanemaks.'
4 Silmaümbruse piirkonna ignoreerimine
Isegi kui te niisutate ja kasutate sobivaid seerumeid, võite ikkagi libiseda, kui te ei pööra tähelepanu tundlikule silmaümbrusele.
'Silmaümbruse nahk on loomulikult õhem, õrnem ja tundlikum kui ülejäänud näol ning kaotab kiiremini oma tugevuse ja elastsuse. Seega on vananemise märgid siin alati kõige nähtavamad,' märgib Aparovich. 'Samuti on nahk selles piirkonnas rohkem kuivusele kalduv ja vajab regulaarset niisutamist, et vältida miimiliste ja vanusega seotud kortsude teket.'
Vastupidiselt tavalisele silmaümbruse näokreemile soovitab Aparovvich kasutada 'hästi formuleeritud silmakreemi', et muuta kortsud ja kotid vähem esile.
'Silmakreemid on tavaliselt valmistatud kergema tekstuuriga kui näotooted, nii et õrn nahk imendub paremini. Enamik silmakreeme on sihitud [ja] koostatud selle konkreetse nahapiirkonna õrnust silmas pidades,' ütleb ta. 'Tavaliselt sisaldavad need suuremas kontsentratsioonis niisutavaid komponente ja koostisosi, mis tegelevad selle nahapiirkonna eriprobleemidega, nagu kofeiin tumedate ringide jaoks või piparmündi derivaadid jahutamiseks ja turseks.'
jälitatakse unenägude tõlgendusi
SEOTUD: Goldie Hawn vannub 76-aastaselt täiusliku naha nimel selle toidupoe toote juures .
5 Unustades koorida
Koorimise vahelejätmine on veel üks nahahooldusviga, mis võib sind vanemaks muuta. Kuigi Charette'i sõnul on see tavaline viga, soovite selle võimalikult kiiresti parandada.
'See on nahahooldusrutiini oluline samm, sest see on võimalus eemaldada vanemad, tuhmid naharakud, mis võivad muuta teid vanemaks ja põhjustada naha ebapiisava toimimise!' ta ütleb. 'Meie naha välimine kiht, mida nimetatakse sarvkihiks, koosneb surnud naharakkudest, mis võivad muuta naha tuhmiks, karedaks ja ummistada poore. Koorimine aitab need surnud naharakud eemaldada, paljastades värskema ja siledama naha. .'
Kas pole kindel, kui sageli peaksite koorima, et mitte üle pingutada? Jessica Iturza , litsentseeritud esteetik, taskuhäälingusaatja taga Õppimine särama , ja asutaja SJ nahahooldus , soovitab koorida üks kuni kolm korda nädalas, olenevalt kasutatavast tootest. Ta lisab, et kui teete regulaarselt näohooldusi, võib see samuti 'suurt mõju avaldada'.
6 Ei puhasta korralikult
Kui olete hea oma näo korrapärase pesemise eest, ei pruugi te arvata, et peaksite seda etappi oma nahahooldusrutiinis käsitlema. Kui te aga ei puhasta vähemalt 30 sekundit või kui kasutate meigieemalduslappe, Lindsey Zubritski ,MD,FAAD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog , ütleb: 'Te teete seda valesti.'
'Kogu päeva koguneme nahale mustust, prahti ja higi – ja kui me seda nahalt ei eemalda, ummistab see meie poorid ja muudab meid vanemaks,' ütleb ta. juuli 2023 TikTok . See 'võib põhjustada ka akne puhkemist ja rosaatsea ägenemist.'
unes kuldehete nägemine
Samuti peaksite ootama puhastamisega, kuni olete oma hambaid pesnud.
'Kui harjate hambaid, jätate nahale sülje, hambapasta ja bakterid,' ütleb Zubrisky. Kui need jäävad nahale, võib see põhjustada ka akne puhkemist perioraalne dermatiit (punane lööve, mis tekib suu ümber).
7 Ei niisuta korralikult
Kui olete puhastamise lõpetanud, on ülioluline kasutada noorusliku välimusega nahka niisutava niisutava kreemiga – ja see on veel üks samm, millega te ei tohiks olla vastuolus.
'Naha täiendamine hüaluroonhappe ja õigete keramiididega on parim viis kiht-kihilt niisutust suurendada,' ütleb Lozina. 'Kui nahk ei hoia nahka hüdreeritud, kipub nahk lõtvuma ja kortsutama, mis muudab teid vanemaks.'
Aparovich märgib, et hea niisutaja tugevdab teie naha kaitsebarjääri, takistades väliste stressitegurite, nagu mustus ja bakterid, imendumist ning kaitstes ilmastikuga seotud häirete eest, nagu tuul ja pakane. Hästi niisutatud nahk näeb lihtsalt 'paksem, tihedam, pringim ja säravam välja,' lisab ta, minimeerides sellega kõik kortsud ja kortsud.
Kas vajate uut niisutajat? Aparovich soovitab otsida selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, kollageen, fosfolipiidid ja aloe vera ekstrakt.
8 Jumestuskreemi kandmine kuivale nahale
Meik peaks parandama meie näojooni ja tekitama tunde, et anname endast parima. Kuid kui jätate niisutamise vahele ja kannate aluskihi kuivale nahale, pole sellel tõenäoliselt positiivset mõju.
'Kui nahk on loomulikult kuiv, ei saa see jumetoodete koostises olevate niisutavate komponentide protsendist palju toitu, ' ütleb Aparovich. 'Pealegi võivad mõned jumestuskreemid nahka kuivatada, et säilitada mati välimus. Kuiv nahk mitte ainult ei kaota niiskust ja seega ka oma lihavust ja siledust, vaid ka peened jooned ja kortsud muutuvad selgemaks, lisades teie välimusele aastaid.'
magusaid asju, mida oma tüdruksõbrale rääkida
Kui soovite rohkem ilu- ja nahahooldusnõuandeid, mis saadetakse otse teie postkasti, registreeruge meie igapäevase uudiskirja saamiseks .
Abby Reinhard Abby Reinhard on ettevõtte vanemtoimetaja Parim elu , mis kajastab igapäevaseid uudiseid ja hoiab lugejaid kursis viimaste stiilinõuannete, reisisihtkohtade ja Hollywoodi sündmustega. Lugege rohkem
