Kas arvate, et hea raamatuga kokkutõmbamine võidab pidu igal nädalapäeval? Kas peate seda võiduks, kui olete terve päeva kellegagi rääkimata läinud? Kas teie kass teab teie isiklikust elust rohkem kui enamik teie sõpru? Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, võite olla üksildane.
Kuid see, et mõiste „üksildane” võis omandada mõne negatiivse varjundi, ei tähenda, et üheks olemine oleks mingil juhul halb - on olemas tõendid oletada, et üksildased pole oma olemuselt õnnetud ja on paljudel juhtudel kõrgema intelligentsusega kui nende ekstravertsed kolleegid. Tegelikult on sotsiaalteadlaste Nicholas Christakise ja James Fowleri sõnul kaasautorid Seotud: meie sotsiaalsete võrgustike üllatav jõud ja see, kuidas need meie elu kujundavad , kui olete mitte eriti sotsiaalne liblikas, olete - mõnevõrra irooniliselt - heas seltskonnas. Ühe autorite poolt läbi viidud uuringu kohaselt oli valdaval enamikul küsitletud Ameerika täiskasvanutest vaid kaks perekonnaliiget, keda nad pidasid lähedasteks sõpradeks, samas kui teiste hinnangute kohaselt on introvertseks üks kolmandik kuni pool täiskasvanud elanikkonnast.
'Üksildased on pigem introverdid. Neile meeldib omaette seltskond ja neile meeldib valida, kuidas veeta aega oma huvide järgimiseks, 'ütleb psühhoterapeut Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Siit saavad nad oma mahla, mitte teiste inimestega koos olemisest.' Kui see kõlab nagu sina, loe edasi, et avastada kindlaid märke, et oled üksildane. Ja kui mõtlete, miks üksinda lendamine võib olla hea asi, avastage need 20 põhjust, miks ainuüksi aja veetmine on teie tervisele hädavajalik .
1 Öö sisse saab alati mõne suure seikluse.
Kui olete üksildane, ei veeta teie ideaalset õhtut linnas. Tegelikult arvate, et maja parim koht on teie elutoas. See ei tähenda, et te ei saaks nautida väljas käimist - see tähendab lihtsalt seda, et teate, et parim ettevõte on teie oma. Ja kui soovite oma üksi aega lõõgastavamaks muuta, vaadake neid 30 lihtsat viisi stressi vastu võitlemiseks .
2 Pärast sotsiaalseid funktsioone peate laadima.
Üksikuna olemine ei tähenda tingimata, et väldite kõiki sotsiaalseid funktsioone, kuid see tähendab, et valite need hoolikalt ja et pärast taastumist vajate üldiselt veidi aega. 'Introvertidena võivad paljud neist liigsest suhtlemisest üle jõu käia,' ütleb Koenig. 'Kuid paljud üksikud inimesed naudivad teiste seltskonda, kui neil on võimalus neid võtta väikestes annustes.'
3 Tunnete, et teie lemmikloomad saavad teid rohkem kui mõned inimesed
Shutterstock
See, et olete üksildane, ei tähenda, et tahaksite alati olla täiesti üksi - tegelikult on paljud üksikud üksikud pühendunud lemmikloomavanemad. Kui olete üksildane, võivad teie karvased sõbrad tunduda isegi paremate vestluskaaslastena kui teie keskmine inimene (või vähemalt paremad kuulajad). Siiski on üksildasena olemise ja neljajalgse ettevõtte vahel mingi seos: Austini Texase ülikooli teadlased leidsid, et kassiomanikud on tõenäolisemalt introvertsed kui koerakaaslastega. Ja rohkemate põhjustel oma karvaseid sõpru hinnata, vaadake neid 15 hämmastavat eelist lemmiklooma lapsendamisel .
4 Online-tutvumine on mugavam kui baari suundumine.
Kui olete üksildane, kõlab idee minna rahvarohkesse baari ja proovida kellegagi isiklikult kohtuda umbes sama meeldiv kui juurekanali saamine - ilma anesteesia. Ja samas Internetis tutvumine on oluliselt mugavam, võtab mõte oma võimalike kuupäevadega kohtumisest tegelikult palju vaimset energiat.
5 grupiprojekti panevad sind külmast higist välja lööma.
Shutterstock
Oma raamatus on parim viis midagi õigesti korda saata üksi. See tähendab, et kui teile tehakse ülesandeks teha grupiprojekt, olete innukas töö võimalikult kiiresti laiali jagama, et te ei jääks jutukaaslasega jänni.
6 Üksinda kinno minek on maiuspala.
Pime tuba, kus keegi ei räägi, on praktiliselt teie ettekujutus taevast, nii et olete sageli üksikfilmivaataja. Teie jaoks pole vähimatki tähtsust, et teid ümbritsevad kuupäevadel või seal koos sõpradega inimesed - teile on filmisoolo nägemine lihtsalt mõttekam.
7 Sa oled põnevil, kui keegi su üles ütleb.
Ah, magus kergendus tühistatud plaanidest. Ehkki tunnete tõelist muret, kui sõber teatab, et olete grippi jõudnud, hingate kergendatult, teades, et vähem aega, mida te nendega veedate, tähendab rohkem aega iseendale.
8 Teete kõike oma telefonis.
Shutterstock
Kui seda ei saa digitaalselt edastada, ei tasu seda oma raamatus teha. Suhtlete tööga messengeri kaudu, tellite toitu rakenduse kaudu ja saadate teavet oma perele grupivestluse kaudu - see pole mitte ainult kiirem viis teabe edastamiseks, vaid kaitseb teid ka paratamatu kurnatuse eest, mis järgneb kõige rohkem isiklikult vestlused ja Skype'i seansid.
9 Suhetes on raske oma alust leida.
Shutterstock
See, et eelistate suuresti oma ettevõtet, ei tähenda, et te ei soovi romantilisi suhteid. See aga tähendab, et tuleb välja selgitada tasakaal selle vahel, kuidas teine inimene tunneb end hinnatuna ja annab endale piisavalt aega üksi veetmiseks. 'Üksikud saavad olla väga hõivatud ja lojaalsed nende inimestega, keda nad armastavad ja kellest hoolivad, kuid isegi nendega on vaja enda jaoks aega,' ütleb Koenig. Ja kui arvate, et teil on parem koormata elada, veenduge, et teaksite neid 40 põhjust, miks 40ndates üksikuks olemine on kõigi aegade suurim asi .
10 Teil pole kunagi piinlik ühte broneerida.
Shutterstock
Te pole kunagi mõistnud häbimärgistamist, kui sööksite üksi. Tegelikult kasutate praktiliselt kõiki võimalusi, et ise süüa. Teie lemmikraamat pakub teile söögikorraga nii palju seltskonda, kui sõber võiks olla - ja teie koera kõrvaga koopia Anna Karenina ei palu kunagi magustoitu jagada.
11 Telefoni helisemine viib teid paanikasse.
Shutterstock
Kui telefon heliseb, hakkab mõte kihama: kes helistab? Mida nad tahavad? Kas nad lahkuvad ... kõnepostist ?! Tekstisõnumite saatmine on teie jaoks alati mugavam suhtlusvahend - ja te pole ainus, kes seda tunneb. Hiljutine uuringu autor: OpenMarket paljastab, et 75 protsenti aastatuhandetest võtaks teksti vastu telefonikõne ajal igal nädalapäeval.
12 Sa armastad sotsiaalmeediat.
Shutterstock
Üksikuna olemine ei tähenda, et te ei tahaks sidet hoida, see tähendab lihtsalt, et eelistaksite seda teha eemalt. Armastate näha kõiki oma sõprade elu tipphetki - nende pulmi, tutvustusi, laste sündi -, kuid teile on see teave kõige paremini ligipääsetav ekraani tagant.
13 Sa oled täiskasvanu, kellel on kaks üheinimesevoodit.
Kui olete üksildane, siis teate, et soolo magamine on üks suurimaid kingitusi, mida saate endale teha - ja teil on tõestamiseks lihtsalt piisavalt suur teie jaoks ja mitte keegi teine kaheinimesevoodi seda. Miks sa laseksid kellelgi norskamine, küljelt küljele lehvitamine ja kallistamine üritavad segada head ööd?
14 Pärast tööjooke koos töökaaslastega kõlab karistus.
Need kolm sõna, mida kõige vähem kontoris kelleltki kuulda soovite, pole: 'Teid on vallandatud', nad on: 'Joogid pärast tööd?' Kuigi töökaaslastega aja veetmine on teie jaoks vajalik pahe, tundub mõte rahvarohkes baaris koos veedetud tundide lisamisest karistuse ja mitte tasu eest.
15 Mood, mis juhib teie tähelepanu, on keelatud.
On vähe asju, mis teile vähem meeldivad, kui see, kui mõni võõras inimene tänaval teiega räägib. Seda silmas pidades eelistate rõivaid, mis pole toretsevad - teid ei jääks kunagi surnuks logoga t-särk või püksid, mille tagumikule on kirjutatud.
16 Üksikpuhkus kõlab nagu paradiis.
Kui teised inimesed kujutavad ette oma unistuste puhkust, siis nad kujutavad ette, et sõbrad ja pere tulevad nendega kaasa. Teie jaoks tähendab tipplõdvestus kogu aeg üksinda lendamist. Teie meelest pole midagi paremat kui ise vaatamisväärsustega tutvumine ja kõike oma ajakava järgi tegema asumine. Ja kui soovite lõõgastavat üksikreisi, broneerige oma järgmine puhkus ühes 20 enim zen-paika maakeral .
17 Sooviksite pigem mõnda head sõpra kui tonni tuttavaid.
Shutterstock
See, et sa oled üksildane, ei tähenda, et sul poleks ühtegi sõpra. Tegelikult on teil suurepärane tugivõrgustik - ehkki väga kureeritud. 'Üksikuid mõistetakse sageli valesti, kuna neid kõiki peetakse asotsiaalseteks. Mõni on ja mõni mitte, ”ütleb Koenig.
18 grupitreeningklassid pole teie stiil.
Teile meeldiks proovida SoulCycle'i ja Zumba intrigeerib teid - kuid praegu olete oma elutoas üksi pedaalimas ja tantsimas. Kuigi te ei ole kamraadluse vastu, iseenesest ei ole mõte mõelda, et juhendaja peaks teiega isiklikult rääkima, kuni te selle välja higistate, või igasugune surve treeningujärgsete smuutide järele minna, ei ole seda riski väärt.
19 Sa vihkad viimase hetke plaane.
Shutterstock
Graafikud on teie asi, nii et viimase hetke plaanid kipuvad teie viimasele närvile käima. Peate teadma, et teil on piisavalt aega üksi olemiseks, eelistatult nii enne kui ka pärast igasuguseid sotsiaalseid suhteid, nii et te ei tunne kunagi end halvasti, kui loobute plaanidest, mis jätavad teil valmisoleku saamiseks vaid mõne minuti.
tõugude vaimne tähendus
20 Sa kannad kõrvaklappe nagu soomus.
Shutterstock
Kas olete toidukaupasid ostma, tööl või lihtsalt tänaval kõndides võite kihla vedada, et kõrvaklapid on sisse lülitatud. Püüdes jääda võõrastele piiranguteta, kannate kõrvaklappe praktiliselt kõikjal, kuhu soovite, kuulate muusikat või mitte.
21 Ainult joogi haaramine on teie jaoks täiesti normaalne.
Paljudele inimestele on baaris või kohvikus löömine ja ainuüksi libationi tellimine märk sellest, et teil on probleem. Teie jaoks on see täiesti vastuvõetav viis klaasi veini nautida. Tulete relvastatud raamatuga, valite koha, kus arvate, et teid kõige vähem häirivad teised inimesed, ja naudite seltskonna puudumist.
22 Sõitmine, millel pole mingit mõtet, aitab teil pea puhastada.
Shutterstock
Kui soovite oma pead puhastada, siis teate, et selleks pole paremat viisi kui teesoolo löömine sihtkohta pidamata. Kui teekonnad sõprade või pereliikmete grupiga tunduvad õudusunenäona, on üksi rooli istumine teie jaoks alati taastav kogemus.
23 Small talk pole teie stiil.
Shutterstock
On vähe asju, mida te jälestate rohkem kui see, kui peate väikest juttu ajama. Need, kuidas teil läheb ja mis on uut, on teie jaoks nagu naelad tahvlil ja te ei saa kunagi aru, miks inimesed nii innukalt surnud ruumi mõttetu chattiga täidavad.
24 Sa unistad töötada kodus.
Samal ajal kui kannatate oma 9–5 trügimist, on teie peamine unistus töötada kodus. Lõppude lõpuks ei häiri teid töö ise - see on kaastöötajate pidev katkestamine ja ootus, et veedate oma kallist vaba aega kontorist väljaspool ka nendega suheldes. Õnneks tundub, et asjad otsivad selles osakonnas üksildasi. Gallupi uuringute kohaselt ütles 43 protsenti Ameerika töötajatest, et neil lubati vähemalt osa ajast kodus töötada, kasvades neli protsenti rohkem kui 2012. aastal. Ja kui teil on unistusi enam kunagi edasi-tagasi tööle minna, õppige 25 kõrgeima palgaga töökoht kodus.
25 Teil on kombeks edastada korraga palju teavet.
Te pole selline inimene, kes veedab terve päeva ümbritsevate inimestega rääkides - tegelikult mõistate sageli, et pole terve päeva jooksul teistele inimestele rohkem kui paar sõna öelnud. See tähendab, et kui vestlete siiski kellegagi, keda usaldate, siis kipute pakkuma korraga palju teavet. Lõppude lõpuks ei saa kunagi teada, millal saate uue võimaluse.
26 Sa oled ise alustaja.
Teate, et teie isiksusetüüp ei karju täpselt teiste suhtes „tervitades“, nii et satute sageli kättesaamatuks. Õnneks olete piisavalt teadlik, et mõista, et see tähendab, et peate sageli ise palli asjadele veeretama, olenemata sellest, kas olete saada edutamist või soovite, et teie majaomaniku ühendus teeks tõsiseid muudatusi ja see tähendab, et te ei karda vajadusel sõna võtta.
27 Tähelepanu keskpunktis olemine ei meeldi.
Me kõik teame neid inimesi, kes loo jutustama hakkades toast kogu õhku välja imevad - ja see pole kindlasti teie. Tähelepanu keskpunktis olemine pole teid kunagi köitnud, kui teile meeldib, kui teid vaadatakse kui pädevat, ei huvita teid see, kas teie roll on alati toetavas rollis.
28 Sa väldid iga hinna eest jõusaali tipptunde.
Olete umbes sama tõenäoline, et ilmute võõra sünnipäevapeole täiesti kutsumata, kui teid tipptundidel jõusaalis kinni püütakse. Koefitsient, et satute samade inimestega - või veel hullem - kellegi vastu, keda te tegelikult tunnete, on liiga suured, nii et kindlasti ei tohi kunagi jõusaali jõuda vahetult enne tööd, lõuna ajal või kohe pärast tööd. Ainus kord, kui keegi teid jõusaalis tabab, on enne koidikut või pimedat.
29 Küsimustele vastuste sõnastamiseks kulub veidi aega.
Shutterstock
Kes teid tunneb, teab, et te pole suur jutumees. Ja arvestades, kui palju hindate intelligentseks pidamist, võtate aega, kui teile esitatakse küsimus. Mõne jaoks võib see tunduda üle analüüsida, kuid teate, et see võib olla teie ainus löök oma mõtte saavutamiseks ja teile on oluline, et kui teete teistega vestlust, siis annate endast parima. Õnneks toetavad uuringud teie enda kõrget arvamust. Ajakirjas avaldatud uuring Briti psühholoogia ajakiri paljastab, et ülimalt intelligentsed isikud peavad end teistega regulaarselt suheldes vähem õnnelikuks.
30 Sa oled julge.
Shutterstock
Kuigi paljud inimesed peavad üksikuid ja introverte arglikeks, ei näe te ennast kindlasti nii. Tegelikult ei tähenda teie introvertne olemus seda, et te ei soovi ümbritsevat maailma tundma õppida. Kui see juhtub, on vastupidi: olete innukas igal võimalusel uurima, eelistate seda lihtsalt üksi teha. Ja arvestades, kui keskendunud on inimesed igast sündmusest ühiskondlikuks tegevuseks, arvate kindlasti, et teil on selle trendiga tegelemiseks natuke vapper. Ja kui soovite oma enesehinnangut hüppeliselt näha, alustage neist 70 geeniuse trikki enesekindluse suurendamiseks .
Parema elu elamiseks hämmastavate saladuste avastamiseks kliki siia registreeruda meie TASUTA igapäevase uudiskirja saamiseks !
