84 enesehoolduse tsitaati teie esikohale seadmise kohta

Teate seda närivat püüdlust mitte tunduda isekas? See, mis mõnikord raskendab seadke ennast esikohale ? Eksperdid ütlevad, et on aeg vaigistada see mõte ja hakata tõsiselt mõtlema sellele, kuidas me ennast kohtleme. Mõiste 'enesehooldus' on viimase paari aasta jooksul tohutult arenenud mitmes tööstusharus trendi omaks võttes ja vaimse tervise pooldajad, kes soovivad saada rohkem teavet selle mõju kohta. Kui teil on ikka veel raskusi, et lubate endale mõnuleda ja puhata, siis jätkake lugemist. Oleme kogunud aardelaeka enesehoolduse hinnapakkumised mis võib aidata teil selle teemaga tutvuda.

SEOTUD: 70+ hämmastavat elutsitaati, mis inspireerivad teid koheselt .

Enesehoolduse tsitaadid enesearmastuse kohta

1. 'Ainus inimene, kes suudab mind maha tõmmata, olen mina ise ja ma ei lase end enam alla tõmmata.' — C. JoyBell
2. 'Enese eest hoolitsemine ei ole kunagi isekas tegu, see on lihtsalt hea haldamine ainsa kingituse, mis mul on, kingituse üle, mis mind on pandud maa peale teistele pakkuma.' — Parker Palmer
3. 'Armasta iseennast ennekõike ja kõik muu läheb järjekorda. Sa pead tõesti ennast armastama, et siin maailmas midagi korda saata.' — Lucille Ball
4. 'Kõikidest otsustest, mida me elus langetame, pole ükski tähtsam kui otsus, mille me ise langetame.' — Nathaniel Branden
5. 'Armastamise kunstis on kesksel kohal teadmine, kuidas olla üksildane. Kui saame olla üksi, saame olla koos teistega, kasutamata neid põgenemisvahendina.' — kellakonksud
6. 'Rääkige endaga nagu kellegagi, keda armastate.' — Brené Brown
7. 'See kõik seisneb endasse armumises ja selle armastuse jagamises kellegagi, kes teid hindab, selle asemel, et otsida armastust enesearmastuse puudujäägi kompenseerimiseks.' — Maa Kitt
8. 'Olete ennast aastaid kritiseerinud ja see pole õnnestunud. Proovige ennast heaks kiita ja vaadake, mis juhtub.' — Louise Hay
9. 'Hoidke head seltskonda, lugege häid raamatuid, armastage häid asju ning kasvatage hinge ja keha nii truult kui võimalik.' — Louisa May Alcott
10. 'Olen hakanud uskuma, et enda eest hoolitsemine ei ole eneseupitamine. Enda eest hoolitsemine on ellujäämise tegu.' — Audre Lorde

Lühikesed tsitaadid enesehoolduse kohta

1. 'Enda armastamine on elukestva romantika algus.' — Oscar Wilde
2. 'Enesepõlguse tundele ei saa rõõmu ehitada.' — Ram Dass
3. 'Enesehooldus on see, kuidas võtate oma jõu tagasi.' — Laah Delia
4. 'Enda armastamine ei ole edevus. See on mõistus.' — Katrina Mayer
5. 'Enesehooldus tähendab endale loa andmist pausi tegemiseks.' — Cecilia Tran
6. 'Mitte millelgi teie välisel pole teie üle võimu.' — Ralph Waldo Emerson
7. 'Tänu on viisakuse kõige peenem vorm.' — Jacques Maritain
8. 'Kui teie kaastunne ei hõlma ennast, on see puudulik.' — Jack Kornfield
9. 'Enda eest hoolitsemine ei tähenda kõigepealt mind, vaid ka mind.' — L.R. Knost
10. 'Ebamugavaid asju on hea teha. See on jõutreening kogu eluks.' — Anne Lamott

SEOTUD: 67 tsitaati perekonna kohta, mis tabavad suurepäraselt teie erilist sidet . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Enesehoolduse subtiitrid Instagrami jaoks

1. Sina oled oma loo autor.
2. Armasta ennast ägedalt.
3. Õnn tuleb seestpoolt.
4. Sa oled seda väärt.
5. Minu eest hoolitsemine.
6. Lähtestamiseks ja laadimiseks kulub hetk.
7. Enesehooldus on minu armastuskeel.
8. Minu aeg, alati.
9. Lõõgastust sisse hingates, stressi välja hingates.
10. Lähtestage ja laadige uuesti.
11. Enesehooldus: sest täiskasvanuks saamine on raske.
12. Naeratades seestpoolt väljapoole.
13. Tänane päevakava: mina, mina ja mina.
14. Võtan aega enda jaoks, sest ma olen seda väärt.
15. Võtke omaks minu eest hoolitsemise kunst.

Enesehoolduse hinnapakkumised aja kohta

1. 'Enese eest hoolitsemine ei ole ajaraiskamine. Enesehooldus muudab teie ajakasutuse säästlikumaks.' — Jackie Viramontez
2. 'Unustage eilne, see on sind juba unustanud. Ärge higista homme, te pole isegi kohtunud. Selle asemel avage oma silmad ja süda täna tõeliselt hinnalisele kingitusele.' — Steve Maraboli
3. 'Hingake. Lase lahti. Ja tuleta endale meelde, et just see hetk on ainus, mille kohta sa kindlalt tead.' — Oprah Winfrey
4. 'Armasta ennast piisavalt, et seada piirid. Sinu aeg ja energia on väärtuslikud. Sa saad valida, kuidas seda kasutad. Sa õpetad inimesi, kuidas sinuga käituda, otsustades, millega nõustud ja mida mitte.' — Anna Taylor
5. 'Teie mõistus vastab enamikule küsimustele, kui õpite lõõgastuma ja vastust ootama.' — William S Burroughs
6. 'Võtke täna aega, et ennast armastada. Sa väärid seda.' — Avina Celeste
7. 'Ei ole isekas ennast armastada, enda eest hoolitseda ja oma õnne prioriteediks seada. See on vajalik.' — Mandy Hale
8. 'Elu tuleb puudutada, mitte kägistada. Peate lõõgastuma, laskma sellel mõnikord juhtuda ja mõnikord liikuge sellega edasi.' — Ray Bradbury

SEOTUD: 154 suhtetsitaati teie armastuse taaselustamiseks .

Enesehooldusest ja teiste abistamisest

1. 'Et olla hea lapsevanem, peate enda eest hoolitsema, et teil oleks füüsilist ja emotsionaalset energiat oma pere eest hoolitsemiseks.' — Michelle Obama
2. 'Usun, et suurim kingitus, mida saate oma perele ja maailmale teha, on terve sina.' — Joyce Meyer
3. 'Neile, kes võitlevad enesehoolduse pärast süütundega, vastake sellele küsimusele: mida suuremat kingitust saate oma armastatutele teha kui teie enda terviklikkus?' — Shannon Tanner
4. 'Igaüks meist peab näitama, kui palju me üksteisest hoolime ja selle käigus ka iseenda eest.' — Printsess Diana
5. 'Sa ei pea armastama ennast pomisedes sosinates, armastades samal ajal kõiki teisi megafoniga.' — Jasmine Farrell
6. 'Puhkus ja enese eest hoolitsemine on nii olulised. Kui võtate oma vaimu täiendamiseks aega, võimaldab see teenida ülevoolust. Te ei saa teenida tühjast anumast.' — Eleanor Brown
7. 'Enesehooldus on number üks lahendus kellegi teise abistamiseks. Kui oled enda, oma keha ja psüühika vastu hea, teenib see teisi inimesi paremini, sest sa kasvad piisavalt tugevaks, et kedagi teist üles tõsta.' — Mary Lambert
8. 'Vanemaks saades avastate, et teil on kaks kätt, üks enda ja teine ​​teiste aitamiseks.' — Maya Angelou

Inspireerivad enesehoolduse hinnapakkumised naistele

1. 'Kui taastute või avastate midagi, mis toidab teie hinge ja pakub rõõmu, hoolitsege enda eest piisavalt, et teha sellele oma elus ruumi.' — Jean Shinoda Bolen
2. 'Ükski naine ei saa oma saatust juhtida, kui ta ei anna endale nii palju, kui ta endast annab.' — Suze Orman
3. 'Enamikus peredes muutub hooldamine naise kohustuseks. Kuigi hooldamine võib teid rikastada, võib see teid ka kurnata, kui teil pole toetust või aega enesehoolduseks.' — Kathleen Kendall-Tackett
4. 'Keegi ei saa teid päästa peale teie enda ja sa oled päästmist väärt.' — Charles Bukowski
5. 'Suurim kingitus, mille saate endale teha, on natuke teie enda tähelepanu.' — Anthony J. D'Angelo
6. 'Kui ma ennast piisavalt armastasin, hakkasin lahkuma kõigest, mis ei olnud tervislik. See tähendas inimesi, töökohti, minu enda uskumusi ja harjumusi – kõike, mis mind väiksena hoidis. Minu hinnangul nimetasin seda ebalojaalseks. Nüüd näen seda enesearmastajana. ' — Kim McMillen
7. 'Ja nüüd, kui te ei pea olema täiuslik, võite olla hea.' — John Steinbeck
8. 'Nii oluline on võtta enda jaoks aega ja leida selgus. Kõige tähtsam on see suhe, mis sul endaga on.' — Diane von Furstenberg

SEOTUD: 107 positiivset tsitaati, mis muudavad kogu teie päeva ümber .

Enesehoolduse tsitaadid tervise kohta

1. 'Mõnikord on kogu päeva kõige olulisem puhkus, mille võtame kahe sügava hingetõmbe vahel.' — Etty Hillesum
2. 'Need, kes arvavad, et neil pole aega kehaliseks treeninguks, peavad varem või hiljem leidma aega ka haigusteks.' — Edward Stanley
3. 'Tehke iga päev midagi, mis on teie keha suhtes armastav ja annab teile võimaluse nautida oma keha aistinguid.' — Golda Poretski
4. 'Enesehooldus on muutunud uueks prioriteediks - ilmutus, et on täiesti lubatud kuulata oma keha ja teha seda, mida ta vajab.' — Frances Ryan
5. 'Ära võta oma tervist enesestmõistetavana. Ära võta oma keha enesestmõistetavana. Tehke täna midagi, mis annab teie kehale teada, et soovite selle eest hoolitseda. Homme pole lubatud.' — Jada Pinkett Smith
6. 'Sa oled väärt vaikset hetke. Sa oled väärt sügavamaid hingetõmbeid ja sa oled väärt aega, mis kulub tempo aeglustamiseks, paigal olemiseks ja puhkamiseks.' — Morgan Harper Nichols
7. 'Suheldes nendega, kes läbivad suuri kannatusi, kui tunnete 'läbipõlemist', kui tunnete end demoraliseerituna ja kurnatuna, on kõigi huvides kõige parem tagasi tõmbuda ja ennast taastada. Asi on selles, et teil on pikk aeg. - tähtajaline perspektiiv.' — Dalai-laama
8. 'Enda toitmine viisil, mis aitab teil õitseda soovitud suunas, on saavutatav ja olete seda pingutust väärt.' — Debora päev

Tsitaadid enesehoolduse ja ilu kohta

1. 'Me rõõmustame liblika ilust, kuid tunnistame harva muutusi, mida ta on selle ilu saavutamiseks läbi teinud.' - Maya Angelou
2. 'Mulle meeldib mu nahk kõige paremini, kui see on puhas ja särav ning see tuleneb unest, hüdratsioonist ja õnnest.' — Tracee Ellis Ross
3. 'Enesearmastusel on väga vähe pistmist sellega, kuidas te oma välise mina suhtes tunnete. See seisneb iseenda vastuvõtmises.' — Tyra Banks
4. 'Ilu on see, kuidas te end sees tunnete ja see peegeldub teie silmades. See pole midagi füüsilist.' — Sophia Loren
5. 'Ebatäiuslikkus on ilu, hullus on geniaalne ja parem on olla täiesti naeruväärne kui täiesti igav.' — Marilyn Monroe
6. 'Ilu on ainult ajutine, kuid teie mõistus kestab teid kogu elu.' — Alicia Machado
7. 'Ilu on lihtsalt enesehoolduse armas kõrvalmõju.' — Jonathan Van Ness
8. 'Ilu saab alguse hetkest, mil otsustate olla sina ise.' — Coco Chanel

SEOTUD: 100 naljakat tsitaati töö, perekonna ja vananemise kohta .

Enesehoolduse tsitaadid kaastunde kohta

1. 'Kui anname endale kaastunde, avame oma südame viisil, mis võib meie elu muuta.' — Kristin Neff
2. 'Valgustage ennast. Keegi pole täiuslik. Aktsepteerige oma inimlikkust õrnalt.' — Debora päev
3. 'Tunnistage, aktsepteerige ja austage, et väärite oma sügavaimat kaastunnet ja armastust.' — Nanette Mathews
4. 'Mindfulness ei võimalda mitte ainult uurida meie sisemist maastikku kaastunde ja uudishimuga, vaid võib meid ka aktiivselt juhtida õiges suunas enese eest hoolitsemiseks.' — Bessel van der Kolk
5. 'Inimesed, kes armastavad ennast, on väga armastavad, helded ja lahked; nad väljendavad oma enesekindlust alandlikkuse, andestuse ja kaasatuse kaudu.' — Sanaya Roman
6. 'Enesekaaslikkus on lihtsalt enda vastu sama lahkuse andmine, mida annaksime teistele.'
   — Christopher Germer
7. 'On päevi, kui puistan lohutussõnu nagu langevaid lehti ja pean meeles, et piisab sellest, kui minu eest hoolitsetakse.' — Brian Andreas
8. 'Kui oled enda vastu kaastundlik, usaldad sa oma hinge, millel lased oma elu juhtida. Sinu hing tunneb sinu saatuse geograafiat paremini kui sina.' — John O'Donohue

Pakkimine

See on meie enesehoolduse hinnapakkumiste loendi jaoks kõik, kuid vaadake kindlasti varsti meiega tarkade sõnade jaoks. Sa saad ka registreeruge meie uudiskirja saamiseks et te ei jääks järgmisest ilma!

Carrie Weisman Carrie Weisman jälgib kõiki SEO jõupingutusi Parim elu . Ta on spetsialiseerunud sisu optimeerimisele ja toimetuslikule turundusele. Lugege rohkem