Teie une kvaliteet võib avaldada tohutut mõju teie enesetundele kogu päeva jooksul – rääkimata teie pikaajalisest tervisest, nii füüsilisest kui ka vaimsest. Seetõttu on oma unehügieeni investeerimine alati hea mõte, olgu see siis nii uue voodipesu ostmine , luues an õhtune rutiin sa armastad, või leida parimad riided, milles magada sügavalt mugavaks puhkuseks.
Tegelikult väidavad eksperdid, et see, mida te voodis kannate, võib oluliselt määrata, kui hästi te magate. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik inimesi on uinumise ajal oma termilise keskkonna suhtes väga tundlikud ning tavaliselt vajavad nad hästi puhkamiseks jahedamat temperatuuri. Pehmed, hingavad kangad ja mugavad lõiked võivad samuti aidata tagada, et saate iga viimase 40 silmapilgutuse, mida otsite. Kas olete valmis oma une stiili muutma? Eksperdid ütlevad, et need seitse rõivaese ühendavad stiili ja mugavuse, et saaksite luksuslikult puhata.
SEOTUD: Ekspertide sõnul 5 parimat pidžaamabrändi, kui olete kuum magaja .
1 Puuvillased või modaalsed pidžaamakomplektid
Puuvillased pidžaamakomplektid on põhjusega populaarne magamisrõivaste valik. 'Puuvill on hingav, pehme ja imab niiskust, mistõttu on see ideaalne riie magamisriiete jaoks,' selgitab Dani luges , vanemdisainer kl Ilus asi . 'See aitab reguleerida kehatemperatuuri, hoides sooja ilmaga jahedana ja jahedama temperatuuriga hubase.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tema lemmikkomplekt Cosabella kollektsioonist on Bella pikkade varrukatega topp ja püksid pidžaamakomplekt . See on valmistatud Peruu pima puuvillast, mis on tuntud oma erakordse vastupidavuse, pehmuse ja särava läike poolest.
Yenia Hernandez Fonseca , stilist, luksusmoe ekspert ja kaastööline Margo Paige , soosib modaalset pidžaama. 'Uskumatult pehme puudutusega modaalist valmistatud pidžaamad sobivad ideaalselt hea une jaoks,' ütleb ta ja märgib, et kangas on ka väga tugev ja kauakestev, nii et teate, et saate oma raha väärt. 'See biopõhine kangas on paremini imav kui puuvill, nii et magate värske ja higistamata nagu beebi,' lisab ta.
2 Bambusest rayon sokid
Kui temperatuur langeb, soovitab Fonseca hubasuse lisamiseks magada bambusest valmistatud sokkides. 'Kerged ja avarad bambusest viskoossokid sobivad ideaalselt puhkamiseks, kuna need reguleerivad teie temperatuuri ega aja higistama, kui otsustate neis magada,' ütleb ta.
Vastavalt Une sihtasutus , võib teid aidata ka sokkide kandmine voodis kiiremini magama jääma , jääge kauemaks magama ja reguleerige magama jäädes oma kehatemperatuuri.
SEOTUD: Feng Shui magamistoa näpunäited paremaks uneks .
3 Siidist öösärgid või pidžaamakomplektid
Eksperdid ütlevad, et uhked ja stiilsed siidist ööriided on veel üks suurepärane valik ja te ei pea neid eriliseks sündmuseks säästma.
'Siid on luksuslik ja sile, pakkudes mugavat ja mõnusat unekogemust,' ütleb Read. 'See on ka loomulikult õrn kangas, rääkimata sellest, et see võib olla ilus ja ehitud.'
4 Siidist juuksemähised
Kui on aeg puhkama panna, ärge jätke oma juukseid tähelepanuta. Fonseca soovitab magada siidist juuksemähisega, et kaitsta oma juukseid une ajal.
'Siidist juuksemähisega magamine kaitseb teie juukseid murdumise, kahjustuste ja särisemise eest, kuna need vähendavad hõõrdumist patjaga, eriti õhukeste juustega inimestel,' ütleb ta. 'Rohkem kui trendikas välimus aitab siid säilitada ka teie juuste looduslikke õlisid ning selle antimikroobsed omadused soodustavad peanaha optimaalset tervist.'
SEOTUD: 7 parimat hubast maalehte Dupes .
5 Magamissärgid
Unerõivastele vabama lähenemise jaoks soovitab Read puuvillast unesärki. Siiski saate paremini hakkama, kui sirutada käe mis iganes kantud t-särgi järele, mida olete aastakümneid selga visanud.
'Unesärk on mitmekülgne ja mugav öörõivaste valik,' märgib Read. Ta ütleb, et need pakuvad 'lõdva ja pingevaba istuvust, mis võimaldab teil une ajal liikumisvabadust'. Võti on siin valida hingav kangas ja vältida kitsast õmblemist või vöökohta.
6 Kerged babydoll kleidid
Kui soovite oma elu romantiseerida, võib puuvillases babydolli kleidis magamine draama esile kutsuda. Pesu välimuse saavutamiseks ei tohiks aga loobuda mugavusest – valikuvõimalusi, mis pakuvad korraga nii pehmeid, venivaid materjale kui ka armsaid lõikeid, on palju.
Read lisab, et puuvillased beebinukud sobivad ideaalselt magamiseks, stiili ja mugavuse segamiseks. 'See võib pakkuda naiselikku ja flirtivat stiili, muutes magamamineku erilisemaks ja nauditavamaks,' ütleb ta.
SEOTUD: Olen uneteadlane ja need on 5 parimat ebatervislikku harjumust, mida ma väldin .
7 Braletid
Rinnahoidjata voodisse minek võib tunduda mugavuse kehastusena, kuid suurema rinnakorviga inimeste jaoks võib väike tuge aidata.
'Bralette võib pakkuda kerget ja mugavat tuge,' ütleb Read. 'Paljud meie kliendid eelistavad magada kerges toetavas traadita ühenduses või riiuliga rinnahoidjaga, mis tagab õrna istuvuse.'
Lauren Gray Lauren Gray on New Yorgis asuv kirjanik, toimetaja ja konsultant. Loe rohkem
