Kõigil on oma pohmelli salv. Paljud inimesed elavad ja surevad näiteks Pedialyte'i või Gatorade'i abil, viidates antioksüdantsetele omadustele. (Teadmiseks: puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et need joogid oleksid tõhusad pohmellipüüdjad.) Teised vannuvad rasvainega immutatud, peekonist ja kartulist laetud hommikusöögiks. (Kuigi ka selle kohta ei ole teadust.) Ja mõned inimesed muutuvad hüper-spetsiifilisteks, näiteks hilised Anthony Bourdain , kes kunagi paljastas oma allkirja ravimise Opie raadio : 'Aspiriin, külm Coca-Cola, suitsetage liigest, sööge vürtsikat Szechuani toitu.' (Samuti: puuduvad tõendid.)
Kuid kuigi need anekdootlikud, mütoloogilised pohmelliravimid seda tegelikult ei tee midagi , pole vaja muretseda. Nagu selgub, on turul endiselt tõeline armee teadusega toetatud, väga tõhusaid lahendusi. Ükskõik, kas see on vähetuntud toidulisand või tekkiv kliiniline suundumus, saavad need fantastilised parandused kindlasti teid kiiremini üles ja alla kui midagi, mida olete veel proovinud.
1 Joo tee rohkem vett.
Shutterstock
Pohmelli ravimisel ei saa vana hea H2O eeliseid piisavalt rõhutada. Pidage meeles: alkohol on diureetikum - aine, mis paneb teid sagedamini pissima. Teisisõnu põhjustab alkoholi joomine teie keha hüdratatsioonitaseme kiiret langust. Paljud sümptomid, mida tunnete pohmelli ajal - raskepärane peavalu, parandamatu väsimus , väikse peapöörituse puhangud - selle saab täielikult lahendada, lihtsalt lihtsalt rohkem vett juues. Hea rusikareegel: võtke ennetavaid meetmeid. Linnas väljas olles jooge iga alkohoolse joogi kohta, mida tarbite, klaasi vett.
2 Hankige IV tilguti.
Tänapäeval pole enam vaja IV tilguti saamiseks arsti poole pöörduda. Üle riigi kerkivad esile pohmelli ravivad kliinikud. Näiteks kaaluge Pohmelliklubi . See teenus pakub 1000 ml tilka elektrolüüdiga pakendatud lahuseid, mis väidetavalt kõrvaldavad teie pohmelli 30 minuti jooksul. Ja kui tunnete end eriti peksvatena, ei pea te isegi kliinikusse suunduma, sest spetsialistid kohtuvad teiega kodus. (Olge lihtsalt ettevaatlik: tilgutid algavad 119 dollarist ja kodus pakutavad teenused algavad 200 dollarist.)
3. Söö punast ženšenni.
Aastal tehtud 2014. aasta uuringu järgi Toit ja funktsioon , punane ženšenn võib kiirendada alkoholimolekulide eemaldamist teie vereringest. Nii et kui teil on igal õhtul olnud palju alkoholi, pange kindlasti enne magamaminekut tablett sisse või hautage tass punast ženšenniteed. Ärgates tunnete end üllatavalt õrnalt. Lisaks arvatakse boonusena, et kraam on laialt levinud looduslik meeste lisaseade .
4. Tehke see salapärane segu.
Uuringud Looduslike ravimite ajakiri näitab, et vähetuntud aine nimega KSS Formula - ingveri, fariinsuhkru ja mandariini ekstrakti võrdsetes osades sisaldav segu - vähendas märkimisväärselt mitmete tavaliste pohmelli sümptomite, sealhulgas iivelduse, oksendamise ja kõhulahtisuse raskust. Kahjuks müüvad kraami vähesed kauplused, nii et peate selle ise valmistama.
unenägu surnud vanaemast
5 Võtke sisse kurgirohuõli.
Puravikuõli on pikka aega tähistatud nahka silendava toidulisandina. Kuid see kraam on ka laulmata pohmelliravim - kui te seda pillide kujul sisse sööte. Aastal tehtud uuringu kohaselt Ennetava meditsiini edusammud , kahe kurgirohu pilli neelamisel on a 90 protsenti muutus pohmelli sümptomite leevendamisel.
6 Proovige 'Koera juuksed'.
Shutterstock
'Koera juuksed' on peorahva armastatud rituaal kõikjal ja kui te neile inimestele kõrva panete, vannuvad nad selle pohmelust kustutavale tõhususele. Nagu selgub, ei eksi nad.
Alkohol, nagu te tõenäoliselt teate, on täis etanooli. See on ka täis nn metanool , samuti - ja uuringud Eksperimentaalse meditsiini ja bioloogia edusammud näitab, et metanool muundub mõne tunni jooksul formaldehüüdiks või pohmelli sümptomeid põhjustavaks kraamiks. Kuid siin on kicker: uuringute kohaselt Western Journal of Medicine , et selle protsessi lõpus rohkem etanooli tarbimine peatab muundumise. Nii et ärka üles ja võta see hiline kokteil. See on teaduse poolt heaks kiidetud.
7. Joo hommikukohvi.
Kofeiin tehniliselt pohmelust ei ravi, kuid kui kuulute 290 miljoni ameeriklase hulka lootusetult lootma kofeiinile , siis võitlete korraga kahe halva haigusega: pohmell ja kofeiini puudus. Kofeiini parandamine aitab kaasa viimasele, võimaldades kehal keskenduda esimese ravimisele. Veelgi enam, kofeiin, nagu ka alkohol, on diureetikum, nii et see aitab teie süsteemi välja loputada. Pidage meeles, et suurendage oma veetarbimist - üks tass iga Joe tassi kohta.
8. Jõudke oma valu leevendamiseni.
Shutterstock
20 kõige populaarsemat esimese kohtingu ideed
Käsimüügiravimid ei võitle pohmelli enda vastu, kuid teevad paljude sümptomitega imet - alates peavalust kuni väsimiseni ja lõpetades valudega, mida olete eelmisel õhtul statsionaarsetesse esemetesse kõndinud. Nii et ärge jätke seda kõige banaalsemat pohmelliravimit vahele. Kui Advil on teie valitud ravim, võiksite siiski lugeda Miks ibuprofeen pole nii ohutu, kui võite arvata .
9 Tulemus kõnniteele.
Aastaid väitsid teadus- ja sobivuskogukonnad, et liikumine pole tõhus pohmelliravim. Kuid vastavalt eelmise aasta neuroteaduste ühingu eelmisel aastal esitletud kahele uuringule võib kõrge intensiivsusega sprindivahemikega tegelemine aidata kiirendada alkoholi eemaldamist teie vereringest.
Sinu parim panus? Väljas jooksmine: Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel hapnik ka kiirendab alkoholi lagundamise kiirust.
10 Joo vähem.
Shutterstock
Tulge, inimesed. See pole raketiteadus .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia meid Instagramis jälgima!
